現在社會適合女性的工作有很多的，只要是男人能幹的女人也能幹[呲牙]，體制內或者體制外的工作數不剩數，但是你說的你又有社交恐懼症那就得認真考慮了，體制外的工作一般都是需要口才好善於交際溝通的人，膽子大敢說話才能贏得客戶嘛，這樣自己的效益也就提升了，不然自己做生意或者給老闆打工你都不敢與人交談那就沒人理你了，很明顯這些都不適合你，除非你是當老闆的，指揮手下人就行[大笑]，如果你是個很靦腆的女孩子的話，那麼體制內的有些工作就很適合你，咱們國家的公務員醫生教師這些職業都是可以考慮的，只要做好自己的工作，平時又不會讓你接觸太多的人，對於女生來說自己有一份穩定的工作比什麼都重要，況且又不會讓你拋頭露面去主動討好他人！

我曾經也是一個內向卻又有社交恐懼症的人。

應該說內向性格與社交恐懼症雖有關聯性，但其實是兩個概念。性格內向的人不喜歡把自己的悲喜告訴別人，喜歡獨自忍受或享受。這種性格容易使自己的分析能力受到抑制，不能正確評價自己或控制自己的行為。從而使自己缺乏自信。

要使自己的性格變得外向我們可以從以下幾點來改變:

一 正確恰當的評價自己

我們要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，以增強自己的自信。

二 要積極的適應環境

因為環境會使人改變性格我們可以多參加一些集體活動主動與人接觸其實我不喜歡集體活動但我經常會迫使自己參與其中讓自己儘可能與人溝通，哪怕就一句問候語。經常跟大家接觸，以後就算你不說話，別人也會跟你交流。當然前提是我們必須微笑面對，因為微笑是最好的交際通行證。

三 要學會自我調節

內向的人要學會宣洩，把苦悶向他人談一談，使自己心情愉快。我現在工作壓力積得太多時，就會找朋友聊個天，把心裡所有的不快摒棄掉。再談點開心的事讓自己變得輕鬆愉快，使自己可以每天快樂地應對工作。

四 培養多方面的興趣和愛好

興趣廣則交際廣，交際廣又會學到更多的知識，提升自己的才能，有益於外向性格的形成。

社交恐懼症是由於生理、心理等多方面的原因，在與人交往辦事過程中;特別是集體活動中，產生一種恐慌害怕的心理。

有些人一見生人就臉紅，說話緊張，以至於說出來的話與心裡想要表達的完全不是一回事。有些只是過分注重自我，生怕自己言行不慎，而被人恥笑。因此缺乏主動性，久之便羞於與人接觸。

不管是出於哪種因素我們可以用以下方法來克服:

一 轉變思想

我們要明確現代人的社交，是增長才能瞭解社會的途徑，從心裡承認社交的重要性。從而讓自己適應環境，解決困擾，多參加集體活動。在與別人的交往中得到快樂和自尊，從而提高自信，有自信就不會再懼怕社交了。

二 善於尋找突破口刺激自己

與其從心裡懼怕，我們不如找到突破口。鼓起勇氣敢於說第一句話，敢於邁出第一步，當邁出第一步恐懼的壁壘就被攻破了，反而會因為成功更受鼓舞，以後就無所畏懼了。

我剛踏入職場時，我們小組的組長已經30幾歲了。她很照顧我們，別人都叫她姐。我試了好幾次，就是叫不出口怕難為情，後來有一次逼迫自己叫出了一聲姐，感覺也不難。從此見到比自己大的，一聲姐叫的特別親熱，也拉近了大家之間的距離。所以我們只要勇敢邁出第一步，所謂的障礙也不過如此，很容易就克服了。

所以說不管是內向性格，還是社交恐懼症，只要經過我們的努力總會慢慢的改善。

而對於這個問題，我覺得不是我們適合什麼工作，而是自己喜歡什麼工作。因為一份工作，只有喜歡才會堅持，不管面臨怎樣的困難也會想辦法去克服。

首先是自媒體，因為他可以不用與人交往，你可以在家裡學習，賺錢，生活。

第二個是文案類。

重點還是你要克服恐懼，克服內心，嘗試著與人交往，人不可能一輩子都不與人交往。

如果跟成人世界合不來，不如多和孩子交流，幼師、或是教師一類的，孩子天性比較單純！可以很好的和他們融入一體，而且自身也要嘗試融進去這個社會

還是應該尊重自己的內心，想要從事什麼行業大膽去做。可有可能在工作和與人交流中改變了自己性格，試著變得開朗。很多人都有社交恐懼症，我也是內向的人。但其實應該適當改變一下，安靜的女孩當然很好，開朗的女孩也是不錯噠！我是學醫的，你或許可以從事教育行業或醫務工作者。加油，相信自己！

我們每個人都有自己獨特的性格，不同的性格也有相匹配的工作。工作的本質就是持續的交換，我們在進行工作選擇的時候為什麼要了解自己的性格呢？那是因為找到和自己性格匹配的工作，有利於我們發揮自己的優勢，創造出更大的價值。

試想，如果讓一個性格內向的人去做銷售工作，那他內心一定是很痛苦，而也不太容易出業績。如果讓一個性格外向的人去做財務或者資料分析師，他也是痛苦的，對他來說需要與外界的連結。

其實我們對性格內外向的理解有一些誤差，性格內向不是說不愛說話，性格外向也不一定是交際達人。性格內向從本質上說是一種個性特徵，它與害羞和具有孤僻的性格特徵不同。

我們可以藉助一些測評工具來客觀地瞭解我們的性格傾向，比如說MBTI職業性格測評。

找到適合自己的工作，不僅僅要考慮自己的性格特徵，還需要考慮三個因素：興趣、能力、價值觀。

一、職業興趣

關於職業興趣，可以用霍蘭德職業興趣測試，找到自己的霍蘭德程式碼，在網上也可以查到霍蘭德程式碼對應的職業有哪些，你可以比對一下哪個是你意向性比較高的。

二、能力

性格分析以及職業興趣探索，可以幫助你鎖定一個大的區域，但是找工作也是一個雙向選擇，你需要了解並提升與意向工作相對應的能力，能力可以透過刻意練習來提升。

三、價值觀

價值觀就是人生中各事物重要程度的排序。 在不同的階段，我們內心中都有一套準則，什麼最重要，什麼其次。弄清楚價值觀對職業的選擇是非常重要的。

在回答這個問題之前，首先你要明白，你為什麼要社交？其次，你的社交要交到什麼程度？最後，這些社交有沒有意義？

第一，我們社交無非就是與人日常的交流，溝通，說話，打招呼之類的。大家在一個圈子裡，抬頭不見低頭見的，社交很正常。第二，如果你的社交變成了應酬，比如工作後還要和同事吃飯，陪領導喝酒，不得已地去應對人情往來，那就有點讓人煩惱了。第三，這些社交能給你帶來什麼意義？也許是別人把你劃成“自己人”，也許是覺得別人不會把自己當做異類。總之就是四個字，迫於無奈。

好了，現在回到你的問題上來，你有輕微社交恐懼症，我要告訴你，正常的社交你不要把它當回事，遇見同事點個頭，看見領導微個笑，生活處理好與家人的關係，工作上大家只是相互配合，就足夠了，為什麼要在乎社交中別人對你的眼光呢？其次，如果你是被應酬纏身，說明你自己的能力不足，你需要提升自己，提升到讓別人來迎合你，提升到可以心隨己願，你就不用害怕了。方法有兩個，第一，不斷學習專業技能，提升自己的業務能力，你就不用擔心不社交會丟飯碗了。第二，學習中國古典哲學，儒道釋三家的經典讀一讀，讓你超身世外，不再為這些表面的俗是俗事困擾。最後我想說，如果你整天只想當一天和尚撞一天鐘，那麼，你就找個可以自由謀生的職業，比如作家，比如計算機程式設計，搞科研等等。但是，話說回來，如果你有這麼努力，你有這樣的能量，你還會問這種問題嗎？[互粉]

首先先了解下社交恐懼症。

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。

正常人對社交活動場合也會有一定的緊張、焦慮心理，關鍵看這種恐懼的合理性、發生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經症狀、是否明顯影響社會功能，是否有迴避行為等來綜合考慮。

其次是內向，很早之前我也很內向，和陌生異性交流會臉紅，後面多接觸就會習慣，就把他們當做我們的朋友，這樣就好了。

再說說工作，其實你應該是想避免和很多人交流的工作吧，科研型別，還有就是技術型別，或者像文員，會計呀，還有就是進廠做員工，不過還是多跟人家交流比較好，現在的社會你也知道，別怕勇敢一點，加油。

內向不是一個人的缺點，自卑也可以透過發掘自己的優點來彌補一下，但是社交恐懼症嘛~反正建議不要做銷售類的工作，需要經常和陌生人打交道的工作儘量別做，但是例如辦公室文員這種不要經常和人溝通的工作，做常規性的一些內容，還是可以的。還有就是儘量選擇工作壓力小的環境，周圍的同事比較和善也會讓內向的人比較舒服。

從一開始的文職類工作幹起吧，然後還有售後之類的，慢慢接觸的人多了也就放開了。環境決定性格，再開朗的人活在壓抑的環境裡也會變得內向，再內向的人活在熱鬧人多的環境裡也會開朗起來的。要拿出正確的心態去對待，一步步來吧。

個人覺得性格的內向與否，與工作沒有太大的關係，畢竟融入到社會的熔爐中，你就不僅僅是一個

個體了，經過錘鍊，改造，你大可變得活潑開朗起來，本人小時候也很內向，然後母親就很著急，經常言語管教我，那句:少不出門是廢人，老不出門是貴人，至今記憶猶新。

凡事都是給逼出來的，問題是你敢不敢對自己狠一點，敢不敢咬咬牙走出去，其實外面也沒有那麼可怕，春暖花開，擁抱大海。

當然性格內向的人，還有其它很多專業比較有優勢！

1文職工作

2會計

3醫務人員

4.公司白領等專業

總之，每個行業都有內向的人，就看你擅長那個方面，怎麼運用自己的優點了，一定要記住，很多東西不是誇誇其談得來的，而是你認真思考，學習成長得來的。肚裡有貨，勝於千軍萬馬。

網上有很多性格測試，你不妨可以試一試，還有職業規劃，職業測試，你可以多參考參考。

應該在工廠裡上班吧，比如，電子廠，紡織廠，這廠裡只做一個工序，這樣也不用恐懼，接觸的人也不多，性格內向也沒事

剛開始接觸社會，可以做一些入門級別的工作，如文案類，做一些資料整合，待到熟悉環境，有了可以敞開心扉的小圈子，你就會慢慢走出社交恐懼症了。

或者你學的是美術設計類的專業的話，就可以在自己的畫室裡畫出一片天地。

最重要是要保持樂觀積極的心態，多和朋友分享自己每天的趣事，不需要刻意的去改變自己，做力所能及的事，慢慢來~加油！

我感覺其實內向的人大多比較穩重，做事比較認真，所以我感覺她最適合單位會計這項工作，這項工作要內向點的人而且認真。不知道我的建議是否正確！可以採納以下。

我認為，輕微社交恐懼症並不是什麼心理疾病，只是在面對自己無法把控的環境無所適從的一種自然表現。只是需要積極除錯自己，就能做到更好，比如，教師，護士，會計，程式設計文員，網店客服，淘寶店主等等技能型的工作崗位，會更適合內向的女孩

玩遊戲吧，比如說當主播，別人不認識你，但是你可以向別人發出訊息，慢慢地適應這種環境，有事還可以交一個男朋友，只要粉絲多的話，工資也漲得快，比較內向的女孩子都可以玩玩。

內向不是一個人的缺點，可以試著交些樂觀開朗的朋友。但是社交恐懼症嘛~反正建議不要做銷售類的工作，需要經常和陌生人打交道的工作儘量別做，像辦公室文員這種不要經常和人溝通的工作，做常規性的一些內容，還是可以的。還有就是儘量選擇工作壓力小的環境，周圍的同事比較和善的。

我並不瞭解你的情況，也不想給你太多的心靈雞湯去鼓勵你，更給不了你一個標準的建議。

每個人的性格和經歷不一樣，只是看標題個人覺得這是一種自卑的現象，主要看你自己怎麼去克服內心的各種恐懼，嘗試著讓自己跨出第一步，多去跟人交流，比如身邊的親人朋友，多去跟他們說話，鍛鍊自己，透過這樣的方法去努力不斷的改變自己，用最積極樂觀的心態去面對活。

至於出來工作的話，在工廠流水線上可能會好些。

不要給自己設限！人生無限可能，只看你要不要改變。

我就是這麼過來的。小時候的我內向，孤僻，路上見到熟人要麼不敢打招呼，要麼覺得“吃了嗎”“去哪啊”或者就喊個稱呼是很傻的行為，所以很多人都說我“膽子小”“害羞”“沒禮貌”“孤傲”等等等等；甚至在逢年過節有親戚過來，我一個人要麼躲在房間，要麼出去菜園子坐著發呆，等親戚走了，餓暈了，才灰溜溜回家吃飯；更大一點，大學暑假在家想吃冰棒都不敢去村裡的小賣部買，都是讓我奶奶買了給我吃；中學、大學的男生幾乎一年都沒有說話超過五十句的，夠內向吧！這裡沒說小學，因為小學四年級前我還是個假小子，那會跟男生一起上下學，玩遊戲，打架都來，上了五年級，換了個環境，又剛好初潮，一下子就變得很內向！

畢業一年後，我換了份經常出差的工作，還是出去給不同客戶培訓的工作，這其中的客戶還有研究生學歷、博士學歷的，我的家人親戚都覺得不可思議，說我以前那麼內向的一個人怎麼敢闖四方，還跟形形色色的人打交道，這個性質的工作一做就是八年，接觸的人多了，經歷的事情多了，眼界也開闊了，甚至有客戶說我適合去做銷售工作，因為我能說，性格開朗！

所以說，沒有什麼內向的適合做什麼工作，而應該是你適合做什麼工作，你想做什麼工作。我當時改變的初衷一是十年前坐辦公室的工作才兩千多，而我看上那份出差的工作五千多，我想掙錢；二是當時就是想多去外面長長見識，看看各方人文，吃吃各地小吃。而堅持一個性質的工作這麼多年，是因為喜歡，喜歡用專業的知識做出來的東西，再傳遞出去得到大家的認可，喜歡別人發自內心稱呼我為“老師”的成就感。

最近又處於轉變期，前兩年結婚，生娃，婚姻矛盾，把自己變得脾氣暴躁，自律性欠佳，工作發展有所停滯。意識到自己的問題，所以會下功夫去提升自己，調整自己，和改變不好的行為習慣。

我堅信的是，自己願意，自己努力，沒那麼多限制。

分享幾點：

1.多看書。書中知識世界豐富，看的多了，瞭解多了，知識面就豐富，人也就更智慧。

2.多跟人交流，尤其要跟對的人，優秀的人交流。與優秀的人在一起，你會變得更優秀！對人生的看法也就沒那麼侷限了。

3.推薦樊登讀書，網易公開課的TED演講。利用好碎片化時間，每天學一點，進步一點，成長就更多一點。

個人觀點，不喜勿噴，

其實世界上沒有任何一個工作是適合誰，和不適合誰，活著是適合那類人群而定的，別說你適應，不適應，當一定的環境，一定的挫折淋到你的時候，你根本沒有時間去患得患失，在這個適者生存不適者淘汰的時代，誰會因為你什麼性格而適應你，不管什麼性格，希望都可以為了將來的更好而突破自己，人生很短在，別把時間浪費在你的情緒上，因為當你覺得能等的時候，孩子和父母等不起，別因為你的個人原因而失去的更多，加油努力的你和我[機智][機智]