《格局逆襲》《人生護城河》《精進:如何成為一個很厲害的人》，看完這三本書，應該會有啟發，如果沒有，再繼續讀一遍。

何種提升？生活的提升？精神的提升？生活質量的提升就多去查閱你從事工作的書籍即可，精耕細作。必能受益良多。精神提升，那就多看書。喜歡的類別是什麼有了框架去百度知乎搜就行。在這個自媒體時代，只要你有需求幾乎能搜到你群想要的所有書與教程。

　　能看5遍以上的書，除了新華字典之外，我主要有2個套，（1）美國總統克林頓的溝通顧問寫的《一生只做一件事》，（2）麥肯錫顧問系列叢書，比如《麥肯錫方法》、《麥肯錫意識》、《麥肯錫顧問提問術》、《麥肯錫顧問筆記術》等。

一、《一生只做一件事》

克林頓總統的演講技巧稱得上是大神級，卸任總統後，關靠演講的收入比當總統還收入高，他的溝通顧問（指導老師），水平就更厲害了。

我每次讀這本書，最大的顧問就是“放鬆”，道理所有人都懂，但要真正體會、要真正用好，那就看每個人的造化了。

比如他講的故事，我們去照相時，會和身邊的人愉快的聊天，我們滔滔不絕、我們表情姿勢非常放鬆，但攝影師突然說：“看這裡，不用動”，這時候，我們的臉一下子就僵硬了，成了機器人。

再比如，他舉了一個電視節目的故事，在畫面中，兩個警察開始時他們的表情栩栩如生、舉止自然，但當他們知道自己被錄影後，一下子就換了另外一個人，他們帶上“面具”，想讓自己顯得專業，因此脖子僵硬、下巴緊繃。。。

我自己也有這樣的經歷，我給公司內訓麥肯錫的系列文章時，感覺就像和朋友在聊天，或像長輩在教育小孩一樣，言談舉止和說話都很放鬆，但5月底給客戶做的一次講座，7個小時下來，事後聽錄音才發現，有些話當時只說了一半，這就是不放鬆，太在乎的結果，因為臺下不再是同事，而是30多個博士生，但事後想一想，博士又怎麼樣呢，術業有專攻，我介紹的是我擅長的，有什麼好擔心的呢。

二、麥肯錫系列文章

作為諮詢界的龍頭老大，麥肯錫的每個方法論都被深度研究，我曾經就職了幾年，在當時覺得沒什麼，但到了新諮詢公司之後才發現，麥肯錫的套路確實很有效，比如麥肯錫方法的溝通技巧、比如金字塔原理的邏輯思維，尤其是“結論先行”、“結構化”、“MECE”這些方法，看似簡單，但用到我們的諮詢報告或日常溝通中，確實太有用了。

再比如麥肯錫的提問術、解決問題的7個步驟，這些方法在我現在做調研時太有用了，每次調研，按這個方法論，客戶都會滔滔不絕的講他們的需求，講他們的建議，有時候甚至過了飯點才突然想起來，發出這樣的感嘆“呀，2個多小時了呀！”。

三、讀書筆記

閒暇之餘，我也會做一些讀書筆記，絕大部分是思維導圖筆記，因為思維導圖效率高，容易形成邏輯清晰的圖，而且思維導圖抓的是關鍵點，又省時又省力，

三十的人，想要提升自己，提出這個問題就說明你是一個積極進取的人，值得鼓勵。個人覺得提升自己可以考慮從以下幾個方面開展。

這裡強烈推薦使用目標管理法的SMART原則。我見過很多說需要提升自己的人，在進行一段時間後就放棄了，很大原因就是因為沒有制定一個自我管理的目標。目標必須具體，量化，能夠實現。比如你想要提升自己專業水平，還是提升自己的英語口語，抑或說提升自己的文化知識儲備。這些都要根據你自己來定，其他人只根據你問題這些較少的內容也暫時給不了太多的建議。

這一條建議雖然看似與問題無關，但我覺得還是很重要的。

《從0到1，開啟商業與未來的秘密》包含了多家其它創業公司的案例,對創業的過程進行了實踐的總結，如果你想要創業，可以從這裡瞭解。

《調動員工積極性的7個關鍵：稻盛和夫經營問答》 如果你想要成為管理者，這裡介紹瞭如何管理員工，提升員工積極性。

《華為研發》研發序列內部的獨立的人事管理是可以借鑑的。

《大資料的衝擊》 這本書非常實用，相關技術介紹的很全面。

《商務英語寫作例項精解（第七版）》 提供了豐富的郵件案例，可以重新歸納自己常用的郵件模版。

提升自己總得有個方向。是想從技術和技能方面還是經營管理方面，還是從人生道路方面，總的有個大體方向。

方向定了以後就可以尋找和選讀這方面的書籍了。另外需要注意的是提升自己不能只靠去讀書。還要體悟和實踐。

工作經驗和生活哲理是日積月累積累起來的。沒有哪一本書能成為“絕世武功秘籍”的。

不知您想提升哪一方面？推薦書的話沒有方向很難，不過可以談談看法吧。

首先，如果是某方面技能提升，要學習吳曉波說的讀書法，就是帶著問題去找書讀書。比如，吳曉波是財經領域自媒體人，以前做過記者，方向主要聚焦隨著時代發展中國企業變化的研究，有什麼問題他就會聚焦在調研和有目的的讀書，擬出想解決的問題，再去有針對性的去找書，並尋找答案。

所以，先搞清楚自己的目的是什麼，自己自然會去主動尋找想讀的書了。

青春不堪百度，歲月已留千年，三十歲而立之年，想提升自己，竊以為讀《三國》方知創業艱險，讀《水許》始明江湖多風波，讀《西遊記》才懂得夢想需要奮鬥實現，讀《紅樓》才體會情長路更長，三十歲，自已就是一本書，讀懂了自已，才能讀懂別人。

我個人認為，應多讀一點古典文學，古典文化是中華民族的根。其次是建國前後的文學作品，我還是喜歡現實主義的作品。

三十歲左右是人生走向成熟的重要時間段，此時你可能已經離開學校，在社會上摸爬滾打了一段時間，並且組建了家庭，有了孩子，開始承擔起自己的責任，但是離真正的成熟還有一段距離，面對家庭、工作、社會的多重壓力，可能不能找到完美的解決辦法，對未來也會有迷茫的感覺，不知該何去何從。這時，如果你不能從身邊找到一位合格的人生導師，那麼讀書或許是一個不錯的提升自己的辦法。

要提升自己，除了與工作專業相關的書籍之外，一些社科類的書籍也有助於你更好的認識社會，認識自己。如社會學、心理學、經濟學等方面的書籍，《鄉土中國》是學界共認的中國鄉土社會傳統文化和社會結構理論研究的重要代表作之一，《心理學與生活》是一般大眾瞭解心理學，更好地理解人性和提高自身全面素質的好讀物，《槍炮、病菌與鋼鐵》讓你形成一個更大、更連貫的世界觀，《烏合之眾》讓你重新認識群體中的自己，有利於檢點自己平時的思維和認知方式，《中國文化的深層結構》也許可以匡正一般人的本土文化執念，《思考，快與慢》，可以瞭解我們平時是怎麼思考問題的，這些思考方式如何左右我們的行為。

文史類的書籍可以豐富思想，拓展精神世界，這一類的書籍太多了，古今中外名家經典無數，《中國曆代政治得失》和《萬曆十五年》都是經典的歷史研究論著，《西方正典》介紹了西方經典“傳世之作”，選擇西方了歷史上26位被作者認定的大師的作品，進行串講、賞析和評論，可以作為閱讀指南。其他書籍可以根據自己的興趣閱讀。

任何時候都應該提升自己自己，任何時候也都不晚，加油！

不知道樓主想要提升自己哪方面的能力？

樓主自己也不知道從哪裡開始，那我就說一個我認為對樓主一定有幫助的方面——溝通能力。之前，覺得自己溝通能力尚可，表達能力還可以，跟人相處也很愉快。但是，我漸漸發現，我所有的溝通，都是為了不起衝突。所以，當衝突不期而至的時候，我所擅長的溝通方式就不起作用了。

良好的溝通能力，幾乎對每個人的每個階段都很重要。生活中，我們經常會看到兩個人爭得面紅耳赤，誰都試圖說服對方，但是誰都不能把誰說服。這本書裡稱這種情況為衝突，對於不同的衝突，我們可以採用不同的應對策略。那麼到底是聽你的，還是聽我的呢？還是雙方最好都能夠妥協呢?這裡面就有講究了。這些問題的答案都可以在《溝通的藝術》這本書裡找到。

《溝通的藝術：看入人裡，看出人外》這本書，幾乎都是乾貨，樓主應該已經有一定的社會閱歷了，在讀這本書的時候，結合曾經遇到過的經歷，肯定會有收穫。

三十而立，我們承擔更多的同時也要看更多的書去提升自己的內在修養。

我推薦下面幾本書、

1.《孫子兵法》，中國乃至世界最古老的軍事戰略思想集，雖然只有短短十幾章，但是所展現的智慧，直到今天我們都不能完全領略。

2.《道德經》，可以從二十歲讀到一百歲的經典之經典，老子在其中所展現的哲學思想和智慧，足夠你在生活中受用一生。

3.《物種起源》，我相信沒有任何一本書能夠像達爾文的這部鉅著一樣如此深遠地影響著人們對於自然和人類起源的看法。

4.《殺死一隻知更鳥》，一個黑人，只因為他是一個黑人，所以才被冤枉指控為強姦犯，即便是很多人都知道他是冤枉的。可惜，即便是律師搭救，仍然不能擺脫悲劇的命運。故事非常感人，其中對於正義和公平的反抗，引人思考。

5.《戰爭與和平》，文學泰斗托爾斯泰最好的小說之一，而這部小說所展現出來的深刻思想，甚至已經超越了小說這一題材本身。

每個人喜好擅長不同，如果您沒有特別喜歡想做的，建議提升就從你工作或生活最需要的一項開始學習。適合自己的才是最重要的。

有一個段子：人到中年下決心提高自己，總是從這兩件事情開始：健身和（再次）開始學英語。

只要是你想要提升，讀什麼書都可以。

如果對效率和回報有要求，那就儘量從你的職業規劃入手，閱讀與要從事的工作相關的書籍。

得自己去找，別在這兒看誰推薦，都不一定適合你的。

想提升自己就要從為人處事開始，只要你心擺正了，不貪圖安逸，不怕吃虧，堂堂正做事，頂天立地做人就是提升自己，這種人生本身就是一本很好的教科書，如果自己不改變自己，沒有哪本說會幫你提升！

　　你的工作是什麼？技術人員還是自由職業，亦或完全沒有人生目標，幹活只是為了圖生活。

　　技術人員如果想在工作中得以晉升，或者說幹得更加出色，應當看一些專業的書籍和社交之類的書籍。

　　每個人的專業不同，對書籍的選擇不同，但最好看一些考試類的書籍，理解一些基本概念，將基本概念理解通透，看同類的書籍可以一目十行。比如你是幹金融的或在公司幹財務的，那麼你可以去考證券從業、基金從業、期貨從業、銀行從業、保險從業和會計從業等資格證——當你能透過考試，基本概念理解通透了，任何同類書籍都不在話下，保證可以一目十行。

　　而社交之類的書籍有《人性的優點》、《人性的缺點》、《影響力》和《溝通的藝術》等等。在書籍中一般都有同類書籍的推薦或在內容裡提到其他的書籍，不斷的讀下去便是了。

　　如果想在閒暇時間看點書，可以看一些歷史、投資理財、心理學、哲學和科幻類的書籍，給自己的想象力加點空間。

　　比如《萬曆十五年》、《明朝那些事兒》、《三國演義》等有關歷史的書籍；《聰明的投資者》、《金融鍊金術》、《金融學》、《貨幣金融學》、《漫步華爾街》、《經濟學原理》等有關投資理財的書籍；在心理學方面有《直視驕陽》、《童年與社會》、《夢的解釋》、《九型人格》等；有關哲學和科幻之類的書籍比如《世界為何存在》、《理想國》、《人性論》等，以及《三體》、《人工智慧》和《太空漫步》等等。

　　本人筆記中仍在列的書單，有時間都會嘗試去讀，畢竟人的壽命變得越來越差啊！對生命不用太過於著急，應當時常的閒下來看本好書。

　　《瓦爾登湖》、《重慶之眼》、《樞紐》、《平凡的世界》、《圖書館獅子》、《海倫娜的奇蹟》、《女兒4歲了，我們開始聊哲學》、《閱讀力》、《論語別裁》、《朱子讀書法》、《絲綢之路：一部全新的世界史》、《胡適演講集讀書人生》、《泥步修行》、《蘇東坡傳》、《未來簡史》、《原則》、《紅色家書》、《塵埃落定》、《可怕的科學》、《海昏侯劉賀》、《山西密碼》、《細菌小不點兒人體歷險記》、《詩經現場》、《動盪十年水大魚大》、《財產、法律與政府》、《君子之道》、《講談社中國的歷史》、《人類簡史》、《白居易傳》、《這邊風景》、《中國科學技術史》、《注意力商人》、《戰國策》、《愚昧改變歷史》、《皇室的謬誤》。

　　《人的腦洞略大於整個宇宙》、《謊言辭典》、《民國第一殺手回憶錄》、《幽默法典》、《智囊》、《古今譚概》、《蘇格拉底的申辯》、《世說新語》、《權謀檔案》、《隱藏的現實》、《夜航船》、《宇宙之書》、《中國戰爭史》、《7堂極簡物理課》、《三維談判》、《華人的性格》、《清醒思考的藝術》、《明智行動的藝術》、《心理學家的故事》、《思考：快與慢》、《人類簡史》、《大狗，富人的物種起源》或《富人是野生動物》、《道德經》、《論語》、《心經》、《金剛經》、《證券投機的藝術》、《怪誕行為學》、《蘇菲的故事》、《查理·芒格的智慧》

　　《晚清七十年》、《論法的精神》、《法國革命史》、《詩經》、《荷馬史詩》、《宋詞三百首》、《閱微草堂筆記》、《草葉集》、《蘇東坡傳》、《大唐第一蠱惑仔李白》、《你一生的故事》、《簡愛》、《基度山伯爵》（類似中國版的《琅琊榜》、《海子的詩》、《阿特拉斯聳聳肩》。

　　希羅多德《歷史》、尼采《查拉斯圖拉如是說》、維克多·雨果《九三年》、《海上勞工》、《巴黎聖母院》、東野圭吾《犯罪嫌疑人X的獻身》、佩列文《夏伯陽與虛空》、河合隼雄《心的處方箋》、哈耶克《通往奴役之路》、周有光《朝聞道集》、愛德華多·哈烏雷吉《預言貓》（這是本萌書，每個女生都值得擁有）、羅威廉《救世：陳宏謀與十八世紀中國的精英意識》、卡爾維諾《宇宙奇趣》、清崎、萊希特《窮爸爸，富爸爸》、司馬光《資治通鑑》、斯塔夫斯里阿諾斯《全球通史》、西蒙·蒙蒂菲奧裡《耶路撒冷三千年》、亞里士多德《政治學》（不願讀這本，也可以讀全套的阿西莫夫《銀河帝國》）、霍布斯《利維坦》。

　　司馬遷《史記》、喬治·奧威爾《1984》、《動物莊園》、塔西佗《編年史》、愛德華·吉本《羅馬帝國衰亡史》、馬基雅維利《君主論》、巴爾扎克《驢皮記》、《高老頭》、巴爾塔沙·葛拉西安《智慧書》、傑克倫敦《熱愛生命》、《野性的呼喚》、喬治·馬丁《冰與火之歌》、羅伯特·馬利根《殺死一隻知更鳥》、李碧華《霸王別姬》、毛姆：《人性的枷鎖》、《月亮與六便士》（同類的還有丹尼爾·凱曼的《丈量世界》）、司湯達《紅與黑》（這本書，電視劇《人民的名義》經常說到）

《安提戈涅》、《感覺的分析》、《力學史評》、《倫理學》、《科學與假設》、《運氣並非偶然》、《時間在價值投資中的地位》、《保守的投資者夜夜安枕》、《奧馬哈之霧》、《改錯不惜代價》、《滾雪球》、《肖申克的救贖》、《少有人走的路》、《哈佛商學院》、《就業、利息與貨幣通論》、《成功的普遍共性》

自己在某一個時段也產生過不知道讀什麼書的迷茫，借這個機會和大家交流一下。

一、成年人在讀書，或多或少都會有一定的功利性，這個無可厚非。但更要以紮實自己思想的深度為基礎。所以成年人想提升自己，首先建議讀一些哲學，美學方面的書。讓自己有更多的思考，讓自己的觀念不斷得到調整，讓自己的認識更加深刻，讓自己的理解能力，反應能力，洞察能力都得到提升。以下是我認為好的哲學和美學方面的書。

《美的歷程》

《烏合之眾》

《中國哲學簡史》

《夢的解析》

二、讀對自己有幫助的書。讀對你的工作，你的專業有幫助的書，這是必要的！你要是覺得自己的溝通能力不好，可以去讀人際關係方面的書。你要想提高自己的寫作能力，可以去讀寫作技巧方面的書。你要覺得自己做事毫無頭緒。你可以去讀時間管理方面的書。你要是覺得自己不會做筆記，那你就可以去讀怎樣做筆記的書。想學什麼就讀什麼方面的書。而且每一方面也不要求讀得很多，一兩本即可，因為讀多了沒用，因為道理就是那一兩個的！

我覺得，人總是要先解決生計問題，然後再想其他的。三十的人，只怕是將穩不穩，人生的關鍵期，還是把自己的本事練好吧。

練自己的本事，一個是在自己的專業上更精進，也就是本職工作是什麼，就看什麼書，讓自己成為領域裡或者自己地域裡重要的人物，，另外一個方面就是，順著自己的興趣發展，有些人本職工作未必喜歡，那麼就加強你的興趣，一則可以有所依託，二則留一條很好的後路，將來有一天，換了自己不喜歡的本職。

書有很多，不知你專攻哪一行？

不像大家說的，只要是提升，就社會，人文，政，史，經，工，商，哲全想到，我相信題主不是想學全能，也學不好。

人有三教九流，但人有專攻，事有專愛。

對於個人來說，提升這個詞，不是全面，而是主攻那一項，學好，學精，學到能旁通，能舉一反三就至高界限了，這叫業內提什。

業外提升，主要不外乎提高些情商，性格，生活軌跡習慣習俗不必去改變，這是最現實的提升，也是效果最快的。

有幾點建議:

1、如果交際溝通方面自己不是很順意，可以看看萬人徑典《厚黑學》，《方與圓》，《幫人就是幫自己》，《解決問題》。

2、如果是專業內的提外，則自己最好去書城或諮詢一些業內的知名前輩，聽人家的經驗比自己啃十本書有現場效果，有的東西和生存技法是不能書寫的，能書寫的都是大眾平常的。交學費比自己看書好。

總之，提升，就先從自己從事且喜愛的工作開始，如果成為業內佼佼者，那麼很多人會接近你，與你交流合作，各方面在交流合作中就提什了，這是最好的，也是社會大伽們的做法。看書是為了輔助，如果你能感悟到作者的思維，你也不用刻意去提升了，只是缺乏點拔你的人。

這是我的不同看法，不知是否合適你！

想提升自己，我推薦邱偉傑老師寫的《美的人》這本書，值得當今每個人好好品味一下。

本書告訴你什麼是本來美，美是需要品質去修煉的，美的修煉步驟；美的實際問題；學習美的意義。書中用十二朵花的花品，花性來提升自我的人品，人性。

自己的抑鬱，選擇的書，你試一試！

你好，主要考慮自己在那個方面缺乏知識，比如：看一些勵志書籍、管理類書籍、心裡學書籍等等，都可以提高自己的知識，李開復《做最好的自己》、《一網情深》。

我建議你學習學習傳統文化，因為傳統文化裡面有完整的價值觀。一個人，如果沒有一個完整的價值觀，總要被別人牽著鼻子走的。最好的書就是《論語》，南懷瑾註解的《論語別裁》最受用。

俗話說“半部論語治天下”，是宋代趙普說的。其實趙普還說了另外一句，就是“半部論語打天下”。學工商管理，即要打天下也要做天下。

《野性的呼喚》這本書推薦！

你試試，讀一讀。