都好吃，各有千秋。

兩種都可以做水果吃，都富含多種維生素，生吃即可，但是西紅柿一定要成熟的才可以生吃。

1.西紅柿一般用來做菜比較多，炒雞蛋，炒瘦肉片等；生的西紅柿必須煮熟才可以吃。

2.聖女果本身就是一種水果，洗乾淨後直接食用。

1、外表

聖女果也叫西紅柿，所以聖女果的外觀比西紅柿小得多。此外，聖女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈橢圓形或圓形。西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。

2、顏色

聖女果通常是紅色、黃色、粉色和橙色的，而西紅柿通常是紅色的。這是區分番茄和聖女果最直觀的方法之一。

3、營養價值

聖女果的營養價值比普通西紅柿高很多，維生素含量多是普通西紅柿的1.8倍，聖女果中維生素pp的含量還是果蔬頭。此外，櫻桃番茄中所含的谷胱甘肽和番茄紅素可以促進人體的生長髮育，尤其是兒童的生長髮育。

常吃西紅柿，對於治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合，都有重要的作用。西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好解飢食品， 對保持女性身材苗條有一定作用。

4、味道

聖女果在口感上明顯優於番茄，聖女果比西紅柿更甜、更多汁，而西紅柿的味道略酸。

5、食用方法

西紅柿一般用來烹調吃，水果時吃的情況較少，而聖女果多用於水果時吃。此外，聖女果也可以用來做糖果。

聖女果最好的吃法就是當水果生吃，因為維生素C和番茄紅素遇熱會被破壞。另外，也可以和酸奶、生菜等混合涼拌做成沙拉，聖女果中的維生素C可促進酸奶中蛋白質的吸收，而且熱量不高。最近天氣逐漸轉熱，吃點這樣的涼拌菜很不錯。

西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好解飢食品， 對保持女性身材苗條有一定作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂15分鐘後洗淨，常用則消去皺紋。

聖女果的營養價值比西紅柿高很多，維生素含量是普通西紅柿的1.8倍！常吃西紅柿，對於治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合，都有重要的作用。西紅柿還具有美容功效，含維生素高而熱量低，對女性保持苗條身材有一定作用！

西紅柿和聖女果哪個更好吃，聖女果更好吃一點，它的營養價值稍微比西紅柿高一點點，聖女果也是水果，聖女果一般都是生吃，西紅柿剩吃的就很少他只能做來西紅柿炒蛋，西紅柿蛋湯，聖女果的吃法就是把它清洗一下然後就可以吃了，還有一種吃法就是把它清洗一下切開切成四瓣，撒點白糖這個吃起來相當美味酸酸的甜甜的，含維生素也相當高美容養顏，再好吃也不建議你吃太多，因為這些東西都有素紅，吃多了會早熟的，少吃有益健康。

從口感上來說：聖女果吃起來有一些甘甜多汁一些西紅柿是比較綿軟

從營養價值上來看：研究材料指出，西紅柿幹物質含量為7.7%，其中糖分佔1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素而聖女果的營養價值，優於普通西紅柿的成分。聖女果除含有西紅柿的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進兒童生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

西紅柿用途很多，西紅柿炒雞蛋,西紅柿燒湯,番茄醬,還有就是在炎炎夏日裡 把西紅柿切片放在冰箱裡，在撒上白糖輕輕咬一口 冰冰涼涼酸甜可口 聖女果我比較喜歡 口感酸甜 含有豐富的維生素C 特別是減肥 聖女果營養豐富熱量低 想吃的時候吃一個特方便

這個季節還是吃聖女果好一些，現在還不到吃西紅柿的時候，西紅柿

各有各的吃法，都是蕃茄類植物，西紅杮普遍是當菜吃，像西紅杮炒蛋，大家都熟悉！而聖女果一般都是當成水果來吃。

看個人喜好而定吧！都是含維生素高的物質，不論哪個品種都是看品質來的，買得好都好吃，買得不好都不好吃！要兩者比較哪個好還真難比較，只能說看個人喜好而定了

西紅柿跟聖女果各有各的吃法。如果做菜吃肯定選西紅柿。如果當水果吃我建議吃聖女果，畢竟這個季節西紅柿口感不好都是藥物催熟的，看著挺紅吃著很硬，口感不好。

各有各的吃法，都是蕃茄類植物，西紅杮普遍是當菜吃，像西紅杮炒蛋，西紅柿蛋湯，還有西紅柿涼拌，而聖女果是當水果吃的，聖女果比較甜一點

都不錯的

一般春夏季西紅柿更好些，可能因為光照充足吧，一般春夏季吃西紅柿比較多，價格也便宜，糖拌西紅柿，蠻好吃的，即是水果又是甜點

聖女果秋冬季吃的比較多，聖女果生長週期比西紅柿短，更加適合秋冬季吧

西紅柿大且沙甜，聖女果小且酸甜，本人比較愛吃西紅柿，切片撒點白糖整個涼拌西紅柿，也很好吃。或者來一個大家都比較喜歡吃的西紅柿炒雞蛋，做法如下希望大家喜歡。

西紅柿和聖女果是它們都是番茄類的蔬菜，只不過是在外觀和營養價值上不一樣而已。聖女果個頭比較小，它有很多形狀的，有圓形的，有棗型的，只不過呢個頭兒比較小。

另外聖女果它的顏色特別鮮豔，深紅的，淺紅的，口感酸甜可口。西紅柿比聖女果的個頭大一些，這是它們最明顯的區別。在營養價值上，聖女果含有的維生素比西紅柿高出很多倍，別看聖女果個頭小，它含有的維生素含量確實比大的西紅柿要多，所以說如果想要補充維生素的話，可以買一些聖女果當成水果來吃。

據說一個小小的聖女果抵得上三五個大的西紅柿，大家比較喜歡吃西紅柿，還是比較喜歡吃聖女果呢？有的網友說，其實聖女果就是小番茄，只不過聖女果都是大棚裡種植的，和自己家裡種的不一樣，自己家裡以前種過那種小番茄，長出來和聖女果一模一樣。

在城市裡生活的人們都是到超市裡去買水果，要多吃一些新鮮的水果，讓我們的身體健康，今年蔬菜的價格都特別的貴，西紅柿的價格，至少要六七塊錢一斤，大家平常吃西紅柿的多還是吃聖女果的多呢？

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

聖女果也叫櫻桃番茄，櫻桃番茄和西紅柿的營養價值是有一些差別的：

1、葉酸含量不同。《中國食物成分表(2004版)》標明：櫻桃番茄的葉酸含量是61.8微克/100克，而普通番茄的葉酸含量為5.6微克/100克。對於孕期的媽媽們來說，吃點櫻桃番茄補葉酸很不錯。

2、維生素C含量不同。櫻桃番茄中可抗氧化的維生素C含量為33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。

3、鉀元素的含量不同。櫻桃番茄中可促進細胞代謝的鉀元素的含量也是普通番茄的1.46倍。

4、櫻桃番茄中，煙酸、維生素E、鋅、碳水化合物等含量也幾近於大番茄的兩倍。

大西紅柿雖口感略遜一籌，但是皮薄宜入菜，而且是入菜、燒湯、做醬樣樣皆可。

聖女果一般就是當水果生吃，因為維生素C和番茄紅素遇熱會被破壞。另外，也可以和酸奶、生菜等混合涼拌做成沙拉，聖女果中的維生素C可促進酸奶中蛋白質的吸收，而且熱量不高。在天氣逐漸轉熱時，可以適當吃一些沙拉類的冷盤。

1、外表

聖女果也叫西紅柿，所以聖女果的外觀比西紅柿小得多。此外，聖女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈橢圓形或圓形。西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。

2、顏色

聖女果通常是紅色、黃色、粉色和橙色的，而西紅柿通常是紅色的。這是區分番茄和聖女果最直觀的方法之一。

3、營養價值

聖女果的營養價值比普通西紅柿高很多，維生素含量多是普通西紅柿的1.8倍，聖女果中維生素pp的含量還是果蔬頭。此外，櫻桃番茄中所含的谷胱甘肽和番茄紅素可以促進人體的生長髮育，尤其是兒童的生長髮育。

常吃西紅柿，對於治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合，都有重要的作用。西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好解飢食品， 對保持女性身材苗條有一定作用。

4、味道

聖女果在口感上明顯優於番茄，聖女果比西紅柿更甜、更多汁，而西紅柿的味道略酸。

5、食用方法

西紅柿一般用來烹調吃，水果時吃的情況較少，而聖女果多用於水果時吃。此外，聖女果也可以用來做糖果。

聖女果最好的吃法就是當水果生吃，因為維生素C和番茄紅素遇熱會被破壞。另外，也可以和酸奶、生菜等混合涼拌做成沙拉，聖女果中的維生素C可促進酸奶中蛋白質的吸收，而且熱量不高。最近天氣逐漸轉熱，吃點這樣的涼拌菜很不錯。

西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當低，是人們需要節制飲食時的良好解飢食品， 對保持女性身材苗條有一定作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂15分鐘後洗淨，常用則消去皺紋。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

肯定是聖女果比較好吃，因為聖女果，又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果為茄科番茄屬的一年生草本植物，適應性強，抗性好，喜鉀肥，喜光，對水分要求較多，空氣相對溼度以45%～50%為宜，在我國一年四季均可栽培。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美

個人認為，比起西紅柿

肯定是西紅柿啦！西紅柿可以做很多種類的菜！可以清炒！爆炒！煲湯~涼拌！等等！

聖女果只能直接食用！而且聖女果擁有的營養西紅柿都有！

個人認為聖女果更好吃些，營養價值也是一樣的。聖女果屬於水果比較小個直接吃，方便又營養堅持吃還能美白哦，西紅柿的話要蔬菜，煮下更好吃。

其實很多人都覺得剩女果和西紅柿看起來非常像，而且吃起來的口感沒什麼差別，所以一般都搞不清楚有什麼區別，就是社群管和西紅柿是有血緣關係的，他們都屬於番茄類，只不過在外省營養價值上有一些差別，聖女果它的名字叫做櫻桃番茄有很多不同的形狀，就比如說有的象櫻桃有的像棗，它的個頭比較小的，這些聖女果的顏色也是非常豐富的，有粉紅色黃色還有深紅色，而且它的口感吃起來酸甜可口，特別好吃。

除了外觀上有些區別之外，兩種是在營養上也是帶有不同，就拿水果來說勝過裡面的維生素含量非常豐富，而且比西紅柿高出好幾倍，所以說如果想補充維生素的話，平時多吃一些水果也是非常好的，甚至我可以跟大家說至少一個聖女果就能夠抵得上兩三個西紅柿，所以說這種看起來雖然沒多大差別，但是它的內在可是差了很多呢。