是家長陪孩子的時間太少了，家長就不要看手機了，多陪孩子。

帶他出去玩玩，玩的開心盡興，多跟他聊天談心，切忌不要打擊評判孩子。這樣，孩子得到了家長的關注，情緒得到了釋放，手機自然對她沒有吸引力了，性格也會陽光開朗。

不光孩子，包括成年人，終其一生尋求的不過是存在感。如果得到了家人的肯定，在乎，內心有了安全感，那其他的東西對他的影響就沒那麼大了。你說呢？

孩子不是天生就膽小的，1.有些父母對孩子過度保護，2.家庭關係不和睦，父母在家庭中老是動不動就但著孩子面吵架、發火，無形之中就帶動了孩子的性格變化，3.孩子自身的原因，孩子不善溝通，孩子外交能力差，就會表現得比較害羞膽小，不敢表達等。想要訓練孩子的膽量，家長應該多鼓勵孩子，增加與孩子的交流次數，引導孩子鼓勵孩子說出自己的一些想法，並表現支援，陪孩子玩一些孩子喜歡的遊戲，讓孩子去做一些能力範圍的事情，帶孩子多參加一些活動等等，這些都是對孩子提升膽量有幫助的。

題主這個問題有兩個點，一個點是孩子內向不愛說話，一個點是孩子成天看手機，這兩個問題不能一概而論。

首先孩子性格內向不愛說話，但是孩子自己的需求可不可以表達清楚呢？孩子對自己社交關係滿意嗎？他有沒有為自己的性格感到困擾？

如果前面的回答都是正向的，那說明孩子的性格也是非常積極向上的沒有問題。僅僅只是因為題主自己不喜歡孩子說話少而被糾正是不可取的。

而喜歡看手機的行為，大部分家長都會有這樣的困惑。而通常只有制止而沒有解決方案是的行為大部分都是沒有效果的。

孩子會選擇玩手機，大部分是因為覺得現實世界沒有足夠的刺激引發自己的興趣。

如果孩子只是因為不喜歡和人說話而選擇看手機，家長可以根據孩子的興趣嘗試引導孩子做一些不需要和別人交流的事情，比如一起讀書，做拼圖，拼模型等等。

而如果是因為手機好玩而玩，家長可以問一下孩子心裡有沒有比手機更好玩的事情，或者是除了玩手機以外最想做的事情。

家長需要引導孩子建立自己的興趣愛好，引導並陪同孩子去更關注身邊的世界，而不是沉迷於虛擬世界裡不能自拔。

每一種性格都有利有弊，外向的孩子善於交際，語言方面可能更強勢，而內向的孩子則會更關心自己感興趣的事物，在專注力和持久力方面會更有優勢。

性格本身並沒有好壞之分，作為家長我們更應該關注的是如何讓孩子學會接受自己，認可自己。

世界因為不同的人才繽紛多彩，而真正有力量的人，一定是內心豐滿又充滿智慧的人。告訴孩子，這一點，我們都可以做到！

愛玩手機的壞處

孩子不愛說話，愛玩手機。不但對眼睛不好，對身體脊柱的發育也非常不好。經常玩手機，也會使孩子越來越不愛說話，性格越來越內向。這樣孩子的交際能力就會很弱，孩子上學後，這情況會嚴重影響孩子的成績和生活。15歲以前的孩子，自控力是很弱的，如果經常玩手機，很容易上癮、沉迷其中，嚴重的會厭學棄學，後果很是嚴重。父母慎重對待這個問題，及時引導孩子多些其它娛樂有益的活動。

父母做好榜樣，不玩手機

還記得孩子第一次玩手機嗎？肯定是孩子見我們父母玩，他才慢慢有興趣，慢慢自己喜歡玩的。所以想要孩子不玩手機，父母一定要做好榜樣，放下手機，多陪陪孩子，或者到戶外活動多一些。現在疫情宅在家裡，可以找些親子小遊戲或者孩子喜歡的事情來做。高質量的陪孩子，才是對孩子最好的愛。

我的陪娃方法

親子閱讀：親子閱讀應該解決所有問題孩子的法寶。陪孩子親子閱讀，不僅可以教孩子多認字，也可能增加親子感情。書中的故事和道理也能更加深刻的影響和感染孩子。愛上閱讀，也是孩子們受益一生的好習慣。

玩拼圖或者樂高玩具

二寶6歲，很喜歡這些親子游戲。這些遊戲不僅可以加強孩子的記憶力和動手能力，也能開拓孩子們的思維和專注力，這對孩子上課能認真聽講，是很好的培養和練習。最開始一定要陪孩子一起玩，玩的時間旁邊也能放點古詩或者兒歌。孩子拼的開心有趣時，父母也要及時的表揚和鼓勵孩子。

引導孩子做家務

二寶很喜歡幫忙做飯，摘菜洗菜切菜，像模樣。有時候我包餃子，他也在邊上幫助，很開心享受的樣子。有時候我還會把影片拍到朋友圈，孩子看到很多人表揚更加開心，下次幹活也更有動力。大寶13歲，經常自己做飯給我們吃。疫情在家裡，每天兩兄弟都要負責洗碗。多培養孩子們幫忙做家務，不僅鍛鍊孩子們的動手能力，孩子也會體諒父母的不易和辛苦。

做手工和小實驗

我們做的都是幼兒園發來的，也有孩子自己在網上搜的，反正孩子很有興趣，都是材料簡單易做，而且很好玩。

報個網課

反正孩子都要看手機，不如看點實用的。我們現在的體驗課幾塊錢，但是孩子能學很多東西，而且孩子很有興趣。我暫時報了數學和英語，一週兩節課，孩子學的很開心。

找到孩子的興趣

大寶利用寒假學會了魔方。二寶學會了象棋，魔方學了一半。都是他們自己有興趣，然後自己學會的。這樣不僅鍛鍊孩子的自學能力，還能讓孩子找到成就感。父母可以留意孩子感興趣的事，加以引導和啟發，讓孩子多些興趣愛好。

我是王書霞，陽光愛學習的全職寶媽，如有別字，請多多包容。因為每個孩子都不一樣，別人的經驗也只能供我們參考。 育兒是一項最了不起的工程，需要我們要不停的學習和成長。碼字不易，歡迎關注、點贊和轉發。 努力像陽光，溫暖每個人；傳遞正能量，關愛每個孩子。

首先你不用太嚴肅的語氣去要求他去上班，而是應該先多去了解他喜歡幹嘛？然後嘗試一下去找到你們之間的共同話題，然後在閒聊的時候去詢問一下他有何人生規劃，喜歡幹些什麼？讓他去嘗試努力一次實現夢想，在他失落的人生低谷鼓勵他，幫助他！最後在他茫然的時候動用人際關係，讓他去學習一技之長！再等他大一點，有了女朋友，他會明白自己已經過了玩鬧的年紀，明白自己身上的責任！