培養自己的興趣愛好，有時間可以多幾個愛好，豐富生活內容，過好自己，讓自己精神愉悅，其他的都不請自來，一切都會慢慢好起來。

人生不如意的事情很多很多，每個人都各自的煩惱，建議先去旅遊放鬆一下身心，然後在認真思考自己想要什麼樣的生活，需要實現什麼目標，渴望另一半能夠做些什麼！儘量培養自己的興趣讓自己的生活更加豐富多彩！在這個資訊時代，每個人都捧著手機活在各自的世界裡，這才越發顯得內心孤獨，放下手機和你的另一半自己朋友多聊聊你內心想法，讓別人能走進你內心的世界！

在物質生活還可以的今天，好多人雖然有家庭，可依舊過得孤獨，只因為他們沒有豐富的興趣愛好和愉悅身心的精神食糧，每天生活在鬱鬱寡歡之中。

由於沒有聰穎的智慧和豐富的思想，使他的精神萎靡不振，連事業也不盡人意，心生絕望，有種走向人生盡頭的感覺。

人生之路本就崎嶇不平，別再為自己徒增悲傷，你越心情不好，越給生活傷得體無完膚。

首先調節好自己的情緒，只要擁有陽光，讓心情燦爛，心地何處無風景。樂觀的心態是經營美好生活的前提。

其次，和你的愛人好好溝通溝通，心平氣和地分析一下現在的家庭情況，只要夫妻心連心，山上黃泥變黃金。

接著，拋棄一切煩惱、憂愁、絕望，讓有價值的事物請進生活，積極地做一些你感興趣的事情。你可以和知心朋友談談心，可以去向往的地方走一趟，也可以參加一些技能培訓，提高自己的才能。還有別忘了堅持鍛鍊身體，只要身體健康，心情舒暢，好事就會送上門來，事業也會蒸蒸日上。

有了豐富的精神食糧，生活質量也會不經意地提高，夫妻感情也會日益深厚，你就會對未來充滿活力和希望。

願你早日走向燦爛的明天！

什麼是日子？

日子就是：每天從早忙到晚，省吃省喝想存錢，房子車子都想有，悲歡離合肚裡咽 。

日子就是：早上懶床不想起，晚上熬夜玩手機，鈔票總是不夠花，再難也要養好家。

日子，沒有你幻想中的那麼簡略，

每天都有預料不到的麻煩；

日子，也沒有你幻想的那麼雜亂，

只需你自己能把心態放寬。

日子，其實挺難，

賺多少都不夠花，想歇息都沒時間，

日子，其實挺累，

大事小事都是事，工作家庭都得管。

這，就是日子，

那是你的心沒棲息！可以試著開啟心，與家人深入的溝通，讓你親近的人能真正的瞭解你的內心！或者培養自己的興趣愛好，讓精神找到一個寄託。

有句話:人生不如意十之八九，所以你說事業也不如意，這都是正常的。

最窮不過要飯，不死總會出頭！人活著一股氣很重要！想清楚、看明白。

這個問題一直都存在的，這要各人怎麼看待。本人認為人生就是那短短的幾十年，何必糾結那麼多。感覺到孤獨，可能就是你太多的空餘時間了。多到不知道幹什麼，然後多想了，想多了，自然就孤獨空虛了。你可以去健身鍛鍊身體，運動過後可以去學習做美食，可以學習美妝，多讀書，提升自己。

我覺得如果是我的話，我想透過以下幾個方面改善

第一.與自己的家人積極溝通，尤其是自己的配偶，把自己最真實的想法說出來，積極找到解決方法，可以一起出去尋找美食，可以短暫讓人忘卻不快，轉移自己，一起出去旅遊，周邊景點放鬆心情，“會當凌絕頂，一覽眾山小 ”，在大自然中找尋失去的自我。

第二.如果你是全職，可以報健身班，瑜伽，插花班，烘培班，轉移自己的注意力，不會過度把注意力放在自己身上，廣泛培養特長，找到自我的存在感。

第四.培養自己的興趣愛好，比如說攝影，反正只要有利於提升自己的都值得一試

別人再強大不如自己強大，這個強大不是說你有多少錢，多少能力，多大的權利，而是內心的強大，多找點事情，如果孤獨可以自己找點事情做，轉移自己的注意力，如果是因為溝通不暢，可以讀點書學習一下人際關係的處理，也要學會放下放過別人也是放過自己，走出自己的怪圈。

如果你的兜裡有錢車裡有油，你的另一半什麼都不付出的情況下，錢沒有感情沒有，他不能給你溫暖，又不能給你物質，那你還要他幹什麼？

有家庭，可依舊過得孤獨，事業不如意，各種絕望……

另一個所謂的“有家庭”，不會是名副其實吧？因為就你目前的這種頹廢狀態，如果是一個幸福家庭的話，你的家人絕不會置之不理的。

亦或是我太過武斷，而是你太善於隱藏自己了，不願意向家人傾述你的各種不如意！

如果是我判斷失誤，這就比較好辦了。你可以向家人坦白你的一切，我想，大家會理解和幫助你的！

人心齊，泰山移。有家人做你的後盾，一切問題，都可以迎刃而解。

即使事業不如意，你也不至於覺得人生走到了盡頭。

有家庭還會覺得孤獨，也許是家人之間溝通太少的緣故。

家人之間需要互相謙讓互相鼓勵，儘量培養一些共同愛好，多創造一些集體活動，相信同吃同住同歡樂，會讓人感覺溫暖，消除孤獨！

有家≠不寂寞。這是不爭的事實，所以才會生活不如意十有八九的說法。很多事情，作為有家室人的苦難，格外讓人痛苦。

1.家庭不和睦

很多的家庭都存在於這樣的問題，整天也不知道為什麼，反正就是有抄不完的架，拌不完的嘴。好像夫妻之間存在的價值就是為了每天沒完沒了的吵架。但是你要問是什麼事情需要每天都爭執，又好像都是雞毛蒜皮的事情。

2.夫妻感情不合型

這類就不用多說了，現在的夫妻之間又有多少是那種同床異夢型的，應該該不會在少數吧。這是個難題，沒辦法。

3.錢財問題

這個應該是當下夫妻之間吵架，放置夫妻不快樂最多的一個原因吧。生活壓力，車貸，房貸，子女教育，老人撫養，每一件事是省心的。

其實我感覺，還是個人心態的問題，有的時候，我們要學會像生活妥協。樂觀的看待一些問題，要不然能怎麼辦，畢竟生活還要繼續下去。老話說快不快樂都是一天，有些事情既然暫時改變不了，出入把它放在一邊，說不定，還會峰迴路轉。生活就是如此，無論是遇到困難，還是不被人理解，又或是被人質疑，都別太放在心上，因為這改變不了什麼。您說哪…

有這樣一個家庭，一家四口人，兩位老人都已經70多歲，一個，殘疾兒子，一個女兒。女主人71歲，30多歲的時候，家裡種大棚在裡面除草什麼的，一身的汗，然後出來可能是受風，也不知道是什麼原因，面部麻木，嘴也麻，手也麻，後來一點點的就癱瘓了，雙腿不能走路，一癱瘓就是將近30多年，不能幹活，不能掙錢，就是靠家裡老頭照顧她。男主人公73歲，老頭在50多歲的時候得腎病綜合症，手臉也腫，腫得像饅頭似的，住院治療，出院後就靠藥物維持，2019年的12月份，老人又得了腰椎狹窄，壓迫神經，不能走路，又在醫院裡做了手術，出院後，現在還在休養階段，自己能一點點的走路也幹不了重活，唯一的一個兒子，頭部三次開顱手術換腦殼，導致壓迫神經，不能說話，頭部開顱的人，手術後脾氣都非常的暴躁也不正常。他頭一次手術後還能幹點活，但是也影響到他的智商，出去幹活，別人就欺負他傻，一樣扛水泥少給他錢，時間長了，他就跟人幹仗，把人家打壞了，被人抓進監獄，蹲監獄期間又被人把腦殼打碎，壓迫的人直不起腰，半拉身子，不好使出獄後又換的腦殼，現在變成了一個殘疾人，連個一都說不出來，他還要吃精神方面的藥物德巴金。家裡唯一的女兒還算是能走路正常，他腰間盤突出，幾斤重的東西都拎不了。犯病的時候都起不來。而且心臟病，心臟會不自覺的動咚咚跳，有一次跳到將近200上不來氣。

這個家庭靠國家給的照顧來過活，每個月有低保一個人四百多，沒有其他的收入。老人手術花了三萬第一次報銷，報了4027，在保險公司只能報400多一點真是沒有錢，多少年沒有收入？這樣的家庭出路在哪？希望在哪？誰也不願意就僱傭一個傻子？家裡的東西都是撿來的，有的時候吃菜都是撿來的沒有辦法，他們也要生活，不死就得活著。

困難的家庭也見過很多，有的家裡有一個病人一個癱瘓的，像這樣四口人三個不能動的，哎呀，真的是太難了！

你們身邊有類似這樣的家庭嗎？

希望越大，失望越大，事情的發展沒有想象的那麼完美，人就會失意，付出的遠遠大於得到的，難免灰心喪氣，心生絕望，有家庭還感到孤獨，感嘆沒人理解，其實平凡人的生活大多如此，在鍋碗瓢盆家長裡短中耗盡一生，有時間孤獨，說明生活條件還不錯，還有時間傷春悲秋。精神空虛了，多少物質也彌補不了，與家人多交流想法，找朋友訴訴苦，重要的是要知足長樂。

這樣的家庭太多了，結婚時間久了，夫妻之間沒有話說，也懶的說，久而久之，人就覺得家裡很冷清，感到孤獨！可以試著去外面和同事啊朋友啊閨蜜啊聊聊天，跟他們出去玩玩，不要總待在家裡，閒著的時候多休息，不要胡思亂想，改變一下自己，對方看到你的改變，說不定他也會改變，家庭就和睦了呢！個人想法哦[微笑][微笑][微笑]

兄弟 是事業家庭都不如意吧 不然不會這憂傷了 既然過不下去了 就試試分開吧 給彼此點時間 空間 好好想想還要不要接著過 強扭的瓜不甜

沒有人是一座孤島❤

你並不孤獨，你是一個有血有肉能說會動的人，你有家庭有朋友，他們都是陪著你的人。

不同的時期會有不同的朋友，或陪你落魄，或陪你繁榮，他們會陪你走過一段路，在不經意間悄然而去。

家是最溫暖的港灣。無論怎樣，你還有家庭，每天生活在一起，或許會感到平淡，或許會乏味，甚至會偶爾的吵鬧，表面上嫌棄著對方，但在內心深處是離不開的，如果失去，會很傷心，很難過。

你還有愛你的家人。

有人甘願平庸，有人追求不凡。

在生活這張白紙上，怎樣活、靠什麼活都是由自己來描繪的。

平平淡淡，沒有大風大浪，沒有大起大伏，每日茶米油鹽醬醋茶，是一種生活方式，很多人都向往它，大多數人也確實是這樣的生活。

有些人想要更高層次的生活，那就註定要付出更多的努力，才能鹹魚翻身農奴把歌唱。

無法選擇出身，但可以選擇人生，在這張白紙上活出自己想要的生活，儘可能多加點顏料，讓它繽紛絢爛。

堅持自己的興趣愛好，可以活出更好的自己。餘秀華小兒麻痺症，只有高中畢業依舊可以寫出詩集，全國聞名。

選擇自己感興趣的，把它深挖下去，讀書可以提升內在氣質，練字可以陶冶身心，烘焙可以獲得滿足感……當自己的業餘時間有事可做，就不會感到空虛。

就像高三，雖然重複煩躁，但依舊可以堅持下去，依然有滋有味，心中有目標，心中有理想，就可以把生活過好。

到最後，你會發現，生活本無味，跑起來就有風，你的人生是有滋有味的。

陌生人，願你早日走出困境贏得雲開見日明！

A.找朋友談談心。

B.經常鍛鍊身體，散步，跑步，做運動。

C.看書和聽音樂。

D. 確立自己的目標，從具體的小目標開始實現。

你希望掌握未來，必須把握現在。放下煩惱，認識自己糾結什麼？降伏自己，改變自己，改變生活，改變對事業，對家庭，對生活的態度。做一個熱愛生活陽光積極進取的人。

一個人從單身到成家立業，有了下一代，是一個非常漫長的過程，在這漫長的過程中，有的人經營的很好，夫妻感情和和美美，相親相愛，相互理解，相敬如賓，夫唱婦隨，孩子聰明伶俐，可愛健康，事業有成，經濟來源廣泛，職位穩定，或者事業越來越好，一年一個變化，步步高昇，幸福的生活比蜜甜這句話大概就是如此吧！

反之，一個人結婚後，少了單身自由，承當家的責任，照顧對方，事事不再單一化，相互適應磨合，婚前的缺點，婚後都暴露無遺，有的缺點讓人難以忍受。隱瞞破壞了夫妻感情。少了信任，少了溝通，多了應付了事，吸引力越來越小了，沒有了新鮮感。

婚後的夫妻多以責任和過日子為主，少了浪漫，少了激情，感情趨於平靜，正常生活裡的小事達不成一致，就會一碰即發，吵吵鬧鬧不斷增加。雙方心情都不好。

日子平淡無奇又乏味。

婚姻的不幸福讓你感覺孤獨寂寞，無依無靠。

事業方面受到阻礙，局勢所困是一方面，單位領導不認可，自己的工作能力，同事關係，工資待遇不平等，不是自己希望的，滿足不了自己內心的要求，想改變，卻無能為力，退後一步，家庭經濟出現問題。前進一步比登天還難，倒退一步上有父母，下有孩子，中間有家庭責任。感覺無可奈何，心情低落。

建議意見（1） 婚姻方面多去發現對方是優點，包容，關心呵護，理解，溝通交流，培養共同興趣愛好，共同語言，一起共進步，

（2）事業多學習業務範圍內的知識，提升業績，領導會看到你的優秀，提職加薪指日可待，財富來自真才實學，有德陽光自來，同事關係君子之交淡如水，不必過於親熱，也不冷淡，平平淡淡才是真。

（3）克服絕望心態，解放悲觀情緒，讓才華和潛力發揮出來，心是一切事物的基礎，可以創造快樂，也可以製造悲傷，可以創造希望，可以製造絕望。不要迷失前進的方向，不要迷失心智，迷失了心途，靜下心來，用頑強不屈的精神去贏得人生。

總評，不論是婚姻的不幸福，還是事業的舉步維艱，改變不了別人就要改變自己，在現在的社會中，適者生存，誰能順應時代的變化誰就是強者，誰就能生活的較好，長江後浪推前浪，生活是千變萬化的，自己的思想和行為也要跟著時代的節奏變化而變化，墨守城規的原地踏步，沒有任何意義了，用一顆勇敢的心，熱愛生活的情，努力向前拼搏的精神去創造自我價值，你想擁有的，未來一定會實現，將來，你會感恩現在努力的自己。加油

首先，我想和你說，別太失望，未來還長，陽光也還暖。你要知道不止你一個人有這般困擾，生活中很多人同樣有這些煩惱，但這也只是生活給你們的考驗。

有家庭有事業在外人看來就是很好了，有人苦無相親催婚，有人苦無漂泊無居，所以他們可能總是會說你都結婚啦也有工作了還痛苦什麼。但是我想說我理解你的痛苦，有家庭但是卻沒有期待中的港灣的感覺，感覺自己很孤獨，沒有得到精神上的滿足。這似乎也是很多家庭的一種常態，一天到晚說不上幾句話，飯前飯後抱著手機，幾乎零交流，或者是話不投機談不到一起去。這樣缺少交流的生活環境會給人的心靈帶來極大的落寞，時刻感覺自己很孤獨。

在這裡給你小小的建議

1.增加交流溝通，人是社會動物，日常的交流溝通是必不可少的。隨著手機的普及自己各種影片八卦軟體的發展，大家都抱著手機玩成了低頭族，幾乎沒有交流，久而久之，家好像就變成了單純的容身之所，沒有溫暖。所以我建議增加與孩子以及妻子過丈夫之間的交流，可以問問孩子上課都學了什麼，學校有沒有什麼趣事或者活動，可以問問妻子過丈夫今天都幹了什麼，有沒有很累，或者遇到什麼難事之類的嗎。這些簡單的日常問候都能有效拉進彼此之間的距離，使一個家庭有家的溫暖，但很多時候卻被我們忽略了。此外，由於長時缺少這種面對面的坦誠交流，可能開始不適應，所以開始時間可以短一點幾分鐘也可以，適應之後建議二十分鐘以上，因為這樣才能有更深層次的交流。

2.學習新的東西，體驗新的活動。學習新的東西能夠刺激我們的生活興趣，讓生活不再那麼枯燥，例如手工織一條圍巾、去花店買一束鮮花、去附近的景點爬次山、去海邊看一次日出、去電影院看一部喜歡的電影、去跳個舞等等。這些都不會耗費我們太多的精力與金錢，卻能帶給我們生活的體驗，讓自己覺得不再行屍走肉般。

3.定期約朋友聚聚。家庭與事業很多時候捆綁了我們，好友說出來吃個飯，唱個歌的時候，我們可能都說要輔導孩子作業，要加班等等。所以很多好友就疏遠了，聯絡也少了，在遇到開心事傷心事的時候翻開通訊錄都不知道要找誰。定期地和朋友聚聚，只是單純地喝個下午茶都能有效地維持這段友情。有個自己的朋友圈，無聊時孤獨時能有個打擾的物件。

4.找一件自己喜歡的事情儘量每天都安排上。人的孤獨有時候還源自空虛無聊，有一件每天要完成的任務可以使內心的孤獨感減少一點，畢竟忙碌也是治癒孤獨的一種方式。

最後，願你無論開心傷心都有人懂，願你不再孤單。