答，我告訴自己，人總不能從一顆樹上吊死，何必委屈了自己，忘記過去，從頭再來！只要有健康的身體快樂的活著，就是最大幸福快樂！。

一個活著的人對生命有無窮的嚮往，因有無限的期待和美好等著他。俗話說：好死不如賴活著。如果有一天他失去這種活下去的力量，說明他的明天已經沒有希望。所以說解鈴還須繫鈴人，對絕望的人要找到他受到的打擊是什麼，幫助他重新看到希望。對於自己來說需要把自己的眼睛從自我的痛苦中轉移出來，學會欣賞外在世界的美好。但這是一件不容易的事情，因在悲觀中的人只會看見這個世界的黑暗和陰冷麵，所以最好還是找一個你能信賴的人和愛你的人多聊聊，或者到教堂找一些有宗教信仰的人，也許可以讓你看到不一樣的世界，我只能說這些了，需要幫助可以私信。[玫瑰]還是好好活著，生命有多種色彩，看你用什麼顏色來書寫了。

絕望是什麼呢？應該就是那種無聲的吶喊，沒有緣由的哭泣。很簡單，有時候不是因為驚天動地的大事情反而是雞毛蒜皮的小事，往往會摧毀我們的意志，讓本來精神抖擻的內心決堤一樣的不受控制。轉念一想，父母尚在，孩童還小。家人平安康健。生活並沒有特別大的過不去的坎。我們都要好好的開導自己把自己從絕望的邊緣拉回來。迴歸到現實裡。好好生活。唯有好好生活才能對得起生養我們的人，我們還要養育孩童，贍養老人。人生在世，要有責任要有擔當。

如果有一天你絕望了，找一座高山，爬到山頂放聲大哭，蹲下來好好抱抱自已。回家洗個熱水澡，好好睡一覺。第二天太陽照樣升起，而你還是很繼續生活……

放鬆：這是每個人遇到壓力的時候的第一感受。確實，放鬆是必須的。可以聽聽快節奏的音樂，看看喜劇電影。

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旅行：換一個生活環境真的非常有用處，眼裡看到的，心裡想的真的都不一樣。尤其是去一些碧水藍天的地方，整個人就像過濾了一樣。

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傾訴：每個人都需要向別人傾訴的，一個人默默地承受只會讓事情慢慢變得更嚴重，影響更深。而說出來可以減緩你的壓力。

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運動：有研究表明，運動對於減輕壓力是非常有效的。特別是那種可以讓人筋疲力盡的鍛鍊專案，更是讓人輕鬆不少。

我生病絕望了，每天都開導自已，病是可怕，但有更多美好的東西包圍著你，不是為自己活著，有父母，有丈夫，有兄弟姐妹，更重要的是還有個沒成年的孩子，只要活著，那怕活一年，或者活一個月，活一天孩子還有媽叫，還需要我的倍伴，我要堅強地倍她長大，一定會的。

當蜘蛛網無情地查封了我的爐臺

當灰燼的餘煙嘆息著貧困的悲哀

我依然固執地鋪平失望的灰燼

用美麗的雪花寫下：相信未來

大約三年前，經歷了一些事，從沒想過電視劇情節裡的明爭暗鬥會發生在自己身邊，而且也從沒想過真的有朋友會為了利益背叛，重傷自己。那段時間真是難熬，很長一段時間都不知道自己能幹什麼，應該幹什麼，滿滿的都是自我否定和前途渺茫。有時會害怕和人的溝通，不願意出門，真的可以用絕望來形容對生活的無奈，直到突然有一天，孩子天真可愛的臉湊過來，那天籟般的“媽媽，媽媽”叫著，突然意識到，我不止為自己而活，孩子的生活才剛剛開始，她還需要爸爸媽媽為她做榜樣和創造生活環境，從此後重新收拾心情，一切從頭再來，工作再找唄，崗位低，工資少又能怎樣，大不了一切從頭再來，別人的眼光也不重要了，自己開心最重要。隨著新工作的開始，交了新朋友，真的，一天比一天好。所以，世界雖大，我們的世界永遠自己才是主角，做好自己就好。

昨晚剛經歷了一次徹底的失望，一個人躲著房間裡大哭了一場，然後我把我對他的失望一條一條寫到了備忘錄，告訴自己這一次我不會在回頭了，以後我要努力工作，畫畫、學習新技能，把時間用到美好的事物上。

首先，我經歷過太多次讓人絕望的事情，但每一次絕望後我又會自己重新站起來。

其次，人生一世，不如意十之八九，如果每件事都把自己打到，那不知道要死多少回了。

第三，無論什麼年紀，如果一個人總是活在過去，那就會一直痛苦。相反，朝前看，人會樂觀很多，給自己希望，總比回頭看要好。

第四，年輕時遇到壞事，是一種幸運，因為你有能力站起來，相反如果年輕順風順水，到老了在遇到過不去的坎，那就真的難了。所以，吃虧，吃苦，是福。

第五，想想你的父母還沒享受過你給的好日子，想想還沒結婚，想想你的孩子，都會過去。人不只是為自己而活。

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

如果有一天，我絕望了，生活仍然要繼續……

先來說一說讓我差不多絕望的陳穀子爛芝麻的小事，那就是男人不回家吃飯總也不打招呼！

我的原生家庭家風讓我比較重視吃飯，而且一定是要等全家人員到齊了，熱熱鬧鬧，開開心心地一起吃飯的。我個人的生活也遺傳了父母的勤儉持家，不是節假日，或者有客人來訪，一般都是每天自己做飯的，比較省錢，也簡單，口味符合自己要求，最重要的是乾淨衛生，不含地溝油。所以我每天固定時間做飯的。

可是經常是辛辛苦苦做好了飯菜，坐在桌邊等男人回來吃，這左等也不見回，右等也不見回，那個急餓交迫可真是不舒服。於是我告訴他，如果你準備不回家吃飯，請在 11點半我做飯的時候告訴我一聲，免得我做得多了，又辛苦又浪費。哪怕你實在忘記了，在飯點了告訴我一聲，也讓我不再等待……

可就是這麼一件小小的事情，無論怎樣苦口婆心，懲罰他吃冷飯，甚至偶爾不做他的飯，讓他回家看到冷灶熄火，都無法讓他做到提前告知，於是吃不完的剩菜殘羹，受不完的悶氣……

他總是說我做飯前應該要打電話問一下是否回來吃飯，我說我每餐做飯是默認了的，而不回家吃飯應該是偶然。如果我每天都打電話問同樣的問題，不是每天浪費電話費嗎？再說我要為你做點什麼，還要主動去問你樂不樂意接受，這不合理呀！

於是這成為了一個打不開的結，也是這麼多年來持續最久的心頭之痛。我已經不想去溝通了，因為溝通無效。改變不了別人，就改變自己吧，不要再用我的生活觀念去為他的身體健康著想，管他吃飯是否有規律，是否葷素搭配，是否吃下去太多的地溝油……總之就是如同痘痘長在別人的身上，就不要去擔心了。到點就吃飯，吃不完的就倒掉了，不要再糾結要培養孩子的等他習慣，不要再心疼浪費了多少糧食。只要能讓自己好受一點，怎麼樣都成……

以上哆嗦了這麼多，無非是想要告訴你，如果你對某些人和事絕望了，請你試著改變一下自己的心態。世界上的萬事萬物都不必太執著，讓你無能為力的人和事太多太多了，不要太在乎一個人和事，太在乎你就輸了……

還有就是要多交朋友，積累那種很鐵的知已。無論是深更半夜，還是深處異地，只要你傷心絕望了，你可以隨時找她們聊天，把你心裡的絕望統統倒給她們，總有一個人能夠給你恰到好處的安慰你的，我就是這樣做的，我的那些個知已沒少受到我的轟炸與感染的，在此也向她們說聲對不起，感謝你們陪我走過了幾十年風風雨雨[玫瑰]……

當然方法還有很多很多，比如出門看看風景，逛逛街，只要是能讓你的絕望暫時冷靜下來，明天的太陽照樣從東方升起的。

生活上達不到的理想就降低點要求，發不了的財也別太痛苦，畢竟錢財乃身外之物，一切盡力就好！

最後希望你能找到讓你開心的方法，新的一年繼續砥礪前行！

如果有一天我絕望了，我會沉默不語，躲在安靜的角落裡自我療傷。

如果有一天我絕望了，我會冷冷一笑，把眼淚咽回肚裡，讓過往隨風而去。

如果有一天我絕望了，我會輕輕轉身，把悲傷輕輕收起，朝著陽光明媚的地方繼續前行。

你要好好努力，知道生活裡還有很多美好，學會照顧自己的身體，別過分的拼命，還有不要鑽牛角尖，誰都得碰到點難熬的事兒才能長大，失去了誰都不要緊，因為以後還會有很多人陪你。

其實真正的絕望並不一定是某一件事或是某一個人可以讓自己的精神世界摧毀的！我覺得一個人承受絕望的能力也是可以無限拓展的！

在我心裡我覺得可以讓人感到絕望的體會，有點像我們在黑暗中行走，邁出去的每一步都是個坑，然後左摔一次右摔一次，前面摔完後面摔，正面摔完側面摔，總之就是摔到爬起來都費勁時，或許那才稱得上是絕望！

但是呢，即使是這樣的情況，摔來摔去，疼來疼去時，你發現，咦，原來這樣的摔打，我竟然沒有死去，那麼絕望其實已經準備開始離開自己的身心了！靜下心想一下，那麼多的跌打損傷都挺過來了，絕望還那麼可怕嗎？其實一點都不可怕了！

很多人的絕望是止步在承受之前的！一想到那麼多的壓力，一想到看不到盡頭的遠方，一想到將要承擔的責任，很多人就已經膽怯了！大多數絕望者，死在了自己的恐懼中了！還沒有真正的去經歷絕望時，就已經被未知的東西嚇傻了！

我的一位表哥欠了一大堆的小額貸！他說他很絕望！所以他拆東牆補西牆的越借越多，越欠越多，多到每分每秒都在欠債！他知道他還不上了！所以，他固執的認為，親人們全都慷慨解囊就可以讓這個大窟窿堵上！但其實誰都堵不上的！其實他這種情況，根本不算是真正走到絕望的境地！他的四處借錢，是因為害怕與絕望見面而採取的拖延！絕望是什麼？這些錢我確定還不起時，才開始算的！

同樣的事情如果放在我身上，我不會絕望！我肯定認賬！認什麼賬呢？認自己做錯了事情的賬！認無知和衝動的賬，借了那麼多錢！我還不起了，要殺要剮我一個人挺著了！我怎麼會絕望呢？絕望的人都是不想看到那個糟糕結果發生的人！絕望的人，都是懦弱的人！

曾經我也絕望過！所以，我有過絕望的感受！但現在的我，在經歷過無數次的絕望之後，我覺得我不會再絕望了！因為，我不再懦弱！

絕望的時候就多讀書，比你慘的人多了，比你處在更逆境的人多了，絕處逢生也是常態，心胸開闊了，自然就不鑽牛角尖了。

主要是看是因為什麼型別的事堅持不住了。如果是學業，繼續堅持下去，感到堅持不住的時候可以向朋友傾訴，可以找老師幫助你分析(一個好老師的開導真的挺有用的)，也可以尋求親人的鼓勵支援(但學習還是得靠自己，他人可以在精神上支援，讓你感覺有動力繼續學下去)。

如果是事業或者學習的技術，相信你自己，你的努力現在如果沒有得到回報，那就更加努力，拓寬視野，當機會到來時，你才會發現它並且有能力抓住它。堅持不下去時乾脆就停下來一段時間(長短看自己)，給自己放個假，去感受身邊的事物，看看那些仍在努力的人們、那些處於數年低谷後成功的人們，你又會重新獲得希望。請記住，萬事有痛苦才有改變！

如果是愛情，若三觀不合、家庭不合，或覺得再堅持自己會更痛苦、痛苦超過了歡樂，那就放棄吧。若僅僅因為一些極小的事累積讓你感到無法堅持，試著和對方談談、平靜地談，談過以後再做決定。

如果是生活，建議你去醫院看看那些身患重症仍然渴望活下去的人們，他們中的許多人樂觀、堅強、充滿希望。再去看一些新聞報道或者紀錄片，你會發現其實自己已經過得很不錯了。所以珍愛自己的生命，也珍愛那些愛你的人和你愛的人。生活總充滿了逆境，但這就是生活，別忘了，生活中還有愛。

沒有什麼是過不去的，咬咬牙關就挺過去了。我們從小到大都會遇到各種各樣的困難，每次遇到困難都以為自己肯定做不到，還好結果也不一定如此。有時候真的做著做著就發現原來自己還是可以的。

我的話，我就什麼都不想，一個人找個安靜的地方，聽聽歌，吃吃東西，然後告訴自己，人生不就是吃，喝，睡嗎！沒什麼大不了的～

如果有一天，你絕望了，你會怎麼去開導自己？在面對困厄的時候，首先反省自己的過失，自己哪裡做的不好，還需要如何改進。做任何事情的時候，都需要明白客觀環境和外在的條件非我們個人所能決定，只能是多找自身原因，切莫過多的抱怨，怨天尤人不解決任何問題，卻只能讓自己更加被動，自哀自憐，命運不是一層不變的，而是隨時都在發生變化。我們命運如何，就在於我們如何把握好當下，好好努力，一步一步透過努力改變自己的命運，應該將抱怨的時間放在自己努力上，這樣逆境才有可能成為順境，苦難才可能變成吉祥。遇到任何問題都要反求諸己，知道自己是誰，知道自己的使命所在，知道人生沒有免費的午餐，一份耕耘一份收穫。