現代社會的人的精神和物質方面的壓力都很大，導致了部分人喜歡鑽牛角尖，所以要適當的發洩。國外有專門的發洩牆，作為一種市政設施，供人發洩自己心裡的情緒，我們國家可以借鑑國外的這種市政模式，也可以開發一些可以讓人發洩的產品出來，比如說現在市場上有的橡皮泥，洩壓魔方等等，總之，要採取適當的發洩模式，而不能用發洩為藉口去做一些違法亂紀的事情。

其實，鑽牛角尖不是一件壞事，或許他是逆向思維，又或者是思考問題的全面化周到化，只是一些人沒有站在他的角度思考問題，所以說他鑽牛角尖。

遇到這樣的人，首先要開導他，讓他說出他對問題的見解和看法，其次，提出你對問題的看法，與他一起分析問題，找到一個解決問題的平衡點。

作為年輕人我們在成長的過程中應更多的學會對自我情緒的調節，比如：我們在陷入“牛角尖”時，我們可以轉化為向他人傾訴，透過訴說方法，一方面可以將心中的疑惑和不滿的情緒得以發洩，另一方面可以透過他人的勸解和建議來幫助自我認知禁錮的解決，儘快走出“牛角尖”。 另外，心理支援法也是不錯的選擇，透過寫日記，部落格等書面的寫作，使得個體以第三方的角度來理性思考。因為相比語言對話的輸出，書信的語言是經過思考、過濾、濃縮過的，語言更正確且更有價值，讀的人有效率而且更能以另一種角度去分析事件來擺脫個體思維狹隘走入“怪圈的”狀態。最後，移情方法，透過轉移注意力或是轉移場景，讓個體先暫時放下對“牛角尖”的思考，投入到新的情境中，從而讓思維開啟，擺脫禁錮。

鑽牛角尖的是人的性格太固執，有時讓人極難理解，但要抓著其性格的另一面引導，順他的杆子爬，慢慢引導他走向正確的杆子上來，他就會心甘情願接受，萬不可嗆著他來，越頂越走向死衚衕。

當一個人鑽牛角尖時候，他的方向依然是奔著牛角尖的方向，而且氣盛，你越想拉他，他跑的越快越急，或者你擋住他，你卻擋不住！這就是一類人，他們的脾氣就是這樣。

遇到這樣的情況，我們採取迂迴的策略，等他回頭，他回頭的時候再順勢引導，他的方向就轉到了正方向了。

這類人人品也許並不壞，但是性格並不柔和。不適合硬抗，需要引導。

首先我認為喜歡鑽牛角尖的人大都是性格相對來說有點內向，不善於交際表達的一類人。當遇到一些事情的時候，思路狹窄，腦子一時轉不過來彎。

當你你鑽牛角尖時，最重要的一點是要剋制自己，先冷靜下來。聽別人把把意見闡述完，再發表自己的看法。

當你鑽牛角尖時，要適當的學會換位思考。不妨考慮一下別人的意見，自己在綜合一下的意見，不要把問題想的太極端。

當你鑽牛角尖時，你也可以選擇逃避問題。自己找一個空曠的地方，大膽的喊幾嗓子。

思路已經進入窮巷，徹底鑽了牛角尖，這個時候怎麼勸都是無濟於事的。

不如轉換方式，找合適的方法發洩一下情緒。

沒準，發洩之後，人就一下想開了呢？

每個人都是不同的個體，每個人都有獨立的思考能力。生活有快樂也難免不如意，但是心態好，就是最好的。當有負面情緒的時候，適當的發洩會給自己帶來輕鬆，放下沉重的包袱。尋找一個適合自己的發洩方式，發洩的方式有很多種。比如找一個比較信的過的朋友約出來喝喝茶，傾訴一下。或者說把自己當下的煩惱說給家人，多聽聽老輩人的話會給你帶來撥開迷霧見光明。再或者用當下很流行的話來說那就是、買買買！總之無論你是用什麼方式來發洩，只要是能讓自己輕鬆那就是適合你的發洩方式。

鑽牛角尖時，分情況！搞科研的，讓他自己繼續鑽，這是實驗的代價！要殺人的，要尋死的，立即強行監護，限制自由！如果只是想靜靜或獨處，甚至絕食的，我們只需耐心陪伴！等待給他一個發洩的渠道或傾訴的人！鑽牛角尖的人，是性情中人，A型血居多，但他們也容易走出來！個人觀點！

我不知道一個鑽牛角尖的人是否知道他自己在鑽牛角尖，如果知道，那我覺得有兩個辦法。

第一，要明確知道困擾自己的問題根源是什麼，注意我說的不是情緒，是問題本身，有病治病，有問題解決問題，而不是把精力都消耗在糾結痛苦委屈這些於事無補的負面情緒裡。找解決方法，而不是什麼也不做。

第二，多和家人朋友或者一些領域專家交流交流，拓展一下自己的認識視角和視野，不要一葉障目，有時候會鑽牛角尖從認知角度講就是你所瞭解的事情真相，你所掌握的專業知識不夠造成的，多聽多看多問，把自己開啟來，接受溫暖的懷抱。

沒有過不去的坎，相信自己！

以前我就很喜歡鑽牛角尖(往死裡鑽的那種)

尤其是探討問題的時候，不管朋友怎麼說，我腦子就是不肯繞過那道彎，有時候還把朋友惹生氣了。

可以說，我很偏執，聽不進勸。

但是現在好多了，我也不知道為什麼，可能是成長了吧。

很多人說過我這個問題，我也一直在思考，想辦法去改。我不知道喜歡鑽牛角尖是好是壞，但是傷害了本來對你很好的人就不對了。

所以說，我現在每次想要表達自己觀點的時候，要先傾聽，覺得對方說的有道理沒有，尊重理解對方是首要的，先壓住，努力抑制住自己想要鑽牛角尖的想法，傾聽他人的意見。

人的衝動是一瞬間的，只要剋制住，後面就會慢慢迴歸理性，我就是這樣的。

“克己”真的很重要，可能愛鑽牛角尖就是一種太過自我的表現，太過以自我為中心應該是不對的。

我們在探討問題的時候，就要求同存異，不需要非得讓別人接受自己的觀點，每個人都有每個人的看法，畢竟“君子和而不同”

要是真的鑽了牛角尖，剋制不住，要是傷害了朋友，一定要去道歉。不要不當回事，就算朋友不介意，自己要想改正，一定要道歉。道歉是在心裡承認自己某方面做得不對，如果連歉意都沒有，證明自己根本沒有認識到錯誤，那還改正什麼?！

如果遇到鑽牛角尖的人，也要尊重別人，聽人把話說完，讓他冷靜一會，事後再指出他鑽牛角尖的錯誤，不要兩個人都上頭了，互相罵了起來，那就不好了。

鑽牛角尖不一定就一定是錯誤的，有些時候，只是表達方式的錯誤，可能是過激了，所以說換位思考，多為他人著想，相互尊重，只要能多為他人著想，這就不是一個太大的問題

遇到一些事，要知道我們是探討交流問題，而不是極端的辯論。

你確定是在鉆牛角尖嘛？你的標準是什麼？你對待每個人的方式都是投射在別人身上的自己。禪坐觀呼吸數呼吸，可以讓你平靜下來。慢慢地…慢慢地…

我覺得首先要自己能認識到自己在鑽牛角尖，不然別人說什麼也白瞎。自己意識到以後我覺得自己可以找點自己喜歡的事情做，逛街，曬太陽，發呆都算的，不一定非得看書，畫畫，跑步等等，我覺得先找別的事情分散精力，等靜下來再回來想一想為什麼鑽牛角尖了，還能用什麼辦法解決這件事情

男人和女人不一樣，男人可以找朋友喝酒聊天侃大山，酒後去唱歌，女人可以去逛街購物做美容，男女都適當的放鬆一下，過一段時間自然而然的就會釋懷，有些事你一直在腦子裡想著並不能解決問題，或許出去發洩發洩問題就迎刃而解了呢

我就是一個愛較真，鑽牛角尖的人，遇到事情的時候，總是無法換角度思考，弄的身邊的人也很無奈，不過冷靜下來後就會慢慢接受別人的建議

從我自身的情況來看，一定是先把這個事情放下，千萬別在這個時候辯論，等事情緩和了，自己就想開了，還是要心寬，自我調節，畢竟社會大環境是無法根據個人意志轉移的

我不認為鑽牛角尖是錯的，人要有自己的認知和想法，認為自己是對的，就要堅持，可能最終的結果還是妥協，但要明白自己是對的

其實他如果鑽牛角尖的話，你可以跟他說一些理論的知識，然後給他提一些這種負面的這種，然後再勸他理智一點，慢慢的跟他溝通。

沒人的時候大喊一下、想哭就哭出來吧、年輕的時候都會、隨著年齡的增長慢慢的就會改變、學著看開放下、記得再要好的朋友也不去說、自己學會釋放、這個年頭看笑話的多了去了

這個靠個人我感覺很難，因為鑽牛角尖的人性格一般是內向的，脾氣也不是特別好，想的問題大多都是偏激的，既然自己能夠意識到，那就說明問題不是太嚴重，要想改變這些問題，得先自身做起，多結交一些性格開朗的朋友，多跟充滿陽光的朋友在一起，俗話說近朱者赤，近墨都黑色，這樣透過外在的一些東西，能夠潛移默化的改變自已，性格變開朗了，一切都變是陽光起來，到那時候也就是會有你說的那些煩惱。如果可以，我願成為你的朋友。

遇到問題首先要理性分析，根據客觀事實去解答。有很多人喜歡鑽牛角尖，鑽牛角尖也是一件好事，是對某件事是的感受深，所以出具自己的觀點。

然而鑽牛角尖會然別人覺得這個人很閣僚，越鑽牛角尖越讓人討厭，堅持自己的觀點沒有錯，但是要科學和實踐為依據。

如果別人鑽起牛角尖來，自己又有科學的理論和實踐的依據那麼就淡淡一笑而過，不必去爭辯。

心眼小了才會想著去發洩，想開點就無所謂了。

一個愛鑽牛角尖的人，事情發生時，是沒有辦法思考的，總是衝動讓事情變得更復雜，如果說非要發洩出來，那就只有美食了，沒有什麼事是在吃飯的時候解決不了的。