每個人都會遇到挫折，但是要面對現實，是個堅難長久的付出。我網路賭博輸了很多錢，中間戒了又復賭，現在戒了，可是網貸的欠款還有信用卡，朋友親人那都還欠著債，身上又沒錢。我對待感情非常的專一，我很愛很愛我老婆，可是我老婆馬上要跟我離婚，我很痛苦，也很無奈，好多天都無法接受這樣的現實，獨自一人哭泣好多好多次，感情已無法挽回，我也沒有臉面對所有人，所有的一切都是自己照成的，我不怨任何人。每天我都想怎樣彌補自己犯下的錯，唯一能做的就是振作起來，努力工作賺錢還債，我不怕吃苦，不怕受累，每天儘量的多賺錢。一年把賬還完，過年一個人在深圳過，沒有了朋友，沒有親人，多麼希望過年能有個人作伴共同探討共同鼓勵。2020年這個年好冷，真的好冷；馬上自己就到了30歲的生日了，時間不會停留，留給我的時間不多了，再不腳踏實地，勤勤懇懇的去賺錢，這輩子就廢了。

人生低谷不可怕，可怕的是自己不能面對現狀，認清自己，多問自己為什麼！像我們這樣的人不值得同情，更不值得可憐，改變跟提升自己是自己該做的首選！希望更多人生底谷的人早日找到屬於自己的幸福，早日走出困境，笑看人生。。。

人生低谷期應該先沉澱，靜靜地想想自己為什麼會這樣，是怎麼造成的，想想自己以後該怎麼走，但是記住千萬不能沉澱的時間太長，長了就是沉迷了，然後就可以雄起了，把沉澱這段日子的勁鉚足了，然後再一鼓作氣，來個鹹魚翻身

人生就像在下一盤棋，走對了人生一帆風順，走錯了就會導致步步錯。人生與下棋不同的是，棋下錯了可以悔棋或再來一局，可人生走錯了就不能重來，所以人生這盤棋可要認認真真的下！

那人生在低谷時該怎麼辦呢？首先，安靜下來，對人生以往所走的路進行一次覆盤，針對自己覆盤出的結果作出判斷調整，如果是能力不足，就要加強學習強大自己;如果是懷才不遇，就要自問自己是否真的是顆金子，如果真是金子，在這個網際網路時代找到伯樂不是難事。此外，不要有悲觀的心態面對低谷，要克服自身盲目、猶豫、懷疑等等自我心態，正面樂觀的態度面對你的低谷期，也可以尋求更多人的支援、鼓勵和認可！

每個人對人生都有不盡相同的目標和期望，但不可否定人生會一帆風順沒有低谷，只有積極面對的心態、破釜沉舟的勇氣，才有前進的動力，儘快走出人生的低谷！

出於人生的低谷肯定不該沉淪，至於是不是要雄起那就看你自己了。個人覺得沉下心來做知識積累會比較合適。

有句話說“人們賺不了認知之外的錢”，說的就是任何的失敗都是知識水平欠缺導致的失敗。所以，我認為陷落在人生低谷的時候，最有效率的事情應該是加強學習，努力擴充自己欠缺的知識，研究自己過去是什麼原因陷落了，然後對症下藥，查漏補缺，加強認知。

祝願新年新氣象！

人在低谷期，必須穩主自之的手足，用心作自己該作的事，冰天雪地裡生存的又不是隻有一人，心裡的該唸是應該如此就如此何須強求，把所有的吉與兇交給佛菩薩去判斷真段足夠拉。

雄起和沉澱是一回事的兩個面。你要先沉澱，覆盤自己問什麼處於低谷，然後總結一下。再彌補這些，之後可以了就準備雄起

人生既然已經到了低谷，雄起，短時間內已經無從談起。就好比一頭受了傷的獅子，如果再去捕獵那種皮厚肉多的大型動物，大概是困難重重，搞不好還加重傷情，所以最重要的事情是儘快把傷養好，要不然只能“望肉興嘆”。

所以，到了人生低谷先沉澱下來，當下能做點什麼就做什麼，避免再次受創，然後慢慢得調整。哪裡有不足，什麼方面有欠缺，就去著重調整和學習一下，再積累到一定程度，才是雄起的階段。(在這個過程中凡事多忍耐)

我目前也在低谷中，以上只是個人見解，也並不完全正確，只能作為參考。願大家早日走出谷底，重見光明！

你說了算啊？

你說該雄起你就會雄起，該沉澱你就能沉澱啊？

你倘若能那樣，又何來的低谷？

記住一個信念，不放棄

記住這個就好

其他的，都是浮雲

我覺得應該沉澱一段，首先讓自己冷靜下來好好的思考一下經歷的這麼多哪裡還有不足之處導致自己的失敗，人生低谷並不可怕，可怕的是從此一絕不振頹廢，相信自己一定行的，低谷時期我們積攢能量。

人生感覺走到了低谷，應該先好好反思一下，沉澱一下，然後你再努力向上雄起，你會發現，因無論朝哪個方向都是向上的。

因為人生就好比一口鍋，你走到了谷底的時候，就是走到鍋底的時候，之後，無論你向哪個方向努力，都會是向上攀登。

加油，未來還有很多機會！

人生總是有高低起伏，總是用各種各樣的高峰和低谷，這是正常的，但是這個社會又很現實，人們非常的勢利，當你處於高峰時，有人不斷的吹捧你，但是當你身處低谷時，嘲笑你的人更是比比皆是。人生的精彩其實就在於不確定，我們不怕別人瞧不起，就怕自己沒有動力向前就此消沉，越是處於低谷時，越是被別人看不起時，我們就越應該迎著這些嘲笑奮力向前。如果一個人能夠學會沉澱以下這3種潛力，那麼一定可以大有作為。

敢於做第一個人。這一件事情或一個專案沒有別人嘗試前，如果你敢於做第一個人是有風險的，還可能會受到別人的嘲笑，但是同樣你獲得的機會和利益也是最大的。社會是在不斷髮展中，當然也離不開創新，那麼如果人想有提升也離不開勇氣。如果你敢於做那第一個人，就算你而後陷入了低谷，其實也沒有關係。因為人生並不是每一場局都要贏，只要你贏了一次，那麼就算是成功。敢於做第一個人只是一種挑戰，這需要我們擁有與普通人不一樣的勇氣，越是別人不敢做的事情，其實就越有價值，你不要害怕被別人嘲笑，不要害怕失敗，如果你有了強大的內心，那麼你未來一定會發光。不受別人干擾。有的人生活過得亂七八糟，其實並不是她天生愚蠢，也不是後天培養不出來所謂的能力，而是被生活中的各種小事情干擾，讓自己的夢想擱置在這個社會中，誘惑非常多，你們很容易就待在讓自己舒適的地方不肯跳出來。同時對於我們的夢想來說，不管是身邊的朋友還是親戚，總會給我們帶來很多的困擾或者反對，甚至有各種各樣的嘲笑。但是我們應該為自己活一次，你想要什麼你想有什麼樣的作為，不要管別人怎麼想，你去做好自己就足夠了，我們要學會不受別人的干擾，心無旁貸的朝著自己的夢想努力。不怕失敗的毅力。在這個世界上其實沒有絕對的成功，當我們選擇一條本來就很難走的道路是成功的機率也會大大減少，但是人生其實是一個不斷嘗試失敗的過程，每一次失敗其實並不是失敗，某一種程度來說，是一種積累經驗的方式，同時它也能夠讓我們擁有更強大的抵抗挫折的能力。在人生低谷期時，我們要學會積累潛力。如何沉澱。

都可以！沉澱可以是精神上的，磨練自己的性格，積累知識。而“雄起”可以是行動上的，每天給自己鼓勁，以積極樂觀的態度面對人和事，這樣能給大腦積極的反饋，慢慢可以從低谷走出，同時自我夜成長了。加油，只要你努力，低谷只是你騰飛的起點。

人生低谷是該雄起還是沉澱？我選擇沉澱！人在低谷時容易喪失自信，更容易迷失方向。遭遇挫折失敗不能一錯再錯，冷靜下來，分析問題出在哪裡，為什麼會失敗？搞清楚狀況，從沉迷的低谷走出來，是需要一定的時間的。

我有位校友李浩，曾著迷開採礦石，他自己是門外漢，卻有個朋友曾開採過石場的，兩人嗟商並決定由李浩出資合作。終於開採了，卻接連兩年開採失敗告終！在90年代他欠銀行貸款都四十多萬，無奈欠債還不上錢，種種壓力之下只好跑路走人。

又過了三年，他居然賺了許多錢回鄉還貸！然來他去了貴州，邊打工邊研究礦產，得知貴州有礦石，他花了兩年多時間認真考察，取樣化驗，有了前車之鑑，他積累了豐富的經驗終於一炮而成！

假如他沒有這兩年多時間的沉澱，花兩年多時間的尋找研究，那麼他不會有今天的成功！

在人生低谷的時候，也是最考驗一個人的時候！有的人一蹶不振，抱怨不休，從此破罐子破摔。我覺得還是要努力沉澱自己，默默的積蓄力量，以待蓄勢待發！

沒有誰的人生是一帆風順的，越是有出息的人追求的夢想越大，走的路就越艱難，遇到困難和挫折也就越多，但是他們從來不會輕易的放棄，而是不斷的跌倒再爬起來重新出發。他們從沒有放棄自己心中的夢想，即使遭遇挫折，也會越挫越勇！

在人生低谷期的時候要做好以下幾點：

第一：接納現在的自己，調整好心態！

心態是個很重要的東西，有很多的人在人生的低谷期，心態上就接受不了，要麼抱怨老天的不公，要麼暗自神傷，百般的責怪自己，自卑的快要躲起來，就這樣被一次的失敗擊倒，從此一蹶不振，不想再爬起來。

第二：認清自己，重新定位自己！

人生一場失敗並不算什麼，最可怕的是輕易的被失敗擊倒，在心態上崩潰了，並且認為自己的人生就這樣了，失去了對未來生活的信心和勇氣，從此麻木的隨波逐流。我們要做的是要吸取經驗教訓，重新審視自己，找到自己的不足，做好新的定位，堅信只要不放棄，就一定能成功！

第三：積蓄力量，蓄勢待發！

面對人生低谷期，有時候會有消極的心態，任由那種無力感，各種負能量向自己襲來，而從來沒想過其實人生隨時可以推倒重來，那些過去的成功也好，失敗也罷，都只是一種經驗。

我們要明白人生沒有過不去的坎，跌倒了在原地舔傷口是沒有用的，重要的是爬起來，帶著傷痛繼續前行，並且在這個過程中不斷的充實自己，積蓄自己的力量，等待有一天能夠重新爆發。

第四：相信自己，不放棄自己！

人最怕的就是在一邊做事的時候，一邊懷疑自己，而且過多的在意他人的眼光，造成了自己猶豫不決，這無疑是在給自己漏油。

所以，即使在低谷期，也不要放棄自己的信念，而是用這股信念不斷的肯定自己，鼓勵著自己不斷的前行，只要是自己想做的事情，不管路上遇到多少艱難險阻，都要堅定不移的走下去，永不放棄。

人生之路本來就是不平坦的，遇到的挫折都是對我們的考驗，目的是讓我們成長，長成更堅強更有擔當的人。不要在面對人生低谷時，被眼前的困難嚇倒，沒有了信心和勇氣。

要把這當成磨練自己最好的時刻，調整自己的心態，不斷的積蓄自己的力量，並且等待機會的來臨。人生這一輩子，就象心電圖一樣，有高峰，有低谷，如果是一條直線，那就離掛了也快不遠了，所以在高潮時不盲目樂觀，不自傲，低潮時不自卑，不悲觀。加油！

沒有哪個人生是一帆風順的，絕大部分人的人生都有高潮也有低谷。

那麼在低谷的時候，最重點的就是要做到以下三點：

絕大部分的人都很難去思考，為什麼自己會走向低谷？如果是外界條件，那麼需要去想辦法改善你自己所處的外界條件。如果是自己內在的問題？能力不夠？水平不夠？還是知識不夠？是什麼樣的問題導致自己會從高潮走向低谷？這個時候是很考人的逆境商的。有很多人在這個時候，過不了困難的低谷而走向了滅亡，非常可惜，其實大部分的低谷都是可以轉化成為另一個高潮的起點。有一些無法改變的內在外在條件，可以先等待，逆境總會過去。

在等待的過程中，需要想辦法努力透過讀書、思考提高自己。很多人講書中自有黃金屋，書中自有千鍾粟，書中自有顏如玉。其實透過讀書可以開闊眼界，提高專業知識也能夠尋找到很多解決問題的辦法。

就是要重整旗鼓，重新奮發，發憤圖強，尋找新的高潮。人生本來就是，大鬧一場開心離去，何必去想太多？很多逆境是給你提供一個奮鬥的平臺，如果一直舒舒服服的，誰會想著去奮鬥？所以珍惜你低谷的環境，在這個環境中努力的去開拓、奮鬥，也許就在這個過程中創造了一個不一樣的人生！

人生低谷時，人人皆有過。如若永沉澱，那將慘結果！

如若躺等死，不如再奮起。哪怕再拼死，西去也得意。文天祥名句，人生誰無死，丹青照汗青。即使小人物，也該有野性。愛拼才會贏，喚醒眾佬興。馬雲落難時，臥薪尋創意。強東低谷中，銳意奮起時……光榮桂冠上，都是荊棘刺！

勸君速覺醒，人生苦短稀。珍惜美時光。而今勇奮起！

人生低谷的時候，是該雄起還是該沉澱？個人感覺應該是在思想上要有東山再起的雄心，在行為上要沉澱下來，認真思考造成自己陷入低谷的原因，吸取經驗教訓，為以後的雄起做好準備。

人的一生，要經歷太多的事，沒有太多一帆風順、心想事成，遇到一些起起落落在所難免，重要的是對待低谷的態度，人在順利的時候身邊前呼後擁，耳邊阿諛奉承，都是一副趾高氣揚春風得意，可一旦遭遇挫折身處低谷的時候往往是眾叛親離，成了孤家寡人，沒有了往日的風光，有的人就一蹶不振鬥志全無，從此自暴自棄沉淪不起;當然也有許多人能夠做到自我檢討，重新規劃繼續努力，直到達到目的。所以說，看一個人能否有所成就，最重要的是看他在人生逆境中的做為。對待態度和做為不同，結果當然就不同。

蹲下是為了跳得更高，所以人生低谷並不可怕，有時候反而會是件好事。在低谷的時候，沒了以前的浮躁，人更容易沉澱下來，不要先急著想要雄起，而是要去總結以前的經驗教訓，學習補充自己的不足，積累重新雄起的資本。一旦時機成熟，透過自己的努力一定能夠重新雄起，一飛衝突。

不可以一時之得意，而自誇其能，亦不可以一時之失意，而自墮其志！

――明.馮夢龍《警世通言》

人生如同一場旅程，有山窮水復的困頓，亦有柳暗花明的驚奇。從常人的一生看來，過程中的負面情緒只是對生命的浪費。我們的老祖宗教育我們：得意時淡然，失意時坦然。這不是中庸，而是紮紮實實的生活態度。所以，懂得及時清空心靈裡的負面情緒，才能享受人生的每一處風景！

人生處在低谷時，首先應該沉澱。總結經驗教訓，積蓄足夠的力量，作好雄起的準備。然後把握好時機東山再起，一舉成功。

謝邀請:人生低谷該雄起還是該沉澱？答:我說人生低谷該雄起而不是沉澱，不要因為受到挫折而沉淪下去，應該反省自己，尋找人生低谷中所失敗的原因，吸取教訓，正確的選擇出適應你從低谷中決然雄起的信心。因為人生有失敗，就會有勝利。人生沒有一帆風順的，只有磕磕絆絆。因為人生沒有選擇你，而是你選擇了人生。所以不能在人生低谷中徘徊不定，一定要自己堅強起來，勇敢的從人生低谷中依然雄起，搬掉你所有的障礙，讓自己的人生從新雄起，直到成功。在人路上勇敢拼搏，努力奮鬥！謝謝友友們留言點評！