個人的一些經驗，真實有效。

1、積極的心理暗示

無論身處坦途還是逆境，一定要有堅定的信念，相信未來會是越來越好的，很多事也會隨著自己的心態而有所變化。

2、堅持一些讓自己變好的小習慣

找到自己想變好的地方，並且行動起來，做一些力所能及的改變。一些看似很小的生活習慣，堅持久了不僅會讓自己產生質的變化，也會成為自信心的源動力。

例如，我個人作為一個女生，覺得自己睫毛不夠長，所以每天早晚堅持塗睫毛增長液。不要以為這些就真的只是騙人的，堅持久了，是真的有用。以前一到冬天，腿上面板就會很乾燥，後來每天堅持塗身體乳，真的就完全好了，光滑又細膩。堅持每天背單詞，現在學英語的機會越來越少了，但我覺得英語任何時候都不能丟，雖然沒有流利的口語，至少以後買東西還看得懂英文說明。

養成自己的小堅持，它會慢慢讓你越來越好，雖然可能暫時看不到那些堅持帶來的意義，但堅持本身就會給你帶來不同於一般人的自信力。

3、對生活充滿好奇心

好奇心讓我們樂於去嘗試生活中各式各樣的新鮮事物，生活會因此而充實。在這個過程中我們不斷接觸、學習不同的人和事，思維得到拓展，興趣更加廣泛，能力也逐漸提升，對於未來也一步步更有信心和能量。

4、保持學習的狀態

無論你是還在上學還是已經成為上班族，學習的能力永遠很重要。充分利用自己的閒暇時間，學一點東西吧！

例如，我最近在學做飯誒。廚房小白，可是什麼都想嘗試一下。以下是和媽媽一起完成噠。

所有人走的路都是一條路，名字叫“赴死之路”，既然都是殊途同歸，想那麼多幹嘛。當你能看明白生死了，什麼樣的生活對你來說都能過好。