寶寶抵抗力差，平時要從日常加強做起。首先要保持寶寶的營養均衡，不要讓寶寶挑食偏食，多吃水果蔬菜。其次，要注意幼兒的身體鍛鍊，增強體質，只要不是極端惡劣的天氣盡量在戶外活動，讓寶寶多曬太陽，適當的鍛鍊。但要注意感冒流行的季節要少外出，避免接觸感冒病人。最後要保證充足的睡眠，有定時的排便，保持消化道通暢。

你好，我是一個17個月的寶媽，我認為抵抗力差可以從多個方面入手

1.飲食方面，避免接觸容易過敏的食物，少食多餐各種營養攝入，有能力每天吃一種多種少量的水果。

2.運動方面，就是需要家長和孩子一起多互動，孩子最喜歡父母陪著一起做運動或者玩遊戲，一天玩下，洗個澡，晚上不要睡的太香，睡眠質量好了，抵抗力也會上來的。

3.以上的兩個可能需要一段時間抵抗力才能上來，如果孩子上面都沒問題可能就是體質上本身不好，就需要額外補充點乳鐵蛋白，益生菌等來增加抵抗力，我家娃就是這種，但是也擔心多吃會依賴，所以我建議就一般先吃個一個月，沒有經常生病啥的後面再觀察。

非常高興回答問題

打個比分、免疫力好比打怪中的鎧甲、只有鎧甲足夠堅盾、被打敗的可能性才會小，同理免疫力增強、寶寶才不會得病。

結合我對大寶、二寶的養育、總結了幾條供參考。

1、有條件的話、一定讓寶寶吃母乳。為啥啊？因為母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。最初幾天的黃黃的液體，也叫“初乳”，含有的抗體更加豐富，是非常有益寶寶的，一定要給寶寶吃。如果因為種種原因無法實現，那至少保證六個月，以保證寶寶可以從母親那得到足夠的抗體。而且母乳中含有的營養成分是隨著寶寶長大而自動調節增減的、這是任何高階配方奶粉也無可比擬的。

2、保障充足的睡眠時間及質量

高質量睡眠是寶寶成長的必備條件、是人之成長的源泉、長期睡眠缺乏的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒需要18小時左右的睡眠，1歲左右的寶寶總共需要12～13小時睡眠，學齡前兒童需要10小時睡眠。而且寶寶在睡眠過程中、寶媽們不要給寶寶蓋太多、避免熱的寶寶睡覺不踏實、寶寶大多愛踹被子、那最好給寶寶準備睡袋。

3、寶寶多鍛鍊

週歲以內的寶寶、要多給寶寶被動式鍛鍊、比如排氣操之類、既鍛鍊身體也揉順寶寶肚子、兩全其美。

再大一點的寶寶、就可以出門鍛鍊、去一些公園最好、不要去那些商場之類、空氣流動不好。

4、養成良好的衛生習慣

尤其是現在疫情給於我們的經驗教訓、就是做好洗手、外出回來洗手、摸髒東西要洗手、寶媽們一定不要怕麻煩，一定做好寶寶個人衛生。

5、保持營養均衡、多吃蔬菜水果

寶寶一般都比較愛吃肉、適當吃肉可以保持營養攝入、但太多容易造成身體不均衡。

6、慎用抗生素、慎輸液

這個是個人之談、僅供參考、個人是比較推崇推拿、中醫日常保健。

如果平時感冒用西藥抗生素才會見好，西藥容易產生抗藥性可以改用中藥試試，中藥副作用小點，藥店去買藥時和醫生說明情況，醫生都會有推薦。

平時注意寶寶穿著薄厚合適的衣物，多喝水。祝寶寶身體倍棒，聰明健康成長！

不知道你家孩子多大。不要相信那些打針吃保健品藥品的。沒意義，你要是能堅持每天帶他跑步運動。堅持一年下來，你就明白了

小孩抵抗力差怎麼辦？對於這個問題我覺得抵抗力差肯定是要增強免疫力，第一個來講就是飲食和運動了，大家可能非常清楚，就要經常鍛鍊。我們主要是重點放在談飲食營養方面，那麼首先來講我們要獲得免疫力的話，要充足的能量。意思就是說你要有適宜的體重。如果你體重不夠過輕，或者是有的人過胖，那麼都會導致免疫力下降，特別是體重過輕的小孩。那麼怎麼樣獲得適宜的體重？那也就是說我們的食物要均衡。食物均衡的話，我們大家食物主要分為五大類，比如說穀類食物、蔬果類、動物性食物、一些奶類、豆類，還有當然有一些有益的油脂等等，這些我們都應該適宜的攝入。那麼這樣的話就是所謂的不挑食，不偏食，這樣的話我們的營養均衡了之後，那麼這個小孩能夠獲得適宜的體重，這是非常重要的一點。

這些都能達到的話，那麼小孩子的抵抗力也就越來越好了。

多養成以下好習慣：增強孩子免疫力1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動一個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。5、傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。還有更好的解答看影片

我家的孩子小時候抵抗力就差，隔三差五就生病，真的很煩人，醫院是經常去，鬧得醫生都認識了。

1、補充營養，多吃蔬菜水果，魚肉類等多方面的營養，不要讓孩子挑食厭食，不要總吃一樣的菜飯，孩子也會吃煩的，最終導致挑食厭食。

2、按時打疫苗，每個孩子在不同階段有不同的疫苗，家長要按時打疫苗。

3、加強體育鍛煉，鍛鍊是很重要的，可以提高身體素質，增強免疫力，參加了武術班，學個跆拳道什麼的，再不行自己帶著孩子跑跑步都可以的。

4、按時休息，小孩子在晚上睡覺的時候是最長身體的，不要睡的太晚，尤其是孩子看電視形成了習慣，就不能早點休息了，家長一定要控制好孩子的睡眠情況。

小孩抵抗力差，作為父母家長我們可以定期帶孩子去做下體檢，瞭解孩子的身體狀況，做到心中有數。在平時的生活中注意衛生，多鍛鍊。飲食要均勻搭配，儘量讓孩子不要挑食，要按時吃飯。

吃母乳長大的孩子相對抵抗力強一些生病就相對少一些，吃奶粉的孩子就相對差一些，不過這也不是絕對的，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時多鍛鍊身體，注意衛生，就好一些。

需要要增強免疫力，第一個來講就是飲食和運動，運動的話，大家可能非常清楚，就要經常鍛鍊。我們主要是重點放在談飲食營養方面，那麼首先來講我們要獲得免疫力的話，要充足的能量。意思就是說你要有適宜的體重。如果你體重不夠過輕，或者是有的人過胖，那麼都會導致免疫力下降，特別是體重過輕的小孩。那麼怎麼樣獲得適宜的體重？那也就是說我們的食物要均衡。食物均衡的話，我們大家食物主要分為五大類，比如說穀類食物、蔬果類、動物性食物、一些奶類、豆類，還有當然有一些有益的油脂等等，這些我們都應該適宜的攝入。那麼這樣的話就是所謂的不挑食，不偏食，這樣的話我們的營養均衡了之後，那麼這個小孩能夠獲得適宜的體重，這是非常重要的一點。

小孩生病是最令家長頭疼的，有的小孩三天兩頭就生病，經常跑醫院，家長自責自己沒有把寶寶照顧好，其實這可能是寶寶的抵抗力差的表現。一般來收，如果寶寶一個月感冒三次及以上，就可以斷定是抵抗力差了。那麼小孩抵抗力差還有哪些表現呢？小孩抵抗力差該怎麼辦呢？

寶寶抵抗力差的表現

免疫力主要有兩種來源，一種是生病後，人體內產生對抗此種病原體的特殊抗體，當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原菌殺死，從而免於生病。此種免疫力，有的可以持續很久（如麻疹抗體），有的是暫時的（如感冒抗體）。打過預防針後，身體接受刺激也會主動產生免疫力，這種免疫力，一般都是終生的。

如果寶寶有如下症狀的時候可以考慮是否有免疫力低下：大便不規律，容易發生腹瀉； 季節交換時容易生病；傷口不易癒合，容易感染；過集體生活的寶寶經常被周邊的孩子傳染上疾病；感冒不斷，一年當中感冒超過三次以上。

怎樣提高寶寶的免疫力？

1、提供足夠的營養

寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使面板合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

3、多喝白開水——保持黏膜溼潤

多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。不必過於乾淨——形成免疫記憶；免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調；平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

閒暇時間可以利用手機教寶寶學漢字哦！推薦一款幼兒識字軟體【貓小帥識字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶，讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間。

我家寶寶的抵抗力就不是很好，從小到大經常生病！也許有我沒經驗不會帶的緣故，也有孃胎裡帶的弱吧，不過隨著年齡的增長已經好多了，所以你也不用太擔心了，會越來越好的！

對於怎麼提高他的抵抗力，我也是煞費苦心：

1、從兩歲多就給他報了平衡車課和體能課，就為了讓他鍛鍊身體活動筋骨，總的來說我覺得我家上了這些課反應挺好，身體好了不說連膽量也增加了！

2、營養要均衡、不能挑食，多吃新鮮的蔬菜水果！老話說的好：一天一個蘋果，醫生遠離我！我兒子兩歲前很挑食，蔬菜不吃水果只愛吃稀缺的。兩歲後突然愛吃蔬菜了，平時常見的水果也愛吃了，所以身體也慢慢好多了！

3、一個推拿師曾經告訴我少給或者不給孩子吃糖果甜點，這些加工糖對孩子身體不好！

4、多帶孩子戶外玩耍，既能曬太陽補鈣又能鍛鍊身體，增強免疫力！

最後如果孩子抵抗力實在太差反覆生病，還是要及時去看醫生！

小孩子抵抗力差肯定要想辦法來提高小孩子的抵抗力。首先可以透過食物來提高，比如多吃蔬菜水果，特別是含維c的水果，還有就是要多運動，保證小孩子的睡眼要充足.

小孩子抵抗力比較差，最好把孩子帶到醫院做常規的檢查明確病因，比如查微量元素、維生素、血常規、免疫球蛋白等。如果缺乏某些微量元素或者維生素，可以給予相應的藥物補充，而如果免疫球蛋白低於正常，可以給予調節免疫力的藥物，常用的有轉移因子口服液、脾氨肽凍乾粉、槐杞黃顆粒等。有的孩子食慾不振進食差，可以給予調節脾胃的中藥，如小兒健脾顆粒、小兒扶脾顆粒。如果孩子存在貧血、佝僂病等基礎疾病，可以給予治療原發病，同時要讓孩子增加體育鍛煉多運動，多曬太陽，注意保持室內通風，在疾病高發期可以讓孩子減少接觸生病的兒童，避免交叉感染。

你好，一般孩子出現那種抵抗力特別差，主要是由於氣血虛或者是缺乏鍛鍊導致的這種情況。建議你平時應該注意讓孩子身體鍛鍊，可以考慮給他口服一些轉移因子口服液來進行治療，一般堅持服用一段時間，會對這種情況有一定的改善作用的。

孩子抵抗力差怎麼辦？

孩子抵抗力差就經常會生病，那抵抗力差怎麼辦呢？

抵抗力差我認為有以下幾點原因：

1、營養缺失，孩子在平常吃飯挑食或者不愛吃飯的孩子會出現抵抗力差的現象；

2、缺少戶外活動，孩子未進行適量的戶外活動；

3、缺少充足的睡眠，睡眠時間不足會造成孩子免疫力低下，從而更容易生病。

那如何提高孩子的抵抗力呢？

1、加強孩子營養膳食，家長們應要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，而且飲食要定時。

2、加強鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣；

3、保持充足的睡眠，家長給讓孩子養成早睡早起的習慣，帶著孩子一起規律作息，可以有效提高孩子的免疫力。

4、按時接種疫苗，疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力，還能製造免疫群，家長要記得按時為寶寶接種疫苗。

孩子抵抗力差一般受很多因素的影響。孩子本來免疫系統發育尚未完全成熟，再加之易受營養、外界環境因素、自身免疫、生活習慣、餵養不當、先天因素、藥物原因等影響，更容易生病。有一些孩子生病次數確實較多，甚至一月內就達到兩三次。那麼，如何能提高孩子的抵抗力呢？

1. 保證孩子充足的睡眠。

首先，要合理安排孩子規律的作息時間，早睡早起，保證孩子充足的睡眠。睡眠對孩子很重要，不僅可促進孩子的生長髮育，還可以增強孩子的免疫力，減少生病的機率。

2. 多飲水，合理飲食，營養均衡。

小嬰兒建議儘量堅持母乳餵養，至少達6個月以上，並按時新增輔食。兒童要保證正常的飲水量，保證孩子飲食均衡，糾正挑食、偏食的習慣，控制零食，讓孩子多吃一些肉蛋類、新鮮水果、蔬菜等食物，保證提供足夠的蛋白質、維生素、脂肪等的營養物質攝入。當然了，也不是讓孩子吃的越多越好，也應避免過量進食。

3. 適量運動，加強體格鍛鍊。

每天保證孩子正常的活動量，比如跑步、跳繩、遊戲等都可以，多參加戶外活動，多曬太陽等。堅持運動不僅可以有效的強身健體，還可以讓孩子長高，真是一舉多得哦。

4. 養成良好的生活習慣。

要教會孩子飯前便後外出歸來要及時正確洗手，打噴嚏、咳嗽的禮儀，儘量少去人多的地方，公共場所要佩戴口罩，屋內要保持清潔、通風。穿衣要合適，避免穿的過多或過少。若有家庭成員感冒，要及時和孩子隔離哦。

5. 注意孩子心理健康，減少焦慮和壓力。

孩子的生活、學習壓力太大、家庭氣氛緊張、環境因素變化等，也容易導致孩子免疫力下降。因此，我們要保證孩子有充足的休息和娛樂時間。另外，和諧的家庭氣氛也很重要，家長要學會管理自己的情緒，以平和快樂的心態和孩子進行積極交流和溝通，不要帶給孩子過大的壓力，甚至還讓孩子處於焦慮、抑鬱等狀態。

6. 避免濫用藥物，積極預防接種。

兒童常見呼吸道疾病中以病毒感染多見，無需使用抗生素，一般只有在明顯細菌感染的情況下才使用，故應避免濫用抗生素及其他藥物，經常使用可導致孩子的抵抗力下降。另外，也可以透過預防接種來預防一些常見傳染病，如接種肺炎球菌、手足口病、輪狀病毒、流感疫苗等。

7. 必要時可適當使用免疫調節劑及補充微量元素等。

如果孩子反覆的生病，建議積極到醫院就診，需注意排除一些自身免疫缺陷病或其他先天性疾病等。若確診為反覆呼吸道感染，可在醫生指導下合理地使用免疫調節劑治療，如細菌溶解產物、胸腺肽提取物、中藥等；若同時合併有微量元素缺乏，應及時補充鈣、鐵、鋅等礦物質。

祝寶寶健康快樂成長！

孩子抵抗力差，應該改善孩子的體質，從預防疾病開始，

第一、建議增加戶外活動，對於增強孩子的免疫力是最常用的方法，戶外活動可以加快孩子體內的血液迴圈，增強孩子的食慾，能夠促進食物量的增加。

第二、從飲食上考慮，要注意平衡膳食，注意食物的多樣化，同時應該注意在烹調食物的時候，選擇孩子比較容易消化吸收的烹調方法，如煮、蒸。第三、建議在日常生活中，比較小的疾病儘量避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康。

第四、需要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促進孩子的生長髮育，使孩子的免疫系統在生長髮育過程當中逐步建立和完善。

另外初乳片，益生菌，鐵片，兒童多維片這些都是提高免疫力得營養素。

可能的情況下，儘量不要用藥，發熱、咳嗽等都是免疫系統工作的狀態，也是免疫系統自我學習加強的過程。盲目用藥，免疫系統永遠處於備用狀態，得不到鍛鍊成長！另外注意孩子的營養均衡並多多戶外玩耍！