跳出現在的生活圈，積極參加活動，充實自己，例如看書，健身，多學點專業知識，努力提升自己，多認識新朋友，你會發現很多不一樣的東西。然後遇到更好的人和事

忘掉以前的人和生活，說明以前的人和生活，對你來說是傷害和痛苦，那就用工作，和追求目標來改變現在的你，用實力證明，你可以讓以前的人看到你可以活的更好，將來有一天，你可以昂首挺胸我可以活的更精彩，更實力，我就是這樣走過來的，在2005年想戀三年的，女人離開我，而且是在我出去培訓一個星期的情況下她偷偷的去相親，後來她訂婚了，我曾找她，問他為什麼，後來我把我們各自互相交換過的禮物都毀了從此告一段落，但時常會想起來，不說我也知道就是因為，沒房沒有穩定的工作，以這種形式以我分手，想想真是恨女人現實無情，也怪自已無能，但是後來想想離開一個這種現狀的我，也是正常的，剛分手時，我是整天聽著浪子傷心情歌，開車還一不小心出車禍腿斷了，後來休息兩年，才好了，後來我大難不死，都說必有後福，後來我休息兩年後，就開始了自已的事業，後來我發奮圖強，努力尋找自已的方向，定位自已的人生，加班加點工作，但你的工作，你的事業有方向有起色了，你的價值得到體現了，你就會忘了以前的不痛快，回頭想想，只要你有實力，就有自信，有信心去征服現實和女人，我奮頭到現在，別人該有的都有的，回首想想還要感謝當初的她，給了我動力的源泉，後來根我瞭解我那初戀，生活過的也不如我，沒有比我好啊。可以說比我差，但是每個人都有自己選擇，所以，如果以前不開心不痛快的人和生活就要用另一種積極向上努力拼博，忙的記自已飯都沒有時間吃。但是同時又體現著你的人生價值，就是以前不痛苦的人和生活激發了你內在的做為人的潛能把你激發的最到最大限度。你要感謝以前的人和生活。我就是這麼想的，這麼做著過來的，努力兄弟，相信我，沒有錯，你定能重新站起來，而且會站的更高，看得更遠，當然首先你是一個有慾望追求戰勝自我和戰勝以前的人和生活的決心，和行動。其實人生來就是平等都是人類，只要是正常的人智商都差不多，有些人成功，不能代表什麼，只能說明他的機遇條件，更好。其他不能說明什麼，所以你也可以活的更快樂，更強大。給你加油。

學會忘掉以前的人和生活，我想最好的辦法就是改變自己！儘量讓自己變得比以前更加優秀和努力。制定一個成長計劃，讓自己強制自律按照計劃改變自己。只有自己改變，你周圍的人和你周圍的生活就會改變！畢竟近朱者赤近墨者黑！也可以多交往一些優秀的人，從他們身上學習優點。

畫地為牢知道麼。

你給自己畫的，別人救不了你。

要不就給自己判一個有期徒刑

要不就越獄

因為人們都向往自由。外邊的世界才精彩。

這事兒你不該問別人，而是問你自己。想不想忘掉完全是要看你的內心。真想忘是可以忘掉的，時間問題。再說，其實也不必忘掉，敢於面對更好，能讓自己聰明一點。這也是成長。

去看《當下的力量》這本書！

在人世間，只有此時此地此刻是真的，活好自己當下的每一分鐘。過去不可得，未來不可得。佛都講過，你咋知道你今晚睡著，明天還能醒來？

過去，在同學聚會的回憶中，對你自己有各式各樣的記憶。那都不是你。都是虛妄。過去、未來都是虛擬，此時此地此刻，才是最真實的。

我想殺了自己，那麼我是誰，自己又是誰？？？？

去《當下的力量》這本書中去找答案。

也許是生活的坎坷考驗，必須的邁出坎坷，時間都過了，回不去了。你不能把時間困在以往的囚籠裡出不來，沒有時光機輪迴過去。過了做夢的年齡不再把心困在以往的牢籠折磨自己，傷痕累累的活著。生活還在繼續放開心態釋然，你還有家人要照顧呢？要賺錢過好生活。讀書閱讀讓你充滿能量，放鬆心情邁出腳步看看大自然，天空藍天白雲多麼美好，活著真好…

最重要還得是自己放過自己。

過去的人和事終究會過去，當別人已經在大步邁向新生活時，而你還困在原地，自己畫地為牢。想想是不是不值得。

很多時候情緒會給自身創造假象迷惑自己。你可能會自己感覺怎麼滴怎麼滴。

但是別人往往是無法對你情緒感同身受的，安慰，開導只能是一時的。最終要走出來，還是得自己想通了。

當然還有一種是轉移注意力，找一件自己喜歡做的事去做。最好是忙的不可開交，這樣你就沒工夫去困住自己，慢慢的你就出來了。

實測有效

這個誰勸你都是假的，只有你自己的格局大了，才能裝得下更多的委屈和苦難，忘掉很難，那是騙自己的，只是人生上了更高的高度，不會在乎罷了，自己的人生也釋然了，完全能夠放得下了。

誰能真正忘記過去？

我戒菸四年了，到今天依然會被夢中復吸驚醒。醒來，會心一笑，我還在，我沒有放縱自己。

我會面對自己吸菸的事實，甚至面對菸草對我的誘惑，一直存在

而且，我會告訴自己，我一定會復吸，但肯定不是今天，也許是死前。

我個人覺得，面對，很重要。不要去迴避過去。戀人分手後，有誰能真正忘記對方，而加入你放下了，只有一種狀態：漠視。偶爾想起時，自己會“哦”一聲。也許並沒有忘記，只是提起、想起再也不痛了。

你越是刻意逃避、壓抑，當那種情感夜半來襲時，你一不小心壓不住時，會崩潰。

我覺得，一定要面對，痛會越來越小，你會越來越坦然。

我們認識過、發生過，只是如此。

面對就個問題，我想先更正一下，人是不可能忘掉，自己過去經歷過的人和事的。特別是一些情感方面的問題，已經深深刻在你的記憶中，永遠無法抺去。只能隨著時間的流失，慢慢淡化。最後被另外的新記憶替代，替換。所以相儘快的從舊情感中走出來，最好的方式，就是重新開始一段，全新的生活。這樣也許就是走出傷痛，最好的選擇了。謝謝！

不可能忘卻，只能淡去，慢慢塵封。

困在一個心境裡出不來？

有能力的話，自己做心理建設，脫困。

沒能力的話，找靠譜的諮詢師，脫困。

在回答這個問題之前，請先閉上您的眼睛，回答我的一個問題？

不讓你想粉紅色的大象，您會想到什麼？ 然後30S後，請大聲的告訴你自己，不讓我想粉紅色的大象，我想到的是……………………

如果你不相信這個結果，就請這個結果重複上10次，然後再大聲的表達出結果……

如果你還不相信這個結果，請將這個故事告訴你身邊的3個朋友，然後讓他/她大聲的說出……

只要問了類似的問題，都可以反問自己這個問題。這個問題一定要真誠的不要自欺，也一定要做（行動）。

言歸正轉，這個問題的核心是什麼？——陰陽分隔

一個剛生育的媽媽，口裡永遠只有她的寶寶；

一個資金鍊斷的企業家，眼裡也只是錢；

一個想買寶馬（喜歡的物）的人，走在馬路上看到的都是寶馬……

這樣的例子太多了，當你的生活被“陽”面的成功，慾望，名利所勾引的時候，生活與工作可能就“無所不用其極”；當你的生活被“陰”面的痛苦，挫折，失敗等脅迫的時候，你的生命就會“搖搖欲墜”。

真相真的是這樣嗎？

你見過太陽和月亮嗎？

大自然已經告訴我們該以什麼樣的心感應和麵對這個世界。

太陽的陽性和月亮的陰性組成了一個完整的世界——陰陽相生的世界；

在有太陽的日子裡，所有的生物朝氣生長，只爭朝夕，“日日新”之盛德 ；

在月亮升起的夜裡，所有的生活都在休養生息，儲備能量；

一邊朝氣身上，一邊休養生息就組成了完整的生命體……

說到這裡，感覺是不是跑題了？非也……

如何才能忘掉以前的人和生活？不讓自己的心再困在牢籠裡？

1、是否您要問一下，月亮是否是你的“牢籠”呢？如果月亮不是，過去的經歷為什麼會成為“牢籠”呢？

2、“牢籠”是一種感應的認知，還是它確實就存在呢？如果是感應的認知，是否我需要像對待“月亮”一樣感恩它呢還是憎恨它呢？讓它（過去的人與事）成為你生活中的一道風景呢？還是繼續成為你生命中的“牢籠”？

3、讓你想像粉紅大象的時候，你似乎永遠跳不出粉紅大象的影子？但是大自然告訴我們太陽出來的時候，月亮自然就消失了；你的生命在綻放的時候，過去的人與事自然就消失了，甚至成為你避免更大挫折的指南針。

4、大地因高山、平地、窪地、深壑……的不同而美；生命因其不確定性的，高潮、底谷、平淡、新奇、無味……而綻放不同的精彩；不管過去什麼樣子，都要感恩它，因為它都是你生命的一部分，正是因為它才讓你更加立體和豐饒。向前奔跑，帶著幸福……

陳守一2019年12月14日

做自己喜歡做的事，結交新朋友，人忙了不瞎想，時間會助你忘掉很多很多，即使你想要記起的也可能忘掉，放心不糾結[機智]

魯迅先生曾寫過《為了忘卻的紀念》，本來忘卻和紀念是相互矛盾的，魯迅就是透過文學語言的方式，讓忘卻的紀念來說明這件事不能忘卻，要記得烈士們的崇高精神和相互間的偉大友誼。

從魯迅先生的文章裡我們學習到，一種高貴的精神即使過了很多年，我們都應不該去忘記，要記在心裡，時刻激勵自己。也就是說正義的事情不能夠去遺忘。

人的記憶是有選擇的，你老是去回憶一件事，這件事就會記憶深刻。記憶是人的思維不斷回憶和探索的結果。但是我們要記得走正道和尋求幸福才是短暫生命的大道。

只有自己不斷地對一些事情和物瞭解的更為深刻，我們才不會被一些現象和人所迷惑。

有的人和事只是生命中短暫的出現，或者出現一定的時間，但都不是你生命中的主題。只有陪伴你走完人生之路的人和事，才是我們要化最大精力的。否則就是浪費你的感情和精力。

因此，首先要對自己要有了解，我們自己追求的是什麼，什麼才是人生追求的關鍵人和關鍵事，這是必須要明確的。但是人總有煩惱和困惑，如何去戰勝這些負因素，我們自身要強大起來，自己的精神和謀生技能，都要不斷地學習和強大。只有這樣，才能在灰暗的時候迎接美好的未來。抓住機會的人，一定是有準備的人。

看看未來自己想要的，人生遇到得人很多，但是適合自己，愛惜自己的人才是你人生中最重要的的人，所有過往的人和事，隨著時間的流逝那都是過眼雲煙，隨風飄散。而最真實的，最現實的，就是陪伴你，真心對待你，過完一輩子的人，陪你慢慢變老的人，才是最需要你關心的人。

五彩繽紛，只有自己認識到人生的真諦，你自然的會忘記哪些曾經你認為很重要的人和事，在歲月的長河裡，都會變的不重要。就象楊坤唱的《無所謂》，看開了其實就是那樣，就是無所謂；放下了，想明白了，曾經的記憶都會模糊和淡然，到最後只剩下偶然的回憶和苦笑。

為今天和明天的生活和人多做安排，這才是最有意義和現實的事，祝福好人一生平安！

不執以前人或事，佛家講一切皆生住異滅，沒有永遠不變的東西！你喜歡的人還事六十年後在哪裡？所以沒什麼忘不掉的人還事。

這個問題，如果你想跳出來，自然就有辦法，有的人就不願意跳出來，誰都幫不了他

經歷過的在苦也不可怕，怕是你經歷的不敢再面對，我的這輩子也是，苦的自己難，但是面對外人的時候她們看不出來我的狀況，人啊！自己扛吧！只有自己扛，咬牙扛，只要不死就扛，感覺太累的時候就哭一下，告訴自己一切都會好的，盼望，期待，總想有一天透過自己的努力能改變現狀，加油吧！

不要試著忘記，首先要面對。把人和事拿出來，現在客觀的角度去分析，去解惑，並知道現在如何面對。

與記憶共存，你會更釋然。

我佛如來說過：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，意思是，不應執著於過去，因為時間的不可逆，過去的不會再回來，執著無益，徒生煩惱；未來無法預知，做種種揣測也無意義，徒生妄心；現實中如不排除妄念，而偏執於相，也不能洞悉真實，破除迷惑……

忘不掉！

能忘掉，只有傻瓜，傻瓜沒有往事，天天傻笑。

人的一生不可能一帆風順，有高峰就會有低谷，能有的是學會放下，明白舍-得，這樣你站高處臨風不飄，跌落深坑意志不墮，能夠起起伏伏，最是精彩人生。