一場意想不到的疫情打亂了整個中國大地的生活節奏。

武漢市號稱“九省通衢”交通發達果然如此。這幾年武漢經濟高速發展成了華中經濟中心，因商貿往來武漢有大量的外來人口聚居。

年末竟然從此地出來了惡魔，新型冠狀病毒。

沒想到病毒傳播如此快，如此嚴重性。大年三十壞訊息接連傳出。

臨淄區高速路口開始對進入臨淄城的所有人和測量體溫。

我們這是個小城鎮外來人口不多，人員流動小，加上及時的封堵，所以一直沒有病例發生，這就說明我們應對策略得當。

春節拜年取消，同學每年初一聚餐取消。這是我們同學近10年來，頭一次沒有聚餐。

當我們都悶在家裡，響應號召躲避疫情時，我的同事開始忙碌起來，整個新年他們輪流加班，跑一線。他們用鏡頭、筆頭記錄下這一刻。

他們是鏡頭後面的人，容易被忽視的一群人，而他們的存在，真實的記錄了歷史的這一刻。

第一時間整個齊魯公司動員起來，從經保、食堂到通勤車。行動起來消毒、消毒再消毒。

嚴格管控進出人員，實行分餐制，天天上報體溫等等措施立刻實行。

公司經理大年三十到一線，往年是拜年，今年是拜年也是防控疫情指導檢查。

辛苦的一線員工，又增加了一項重要工作消毒和防範。

第一重要是要求每人必須像戴安全帽一樣戴好口罩，不戴口罩，不準上崗。

拜年變成點頭拜年，見面也不能聊天，變揮揮手聊天，一切都在不言中。

毛主席在送瘟神中寫道：綠水青山枉自多，華佗無奈小蟲何！千村薜荔人遺矢，萬戶蕭疏鬼唱歌。坐地日行八萬裡，巡天遙看一千河。牛郎欲問瘟神事，一樣悲歡逐逝波。

豪邁而有力的詩句，給我們極大的鼓勵。

對付這場瘟神最重要的是別亂，任何事情都從思想開始的。“每臨大事有靜氣。”靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。

行動上科學應對，精神上高度集中。

老這幫新聞人，他們也有家有小。每次出來採訪家裡人都非常擔心，他們都是家裡的頂樑柱，這種難以割捨牽腸掛肚的擔憂，他們更知道其中的責任。

這場疫情更能看出小人物的品格，社會就是由這些千百萬的人組成的集體，就有分工。

他們要做的就是消毒、消毒再消毒防護，防護、防護再防護。

這時候即使我這個普通的人，也一下子感到了崇高的味道了。都說災難無情人有情，這時候淋漓盡致的體現了人性。

我向我們這幫同事致敬！

在家隔離的日子，肯定和往常不一樣了，隔離這些天，只能呆在家裡嚴防死守，那都不能去，等疫情好轉，才能出去。等待有關政府的指示和通知。

2020年的春節，是年味最淡的一年，卻因為和父母在家“隔離”，成了家味最濃的一年。

我愛你爸爸媽媽”

是最難說出口的話

有人說，看了《囧媽》中徐伊萬和母親在列車上6天6夜的封閉式相處，彷彿也看到了這些天因疫情而被“隔離”在家的自己和父母相處時的樣子。這種“囧”可以概括為一句話：你跟爸媽講道理，爸媽跟你講孝順。

在《奇葩說》有一道辯題是：父母觀念過時，固執己見，我該battle還是閉嘴？

年輕的時候我也像徐伊萬一樣，喜歡和父母battle。但當我成了家，也有了自己的孩子，我漸漸地懂得了如何“閉嘴”。

當我們選擇了閉嘴，不是選擇了認同，只是我們在長大的過程中學會了包容。

因為我明白，會覺得父母觀念過時，是因為在他們有了我們以後，把所有的注意力都放在了我們身上。當你覺得他倚老賣老，實際上他只是竭盡所能，把他能做的事情都展現給你看。

後來發現他們不再熱衷於跟你聊些你厭惡的話題，而是盡他們所能去趕上你的步伐，父母也不是喜歡站在你的對立面，他們只是在等你主動伸手拉他一把。

透過這次疫情，讓我想到了生死之間各一半，看到哄抬物價的行為有多可恥，還有醫療教育和器具的匱乏，想到了許多人類的愚昧無知，都是貪婪成性造成的，現在生活條件是提高了，腰包鼓了生活富裕了，可以追求物質上的享受，為什麼非要吃野生動物，是為嚐鮮炫耀嗎？不如花錢出去旅遊，走走看看，這是花錢買了多大的教訓啊。

在家隔離的日子，有的是輕鬆愉快的，有的呢是枯燥無味的，也出來了線上辦公，何不想想，你在什麼時候能獲得這個待遇安靜的陪陪家人，規劃規劃自己的學習目標，學習自己有興趣的東西，看看書豐富豐富自己。要讓自己的時間有用起來，而不是怠慢了時間，你怠慢了時間，時間也會怠慢你，時間是公平的。

在家的日子，每天早上都是重新整理疫情資訊，看著資料的增加，死亡人數一直增加。心情就沉重，會覺得生命之脆弱。也會覺得世事無常，應該珍惜現在。

宅在家裡，只是比以前而言少出門了。年底沒有聚會了，其他都差不多。

懂得了身體健康非常重要，生命的可貴，水火無情，病毒更甚，時刻對生活中的點滴要重視一切，健康的活著就是最大的幸福。

我就說我的生活，展開闡述吧。因為疫情而宅在家裡的日子裡，我有了更多的時間來做我想做的事。比如說彈鋼琴，看書，玩電腦等等。有時雖然也很無聊，但是在網路時代總是能找到方法來排憂解悶的，不是嗎？

另外一個煩惱是吃。我已經記不清我有多少天沒出去買菜了。天天只能靠速凍水餃和雞蛋過活。把冰箱吃空後，我還是不敢出去買東西。只能吃泡麵維生。泡麵雖然有的時候吃起來挺有味道的，可這種東西多吃了總歸會膩。

在在家隔離的日子裡，我們可以選擇兩種生活。一種是整天無所事事，打著哈欠度過無聊的時光，一種是精神振奮，在自己想做的事情中度過美好的時光。我們為什麼不選擇後者呢？

如果提到改變，我覺得這段時間我變得更加安靜。因為沒有辦法出去，我在家裡與自己交談。變得不浮躁，對吃的也沒那麼挑剔。這就是疫情給我帶來的改變。

在家隔離，宅居的日子是幸福的，讓我們懂得了思考，加珍惜當下的生活，敬畏每一種生命，和自然和諧共處。往日的喧囂沉寂了，往日的浮躁慢慢平靜了。更多的人開始關注人與自然的和諧共存，開始思考人類命運共同體。國人都過著慢下來的生活，陪伴著家人，或多或少從往年的熱鬧忙碌中解脫出來，瞬間都明白認可了“宅居就是奉獻"的說法，也讓自己的靈魂跟上慢下來的軀體。慢下來的宅家日子，給內心一方淨土。

宅家即使不岀門，也把自己梳洗清爽，穿上舒適的家居服，伴隨著一些喜歡的歌曲，打掃洗衣、做各種美食、遠端工作、澆花、喝茶、看書，讓音樂茶香花香書香充滿房間。

宅家大概半個月，大多數人心安理得地開始睡到自然醒，可我卻睡不著，每天早上練習一個小時的內觀流瑜伽，開始閱讀。春節疫情發生以來，我發現自己要補充好多知識，擁有大把的時間揮霍在閱讀上。手機上密密麻麻海市蜃樓般的資訊真令人深思，同時也發現比病毒還可怕的是人心，在家上班的一週，只看官方的資訊。

在家的日子，除了偶爾出門購買必須品，起初的一週帶女兒去黃河邊跑步運動鍛鍊，中午帶兒子在露臺曬太陽吃水果盤，提高機體適應氣候變化，才能提高抵抗疾病的能力。由於宅家減少了活動量，每天給孩子和自己做一些新鮮的水果果盤。

這個春節讓人明白了只要健康平安，就是幸福的。此刻沒有覺得煩惱，知道這一個時刻，居家的是所有的人，在這種力量的支撐下，彼此用微信聯絡，彼此關心。 站在露臺向外望去，陽光燦爛，天朗氣清，空曠高遠。少有行人車輛，偶爾有飛鳥匆匆而過，瞬間消失蹤影。

這個春節，我們全家在一起，不急不躁，修身養性，靜心面對。半個月陪伴家人，其樂融融。然而這個冬天，還有一群人，每天感動著我們，那是白衣天使，脫了白大褂，他們和我們一樣，是無數扛起整個家庭的父親母親；那是運輸工作者，不分晝夜不辭辛勞不顧個人安危，向武漢運輸物資；還有一個個媒體裡常見的身影，總在最險難處出現。他們出現在哪裡，哪裡就會有無窮的力量和信心。

正是有了這些置個人安危於度外的為我們負重前行者，才有了我們的歲月靜好，現世安穩。他們為了大家，離開了自己的小家。我們能做的，便是沉默著守護，不恐慌，歷經滄桑的祖國，日益強大的華夏，給了我們信心，暖了我們的心，相信病毒是可戰勝的。

這個春節長假以及一再延長的宅家辦公的日子，我們心安理得的宅居，只因為我們不怕，祖國會為我們扛起整個人生。

看著自己做的綠豆芽泛綠長出小芽，室內的花草也有了春天溼潤的光澤。冬天過後，迎來的就是春暖花開。

宅居的日子是幸福的，春天到了，再一次走進自然，面向陽光，我們將會更加珍惜當下的生活，敬畏每一種生命，和自然和諧共處。

二零二零，突發疫情。

在家隔離，思念親朋。

山河靜默，大地無聲。

星月無言，十街九空。

同胞煎熬，牽掛心中。

隔著螢幕，網寬深情。

日理萬機，身體保重。

天佑中華，命運共同。

救世英雄，代代相承。

團結一致，不要慌恐。

形勢嚴峻，波濤洶湧。

尊嚴若神，為之動容。

非同小可，共抗疫情。

遵令守法，保持心靜。

配合接力，自覺響應。

不信謠言，沉著鎮定。

同心同向，阻擊能羸。

據說，母雞花21天才能孵蛋成功，人要經過21天才能固化培養新行為成習慣……

感謝那麼多負重前行的一線戰士們，在這21天的分水嶺裡，我們可以嘗試多多挑戰，可以多多期許

每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。即便是在家隔離，靈魂和讀書，至少要有一個在路上。隔離的日子，另一曾意義來說說，也是難得清淨。這些日子，我是除了隔空工作，讀了幾本書，寫了幾首詩，想了一些事。總體覺得，時光易逝，隔離值得！

每個人都渴望一帆風順的人生，但是，在人生的某個階段，由於這樣或那樣的原因陷入困境，卻幾乎成為生活的一種常態。2019年年末，在全中國人民準備歡度新春佳節之際，一場源自武漢突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情席捲全國，將我們原本的計劃全盤打亂，疫情面前，作為普通老百姓，自覺居家隔離就是我們對這場疫情最大的貢獻。醫護工作者和科研人員們冒著生命危險奮戰在第一線，作為普通的老百姓，我們的焦慮和恐慌心理也在所難免。那麼面對困境，面對隔離，我們的生活發生了怎樣的變化呢？

1培養生活情趣

生活中，雖然偶爾可能也有驚喜，但絕大多數情況下都是平平淡淡地過，在人生的某個階段，為了實現某個目標，我們甚至要忍受常人難以忍受的枯燥、單調和泛味，這段時間我們不得不宅在家裡，就需要我們培養一點點生活情趣來對抗平淡寡味的日子

2悅納自己

爭取獲得一點小小的成功以增強自信

自信心因為源自內心，所以無比強大，處於困境中的人往往極易陷於自卑的負面情緒，這時候就需要我們竭盡全力地積極地做好哪怕一件極小的事情，比如剝好一顆完美無缺的熟雞蛋，這樣，我們才有可能發現，潛伏在我們內心強大的能量，原來我可以這麼棒，可以把一件事做得如此完美。宅在家裡的這一段時間，我們可以讓自己的心儘可能靜下來，透過網路我們可以學一些自己感興趣的技能，從而增強自己的自信心。作為學生，尤其是高中生，我們更可以充分利用這段時間，查漏補缺或充分發揮自己的特長和優勢自主學習，以實現彎道超車。這樣人就可以慢慢地從負面的情緒中走出來，漸漸地變得自信起來，自信心一旦增強，走出困境的能力就會逐步增強。這樣的我們，懂得好好愛自己的我們，離優秀的距離還會遠嗎？讓我們繼續堅持一段時間，春天已經到了，自由和花香還會遠嗎？

3收穫親情

社會性是人的本質屬性，每一個人都不是孤立存在的，我們會與很多人和事連線在一起，而周圍與我們緊密連結的人和事就構成了我們生活的環境。當我們遭遇痛苦無助或者完全靠一已之力無法擺脫的困境時，我們要學會積極地尋求幫助，尋求政府、親人、朋友、師長的幫助，請相信我們生活在一個偉大的囯家，相信在這個世界上有些人會無條件地愛和關心我們，也有些勇敢的人願意盡他們所能保護我們，個人的力量畢竟是弱小的，團隊的力量會更強大。比如友誼能給我們的力量有時就強大得不可思議

這個時期把我們所有的脾氣性格都暴露了，平時生活工作接觸能有多少時間來展現我們的脾氣性格，這個時期充分發揮出來了[大笑]，風雨走過這麼多年，估計加起來沒有這段時間在一起的時間長吧，不經意間就暴露了本性[捂臉]

淡泊心志，勞其筋骨，多禱告！宅在家，首要飲食有節，養生科學！就此進行學習，積累精神食糧！出行做好防疫措施，備好生活必需品。警醒吧！人類在宇宙很渺小！不要肆無忌憚！有錢任性吃野味。我們都是有罪的，世上的生物都有他存在的意義！生態平衡，萬物相互效力！每次災難的背後都有他極有深刻的用意。讓我們在地球上與萬物友好相處和平共存！

哇哦，找到了一個非常非常應景的題目，像是找到了一個發洩口。

從外地回來到今天為止已經21天，中間出門一次，就再也沒有出過門。剛開始的時候，心裡說實話其實是有點小雀躍的，在有生之年，居然可以正大光明的宅在家裡，而且受法律保護，即使從白天躺倒黑夜，從日出躺倒日落而息，都不會有人罵你，讓你滾起來出去走走，心安理得的做個宅女。

很多朋友在禁足到大概十天的時候就已經不行了，感覺要控制不住那顆即將要暴走的心了。而在我看來，這日子太爽了。在需要上班的日子裡，為了工作為了未來，為了自己有飯吃，不得不加快自己的腳步，努力追趕別人。

咳咳，嗯，我是一個鋼琴老師。眾所周知呢，鋼琴是需要勤奮練習的，老師也不例外。所以我每天都很早起床，雖然我是下午才上班，就要去練琴，看到這裡呢，其實就能看得出來，我並不是因為喜歡才去，可以說是因為生活壓力，職業壓力。不進則退，老祖宗留下的至理名言還是很有道理的。所以呢，就必須要時刻提醒自己，不能落後，落後就要捱打。每天都沒有理由退縮，因為沒有一個合理的不去練琴的理由給自己。

現在就不一樣了，有了一個可以光明正大不用出門不用練琴的理由，不練琴不努力，也變得理所當然了。但是我以為我會一直開心下去，但是隨著開工的日期一推再推，終於有一天，我的心變得焦躁。有天，天氣好的不能再好了，坐在床上看著窗外，那一刻突然理解了在抖音上刷到的，很多狗狗看著窗外的心情。

突然有種控制不住自己雙腿的感覺，急迫的想去練琴，不想再這樣下去了，抓狂的感覺。當然，最後還是控制住了自己，畢竟惜命，再怎麼樣，健康最重要。

這麼長時間的禁足，幾乎差點就把我這麼長時間養成的好習慣毀於一旦，但還好我是一個有自制力的人，此路不通，就另修一條路，繼續努力，說句矯情的話，上天不會辜負努力的人。

疫情沒發生的時候我們也許還在想能到哪裡旅遊該有多幸福，能換一臺自己喜歡的車該有多爽，能在街邊大排檔和朋友們暢快的擼個串該多愜意……可是此時此刻這些都顯得如此奢侈而不可及！就是在小區廣場去轉轉都變得如此高風險！所以我們確實該好好思考如何改變生活了，那就是珍惜自己的工作和身邊的人，還有我們所處的城市和國家，要有一顆感恩和認真負責的心，只有這樣才不辜負我們的生命和上天賦予我們的一切！就算是在小區廣場自由穿梭這等再平凡不過的事情，都是幸福！

我從外省老家回到貴陽，一個人隔離了14天，對我來說真的體會到了慢下來的靜謐和充實！工作已經十年，從來沒有這樣的隔離時間和隔離空間，可以讓我靜下來看書、寫字和思考！恰恰在這種停下來近乎靜止的時空裡，才有了審視過往、觀照內心、篤定前路的信心和勇氣！2020，註定讓我們在焦慮中慢慢尋找春天的出口～～～

在家隔離的日子，奔跑了幾十年的心終於得到了休憩的時刻，安靜了，平順了。居家看看書，聽聽音樂，陪伴家人，做點好吃的，聊聊天，和妻子女兒玩貓捉老鼠的遊戲，鍛鍊身體，挺好的。

我沒有在家隔離，我是在單位隔離，在單位隔離的日子也挺好的，我覺得並不無聊

首先，隔離期間，已經過去了八天了，從吃的上說，我已經吃了16根黃瓜，40多根小蔥，18根火腿腸，5袋方便便，兩盒點心，一袋米線，7個鴨蛋，4次套餐，還吃了很多的瓜子，這就是我的隔離伙食，種類齊全，豐富營養。

其次，隔離期間，辦公工作正常執行。按照領導要求，工作需要，在宿舍裡透過膝上型電腦，以及各種辦公軟體，APP等，整理資料，編制方案，處理業務，基本未影響工作。

第三，隔離期間，為了豐富自己的業餘愛好，同時也提升自己，每天進行學習，看書、看新聞、看綜藝節目、看自媒體，為了自己2020年的目標，努力奮鬥！

隔離病毒，隔離不了愛，隔離不了心，珍愛生命，珍惜生活！