首先要調節自己的心態，我覺得可以多鍛鍊，多聽歌，發現生活的美好與樂趣。然後將自己感興趣的東西進行更多的瞭解，讓每一天更有意義。

生活有沒有希望，得看你對生活的態度，如果你以一顆積極的心去面對生活，無論在什麼情況下，什麼處境下，你的內心都是積極的，你的生活都是有希望的。

如果你一顆消沉的心去面對生活，那麼你的感覺就是你的生活暗無天日。

給生活確定一個目標，然後好好奮鬥，未來的你一定會感謝奮鬥的自己。

作為一個70末，80初出生的人，就這個問題發表下感想。

小時候沒啥見識，根本不知道啥叫生活，不知道啥叫希望，只知道考試考好了，能讓父母高興。希望就是吃點好吃的而已。

慢慢長大後，慢慢明白了生活的不易，體會到了世事的艱辛，開始思考人生的意義。其實，仔細想想，生活中，美好的心情並不能持久，買到了心儀已久衣服高興幾天？孩子考了100分能高興幾天？發了工資又能高興幾天？

但，恰恰是這些細小的，稍縱即逝的愉悅，正是我們生活的意義、目標、希望！

為什麼這麼說呢？歸根結底，人生是沒有什麼意義的，在宇宙之中，地球不過一粒塵埃，人類的存亡沒有什麼意義。但，生命的本質是什麼？是延續和傳承。生命本身是無奈的，是被迫活著的，求生是本能，求存是本能，求延續也是本能。冥冥之中，讓我們聽命於本能的，只有這些片刻的愉悅了。

生活的希望在於，我們去等待、期盼、迎接這一個一個大的、小的愉悅事件，週而復始！

也就是說，人生沒有意義，一切高興就好。讓自己高興，就是生活的希望所在。

首先，你得明白什麼是生活。一百個人會有一百個答案，但不會改變生活的本質：有質量的生存。

其次，是目標問題。即我們所說的希望，有目標才會有希望。你得結合自身條件定一個明確的標準，讓目標量化會強化你實現它的動力。比如，王健林說的“先掙他一個億”，或者，如普通畢業生那樣“先找個餬口的工作”，再比如，蜀漢諸葛亮，畢生為北伐復漢操勞運籌，終於五丈原。人是向死而生的，生命的單向性讓我們上了一輛不會停站的列車，如果沒有目標，你整天最忙的一件事就會是思考“如何才會讓生活有希望”，然後錯過一站又一站的風景，真正有希望的人是不會有太多時間思考這個問題的。

最後，是方法的問題，如何提高生存的質感呢？文藝界的說，打磨自己，出有口碑有藝術價值的作品；運動員說，刻苦訓練，力爭金牌，突破人類極限；政治家說，鞠躬盡瘁，為生民立命……所以，你可以看出來，這裡面有兩段邏輯，首先是解決生存，你得有自己認可的職業，其次，你要使自己符合職業的基本要求，最後，才是解決質感或者說是質量問題，即實現自身的價值。

說到底，金字塔型的社會結構下，你可以為向上突破階層而努力，也可以為不向下淪落而努力，努力的質量決定了你的層次。馬雲不是生而首富，“坐在門口曬太陽，等著別人送小康”，這等好事還是少想為好。

以上，致所有曾經迷茫過的人。

我的經歷是年輕時努力工作，給自己定目標，例如從農村到城裡工作，在城裡買房，讓孩子到好的學校讀書，上大學，找好工作，自己快樂健康等等。有了目標就有奔頭，實現目標自己有成就感，覺得生活越來越好，對生活始終抱有希望。即使遇到挫折也不怕，我們還可以調整目標，但是總得有目標，有想法，朝著目標去。目標在前頭，希望在前頭，生活就有勁頭。到目前，我依然對生活充滿希望。補充一下，個人的生活也離不開大家庭，所以，大家庭即父母兄弟姐妹都要團結好，和諧的生活人會更熱愛，同時對國家的未來抱有信心，心裡始終有個積極的念頭，我的日子會更好。越有信心，越容易實現目標，生活越有希望，良性迴圈。

第一，給自己樹立幾個目標，長期的不要太長一年為宜，然後再把這個目標分解到每個月；

第二，每完成一個階段，獎勵下自己，讓自己對未來的生活又一種展望的態度；

第三，定期出去旅旅遊，哪怕就是周邊，背起相機，拍拍街景，讓自己多去發現一些城市的美，生活的美；

第四，定期參加個聚會，玩玩桌遊，既能鍛鍊大腦，又能結交朋友。

當然，最重要的是樹立信心，才能發現生活的美好，才能充滿希望。

如何對生活抱有希望？對生活抱有希望的最好法子，就是順其自然過，一天把一天佈置好的任務，完成好就可以。也別給自己定的任務太多太重？怕到時候自己身體吃不消，心裡會產生恐懼害怕感來，會厭煩生活的擔子太重，怕自己挑不起，腦子裡自然就會產生開溜，逃避的想法來。意思就是:心志消停，心裡對生活沒有了積極性，心態陽光不起來，心裡自然對生活沒有了抱有希望的想法。因為被生活承重的擔子壓力，壓得喘不過氣，心裡那裡還會有希望存在。。就像一個人擔東西一樣，你能擔挑一百斤重的東西，你就只挑八十斤就可以，輕輕鬆鬆挑好多路，如果壓力大重了，擔子挑得過於承重？把自己壓垮壓累了，後續就沒有勁再挑了，因為擔子太承重，越挑越重，心裡自然會產生出一種恐懼懼怕感來。

所以說:別聽雞湯文上說的，先給自己定一個幾千萬，或者一個億，定個自己根本就不可能，完成得了的任務下來？到時候看到現實！沒有理想之中的那麼容易實現，心裡又會產生失落感出來？對生活越會沒有信心，越會不抱有希望！要看山取柴，量力而行，才是最明智之舉！做事又不會感覺到身累與心累？自然對生活就會抱有希望存在！因為你給自己壓力不重？正好恰恰擔挑得起，即不會閒得難過，又不會累得不行，生活自然會過得輕輕鬆鬆，心裡也不會有失落感存在？因為你心裡期望也不太高，能在自己能力範圍之內掌控得了，俗話說:期望越大，失望也就越多？為什麼人會活得身累與心累，因為你專想不切實際的事情，意思就是:專想些沒名堂的事情，在現實之中，這裡又實現不了？所以說:心裡就會感覺身累與心苦。人往往都是喜歡自己給自己挖坑？心累與痛苦別人給不了你，所以說:大部分人還悟不透，生活的本質真相！其實生活的本質，就是順其自然，簡簡單單過，自然就會感到心寬愉快。生命的本質，同樣也就是:純真、簡單、自然、主要原因:還是人類自己把他弄得複雜化。就像有些偽專家一樣，明明幾句話就說得清楚的事情，他便要故弄玄虛裝高大，裝著自己很有學文的樣子…

首先你要有樂觀積極的生活態度，其次要學會滿足，不能有太多的不滿足。這樣的話，你就會覺得生活是如此的美好。雖然每天都忙忙碌碌，或者是疲憊不堪，但仍覺得生活很有希望！

首先要調整心理,樂觀一點,遇到不開心的事要學會疏導自己,每件事都有它的雙面性,我們要吸取對自己有益的一面,不能誇大負面影響,能正確看待並處理矛盾就好。再次就是要處理好人際關係,擁有好的人緣,就是財富,但要交益友,不要加損友。其次要積極生活,對每一件工作都能一種樂觀的精神去完成也能使自己...

我覺得一個人對自己的定位不要太高，高到自己達不到，就會覺得沒有希望，做人都是要一步一個腳印走出來的，不管是什麼樣的日子，有的人辛苦工作一天，下班有一碗熱騰騰的面吃就會覺得很幸福，有的人每天滿漢全席也覺得生活沒有希望。

另外自己也要積極一些，樂觀一點，凡事多看看好的一面

《平凡的世界》裡有一句話：因為你還能痛，就說明你對生活還抱有希望！

之所以你覺得生活沒有希望，是因為你的生活長期處於一種沒有反饋的狀態，可能的情況是：加薪無望；結婚希望渺茫；找物件也無半點頭緒；就連下班回家都不知道要幹什麼，諸如此類，生活長期得不到比較確定性的回覆和刺激。

“無望感”的反面是“希望感”。人只有能感受到“希望”，生活才能愉快的繼續。

其實，“希望感”由三個要素組成：依戀能力、掌控能力、倖存能力，只有生活中擁有這三種能力的人，才能感受到生活充滿希望。

1、 依戀能力：指能夠長久地信任他人，願意和他人互相幫助，愛別人，能夠與他人建立親密的能力。

2、掌控能力：感到自己是強大的，覺得生活在自己的掌控之下。對完成目標充滿信心，同時擁有實際可行的方法；

3、倖存能力：人難免會陷入困境，有幸存能力的人，不會長期被困在糟糕的事情裡，他們總有辦法逃脫困境。即便經歷挫折，他們也能在痛苦之後保持堅強樂觀。

謝謝邀請；能提出這樣問題的人肯定是心氣高，以前過得挺好的，受到了挫折。感覺人生跌落谷底。怎麼拼也回不到以前那種生活了，所以才感覺生活沒有希望了。既然不能回到以前那麼風光，為什麼就不能簡單的活著呢。非要把自己弄的那麼累啊。什麼叫生活不報希望，能活著就是希望。簡單生活 知足常樂。這樣不挺好的。

瓦爾特有言：誰活著誰就看得到！

先想法活著，縱有萬般難阻，生活本身還是很美好的——這就是希望。

如果現在在經歷一個漫長，痛苦，絕望的低谷時期，但是，你甘心在自己的哭聲中登場，卻在這樣的環節謝幕麼？你甘心看著別人，身邊的人在舞臺上榮耀人生，你卻縮在幕後，可憐巴巴羨慕著？自暴自棄，還是算了，最後把自己弄得人不人鬼不鬼，行屍走肉？你可還有臉去面對愛你的人，你愛的人，甚至你夢裡的人？

生命，生而平等（沒有例外，不要想著你所聽聞的個例，世間之大，豈是千百個個例能以偏概全的） 既然別人選擇了經歷更多，更好，那為什麼別人可以一直前行？你就不行？試著去記筆記吧，把你所有的負面表達在紙上，再寫上你所想要的，甚至曾經想要的。最後，在一個夜深人靜的時候，拿出他們，或大聲或小聲完整的讀給自己聽，最後用你最醜惡的嘴臉，有你能想象到的最刻薄的語言，來表達“就這，多想它們一分鐘，都是在空耗我的生命”

然後看著你的目標，你想要的，告訴你自己我為了它，會去做什麼，默唸三遍，睡覺。第二天醒來以空杯心態，信心滿滿地為目標去努力

放下你對生活的一切希望！

這樣能夠讓你對生活充滿無限的希望，這樣的一份希望不是因為你期望“得到”什麼，而是因為你“不再期望得到的那個未來”，所以可以讓你學會從當下中尋找讓自己活出“有希望”的感覺。

如此，你才能真正的從生活中學會體會、領會感受，從當下中得到你曾經寄希望於未來才能得到的體驗——這樣的體驗，讓你今後的一生都體驗一種“有希望”的生活感覺！

這是一種終極的體驗感！

我這兒說的只是給你一個方向，讓你明白“你即使從其他途徑學會對生活抱有希望”——這也是寄託於“幻覺”的感覺，美好但是虛假！

也許人們習慣了這種“假”，但是你也可以瞭解上述的“真”。

這種真真假假，便是現實的生活

《肖申克的救贖》有句臺詞:有些鳥兒註定是籠子關不住的，它們的每片羽毛都閃耀著自由的光輝。

儘管平凡普通如你我，羽毛也並沒那麼亮，至少可以不被外界的標籤和期待所左右，忠於內心，踐行自己內心所信奉價值，會更有希望好好活著。

曾幾何時，年輕時曾有過的硬氣，囂張，不羈，已被買房，育兒，養老等等在現實生活中消磨殆盡，會灰心，找不到方向。不管是因為體制，命運或自己的錯誤造成，最重要心存希望，堅持著，不向人生投降，終會守得雲開見月明。

正如電影《肖》的男主角安迪說的：希望是好東西，也許是最好的東西，而好東西是不會死的。

如何對生活抱有希望，那就是要擁有強大的自信。

一個自信的人，要比一個自卑的人成功的機率大很多，因為自信的人接觸的機會也多。

抱有希望的反面就是絕望，為何絕望？

只要解決這個問題，那麼所有的問題迎刃而解。

那麼如何破掉絕望呢，那就是自信，強大的自信，甚至是盲目的自信，永遠相信自己可以，無所不能，只要你想，你就一定能行，要有這種氣魄。

那生活中因為什麼絕望呢，我想大部分人生活不如意十之八九全部都是因為錢，你為什麼沒有錢？

因為你懶，你為什麼懶？因為你覺得即使你勤快了也許也做不到自己期望的樣子。

為什麼會這樣？對自己不自信唄，你若有強大的自信，相信自己一定可以做到，何來懶一說，你做了，帶著自信做了，我相信，結局大不相同，你自己信嗎？

所以，建立強大的自信吧，立世為人，頂天立地別人行的，你也一定能行，帶著自信去做事，帶著自信去生活，我相信你們一定能行，加油！！！

生活本來就有希望的，沒有希望的生活那是什麼。

你經歷過生活，一切都不是問題。問題你經歷過了嗎？

幹嘛不對生活抱有希望。一個健康心裡素質的人都會對生活抱有希望的。難道你不過關嗎？

找個時間俯下身來好好觀察一下螞蟻 看看它們是怎樣堅韌不拔 努力不懈把每一點食物拖回巢穴……

也可以去仔細觀察石塊下的小草是如何衝開壓迫努力生長的……

大自然總會給人無限的啟示 讓疲憊懶散的或是灰心無望的人以想不到的收穫！

不論你身處何境何方，身居低層，還是高高在上。生活過得風光，還是迷茫，正道永遠不能忘。努力奮鬥，堅強拼搏才是希望。堅守自己的信仰，朝著正確的方向，坦然、從容、淡定去面對夢想。不論你是春風陽光，風雨雪霜，堅強、努力是唯一的希望。

人們常說：有夢想就有希望。夢想是奮鬥的動力，前進的方向。夢想可以給人力量和希望，也可以給沮喪和絕望。人生路上，風雨無常，酸甜苦辣鹹，樣樣都得一一品嚐。七情六慾處處影響，除了勇敢和堅強，再無止望。