既然選擇了愛又那麼矛盾不甘，到不如放下心裡障礙和所畏帶給你的痛。放下可能在短時間內還會有些隱隱的痛，如果你表現出傷害後的憤怒和不滿。那愛也將面臨傷害和考驗。時間會撫平曾經被傷過的心。多年以後會發現有些事放下看淡其實也沒什麼大不了。

不要想著去忘記，想一想自己痛苦的經歷，便願意放手了。其實痛苦的根源就是執著。即便只有針尖那麼小的執著，也會引來綿綿不絕的痛苦。對於自己執著的，得到了，患得患失；得不到又傷心欲絕。放下執念也就放下痛苦，離開是為了讓自己更加堅強。既然他給你帶了那麼多痛苦，為什麼還要念念不忘，再狠心一點，長痛不如短痛，過了這陣子也就好了。 人永遠是當局者迷，或許都覺得自己是個例外，但凡經歷過傷害過的人才會明白，世間萬物沒有特例，都是冥冥之中的安排。人的痛苦緣於執著，過分地執著就會讓自己畫地為牢，久久地限制在煩惱和痛苦中不得解脫。忘記一個愛過的人很難，但再難還是要忘記因為人要繼續生活。多跟自己講講道理，色即是空色即是空，人生不過是夢一場，醒來一切都是虛幻。 要不是一次次失望一次次傷害一次次原諒一次次傷心誰會捨得輕易放下自己深愛過的人。不過是再也不想愛了，太累了。微笑，因一個人而起，痛苦，因一個人而生。結束一段感情肯定會無比難過，但如果是無望的感情真正放手了不應該是痛苦而應該覺得解脫。忘記在現階段很難，但總有一天你會學著放手擁有自己的幸福的時候，你才真的會發現過去一切都是過眼雲煙。

雖然忘記很難，但隨著時間慢慢過去，一切都終究是浮雲。

雖然現在還是愛著他，還是沒辦法控制自己去想他，但讓自己忙碌起來，看書看電影去旅行等等，去做許多事情，讓自己的生活變得充實起來，你會發現其實沒有他我也一樣可以過得很好。

所有刻意的忘記都只會加深你的痛苦！

之前一個朋友說過一句話:對於前任，不會忘記，只是不再想起！

不管結局如何，畢竟你心動過，認真過，想要忘記，幾乎不可能！當你在某個瞬間突然再想起這個人，才發現你已經有幾天或者幾個月腦子裡沒再出現他的時候，就是真的放下了！

這需要時間，需要出現新的真正吸引你的人或者事情幫你走出來，沒必要刻意折騰自己，忘不了就不忘，該生活生活，該工作工作，出去多走走，交交新的朋友，就讓時間陪你走出來吧

時間會淡化一切。我曾經有個談了5年的男朋友，分手後曾經的我覺得生活再也沒有色彩，生不如死，無法再愛。一段時間的渾渾噩噩之後，慢慢學會了忘記，街上碰見點頭而笑，內心毫無波瀾。

希望時間會沖淡一切吧，畢竟曾經愛過，雖然受傷，但那也是我們的曾經的青春回憶。希望一切安好，又不要安好，希望你不要忘記我，怎麼眼睜睜的看著他有新歡呢，希望是我一直都是我，可是我好像不能陪你走下去了吧，沒辦法呀，就怎麼糾結的過吧。

既然不在一起，無論曾經發生怎樣的故事，有多刻骨銘心，都過去了，你還有繼續要過的生活，他也有他要走的路，不要逼迫自己違背自己的心想去忘記，只會適得其反，生活就是順其自然，隨遇而安。

多去外面走走，看看風景，散散心，找知己朋友聊一聊，努力工作來提高自己，充實自己的生活，時間長了你會發現當初想忘記的事在不知不覺間就已經忘了。

想忘記一個讓自己很痛苦的人並不難，難就難在那個人讓你疼痛不堪你卻依舊執迷不悟，不知道取捨，不懂放過自己 。

愛一個人最好的方式就是愛自己，經營好自己。一個能讓你很痛苦的人一定是個不愛你不在乎你的人 。既然你已經認清楚了他的無情，他讓你痛苦萬分，在他身上你永遠都沒有體會過快樂。那麼這樣的人留他又有何用？真正的愛情，應該是雙贏，應該能帶給對方能量並給對方快樂，而只會讓你痛苦失望或是持續消耗你的人趁早離開他。

可是你說你很愛很愛他啊，怎麼忘？說實話，真心愛過一個人並不是說忘就能忘記。那一個只會讓你痛苦的人，你想一想，你在他的身上收穫了什麼？你再想想，因為他的存在，你自己的生活變成啥樣子了？你原本的驕傲都因為他而哪去了？你是想讓他帶給你的痛苦繼續頹廢下去，還是希望自己自信的重新活過。當你明白了自己想要什麼而不想要什麼時，你會忘記他的☺

感情這東西真的很傷人，當你很愛他人時他人不在乎你，當你要放下時他又糾纏你，想想當初你是怎麼傷害我的，慢慢的忍著不聯絡時間長了就不想聯了

愛的越深傷的越痛！

當自己痛苦的時候，不是不能忘記，往往是不願意忘記！

時間是最好的解藥，遇到更好的開始一段更浪漫的感情也許就忘記了

忘記，那是不大可能。唯一覺得自己能做的就是讓自己忙起來，沒時間和精力讓自己想他！最後一招睡不著的時侯聽聽音樂！

如果愛，應該忘不掉吧，想起他的時候，想想他的不好，想想他讓你不舒服的一面，也許這樣能讓自己釋懷一些。如果深愛，再恨恐怕也無法忘記，只能獨自舔著傷口前行。

23年的青春陪伴，不如一個認識幾個月小三。寧可寧可不管自己的兩個兒子。也有去管那個小三的丫頭。想不通啊想不通。他的腦子裡進水了嗎？離婚快三個月了，還是難以忘記他對我待給他痛，什麼時候才能忘記他呢？什麼時候從這個離婚的這件事走出來呢？真恨我自己。

很多人都說時間是最好的良藥。其實也並不是這樣。關鍵是當事人是否能想通。

愛上一個人，不是隨隨便便就可以忘記。從心理學角度來說。你已投入了很多情感，也把這種情感內化到心裡去了。

想要忘記有幾種方式：1.在當地找個專業的心理諮詢師幫助。因為很多情感不是表面上的戀愛。有可能是原生家庭的情感投射。

如果原生家庭的父母親，角色有缺失的話。（就是父母離異，或父母一方不在身邊）。這類人一旦失戀就很難走出來。

她的戀人可能不是主要的因素。所以需要接受心理諮詢的幫助。才能真正的徹底的走出來。

2.重新開始，新的戀情。人的注意力轉移了，人不會再糾結一事情上。也許會發現另外個人會更適合自己。這樣慢慢自己就放開了。

3.每段情感的創傷需要3到6個月，才能走出來。如果你還在這個時間段上。那你的傷心和悲傷都是正常的。

如果已經超過半年呢？你自己還沒辦法走出來。你真的需要別人專業的幫助。

有的人說去旅遊，有的人說拼命工作。都是轉移注意的方法。你的焦點在哪裡？你的痛苦就在那裡。

切記不要用傷害自己身體的方式來解脫這種情痛苦。真正的痛還是心裡的痛。只有自己想通了才能放下，也只有放下了，才能重新開始。

很愛很愛他，想要忘記這個人還是真的有點難哦。可是，你要知道，註定不是你的，再勉強也沒有用，還不如好好珍惜身邊的人，好好把握住你現在擁有的。有一個很淺顯的道理，喜歡和適合，真的不是一回事。這就好比有一雙鞋，你看到了很喜歡，但是你穿上去，並不和腳有一點緊。可是你真的太喜歡了，所以你把它買回來，以為說，穿多兩次他就會鬆了。但是後面你穿了好幾次，每次都把自己的腳弄得很疼很疼，最後面你自己也就放棄了，不願意穿了。最後會把他放到一邊，擱置在那裡。到有一天，你整理東西的時候，發現了這雙鞋再拿出來的時候，看著他，覺得還是很漂亮，也挺喜歡的，但是這種喜歡，再也沒有當初的那種，非要不可的感覺了。這個比喻不知道你們聽不聽得懂，希望你們明白這個道理吧。

所以我覺得沒有必要委屈自己，既然愛的那麼痛苦，為什麼不選擇放手？忘記這一段過去，重新開始自己新的生活不是很好嗎？

緣分這東西是一日不可減，一日不可曾，正如那句“若無相欠，怎會相見”你就算再不捨再難過，期限到了半分不留人！

還是愛他，即使他傷害了我我心裡還是愛他，可又能怎樣，終究還是陌生了！！他和他現在的新人很好了！也許開始他就沒有真心愛過罷了！！不要在一步三回頭了！老大，說不出祝福你的話，你永遠的失去了這輩子最愛你的人

忘記一個很愛的人很難，不要刻意去忘記。越想忘記越難忘。

對於深愛的人其實就是執著，之所以執著就是因為得不到。人的劣根性就是越得不到的越想得到。這是積壓在心裡的執念。其實把執念放下，一切也都隨之而解。

這個世界上，沒有任何人，任何事，值得你用畢生精力去追求。除非是你的夢想，如果特意指某人，誰也不會成為誰的誰，回首往昔，只是多了一些回憶，而自己仍然是自己。

想要忘掉一個人，其實不難。難克服的是你的心理，只要把心境提升到一定程度，任何人都是過眼雲煙，不值得你用年華做賭注，也不值得你犧牲太多。

儘量讓自己忙碌起來，忙碌是最直接轉移目標的方式。大腦充沛，思想被思路化，那麼，那個你難以忘記的人只能逐漸模糊和變得不重要。

不要以為所有人都會在原地等你，

曾經無話不說的，也會無話可說;

過去深深思念的，也會漸漸忘記。

有些感情敗給了現實，

而大多數感情敗給了時間。

怎麼都忘不了的！

我親身經歷中，不吃不喝，不眠不休，折磨自己，失戀真是最好的減肥藥。吵過鬧過，糾纏過卑微過，現在是被拉黑拒絕見面，好不容易聯絡上就是罵我玩不起，就這樣也沒能阻止我會想他。關鍵我還沒覺得我後悔！！

我的觀點，不用刻意去想忘記，因為越想忘記越忘不了，吃飯睡覺工作都能不經意想起，恨自己沒出息，折磨自己，控制自己，難過的還是自己。自己用心付出的感情肯定是忘不了的，跟新歡跟時間都沒有太大的關係，他走進你的生命你就不會忘記。能做到的就是該吃吃該喝喝，該想就想，想多了痛苦多了，不敢聯絡或者聯絡不上，時間長了，麻木了，雖然還是會想，但是心裡不會泛起漣漪了。隨著自己的成長，越來越多的閱歷，你慢慢就徹底忘記了，再想起的時候他就是個路人了。感情的心裡路程就是這些，誰都有失戀難過的時候，不管靠什麼，都要努力走出來，忘不了的時候就好好想他，也許這輩子愛不起任何人了，曾經愛過的以後也不會再有關係了，忘不了就不忘。忘記了就不要再重蹈覆轍了。這輩子不談愛情！忘不了就繼續想吧！