對於色斑，很多女性非常苦惱，色斑影響的不僅僅是她的容顏，更是面子問題。斑斑點點，一不留心就在臉上蹂躪，再百般呵護也抵不過。女性的體質狀況、化妝品的殘留、生活不規律、日常護膚習慣，都會帶來不同種類的斑斑，尤其在紫外線高強的夏日，想要擊退斑點，要對症下藥，運用綜合的方法，才能對抗這個美麗的頑敵。

從中醫角度來看，我推薦內服+外調。效果也是很明顯。俗話說，年輕不防曬，老來黃褐斑！所以防曬是第一要務，特別是夏季紫外線很強的季節。其次，中醫療法，通常選用合適的中藥磨粉，做面膜使用，很方便，只需要取少量中藥粉，用水，蜂蜜，蛋清，牛奶等各種溶劑攪拌均勻塗在面部，每次十五分鐘到二十分鐘，每天或者沒幾天使用一次。有明顯淡斑效果，具體組方，根據醫生的辯證來開藥。

還有一個就是內調中藥的問題，簡單的說，一般色斑多是由於肝氣鬱結，氣滯血瘀，月經不調等各種因素形成的，辯證清楚以後配中藥服用，可以明顯改變色斑的沉著，可以治本不容易反彈。恐怕這句話是很多女性喜聞樂見的。那麼，有色斑的朋友們，不用擔心，可以考慮中醫綜合治療。操作簡單，自己動手。有需要的話，可以聯絡我@正陽中醫徐大夫。您的健康助手。

褐斑

雀斑是一種發生在面部肌膚的面板損害,主要是呈現斑點狀,或者芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點,最容易發生的部位是雙頰部和鼻樑部,不管是什麼種族的或者什麼膚色的人群.絕大多數都會遇到面板褐斑或者黃斑的困擾.造成色斑的主要原因就是沒有防曬.長期沒有防護的日曬都會催生出色斑.

1. 首先是人體內的黑色素的多少,黑色素過多或者過少那麼肌膚色素沉著問題就會出現.黑色素是由黑色素細胞合成的.黑色素會令肌膚呈現顏色.在酪氨酸酶的催化作用下由黑色素細胞合成的黑色素導致肌膚.眼睛或者毛髮呈現顏色.長時間的沒有防曬會造成黑色素合成過多.黑色素是能夠吸收陽光中的紫外線.所以膚色較深的人群在一定程度上要比膚色淺的人群更耐曬.膚色較深的人群不容易曬傷.

2. 其次是濫用劣質或者配方不良的化妝品. 化妝品中含有的有害成分如防腐劑、酒精、金屬、色素和香料等,在經過長時間的有害物質累積後就會造成一系列的面板疾病.褐斑就是其中的典型.

1. 防曬:既然知道了造成色斑的主要原因是長時間不加防護的日曬.那麼面對褐斑問題第一步就是防曬.就是躲避陽光和每天用防曬產品(防曬產品要選用配方良好的的產品).防曬對每個人都是相當重要的.防曬的步驟是控制和減弱色斑很重要的的一個環節(防曬產品的SPF值要在30以上).產品也要含有能夠防護UVA紫外線的成分例如:二氧化鈦.氧化鋅等.在戶外也要採取其他的防護措施,;例如:戴遮陽帽.穿防曬服.戴太陽眼鏡..

2. 美白:在治療褐斑的眾多方案中最成功的方案是:組合使用含有抑制黑色素的成分的乳液和配方良好的防曬產品(含有二氧化鈦.等).維甲酸這種成分在改善曬傷後引起的色素沉澱方面效果良好..曲酸能夠抑制酪氨酸酶的活性.所以組合使用也有很好的美白效果.

堅持使用美白產品和SPF值在30以上的防曬產品至上堅持三個月以上才能看到顯著效果.必須堅持下去.不是幾天就可以實現的.這是一個緩慢的過程.要有耐心.

有一些色斑是位於肌膚之下較深的.是比較頑固的.這種的外部治療的效果就很小.所以可以做一些光照和鐳射來治療.

夏季的時候我們可以用青嫩的黃瓜來做點美容.先把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片然後貼在臉上即可.。因為黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，能消除面板的發熱感，使發熱面板平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑.特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。

1. SK-II精研祛斑精華液.

資生堂新透白美肌集光祛斑精華液

色斑是這樣的，教授說想要淡化色斑的話，首先要知道源頭。如果你是已經長了很斑點的話，那就讓斑點的顏色變淡吧，但是我們日常生活中，有很多都會影響到我們的色斑加深！往下看後你會恍然大悟！

元兇1：紫外線（UVA.UVB）

紫外線不僅是形成色斑的元兇，也是加深色斑顏色的真兇，讓廣大女性防不勝防，我們淨化色斑和淡化色斑要雙管齊下，這樣才能保證色斑的顏色變淡。

元兇2：濫用化妝品

日常生活中長期使用劣質的化妝品，和化妝品的使用方法不當，這種情況也會加深我們臉上色斑的 顏色。

元兇3：與藥物有關

吃太多避孕藥導致臉上出現最難解決的黃褐斑。經常服用高血壓的藥物也會讓色斑加深，這幾樣食物，女性還是少吃（芹菜，香菜...）

元兇4：與電腦輻射有關

因為電腦的普及和應用，現在家家戶戶都差不多有一臺電腦，我們長期使用電腦的話，也是會引起面板的不舒服，也會促進斑點顏色加深。

元兇5：體內陰陽失衡

脾胃虛弱，導致氣血不能夠及時的潤澤面部，溼熱上升而表現在臉上，斑點就這樣悄無聲息的出現了。

元兇5;懷孕後體內激素變多

女性懷上孩子後，體內的激素就會增多，臉上很容易出現令人討厭的斑點，不過它會在你生出孩子後會慢慢消失，或者變淡。

首先要了解色斑是什麼？色斑是指和周圍不一樣的斑點，分為黃褐斑，雀斑，黑斑等等，這些看似是普通的斑點，卻是一種面板疾病。長時間不加以管理的話，嚴重者可能發生病變，引發一系列的問題。那麼如何才能不用手術就可以淡化亂臉上的色斑呢？快來看看我要分享給大家的小竅門吧！

小竅門一：身體補充鹿黃酮，祛除身體黑色素

鹿黃酮是從鹿胎中提取得天然有機物質，它能夠抑制體內的酪氨酸酶的活性，增強氧化物歧化酶活性，抑制體內黑色素的產生；同時還能夠促進新陳代謝，排出壞死細胞，產生新細胞。促進身體內的血液暢通，體內的自由基殺死，快速分解黑色素，讓面板變得光鮮亮麗，對於調節身體免疫力也有很好的作用。

小竅門二：西紅柿姜泥

所需的原料為一個西紅柿，半塊生薑，將西紅柿和生薑搗成泥。然後均勻塗抹於臉部，10分鐘洗淨。連用15天，臉部的黑色素有明顯減輕的狀態，面板光纖有水分。但是需要值得注意的是油性面板以及面板過敏者不宜選用。

那些臉上不長斑的人永遠也理解不了我們長斑的煩惱，先不說別的，光每天的化妝程式都要比他們多一步！

我臉上的斑之前去檢查，說是雀斑，應該是遺傳的，自己後來也是做過大量的功課，接下來就簡單的和大傢伙來分享一下！

臉上長斑一般是有兩大原因，第一個是遺傳，就是我這種的；第二個是後天形成的，像內分泌失調、日曬、不良的生活習慣等。今天和大家做個淡斑總結！

1、做好防曬，要知道，防曬防的不是溫度，所以，不論是冬天還是夏天，防曬一樣不能少！紫外線可是面板的一大殺手，不想長斑的話，就老老實實的做好防曬。

2、促進新陳代謝，如果臉上沒有做好清潔工作，或是化妝品殘留，很容易使臉上長斑的，嚴重的還會堵塞毛孔，形成暗沉。所以清潔工作要做好！

3、日常護膚，認識一個做護膚的朋友，我用的就是她告訴我的，質地輕薄不油膩，吸收很快的，差不多擦上1個月，臉上的斑就淡了好多。

4、內部調理，每天沒事的時候，用紅棗、枸杞、薑絲加入適量的紅糖大火熬製半個小時，早晨起來喝一杯，可以淡斑養顏的哦~

另外還要保證充足的睡眠，美容覺可不是空穴來風的！小仙女們，學會了嗎？還有不明白的就來問我吖！

　　臉上被密密麻麻的斑點“圍攻”了，整個人都不好了，然而祛斑之路何其艱辛，我們常常因為先天因素或者生活環境的汙染被斑點困擾。

　　鐳射祛斑是一種理想的祛斑方法，採用可調節性鐳射深入肌膚深層，直接擊碎底層色素團，刺激肌膚膠原蛋白再生，達到祛斑美膚的效果，操作簡單方便，避免了手術的繁瑣性，安全無副作用，一般經過三到五次的治療，即可有效改善膚質，助您告別斑點困擾！

　　李牧桑，溫州藝星整形面板科主任醫師，出生於醫學世家，從事面板鐳射治療18年，至今已成功診治數萬例各種問題面板，積累了豐富的臨床手術經驗。

對於拍影片的人來說，這個問題都問遇到，我的方法主要有三個，第一，就是拍攝影片之前，做一些準備工作，適當的在臉上塗抹一些美白的東西，遮蓋瑕疵，第二，就是拍攝影片的時候採用美顏相機拍攝，第三，後期用軟體處理一下影片

1.多吃富含維c的水果

2.戒掉奶茶，等一些甜類飲料

3.保持心情愉快

4.使用適合自己的護膚品

斑它也分得多種，淺層斑和深層斑，淺層斑是指的雀斑，曬斑。深層斑指的是老年斑，黃褐斑，褐青色痣。

淺層斑可以靠我們自己透過某些產品淡化。

深層斑可以不可以透過某些產品淡化。

我不介意用產品，因為產品中有大量的鉛汞，鉛汞前時間會讓你的斑有些效果，後面會大量反出來，而且比以前更黑，更深。

有種東西又便宜又實惠，去藥店買ve＋vc，買幾塊就好，不需要買很貴的。堅持每天吃，會淡化一些，但是不能淡化全部喲。

話說的好，十班九幹

長斑的原因有很多種

第一身體內環境

第二生活飲食作息習慣

第三外部的護理

這三個方面都非常健康，那麼面板是不會長斑的。

除了先天性遺傳的斑點之外，也就是雀斑。其他原因導致的斑點都可以淡化的

1.身體內大環境調理好，內分泌紊亂代謝不暢也會長斑

2.生活飲食作息不規律，也會影響身體的代謝

代謝緩慢身體內本身的黑色素母細胞就會大量的繁衍從而代謝不掉就會表現在臉上形成了斑點

3.外部的護理也是最重要的，我上面也說了十班就幹，當面板大量的缺水，也會導致黑色素的繁衍，在面板表層形成斑斑點點

最好以上工作就要多喝水，用補水保溼效果好的護膚品來進行保養。

不要盲目的買祛斑類的產品，大多都不安全，也會反彈很厲害，更不要精光祛斑，鐳射祛斑不僅傷了表皮層，後續面板變得敏感，角質層變得很薄。而且還會反彈很厲害。

祛斑選擇權威的產品，具有國家證書(國妝特字)批號的產品最為安全有效。選擇護膚品也要選擇純植物純天然的產品。有歷史文化沉澱的產品，剛出來的新品千萬不要碰，否則只能做小白鼠。剛出來三四年點產品也不建議使用

多吃辣椒，以毒攻毒！

多吃辣椒，面板會變白的，體質虛弱的就應該多辣椒，面板黑的，也該多吃辣椒，身體內臟有毒的，也該多吃辣椒。

《因為凡是面板好的，他們都特別能吃辣》

有以下食物1.番茄，因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。2.土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用3.胡蘿蔔.因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑

淡斑，想要治標必須治本，首先我們要分清自己產生色斑的根本原因和色斑的型別，才能對症下藥。

面板之所以存在色斑困擾，很大部分是由於黑色素顆粒分佈不均勻，使得區域性肌膚出現斑點，色斑。對於易產生色斑的愛美人士來說，生活中應當多食富含維C的蔬果，維生素C能有效促進肌膚代謝，減少黑色素的形成，多補充維C還能增加肌膚彈性和修復損傷組織，能有效促進肌膚美白，淡化色斑的效果。

防曬隔離是重點陽光中的紫外線易造成肌膚色斑沉重，特別是對於易長色斑的體質而言，日常應當注意外出防曬隔離，建議在出門之前一定要做好肌膚護理防曬工作。

然後最近我一直在用很多含維生素C的精華，如樂敦CC，如科顏氏的淡斑精華，對於淡化曬斑效果很明顯。如果想提亮膚色，可以用含煙醯胺的小白瓶，提亮效果非常不錯。具體你也可以看配圖，一張圖可以告訴你所有的美白成分。

想要淡化臉上的斑點，要做到口服三七粉，活血化淤，外用珍珠粉加蜂蜜➕當歸粉➕礦泉水溫水調和哦！還要有適量的鍛鍊身體和合理的營養、睡眠，再加上自己對著鏡子做一些臉都問題部分的按摩哦……再加上淡斑護膚品的合理使用哦……多喝熱水排毒，我相信你會慢慢好起來的哦……

1.飲食 1、色斑的產生原因是多種多樣的,如混濁的空氣、強烈的紫外線、化妝品等等都有可能造成色素沉澱形成色斑。因此,如何淡化色斑自然而然成為了常見美容問題之一了。其實淡化色斑也可以很簡單,只要平時注意保護面板...

2.護膚 1、防曬淡化色斑。因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好...

3.生活規律 1、保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。 2、保持均衡的營養,注意各種維生素...

想淡化色斑也是有方法的，比如：

方法一、檸檬祛斑法檸檬含有豐富的維生素C，可以很好的清除面板的角質，促進面板的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。方法二、白酒檸檬祛斑法在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一週下來，你會看到驚奇的效果。方法三、雞蛋白醋祛斑法雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。方法四、西紅柿汁祛斑法每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，色斑消退。方法五、黑木耳紅棗湯祛斑法取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除色斑。方法六、胡蘿蔔汁祛斑法將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及淡斑

面部出現斑點基礎原因是肌膚底層黑色素過度沉著導致的！每個人長斑的原因和誘發的因素可能都是不一樣的，所以很多市面上千篇一律的化妝品和祛斑產品對祛斑的作用並不大。透過正確的方法徹底的祛除斑點，面板也會更白、更光滑細嫩！斑點都是有斑根的，必須採 取針對性的方法，才有可能徹底消除。長斑都是內因所致，內在調理不好，很容易長斑，表現在外觀面板上，所以要注重方法。

首先建議你從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些激素類產品，不得熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。

很多人都會受到斑點的困擾，想要淡斑首先要了解斑的型別：定性斑和活性斑，然後才能針對性的淡斑。

1.定性斑：性質比較穩定，受外界影響而發生變化的可能性不大。

一旦祛除原有部位不會再長出來，但是很難祛除，通常需要用手術或者醫美手段才可以祛除。

常見的定性斑有：遺傳斑、老年斑、色素斑、雀斑。

2.活性斑：性質極度不穩定，易受外力影響而發生變化。

比較容易淡化，但是也很容易再長出來，反反覆覆會給人造成很大的困擾。

常見的活性斑有：黃褐斑、妊娠斑、曬斑、黑斑。

面板長斑除了遺傳原因之外，劣質並且含有重金屬的化妝品、日曬也是長斑的原因之一，但是最重要的原因則是木水不調和。

所謂“木水不調和”其實就是肝臟和腎臟因為受損而無法達到飽滿的狀態。

暴飲暴食，吃東西過鹹，長期熬夜，亂用抗生素都會對腎臟造成不可逆轉的傷害。

中醫五行中腎生肝，很多人在不知不覺中就把腎損傷了，從而影響了肝的正常運轉。

而中醫認為肝主藏血，是調節全身血液執行的重要器官。

如果肝臟不能正常執行，就會導致肝鬱結，肝膽溼熱，從而刺激面板的皮脂腺分泌旺盛，導致黑色素堆積，最終形成色斑。

而且肝臟還是人體最重要的解毒器官，如果肝臟功能受損，就會影響面板的正常排毒，從而導致毒素全部堆積在臉上形成色斑。

要想減少色斑，可以從外調和內養兩個方面入手。

外調：

1.用護膚品阻斷並抑制黑色素，減緩黑色素的生成速度。

2.用護膚品淡化已經生成的黑色素，減少黑色素的堆積。

3.加速代謝已經剝落掉的黑色素，避免黑色再次堆積。

內養：

1.減少食鹽的攝入量、不暴飲暴食、作息正常，不熬夜，減少抗生素的使用機率以緩解對腎臟的壓力。

2.多吃養腎的蔬菜和水果，修復已經受到損傷的腎臟。

3.多吃穀類、綠葉蔬菜、富含維生素C的食物，既可以幫助肝臟解毒，又可以保護肝臟，一舉兩得。

女人對臉部的面板是很看重的，就像化妝桌上堆滿了各種化妝品、護膚品，一切都是為了有更好的面板，更完美的形象。可是有些女性再護理，還是發現面板有長斑的現象。臉上長出的斑斑點點，很影響形象。那麼到底怎樣做才能淡化臉上的斑呢？今天我們就一同聊一聊~~~

臉上長斑是怎麼回事？

1、護膚品使用不當；

2、心理壓力大；

3、不良生活習慣；

4、飲食不注意；

5、內分泌紊亂；

臉上長斑很困擾，消除斑點有什麼好方法？

不想長斑就要提前預防，要保證體內的激素分泌正常，調節好情緒，以及維生素的補充，都能幫助減少長斑。本身有斑的人，也可以增加維生素的攝入，可以淡化斑點。

另外想要淡化斑點，還可以經常給臉部做按摩，每天堅持按摩5分鐘，可以改善臉部的血液迴圈，還能刺激到周圍的面板，對淡斑和消除斑點都會有幫助。

在按摩臉部的過程中，臉部的肌肉會放鬆下來，臉部的氣血執行會通暢，臉色就紅潤有光澤，比較柔嫩，可延緩面板衰老，皺紋和斑點也不容易生成。

每次清洗臉部後，用乾淨的手去搓揉臉部，就是在對臉部做按摩。不過不要太用力，要保證力度適中。

我之前面板也很差臉上也有班 自從治好後 面板的問題也隨之改善了 面板也漸漸有了光澤[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]