你可以不把幫忙這件事情誇大或者太看重，以一種平和的心態去想，就當給好朋友講講自己的心事，如果朋友想幫你就會主動給你幫助，如果不想幫，你就當做是傾訴是談心不要看做是求人幫忙。

放下就可以得到

追求完美，其實很累！

活的灑脫其實比什麼都重要！

人生是一個過程，經歷都會成為過去！學會愛自己，包容別人！

也許一個簡單的讚美，你將會快樂很長時間！

不要每時每刻都把自己當作最聰明，要學會快樂！

婚後節省了一筆錢，生孩子的時候遇上媽媽借錢給弟弟結婚，老公積蓄投資全部賠光。寶寶一直到週歲吃喝拉撒睡都我一個人，四個月產假結束返崗，白天上班晚上照顧小孩一直到現在！當中產後抑鬱吃藥寶寶九個月被迫停止母乳餵養！一切的一切就是我一直是一個自尊心膨脹的人，不願低頭不願妥協，最終壓垮自己！其實每一個人都是有極限的，需求幫助不是丟人的事情，正確定位自己的能力是最重要的！做自己力所能及的事，有擔當有責任心，對於超過能力範圍的可以尋求幫助，如果沒有成功建議蟄伏待機，相信以後會有機會！

謝邀請，自尊心很強，遇到事情不敢找人幫助，因為找人幫助怕駁了面子，我的看法一定是你很少和別人打交道，也很少和親朋好友互相交流，從而養成了獨來獨往的習慣，正是這種習慣讓你無法向別人求助，所以你應該多和親朋好友互相交流，時間長了，自然而然的心胸開闊，思想開朗，讓人家覺得你是一個值得可交朋友的人，這樣即使你有難處，不用你說，親朋好友也會幫助你的，這樣即保住了自尊心，也得到了幫助，但是如果你的親朋好友如果有難處，你也得盡力幫助，只有這樣你才不會求助無門的。

請不要讓自尊心害了自己！

該面對就要面對，敢於承擔敢說才是遇事解決問題的好辦法，多溝通！人都是需要幫助和禮節的，真誠的溝通交流是你最好的表現，一定要拜託自尊心不去求人的面子心裡！敬上

所以要放下面子，敢於直面遇到的困難，有能力自己解決，能力不夠可以求助親戚朋友幫助，坦誠的人是會討人喜歡的。

任何人不可能都完美，所以做任何事情也不可能全勝任做好，總有做得不盡人意的地方，這時找人幫助是最合適不過了。我們從來提倡互相幫助，團結友愛，互惠互利。

所以想要在社會立足生存，就要學會做人，收起你的自尊，放下架子，和人多接觸，搞好團結，你生活就輕鬆愉快的多了。

自尊不是怯懦，更應該是你自信的基礎，做事有分寸、準則。不敢交流那是自卑，害怕拒絕，拒絕那是常事，沒有誰必須幫助你，不要怯懦、不要害怕，大膽去說才是對你自尊最好的價值的展現。

感覺自己的自尊心很強，遇到事情也不敢找人幫忙怎麼辦，那就把自尊心放低，遇到事情還是要找人幫忙的，多多段練就好了。

一個人的自尊心很強，有利也有弊。人活在世上，想當個”天馬行空，獨來獨往”的獨行俠，那是個天方夜潭。

人之所以為人，是因為撇捺兩筆相互的依靠才支撐不傾的，才能”頭頂天腳立地”。如果失去依靠，便隨時轟然倒塌。

這個道理不深奧很淺顯，但可以讓人一讀便知。

自尊心人人都有，就像人的脾氣一樣，有強有弱，有好有壞。但決不能固執，不能任性，需要”進退有據，收放自如。”唯有如此，我們才能夠做好自己。

我們常講”牽牛要牽牛鼻子”，這句話是說解決任何問題的關鍵，必須找到形成問題的根源，就可以”四兩撥千斤”、不費吹灰之力地迎刃而解。嘗試一下放下自己的身段，磨一磨身上的傲氣，低一低從不俯視的雙眼，把自己封存已久的心放飛出來，就能夠迴歸”自然”迴歸”原點”。這樣一來，所有的煩惱便會煙消雲散！

其實自尊心太強的人，往往過的都不是特別快樂。我覺得要改正這個情況，從三個方面入手會比較好一點。

第一， 認清自己的優缺點。有時候自尊心太強，會使我們盲目自信，覺得自己很不錯，看不到自己的缺點。這樣下去，即使別人對我們有正確的建議，我們也會選擇不聽，然後對他人的意見產生排斥的心理。只有看清自己的長處，同時也認識到自己的缺點，才能讓我們傾聽別人的意見，才能培養一個適度的自尊。

第二， 看對方講話的內容是否合理。在我們認清自己的優缺點，對自己有準確的瞭解之後。別人對我們的指責，否定的時候，我們要看看他講話的內容是否真實、客觀。比如我也算是自尊心比較強的人，但是如果有人否定我，我會先冷靜下來，不去管這個人如何。我就去思考他話裡的內容，是不是正確，是不是客觀的。如果是，我就會反思，就會去改正。如果不是的話，我才會去反駁。所以你也不要聽到別人的意見，就立馬反駁，下意識排斥，這樣你會錯過很多改正自己的機會。

第三， 保持謙遜。其實保持謙卑的心態，對別人的意見給予包容和理解，在和別人相處的時候不要有那麼強的掌控欲。時間長了，你就會發現有些自尊是沒有必要的，有時候你放下了面子，去學習，去改正，給你帶來的收穫更大。長久下去，你的自尊心就會變得合理，有些過分、過度的自尊，也會被你摒棄。

最後，有自尊心是好事，會使我們努力向上。但是自尊心過強，你可以透過以上三個方法去改正，相信你會慢慢培養一個適度的自尊，讓自己的生活更加愉快。

什麼時候學會了能屈能伸，就什麼時候開始活得更穩重些！成長都需要代價的，當你學會向他人求教時，則說明你已經克服了自己的不恰當時光的要強，是好事

那就一直堅強下去吧！求人不如求己發財的事可以找人幫忙，慘的事就別宣揚了，畢竟你自尊心強呀，不是嗎。其實自尊心強的人不好，社會的現實，應該讓現代的人放心所謂的自尊心，現實中，大部分人都是別人眼中的“空氣”，而然這個“空氣”好多都還自以為是，還感覺到了傷害，其實別人都沒有看見“空氣”人是群居性的，互相幫忙也是本能。放開自己的自尊心，可能更多的是自卑吧。

我想說真的沒必要自己硬抗，有人幫助何樂而不為。

其實很長一段時間我就題主說的那種自尊心特強遇事硬抗，對誰都不好意思求助的那種人。其實就是怕求助後被拒絕。

你要相信你願意求助的人一定是你認為的朋友，人與人有磁場有感應的，你把對方你認為值得信任的朋友，他對你的預設也不低，是願意幫助你的。只是很多時候我們太以結果定論，有的時候沒幫到忙或許是因為超出對方能力範圍，也或許是有可能影響到對方自己或其他人利益，不管結果我們如何，只要沒有落井下石都算是幫到了我們或多或少而已，哪怕只是聽了你傾訴呢

所以別怕，遇到自己解決不了的事找朋友幫忙，萬一又有好的結果呢

我感覺你這不是自尊心，而是自卑。

害怕拒絕。那是你的潛意識已經告訴你你會被拒絕。所以你不敢找人幫忙不是嗎？

我以前跟你的情況是一樣的，任何事情我都不敢找別人幫忙，因為害怕被拒絕。自己會沒有面子，這不是自卑又是什麼？

直到後來我母親去世，我年紀太小，父親也不知道該怎麼做。萬般無奈之下我只有去請村裡一個都很尊敬的長者幫忙。我到了他家，一直都不敢開口，倒又想到家裡的情況，只有硬著頭皮開口。我以為他會拒絕，沒想到他很爽快的就答應了。我突然發現請人幫忙原來並不難，是我自己想的太難。

朋友，我們在這社會生存，有許多事情不是自己可以解決的。請人幫忙併不丟人，別人肯幫你的忙，也是你的能力。等到別人需要幫忙，而你又能幫的上的時候，你又去幫別人。不是挺好的嗎？

相信我在這過程當中，你會收穫很多東西，所以，勇敢的跨出第一步吧。我支援你。

自尊心強的人確實不容易去尋求別人的幫忙。原因在於社會中互惠規範要求我們對別人給於我們的幫助，我們要找機會還回去，如果不能還回去，我們會因為欠了別人的情而感覺痛苦，這是人類在演化過程獲得的生存機制。但是自尊心強的人，他的控制感很強，覺得他自己就能搞定，而不願意去尋求別人的幫助，尤其是這種幫助他不能還回去的時候，給於他幫助會感覺被貶低。這個時候我們要調整思路就是想好給於對方回報或者想到自己給於別人的幫助，緩解自己的不適感，虧欠感；同時調整自己的自尊感，對自己有個適當而不太脫離實際的自我效能感。

同感！會很壓抑，人前裝瀟灑，人後心慌慌！前兩年返利分紅很熱門，跟著朋友去投資，沒錢投就申請信用卡，刷了十幾萬投進去最後全部虧了，當時沒工作兩小孩又要讀書，老公的收入又不高，信用卡還不上很焦慮，最後沒辦法，總得生活吧！找老公申請信用卡又刷卡跟嫂子學做滷菜，剛開店半年，基本都虧，不敢說呀，關了又不知道幹嘛，畢竟不賺錢每天有飯吃，店裡可以住就熬著，最後沒辦法店裡下了班就出去擺攤，累的半死。別人都說年紀輕輕為什麼這麼辛苦，太勤快了吧，白天開店晚上還去擺攤，不要命了，每逢別人說都只是笑笑，其實心裡苦呀！沒人時心酸得掉眼淚。恰逢當時吧，自己的爸爸開摩托車被車撞，而且責任好像在我爸，很嚴重，必須做手述，得拿個二萬多出來交醫院，家裡當時跟我說時，整個人都蒙圈了，手上沒錢不止欠信用卡的十幾萬又不敢跟家裡說，又很擔心爸爸，哭呀！怎麼辦，想回家，沒錢動不了。當時答應兩弟寄五千回去，最後信用卡實在刷不出，給了三千，醫院也願意交一萬押金就手術。爸爸住院的期間雖說沒什麼生命危險，骨折手術接上在院住著就行，可自己還是牽掛想回家，最後一直忍著想省錢沒回，想著來回一千多的路費還不如寄回去交醫院費。在治療過程中爸爸整個的費用大概花了7萬，自己卻僅給了六千，家裡的弟弟、媽媽雖嘴上沒說什麼，可每次問起爸爸的病情他們都不太願意說，意思就是你都幫不上什麼忙知道的那麼詳細幹嘛？心裡憋屈呀！自己的苦不敢說還得了個如此不好。這個年因為沒錢都不回家過年想著吧期間多掙點，沒想到又遇上個疫情，怎麼辦，信用卡怎麼還，小孩學費哪裡掙？

中國古代 有句成語，叫“禮賢下士。”

指帝王、大臣或社會地位較高的人敬重、結交有德有才的人。禮賢：尊敬賢者。下士：降低自己的身份結交一般有才能的人。

世界上沒有萬能博士。不懂就應該學，應該問。這就叫學問。學問，是問出來學出來的。

盲目的自尊，將使你一事無成。

感覺自己的自尊心很強，遇到事情也不敢找人幫忙！這不是自尊心的問題。

遇到事情找人幫助，這是人類從小就要學會的最重要的生存本能。

不敢找人幫忙說明防禦心理很重，對別人抱有敵意想法，內心柔弱，沒有安全感，才會感到很恐懼。有求助的慾望，想改變這種狀態，也有心理成長的慾望，這很好！

不知道你的生存環境與狀況，嘗試以下的思路，也許會有收穫與啟發：

1.試著從身邊的人做起，積極交流，把內心的恐懼說出來，得到身邊人的支援與理解。學會示弱，表達出來，人都有助人的情節，幫助人會收穫很愉悅的感覺。建議你也去做力所能及的助人行為，你也會收穫信任與快樂的感覺。突破固步自封的生活狀態。

2.每天對著鏡子，微笑的看著自己的眼睛，鼓勵一下自己，誇誇自己很努力，告訴自己也能很棒！別不好意思，因為你知道自己需要鼓勵與幫助，你也能給別人鼓勵與幫助。

3.每天給自己設定一個小目標，完成它，從身邊的小事開始做起，由簡到繁，不斷增加自己的自信心，增強自己的心理承受能力，讓柔弱心理逐漸成長起來，變得強大。

4.試著去交一個好朋友，從親人、同學、同事中去尋找目標，有個相互交流甚好的朋友，是件很愉快的事情，收穫會有驚喜，值得去做。

5.心理成長的過程需要付出很多代價，既有物質的、也有精神上的，最快的、最見效的方法是：尋求專業的心理諮詢師幫助，得到專業的心理成長指導，會少走彎路，起到事半功倍的效果。

自尊心的體現有:自信,自愛,自負,自卑。

前兩者是自尊積極的一方面,自信是建立在謙遜的基礎上,對自己的行為抱有成功的信心.自愛是一種不允許別人侵犯侮辱自己。

自負是一種極端的自信,建立在自卑的基礎上,自負的人往往主觀地貶低他人或過分抬高自己來確立自己在自己內心中的位置。

自卑是自尊消極的一種,建立在自信上.現實與理想的差距往往是自己自卑的原因。

有以上表現者皆有自尊,獲得自尊最好的辦法就是讓自己透過努力而成功一次,注意,必須是透過努力,運氣的產物會讓他們更消極地對待生命。

一直都是個自尊心很強的人，對自己要求很苛刻、很執著，一旦有什麼做的不夠好，特別是在別人口中說出的，就會很耿耿於懷。

或許這是一種追求完美的表現，當然，也知道，追求完美不是不好，只是追求完美會讓人變得緊張、嚴格。所以，在這裡還是想給你點建議：

1，想減弱自尊心，你可以嘗試一下這樣做:每天在心中告訴自己“不要把自己太當回事!”或類似於這樣的話。這是一種心理暗示法。需要長期練習才有效果。你不妨一試。(因為我們自尊心過強。大多時候就是自己太看重自己了)

2，當學會寬容與豁達時,你會發現這個世界原來是這樣美好的!人是應該有自尊,但凡事都有個度,過猶不及.自尊過強的人往往也是自卑的人,如果內心足夠強大,又何必在意別人的評判?

3，適時的去幫助別，也要學會相信別人。一個人有時是無法解決事情的，就需要主動找別人來幫忙，三個臭皮匠還頂個諸葛亮呢。單打獨鬥永遠比不過團隊做戰。

一個人活在世上,不可能讓每個人都喜歡你,你的朋友你的家人才是你應該在乎的,如果別人提出的意見是正確的,那麼我們虛心接受,因為只有愛你的人才會挑你的錯.如果你覺得很受傷時,也可以向對方說出你的感受,朋友之間也需要真誠.

平時多照鏡子,找出自己的優點與缺點,告訴自己:這就是我,不管好或不好，我都接受它!先接納自己才會接納別人!

只能說，很雞肋的自尊心，你也不是造物神，怎麼可能什麼事都能處理好，身邊也是需要朋友的啊，可以試著敞開心扉與別人交往。