人生在世，十有八九不如意。家家有本難唸的經。關鍵在於：你是否想解決問題？是否想解決問題？如果現在痛苦，去用你自己的方式解決它，無所畏懼！……或者，慢慢積壓，總有一個點是你所不能承受的，突破了，才能解脫了。

世界上很多事不是由你自已決定的，是現實迫著你去做的。誰不不想去打工，當你沒有其他辦法時你就得去不然你就捱餓道理就那麼簡單。

這也做不好，那邊依然不能行，在家裡漏的勺子到哪都漏，雖說人挪活樹挪死，那也要有智慧的頭腦，善良的認知才行。

生活沒有什麼一帆風順，厭棄也不是你不做好這種工作的理由！

我們沒有人會對自己的工作100%的熱愛，人活在世上要穿衣，吃飯。

如果厭棄的工作能讓你生存，我們何不努力做好它。從它那裡獲得一定的收入與資本後去追尋我們想得到的生活！再說了不喜歡的都能做好，還有什可以難倒我們？那不是離我們喜歡的生活就更近一步了？

想要的東西，喜歡的生活都是自己努力創造的！

先謀生再謀愛！

這種情況，要諮詢心理醫生。

以你目前的狀態，先去旅遊，同時想一下怎麼辦。大的方向是必須的走出窘境，最有效的辦法是找點事做。用勞累麻醉自己，漸漸會好轉。

誰都想走出去，但不是每個都能突破，有人一帆風順，有人頭血流，但準也不能停腳步，朝著不同方向再努力，才能達到我們的夢想。

感謝邀請如果已經到達厭棄這個程度 ，那是得好好的規劃一下自己想要的生活方式了 ，如果缺少勇氣 大部分是因為自己對自己沒有太大的信心 當前能做到最好是把厭棄當成積極的動力 好好的靜下來提高自己的能力 比如讀書 學習 健身 這些都是馬上見效在自己身上的事情也是馬上可以去做的事情 ，結交一些正能量的朋友 多交流你會在優秀的人群中得到鼓勵 信心會慢慢積累 相信自己可以在學習和新的社交中找到適合自己的生活方式 突破和新的收穫 最後還是一句。在目標達到前需要我們的是持續的做正確的事情

人生之事，不如意者十之八九。如果生活讓自己厭棄、難以維計，那麼身邊的家人多半也會有此感受，逃避解決不了問題，不如思考一下，“我的生活缺了什麼？感情還是金錢？”

缺錢還好說，想辦法多打份工，辛苦點也是可以的。

如果是感情方面就比較辛苦，需要花很多時間和心思去調節。把錯誤都推到別人身上沒什麼大用，而且自己無法掌控，效果極差。反而是改變自己，影響別人效果好很多，自己也會更容易一些。你處事妥帖，讓人舒服，生活環境自然會慢慢改變！

舉個例子，同樣是在家帶孩子，有的人帶孩子，氣的亂吼亂叫，甚至大打出手，嚴重的甚至把自己氣到了醫院。有的人帶孩子，孩子和他玩的很開心，孩子喜歡，自己高興，其樂融融……

為什麼會有這麼大不同？是人不同，還是處事方法不同？

有人說是孩子不同，有的孩子自己知道聽話；有的孩子就是調皮，很難管教。

其實不然，孩子剛生下來都是一張白紙，什麼都不會，只有本能。後面我們怎麼教，家人怎麼做，都影響著孩子的行為。孩子的行為是我們平時言傳身教的最好寫照。別怪孩子，是我們自己沒做好！

一樣的，如果我們感覺生活不如意，那麼多半我們自己做的也不好，努力改變自己，平和心態，積極面對。如果實在憋屈難受，那就運動運動，出出汗，發洩一下。實在不行，還可以大吃一頓，把煩惱通通吃掉吃掉……

世上真正的絕望是什麼?!是想活而活不了，罪大惡疾的死刑犯，不治之症(癌症、糖尿病晚期等)。世上最偉大的公平是生命。

"幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸″。這是俄國托爾斯泰的至理名言，雖然他沒有不愉快的婚姻，但卻與世人一樣痛恨造成不幸福家庭的種種不幸。

人們相信厭棄是造成家庭分裂的理由，但也可能是藉口，只要一方動了分離的念頭，再美好的家庭也可能走向不幸，那時任何理由或是藉口都是人生虛偽的表現。我的一箇舊鄰居從小青梅竹馬，13一14歲便如膠似漆，成人後更是形影不離。我們都很羨慕稱讚小夫妻是天作之合，美滿婚姻。萬萬沒想到數年後卻聽說他們家庭破裂兩人分裂。我和他哥很要好，有時的確看到他孤身一人從他哥家匆匆而別。有些人議論說感情太好，天長日久必然生厭。這樣就容易產生互相厭倦心理，當然也有喜新厭舊人之常理。

天妻日日相處對方的優缺點暴露無遺。人都是嚮往美好的，對方的優點通常不在意，而缺點卻牢牢記。這時如遇小磨擦一定拿對方不足互相攻訐，久之逐漸失去信任，許多人因此厭棄。如果有一方離家出走，只要他(她)有了新歡另立家門，另一方也就沒有必要執意苦守，否則最終夢迴一場空。厭是人的一種心理，棄是人的一種行為，厭棄家庭就是遠離親情有悖於社會倫理公德。

只要你在世界上存在，老天就不會拋棄了！還是找找自己的原因吧，因為天無絕人之路！良禽擇木而棲的道理，會讓一個困頓的人，絕處逢生，死而後生！試試看吧！

對在世的每個人來說生活都是不易的，或許只能看見別人光鮮亮麗的一面，生活的艱辛只有自己才能體會，要知道有一大群的人在陪你一起在感受，而不是孤獨的個體。要有不屈不撓的精神，在困難中不低頭，不妥協，不退縮。積極面對生活“不經歷風雨怎麼能見彩虹，沒有什麼能隨隨便便成功”

首先給自己一個振作起來的理由“為了孩子，為了家庭，為了父母或為了那些小看自己的人”。

再是改變自己的一些不良行為習慣“如抽菸，喝酒，打牌，睡懶覺，不修邊幅等等”

好好的打扮一下或收拾乾淨自己，積極上班，工作，交友，買點小禮物給家人並時家人有個小誠諾，你會發現你只改變了一點點對家人來說也是意義重大，你還會發現原來生活也可以更美好，沒有什麼是過不了的坎。預祝你成功！

最後送你一句我的簡介：和愛的人一起享受生活的美好。

當斷不斷反受其亂。既然難以維持，那麼就應該斷然分開，重新開始新的生活，否則都受其害。實在不行，交由時間來裁決吧。

一個人改變一種生活狀態有時候很難，因為你不是一個人在生活，環境、他人都可能給你以影響和制約，你不可能不管不顧，因為你大機率是一個理性的人。

這樣的生活是什麼樣的？是工作的，家庭的，人際關係的？

如果是工作的，既然厭棄、難以維持生活，大可以擺脫開，這不是有天塌下來的可能，這時候確實需要你的勇氣，不就是一個不喜歡的工作嗎？如果你年輕，跳槽完全可行，這個時候你要決斷果敢，丟棄了這種工作狀態，斷了後路，迫使你出去尋找新的適合自己的工作，嘗試吧！

家庭生活的，就要費些思量了。評估你的家庭生活哪裡出了問題，是對方的，還是自己的。如果對方沒有毛病，是你自身的，那要改變的是你自己。對方的毛病，已經不能容忍了，那你就必須選擇，分開還是維持？也許是你心境惡劣，吹毛求疵，無端生事，你反躬自問，反省個人吧！家庭的事情，最難一清二白，有時候要包容妥協，否則雞犬不寧，痛苦不堪。

人際關係，何必過分在意，同事朋友，能處則處，不能處，何必勉強。犯不著有損尊嚴，也不必要生拉硬扯地湊。如果想著有求別人，那要學會搞好關係；只是本本分分地工作，患得患失，過分焦慮真沒有必要。

生活既需要勇氣，敢於打破牢籠束縛，也更要有智慧理性，在常態下做常人之舉，還應該堅韌頑強。當在自己已經非常厭棄的情況下，做出改變是必須的，猶猶豫豫難以成功。

謝邀！厭棄，難以維計一種生活，卻又缺乏走出的勇氣。該如何解脫？看著這題目，我細細品之，總有種感覺，覺得問這個問題的朋友生活得很安逸，沒有達到難以維計的地步。如果他真的難以為計早想方設法去改變了，而不是在這裡空嚎，嚷嚷厭煩啊活不下去了這類喪氣話了。

君不知窮則思變物極必反這兩個成語麼？他不是缺乏勇氣，而是留戀這種安逸的日子。只是日子太安逸了，安逸平淡得使這位朋友提不起精神，這樣的安逸又消磨了他的銳氣，致使這位朋友缺乏走出去的勇氣，所以，一邊嚷著厭煩，厭煩這種日復一日一成不變的生活一邊又不想去改變，只是發發牢騷過過嘴癮罷了。

既如此，我建議這位朋友可以改變一下思維方式，用積極的心態去看待目前的生活，接受它。既然你沒有勇氣去改變環境，那就請你去適應環境，學會享受生活。平常空閒時，可以種種花泡泡茶，在茶味和花香中體會歲月的靜好。再不，換一種心情積極生活。比如，走出去交幾個志同道合的朋友，談談天旅旅遊，找一些興趣愛好，投身大自然去發現美，做一點公益，久而久之，你會發現這平淡的日子也不平淡。

而且你只要長期堅持這麼走下去，你的心情會變得開朗，你的精神面貌會有所改變，你的自信心也會大增，到那時，你不僅不會厭煩你的生活，你也會有走出去創造生活的勇氣。人，活的不是物質生活，而是精神生活！物質只能讓你萎靡不振，精神卻讓你有所追求有所創造渾身是勁。心態決定一切。心態好一切都好！因而，這位朋友你要改變的不是你的生活而是你的心態！

除非一死了之，不然，如何才叫解脫？不過，你可以乾點自己最喜歡乾的事！見見自己最想見的人！人生不如意事十有八九！有錢人也有煩惱！沒錢的人，也有快樂！關鍵還是心態問題！

我們常常活在矛盾之中，不變苦，變又沒有勇氣，因為我們害怕未知，因為我們懶惰，因為我們不願改變自己。所以我們無法解脫。

如要解脫，以我的個人經歷，必須要改變，而且是從自身改變。

我是一個經濟可以獨立的母親，因為一直保持學習和認真工作，具備獨自撫養兒子的能了力，比較離婚前後的生活，比較下來，離婚後煩惱會比離婚前少，所以毅然走進法院。離婚後我的生活中少了與前夫的摩擦，輕鬆自在，只是在教育兒子方面，我要儘量保持和男性長輩有適當的接觸。

當然，每個人的情況不同，選擇也會不同。以下兩種選擇，也供參考。

一種是改變自己的厭棄心，接受彼此的差異，在生活細節上，男人通常比女人粗糙，這很正常，男人在情感表達上也不會很細緻。有些男人有一些習慣，只要對家庭沒有實質性的傷害，聰明的女人應該給他這些自由。香港有位富商，取了50個太太，他每個太太的生活都無憂，基本相安無事，其中很有幾個太太是非常能幹的女人。其實只要接受感情不是佔有，更不是獨佔，生活上有保障，感情上有照顧，也很好。

另一種，就是改變自己的能力，當你能夠獨自負擔自己的生活，你就可以得到身心的自在。

解脫只能靠自己，因果報應是宇宙第一定律，沒有任何力量可以改變因果，而因都是自己的所想，自己的所言，自己的所行，自己改變了，上帝才來幫忙。

厭棄難以維繫的一種生活，卻又缺乏走出的勇氣。顯然，你還沒有完全厭煩這種生活，換一種說法，就是你還可以忍受這種生活，繼續苟且下去，直到逼得你走投無路的時候，才可能鼓起足夠的自信勇敢的走出來吧。分析其原因，一是心性平和所致。雖然有些厭煩波瀾不驚的生活，但又迷戀安逸淡然的生活，有點矯揉造作，卻又欲罷不能的意思吧。二是性格懦弱使然。雖然對現在的生活有諸多難以接受的地方，但還沒厭煩到出離憤努的程度。三是自信心不足導致。假如說你真的厭煩了難發維繫的生活，對現在的生活再無絲毫掛念和不捨，又有充分的自信心去開拓一番新天地，又有何愁可慨呢！

回答問題之前，請讓我先讀懂題意。你所說的“難以維計”就是“難以為繼”吧？即難以繼續、堅持下去的意思，主要體現心理、情感方面的狀態。不是“難以維持生計”吧，即貧困到生存都難以維持的地步，主要體現經濟、物質方面的狀態。我就按“難以為繼”的意思展開分析哈。

一、灰色調的心境。

只要是生活，就不是一個人的事。和你生活在同一屋簷下的人，或是與你擁有共同空間的人，這裡界定為你的家人，你們的生活軌跡會有交集，情感上會有碰撞，你心理層面一定有體會、感受，持續穩定的感受構築成你的心境。

灰色調的心境表現：沉悶、憋屈、煩憂、苦澀、壓抑、百無聊賴、索然無味、心裡沒有一縷Sunny、感受不到快樂、就象秋風掃落葉一般荒涼。

二、瀰漫的無助感。

你被灰色調的心境持續籠罩，你感覺備受煎熬，你被折磨得無比心酸、痛楚，你渴求跳出這種困境，但又感覺被無形的繩索束縛，你想爭脫束縛，但又不知何去何從，眼前一片迷茫。

三、從為情所困中走出來。

1、什麼情感困擾著我？

與自己的心靈來一次對話:父母情、兒女情、戀情還是友情、夫妻情還是婚外情，我糾結於哪種情感而不能自拔？

2、我的認知是否有偏差？

如果戴著灰色眼鏡看世界，這個世界就是灰濛濛一片。那份情感是純真可貴的，是不是我自己心境不好，看什麼都象是灰暗的？

3、缺乏勇氣的原因是什麼？

自己想跳出困境，卻又缺乏走出來的勇氣，那麼你需要反思：我在擔心什麼呢？是擔心失去什麼？還是擔心難以承受什麼？

4、調適、改變、擺脫

調適：如果你透過自察自省，你發現是自己心境的原因而不是對方的原因，你可以調適心情，改變看法，從而讓自己變得愉悅樂觀。

改變：如果你正確判斷是對方的原因，那麼你可以透過改變對方，達到改善心境。你需要有思想準備，改變是需要時間的，是需要付出代價的，是需要有耐煩心的。

擺脫：如果既不能調適自己，又不能改變對方，那麼你必須勇敢地走出來，但事先須有思想準備，走出來可能面臨什麼困難，承擔什麼損失。想清楚了，有心裡準備了，要走出來就不那麼難了。

四、尋求心理支援。

如果前述建議仍然不能有效地幫到你，那麼建議你及時看心理醫生，避免持續不良的心境損害身心健康。

不認可的生活，且又缺乏走出的勇氣!無非還可忍耐;或還有些許價值;或準備不夠,或需假以時日,不管什麼狀況,都在於你自己,等別人，人不予,等老天,天無語,一一一切靠自己!