深有感觸，從工作上來說同樣的工作量孕前一個多小時結束，孕後需要3個小時完成，而且還力不從心，忙忙叨叨就到中午吃飯時間了，照顧孩子用太多的精力，經常丟三落四。

一孕傻三年，我深有感觸！給大家舉例說明：一個我家大寶那時，八個月左右姥姥給蒸的雞蛋羹（除掉蛋白只加蛋黃那種），我剛給寶寶喂完了。一手拿著碗，一手抱著寶寶，看到姥姥進屋來，我忙問：‘’媽，給寶寶的蛋羹蒸好了嗎？‘’

類似的事兒還有很多，我覺得很多媽媽刨腹產或生產後，本來就氣血不足，而且很多媽媽平時都不分晝夜照顧寶寶，休息不好也有關係。請寶媽身邊的親人和朋友們都多多理解，這些狀況等孩子大些就好了。

的確是這樣的，比如說我是一個二胎媽媽，生了兩個寶寶明顯記憶變差，不如生寶寶之前聰明瞭，我覺得應該有以下幾個原因：

第一：像我剖腹產的話，需要打麻藥，對神經或多或少有一定影響，還有就是腰椎痛的毛病就經常發生，身體也有一定的影響

第二，懷孕一次，生一次寶寶，寶媽都要全力以赴照顧寶寶，心思都放在寶寶身上，所以忽略了周圍環境以及事情的嚴密思考，沒有以前對事物的反應靈敏，這是肯定的

第三，寶媽懷孕一次，情感思想都變得比較脆弱，特別是容易多愁善感，這就是為什麼寶媽容易患抑鬱症的原因

我覺得除了懷孕期間身體反應大，導致生理上的不好，生產過後只要堅持上班有的人的能力會比原先還好，可能會有寶媽在家全職看小孩，訊息比較閉塞，所以才有了一孕傻三年吧

一孕傻三年，這個說法沒有科學依據。只是說寶媽有了寶寶以後，操心的事多了，神經容易緊繃。夜裡起夜餵奶太多了，睡眠不足等，導致的記憶裡減退！

是這樣的，沒生孩子前不覺得，生了孩子這幾年，工作上記性明顯不行，記憶突然中斷，或者過很久才能想起來之前想做什麼；應變能力也慢，不如之前懷孕之前快速，可能就是意外懷孕沒有來得及補葉酸的結果吧。

人們常說一孕傻三年，作為6歲寶寶的媽媽我真的深有體會。老人常說生一次孩子就等於從鬼門關走了一趟。我家孩子是2013年6月生的，因為婆婆身體不好，媽媽有生意要忙，老公那會還在外地工作，所以在媽媽照顧了40多天以後，我就自己帶孩子了，孩子小的時候還好，會翻身會爬會走的時候，你真的自己做飯就像打仗一樣，不誇張的說，有時候連上廁所的時間都沒有，每天孩子睡覺後才能吃飯，洗衣服收拾家，所以氣血會虧，記憶力真的下降好多，手裡拿的東西卻到處在找，說的事情轉身就忘，孩子病一場好了以後媽媽們就得再來一場，脾氣暴躁，產後情緒抑鬱卻不被理解，有了自己的孩子，才能更深刻的體會到父母的不易。

你好！

一孕真的是會傻三年，我很有體會，以前我的記憶力很好，睡覺很少做夢，也不容易驚醒，而生完寶寶後，經常丟三落四的，剛放的東西也不知道去了哪裡？

其實這些原因都是因為懷寶寶引起身體各種機能下降，女性的雌激素分泌減少所造成的症狀，但是產後一個月內，雌性激素分泌就大致恢復正常。

造成準媽媽記憶力和反應下降的罪魁禍首是睡眠不足。媽媽在生產後就要開始承擔照顧新生兒的責任，餵奶、換尿片、照顧小孩，媽媽們必須一夜醒來好幾次，於是她們也只能稍微打個瞌睡，如果身體有什麼病痛的話，甚至連瞌睡都可能睡不好，從而導致了寶媽有任何動靜就會驚醒，因為神經系統都沒有放鬆過，一直是保持警惕的狀態。

所以生完寶寶後一定要好好休息，心情放愉快些

我來說說我吧！真實感受啊，傻的不行了，簡直可以用健忘症來形容自己了，之前一直在一起工作的同事，一段時間不見了，見了就是掛在嘴邊上就是不知道叫啥，早上放的東西，中午就不記得了，一天到晚就是找東西，有時候說話自己都能感覺，說話無語輪次，都覺的搞笑的，控制不住，話就冒出來了！好多次都覺得丟人啊！

我是兩個孩子的媽媽，兩胎都是剖腹產，腰椎麻藥，現在還記憶猶新，這兩次麻藥後，足足讓我傻了六年[笑哭][笑哭]主要表現有

一 .出門後才想起我關門沒有呢……必須跑回家看一下才放心[捂臉]

二.經常把東西丟三落四的，前一分鐘自己把東西放下，過一會就找不到放那裡了[我想靜靜]

三.跟不上身邊朋友的節奏，特別嚴重時感覺說話都慢半拍。

總的來說，不是智商變低了，變傻了。而是鎖碎的事情太多，生活方式和節奏都受孩子的影響，思維有的時候混亂、思路不清晰，沒有目標感造成的，等孩子大一點，透過一段時間調整一下就會好的。

以前不相信，覺得說得有點誇張，知道我經歷了，確實如此，但我覺得所謂的傻是因為作為母親，關注焦點都變成了寶寶，對其他事不上心了，在別人看來就傻傻的了……

我經常出門因為擔心寶寶而犯錯誤，很多次明明出門想好的需要買什麼，結果出去一圈買東西回來，發現不是我想要的，每次出門都速度超快的，一個人帶寶寶，把所有精力都用到了寶寶身上，每個母親都會經歷的，心態放好，緩慢度過。

有的，這是有幾個方面的原因造成的：1 身體的營養跟精華都輸送給寶寶了，自己的身體營養一時跟不上也難免的，所以要注意休息跟營養。 2寶寶出生了，身為母親要操心的事情突然增多了不少，有些事或人在此時不重要的，早已經拋之腦後了，所以顯得有些傻也是可以被理解的。

一孕傻三年，其實不是真的傻了，而是因為從有了寶寶到生下寶寶，又是你自己帶娃，作為母親的你，所有的關注點都在寶寶這裡，看的雜誌是關於寶寶的，衣服、吃的都是寶寶的，衣服要選什麼材質不傷害寶寶面板，吃的是什麼最有利於孩子發育……太多了，即使跟熟人相遇話題依然是寶寶的。所以當別人跟你說除了寶寶以外的諸多話題，你的大腦裡有裝下嗎？基本上話題一出你先懵一下吧？所以別人會說：你生孩子生傻了吧！

都說一孕傻三年。剛開始我還不信。後來直到我寶寶出生，我終於體會到這句話的含義了。很多的時候感覺自己的腦袋一片空白。智商都不夠用。

我記得剛生完寶寶的時候，我去給我寶寶收襪子。結果走過去就忘記自己要幹嘛了。然後兩手空空的走回來。就連我老公都說我生了寶寶以後都忘東忘西的，唉。我也是挺佩服我自己的。[我想靜靜]

我記得還有一次給寶寶喂完奶了去洗奶瓶。結果奶瓶找不到了。一個勁的乾著急。叫來老公幫忙找。我老公沒好氣的說。奶瓶不是在你手上嗎？還找那麼久。哎呀。瞧我這腦袋。都說一孕傻三年！我這才多久啊，更別提三年了。

我感覺真的自己有時候好傻對自己都是苦笑不得。

自己跟寶寶出個門也是一個勁的摸口袋。生怕自己會忘記拿鑰匙。有時候都到了樓下了（因為我們是住在七樓）我都還要在三確定一下自己有沒有帶鑰匙！我老公有時候都對我無語了。說我孕傻的可愛！

所以說各位寶寶們一孕傻三年真不是鬧著玩兒的。真是一孕傻三年啊！

一孕傻三年，這一點也不誇張。

作為一個三年抱倆的二胎媽媽。孕傻這個感受真是太深太深了。沒生娃之前，我覺得什麼抑鬱呀，孕傻呀不過是坊間對孕產婦的一種調侃，沒有什麼事實依據的。

當我真的懷孕當媽之後，我才深刻的認識到一孕傻三年是真的存在的，而且是有科學依據的。

首先，大概說一下我的親身經歷。

我是27歲懷的大寶，可以說是醫學上最佳懷孕年齡，完全符合優生優育的黃金年齡。我屬於比較幸運的那種孕婦，懷孕期間沒人任何妊娠反應，能吃能睡還能蹦噠。

什麼孕吐、噁心反胃、吃不下東西乾嘔這些症狀都沒有，整個孕期大大小小的檢查也正常，就連生產我都比別人順利。都說頭胎比較難生，我從破水到娃娃出生，才花了4個多小時。

朋友都說我懷了個假孕，生娃跟玩一樣。我也沾沾自喜，既然我懷孕生娃都這麼順利，那我往後過的肯定是辣媽生活。

沒想到，新手媽媽的生活給我澆了一大盆冷水。

帶娃一個月後，我的生活過得真是一地雞毛。帶娃去門買個菜，上一秒剛把錢給老闆，下一秒轉身就走，菜也不記得拿；跟朋友說好發個檔案給她，中途給娃洗個屁股，事情就拋到腦後，知道朋友第二天打電話開催才想起來。出門前都會提醒自己記得拿鑰匙，卻總有那麼一兩回不記得。帶娃半年，手機丟了兩臺，每次微信密碼都不記得，全靠手機號重新設定。

帶娃一年，感覺腦子就沒線上過。

其實，孕傻並不是生孩子的後遺症。之所以孕傻，主要是兩方面原因。

一、生完娃，身體沒能及時恢復

生孩子是一項非常損耗身體的事，孩子把母體大多數營養都帶走了，產婦就需要很長的一段時間去恢復。身體反應能力，思維能力自然沒有之前那麼靈活了。

二、媽媽24小時帶娃、休息不夠

都說生娃只是一時痛，帶娃才是苦差事。作為媽媽，每隔2到3小時就要給寶寶餵奶，一喂就是半個小時，不分晝夜。整覺在寶寶一歲以前根本實現不了。

中間還要給寶寶換尿片，要是寶寶哭鬧還得哄，洗屁股，搽臉等屎尿屁貫穿每天24小時。媽媽像陀螺一樣一轉就是一天。不要說孕傻了，抑鬱也大有人在。

所以說，寶媽當你感覺自己的反應能力思維能力大不如當媽前，不要懊惱，也不要自責。這是很正常的現象。

要學會調整自己的心態，也可以多讓家裡人幫忙帶孩子，多留一點空間給自己。等孩子慢慢長大，自己的休息時間不再晝夜不分，生物鐘調整過來後。身體機能自然而然就會恢復過來了。

一孕傻三年，有的時候比較尷尬，或是耽誤事。

本人是二胎媽媽，一孕傻三年，真的是身有體會。某天，去吃火鍋，找廁所，問的服務員廁所在哪，地方比較小。服務員明明告訴我在哪裡，就是找不到，不知道往哪找了，被服務員鄙視了，說我傻。

上班時，一次準備需要做微創的東西，結果看來看去，還是把白板筆當成記號筆了，術中沒辦法做在病人身上做記號了，幸虧有人兜裡有隻記號筆。

生活中，感覺整個人的腦袋都變笨了，買菜算錢，有時都需要弄個計算機算算，感覺好累。一胎三年剛過，二胎才三個月，此坑，還得繼續入著。遇事多多想想，感覺會避免不少錯，加油吧，一起邁過這幸福的坎……

一孕傻三年，只有寶媽可以體會，記憶力下降，老是忘事情，睡不好也吃不好，媽媽把所有精力都在寶寶身上，寶媽太難了

很多寶媽聊起懷孕之後的一些感受，都會有類似這樣的疑慮：自從肚子裡有了寶寶，感覺自己比以前更健忘了，找東西的時候要想好一陣，才能想起來放哪兒了。不是有「一孕傻三年」的說法嗎？真的是這樣嗎？對於「一孕傻三年」的說法，相信寶媽們並不陌生。但懷孕真的就意味著「變笨」嗎？

真的有「孕傻」麼？

從大量臨床試驗結果來看，確實有所謂「孕傻」的存在。但這個「傻」指的是認知能力方面，比如記憶力下降，內隱記憶減退，注意力較難集中，但不是指智商下降。

為什麼會有「孕傻」？

「孕傻」產生的原因，學術界尚未形成一個公認的結論。不少研究都發現，寶媽認知能力下降，是一個獨立現象，與情緒波動、焦慮抑鬱、睡眠障礙都沒有相關性。當然，「孕傻」是可以恢復的，而且可能用不了3年這麼久，1年也就差不多了。

如何不變「孕傻」？

1、如果可以，儘量養成小睡習慣。

2、製作任務清單，並且把您的清單列表在電腦上覆制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

4、做筆記。

5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體裡在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

在孕期出現暫時的“孕傻”也無需大驚小怪，假以時日，還是會知性依舊，聰明依舊的！

有的，腦子都不好使了老是忘東忘西的，我覺得大部分原因是因為媽媽有了寶寶之後一顆心無時無刻都在寶寶身上所以幹什麼都會分神，平時的話照顧寶寶很辛苦，所以家人們要多多的關心寶媽的身心健康哦。

太有了，可能懷孕之後對寶寶的關注度太多了。別的就忽略了所以其它的事情不要在意了。一門心思都在孩子身上。每天想的都是怎麼照顧孩子，孩子該買什麼了，該吃奶了。該睡覺了，睡著了，還要給他洗衣服，準備吃的，消毒。各種忙碌。自己形象都不顧了。所以別人聊天的話題永遠跟不上。永遠是一臉懵，別人在關注社會動態，娛樂新聞這些，我在帶娃。別人在學習新的知識。工作更進一步的時候我在帶娃。別人努力工作，人際交往開拓。見世面的時候我在帶娃。別人旅遊。探索的時候我還在帶娃。我的認知裡面就是帶娃。娃的知識，其它的都沒有。所以和別人聊天，別人說的全是我不懂的話題。但是這需要調節。我從不後悔帶孩子。他們的笑能融化一切。等工作之後就要好好調節。努力提升自己。不光要看孩子，還要好好工作。這就是一孕傻三年。有了孩子之後，給我的我改變就是比以前勇敢了。為了他。我能變得勇敢。在照顧她的時候不顧形象。現在他大了，我就不能這樣，好好打扮自己，愛自己。她也喜歡，我也有自信。在家全心帶孩子，工作就要專心工作。完成的漂亮才對。做最好的媽媽，做最優秀的自己。我們才是人生贏家。孩子以後也會以自己媽媽為榜樣。樹立他們自己的認知。努力生活，努力工作，不辜負上天賜給我們的每一寸光陰。