離不開手機不是錯是一個時代的進步：手機能給我們的服務太多，這些服務不用，豈不是一種浪費唉？

手機給生活帶來方便，能利用就利用，要不知會跑斷腿，說破嘴。因此再忙再閒也有利用手機的方便做自己感興趣的事情，也不能讓手機閒置。沒有人願意讓手機成為一種擺設吧。

不是離不開手機，是怕有一天沒人用手機了，製造商是不願意看到的事情，因此，手機始終是會圍繞生活在轉。也就是丟了手機就等於丟了去了生活。

手機功能移動的電腦：手機能幹什麼？就是一個通訊工具而已。其實，小同學都會說，上網課學習。

之前，什麼下載呀看電影看電視手機是不能做到的事情。現在一鍵就能如願以償，難道還會去坐在電腦前電視機前。

生活上工作上，在手機上就能完成交易，在手機上就看到生產計劃以及公告通知。因此，手機已經不僅僅是通訊工具，是學習的工具，是工作的工具。

所以說，不是不習慣沒有手機，是不習慣沒有生活。

最近有朋友問我

有些東西明知道沒有用 但就是扔不掉

怎麼辦呢？

其實很多東西 真的只是你自以為離不開

自己加給自己的枷鎖

極簡 實際是一種專注

瞭解什麼對自己才是最重要的事

然後用有限的精力去追求

對於不能帶來效用的物品和行為習慣

需要的是果斷放棄的決心

特別想談的不是物品 扔東西其實不難

更難的是行為方面的自我控制力

比如身邊最典型的行為：

隨時隨時玩手機

這組作品來自攝影師Eric Pickersgill的《remove》

告訴了我們當日常場景中拿掉了手機是什麼樣子

世界上最遠的距離

不是你在我面前 卻不知道我愛你

而是你在我面前 卻一直在玩手機

現代人越來越覺得 自己完全離不開手機

本來在處理正經事情 需要拿起手機查東西

於是順便刷一下郵件

讀了幾個朋友分享的文章 然後收藏了

看到美景美食點了一些贊

在群裡聊了一會兒天

不小心一個上午就過去

剛才拿起手機要做什麼完全已經忘記了

作為提高碎片時間效率的工具

手機當然是個好選擇

但當你明白了自己所追求的最重要的是什麼

用整塊的時間來一直玩手機 無疑就是典型的無效行為

反而會讓你錯過眼前的風景

靜下來

專注在自己追求的事物上

才會獲得心情真正的寧靜和自由

你自以為離不開的手機

也許確實沒那麼重要

晚間20:00-22:00時段

可以嘗試替代刷手機的事情有：

讀一本一直想讀的書

整理一個需要收納的角落

約上朋友一起去運動

……

只要肯放下手機 就會發現生活還有很多重要的事

別讓身邊的人 忘了你不用手機的樣子

手機最初只是通訊工具，後來逐漸在我們的生活中變得非常重要了，成為了你工作、娛樂、溝通的主要工具，無論在地鐵裡，還是在大街上，低頭玩手機已經成了一種生活方式。

80%的人在睡覺時把手機放在伸手可及的地方，70%的人依靠手機的鬧鈴起床，95%的人在睡覺前用手機一個小時，因此遲遲不能入睡。

現在人們已經越來越離不開手機了，手機對人們的影響無處不在，不論是在地鐵上，公交車裡，都要拿出手機，甚至是一邊看手機，一邊過馬路，看手機已經成為人們的一種本能。

因為看手機出車禍的交通事故比比皆是。前兩天看見一個女子看手機誤入一個立體車庫，結果進去了就沒能出來。

比如一走進地鐵，人們都不吱聲了，都在看手機。這時，如果有人說話，就會吸引很多人的目光，因為你已經影響了他們。

有刷微博的，有看資訊的，有了解資訊的，甚至是兩個互相認識的人緊換著都誰也不理誰，在網上聊天。

有句話挺有意思，世界上讓人覺得最遙遠的感覺，不是天涯海角，而是我坐在你身邊，你卻在那玩手機。

人們只要一有時間就開始開啟手機，一覺醒來，吃完飯後，只要是有空，甚至上側所，都要拿著手機。外出的時候更是不能離開它。朋友一起去吃飯，吃完了菜，就開始各看各的手機。

一家人團聚的時候，原來是圍在電視旁邊，互相說說話。現在卻是各看各的手機。手機已經拉大了你與身邊最熟悉的人的距離，讓人一天天陌生起來

。

所以，人們應該從手機上騰出點時間，留點空間給自己，跟自己說說話，讓自己發發呆。

手機是很好，讓大家再沒有了無聊的時間，但也沒有了因無聊而產生的智慧。放下手機，去想一想，因為有了手機，你失去了什麼。

好了，這就是我的回答，不知你是否滿意。

大家晚上好我是小麗容，我很開心回答這個問題，現在是一個網際網路時代肯定是離不開手機的，我不知道別人一天不玩手機會怎麼樣，但是我肯定會不習慣的，因為現在手機不僅僅是一個通迅的工具，更多的是一個給我們人帶來了一個樂趣，因為像現在隨著時間隨著時代去發展，所以手機變得越來越多的用處了，我們平時打電話要用到，還有玩遊戲的時候要用到，工作的時候也是要用到的，所以現在人們肯定是離不開手機的，好了以上是我的個人觀點大家可以參考一下謝謝！

大多數不是在玩手機的路上，就是找手機的路上，也許開啟手機啥也不幹，卻怎麼也放不下手機；或者重複點開關閉各種app，也沒說去幹其他事

現在我每天玩半個小時樂高，在這個時間裡我是心無雜念沒有拿出來手機的，還能靜下心來。手機是我們必不可少的一部分，正視自己的玩手機的時間，淺嘗則止，多體驗生活氣息

曾經的手機，只有電話、簡訊兩種功能，遊戲也只有貪吃蛇一種！有個手機只是覺得會比較方便，至少不用滿大街去找公共電話亭，打個傳呼也不用一直站在報亭旁邊等回話！有手機更好，沒手機也可以。

也許那個年代的人活得比較簡單，人也沒那麼浮燥，有事回家座機打給對方，那時座機電話對座機電話，即使要找的人不在，對方家人也會代為轉達，之後會回打回來！似乎沒有立刻、馬上必須要聯絡上對方的急迫，一切都那麼的自然，處處都能感受到慢生活的愜意，好懷念！

現在的手機功強大到是過去的我們無法想象的。電話、語音、影片電話、簡訊、各種社交軟體、付款、娛樂遊戲……等，在此就不一一列舉了。

先說說付款功能，如今拿現金付款似乎你是從古代而來，手機幾乎已替代了錢包的功能。手機訂了機票、火車票，兼具了錢包功能又免去了跑訂票點的煩惱。曾經出門不帶線包會心慌，而如今不帶手機、手機沒電就會焦躁不安。

再說說新冠病毒疫情期間，去哪裡都需要用手機掃健康碼，不然寸步難行！

雖然有些情況我們不得不使用手機，但現在的我們已經慢慢的變成了手機的奴隸，休閒娛樂消磨了我們大把的時間。當意識到這一點後，除必要使用手機時，儘量減少不必要的時間在手機上，必竟手機只是我們的工具，我們要好好利用它帶的便利，但不能變成它的奴隸，讓它消磨我們僅有一次人生的寶貴時間，迷失在虛幻的世界裡！畢竟還有很多現實世界中，實實在在、很多美好的事情等待我們去做！

如果一天不看手機肯定是不習慣，但還是要合理的安排花在手機上的時間，不要讓手機變成我們的一種“病”，過度使用還不自知！必竟我們自己才是最真實的存在！

主要還是靠自己自覺，比如找一個提醒自己的解鎖畫面，或者比較困哪的解鎖方式，比如有一款鎖屏的app是，要背3個單詞才會解鎖。每當自己沒有目的去拿手機時，就提醒自己不要去拿，趕緊把手機放遠一點，放在觸手不可及的地方，或者放在自己的包包裡。

現在的人確實越來越離不開手機了，主要是看自己怎麼使用手機，比如用手機的時間和用途，現在用手機的人有兩種：1、一種是用手機來消遣的，比如刷朋友圈，玩遊戲，看新聞娛樂或聊天等等；2、一種是用手機來賺錢的，比如拍影片做自媒體，做社交電商，微商或建工作群做有效的溝通平臺等等。於我個人而言，主要是後一種，當然也會用手機看新聞或娛樂八卦一下，無論是哪種都需要用到手機，我個人認為都需要把握一個用手機的時間節點，時間不要太長，時間太長容易被手機綁架，我是設定一個固定看手機的時間，比如上午9:00-11:00，下午2:00-5:00，晚上8:00-9:30，其他時間不看手機完全是自由的，有很多時間安排做其他事情，養成這樣一個固定時間看手機的習慣，不會感覺越來越離不開手機，相反手機作為現在人必須的一個使用工具，為我所用，令我的工作效率更高，為我的生活增添色彩和樂趣。

現在是網路發達的時候，有的人會透過手機去學習，去搜索各種各樣的問題，很方便！有的人去買東西，買菜都不用拿錢，只要拿著手機就行，用支付寶，微信付錢，不用找零錢，節約時間！現在你想見得人不能及時見到，一部手機就能見到，可以影片通話，可以看到真人！當然沒有了手機怎麼辦？沒有了手機會覺得空虛，無所事事！手機的危害也很多，常時間看手機會導致眼睛不舒服；手機的輻射也很大，孕婦要少看！尤其是孩子，不能長時間看手機，會導致不認真學習！總之合理安排好時間，總歸是好的！

確實是這樣子的，手機是科技發展的重要產物，兌現在人來說手機不僅是解決溝通的工具，更是工作學習不可缺少的東西。

手機跟我們平時生活息息相關，就像現在疫情，每天呆在家裡，沒有手機，怎麼熬？上網購物，聽歌，跟朋友聊聊天，瞭解現在外面的情況都需要用到手機，相比電腦方便很多，可以隨身攜帶想玩就玩，沒有手機每天宅在家可能外面發生什麼了都不知道，所以說現在足不出戶，什麼都能解決.手機佔據了我們的很大一部分所以也越來越離不開它。

隨著網際網路和人工智慧的快速發展，現在的生活中手機除了打電話和聊微信、QQ這些基本功能以外，生活中還實現了手機支付、手機乘坐地鐵和公交、手機點餐、手機點外賣、手機上購物、手機刷抖音和快手這些短影片，手機看新聞、手機炒股等等，計劃所有事情一下子都搬到了手機上，手機越智慧,它能帶來的娛樂性也就會越強，好玩的遊戲會越來越多。

因為智慧手機的出現,幫助我們減少了必須在電腦上才能完成的工作。比如,老師可以在手機上就可以批改作業論文，式因為手機便於攜帶，功能齊全，給我們生活帶來了極大的方便。所以現在的人已經養成了使用習慣，離不開手機了。不過我個人還是建議，手機雖好，但是要注意使用有度哦。現在不止大人離不開手機。小孩子也迷戀手機。所以如何正確規範使用手機時間是我們需要注意的。

這是我的個人經歷：

上學的時候離不開手機

當有一天上課拿手機看小說被教導主任碰見沒收了一個星期，那一個星期都沒手機玩只能看看同學玩，心裡很不是滋味感覺就像戒菸一樣，很難熬。但是後來慢慢發現自己的作息時間慢慢正常了，上課也不犯困，課間時間10分鐘我竟然拿出了語文課本出來讀作文，我以前都沒有過，我的同學老師都以為我開始認真學習了。其實他們不懂我手機被沒收了，沒事做只能看看書了。個人覺得少玩點手機，生活質量會提高很多

現在，凡是有手機的人，手機基本上是成了個人的化身，我們幾乎都是透過手機來與外界聯絡，來看世界，它即是我們的眼睛，又是我們的耳朵。

當哪天身上沒帶手機，就會感覺沒帶眼睛和耳朵。

但是很多事情，都有兩面性，都是相對的，如果是在特定的環境中，沒有手機也一樣過得很充實。

我在2017年年底，參加了一個為期14天封閉式的培訓班，我們在報到的當天，所有手機一律上交，統一保管。

我報完到，馬上跟家人報平安，告知情況，然後把手機上交，當我把手機上交後，反而我的心下子就安寧了。

接下來的每天課程，從早到晚，都是排得非常的緊湊，一環扣一環，環環相扣。

沒有了手機，沒有了外界的干擾，沒有了雜七雜八的私心雜念，內心平靜祥和，心安了。

大家手機都上交了，都沒有手機，心往一處想，勁往一處使，精力集中，形成了一股很強大的凝聚力，彼此之間，心的距離走得更近了。

700多個學員，真的就像一個大家庭相聚在一起共同生活，共同學習，共同成長，溫馨的畫面，一輩子都難以忘懷。

我們每天緊跟老師的節奏上課學習，再進行短時間的實踐運作，豐富的教學活動，學員們個個精神煥發，神采奕奕，精力充沛，一天下來，很奇妙的是，連瞌睡都沒有了。晚上10點鐘，統一熄燈，就寢，一覺睡到天亮，每天如此。

14天封閉式的培訓很快就結束了，但在我心裡，感覺好像只過了5天時間。

在這種環境中，我突然感覺沒有手機在身上，反而是件好事，我不需要勞心勞費的操那麼多心，我感覺自己很適合這樣的生活，也讓我流連忘返。

所以說，很多事情，都不是絕對的，是相對的。

手機已經成為生活中不可缺少的一部分了，每個人都已經習慣了手機的存在，每天出門就算忘記帶現金也不能忘記帶手機

一天如果手機放家裡忘記帶了，心裡總感覺癢癢的不舒服，我每天上下班都需要坐一個小時的公交地鐵，這個時間如果我沒有手機讓我過度一下，我覺得自己很疲憊，因為手機可以讓我忘記坐公交地鐵的煩躁，可以消磨一下時間，讓時間過得更快！而且現在出門消費都是微信支付寶，我放著50塊現金在包包裡可以放一個月都花不出去，記得有一次去便利店，拿現金，收銀員說能微信支付寶嗎，我這裡沒有現金可以找！無論是工作生活都需要用到手機，根本離不開。

孩子現在學校的學習平臺也需要手機登入提交，平時帶孩子出門玩耍，都是需要手機拍照功能記錄每一個瞬間，帶孩子出門也是用手機下載的滴滴軟體打車，如果沒有手機這一切都覺得很不方便，生活感覺都倒退了

所以手機現在是生活，學習，工作不可缺少的重要因素，一天沒帶手機出門感覺今天就無法進行了

發現了，本人也是其中一員，原因有一下幾點：

一，科技越發達，手機的智慧性就會越強，那麼生活中手機參與的部分就會越來越多，比如以前在電腦上逛淘寶，而現在在手機上就可以逛淘寶，所以這就導致了人們對手機依賴性的增強。

第二，手機越智慧，它能帶來的娛樂性也就會越強。好玩的遊戲會越來越多，比如最近風靡的王者榮耀。娛樂性的軟體也會越來越多，比如微博啊，小影片等等。而且以前只能在電腦上看影片，現在在手機上就可以隨時隨地觀看。

第四，因為智慧手機的出現，幫助我們減少了必須在電腦上才能完成的工作。比如，老師可以在手機上就可以批改作業論文。再比如以前要排長長隊才能看病，但現在在手機上就可以進行看病的預約。

第五，有很多人喜歡看書喜歡讀報看新聞等，但並不是在所有地點都能看得到書和第一時間的資訊，而手機就可以很好的解決時間和地點的問題。再比如一些還在上學的學生，他們也可以隨時隨地的在手機上找資料來解決疑惑。

生活節奏快了，人情關係變得脆弱，而且現在各類app內容豐富，所以玩手機時間就長了。想戒掉智慧手機癮，可以用老年機，一個月就恢復上學時候生物表。

事實上，確實如此。可以分幾個階段，##手機#

2008年以前，智慧手機還沒有大面積普及，大部分人用的還是諾基亞、摩托羅拉、索尼愛立信的直板和翻蓋手機。因為平時主要發簡訊、聊QQ、打接電話……偶爾聽聽歌。

2008年以後，諾基亞和其他品牌全屏手機的推出，以及3G網路的普及，越來越多年輕人，習慣了用手機上網，也習慣了大屏手機的使用習慣。

2012年，隨著全屏手機的普及，iPhone、華為、三星、vivo、OPPO等主流手機的智慧升級，各大類生活科技類app工具軟體的上市相容，智慧手機對人們的日常，已經徹底從通訊裝置兼交友工具到日常使用（水電煤氣等等生活瑣事處理工具）

到如今，各大聊天交友軟體、新聞資訊軟體、生活便利服務軟體、購物軟體以及娛樂軟體的普及，“足不出戶”已經被手機完美的詮釋，一機在手，生活無憂。

現在人越來越離不開手機了，答案是肯定的，

因為手機和電腦一樣不僅僅是每個人日常工作的用具，還是和家人朋友溝通的橋樑，試想一下如果你關機三天家人朋友聯絡不到你的結果會怎樣，估記更有甚者會去報警吧！

手機作為現在話的聯絡工具已經遠遠超出了它本身的用途，比如拿起手機我就能知道遠在千里之外的家人此時此刻在做什麼，拿起手機我會和出差不在同一個城市的公司同事合作伙伴進行點對點的溝通，就這次疫情期間更可以發現手機的強大用途最簡單火爆的應該是學生的網上受課了吧。學生不用出門老師呆在家中只要開啟手機就可以進行講課佈置作業，此類事情在這次疫情期間比比皆是就連我媽媽每天早上也要用手機和公司進行打卡工作，

如果沒有手機的話這一切都是不可能的事情，但是所有的事物都是有兩面性的！比如現在越來越多的人成了低頭族，回家也只是低頭玩手機減少了和家人的溝通，有的孩子甚至不讓玩手機做出了瘋狂的舉動，手機成了電信詐騙的工具，成了色情遊戲宣傳的幫手，等等的事情都讓人們感到無奈但又讓你離不開它，有的人開玩笑會說一天不吃飯可以一天不玩手機不行，簡單的一句話就證明了手機在人心裡的位置，

不管它有多大害處但它已經成了現在人們生活不可缺少的也是無法缺少的一個夥伴，或是一個朋友，甚至可以說成了閨蜜，同事，或是家人。

現在社會的生活工作基本上都離不開手機，一天24小時，手機基本不離手，除了洗澡睡覺之外。

我現在也是，感覺一天不看手機的話覺得一點感覺少了些什麼，要麼就覺得如果不看手機，就會覺得時間過得特別慢。現在的生活和幾年前比真的變化好大，現在因為手機，人與人之間的情誼都變得很陌生了，現在聊天聯絡基本上是手機來解決，雖然是一種很好高效的方式，但是人與人當面溝通的的機會越來越少，就像談戀愛一樣，你覺得在手機上談戀愛會是什麼感覺，時間久了，人就陌生了。

手機嘛，有利也有弊，主要是看個人怎麼去使用和合理的安排好

像現在的小孩子多少都是因為沉迷手機遊戲荒廢了學業。

手機只是生活的一個工具，如果你說的一天不看手機，會覺得難受，那麼你可以找點其他的事做來充實一下自己的生活樂趣，不能太依賴於手機來生活的。

3G-4G-5G的網路時代，手機越來越智慧化，相當於小型電腦，可以上網搜尋資訊，社交，學習，工作，旅遊，美食等等。更加便捷快速有效的獲得資訊，外出採購物品也可以透過手機支付，比如支付寶、微信、雲閃付等第三方支付平臺，無需攜帶現金，無需找零，節約了時間！更加拉近了人與人之間線上的關係，比如親愛的朋友或愛人在遠方旅行或工作，手機影片通話即可看到真人，並能直接分享美好的風景，可口誘人的美食，精緻的禮物，有趣的街頭見聞。手機確實縮短了社交上的一些複雜的環節，但同樣也有一定的風險需要謹慎應對，比如手機支付綁定了個人資訊，若丟失就相對比較麻煩，需要登出，並把個人的資訊備份儲存好。手機的危害也很多，常時間看手機會導致眼睛不舒服，視力下降等，同時手機有一定的輻射，孕婦要少看。孩童時期應避免長時間看手機或玩遊戲，影響正常的學習時間和休息時間。

凡事都是有利有弊，感謝科技的進步帶來了手機的廣泛應用，方便了人們的生活。