首先就是要加強平時的身體鍛鍊，多增加戶外的活動與環境的接觸，增強體質可以避免經常發生腹瀉。其次就是注意飲食，不要太過於貪食，不能挑食、不能偏食，注意避免吃過多的零食，以及高油、高脂、高蛋白、不好消化的食物。第三就是注意個人衛生，注意飲食衛生平時的時候勤洗手，注意洗手的方法。因為我們常說病從口入，所以保證飲食的清潔以及手衛生，是預防腹瀉發生的關鍵

很榮幸回答您的問題

孩子拉肚子一般是由於寶寶吃的東西有問題，才會拉肚子。首先要注意孩子的飲食，俗話說要想孩子健康三分飢與寒，不要讓孩子太貪吃，不能挑食，少吃零食以及高油、高脂、高蛋白、不好消化的食物，孩子太小冬天要少吃生冷的東西，晚上睡覺注意保護好孩子的肚子，有時候肚子著涼也會拉肚子。其次要加強孩子平時的身體鍛鍊，多增加一些戶外的活動讓孩子與大自然多接觸，增強孩子體質，可以避免經常拉肚子，還有就是注意孩子的個人衛生，注意飲食衛生，要勤洗手，正確洗手的方法，人們常常說病從口入，只要保證飲食的清潔和手的衛生，也是預防孩子拉肚子的關鍵。

祝您生活愉快，闔家歡樂。

我家寶寶肚子也不是很好，有時會拉肚子，但是我會特別注意，分享給大家：

第一、不吃生冷食物。

第二、少吃油膩、辛辣食物。

第三、吃水果時一定要洗乾淨，洗去農藥殘留。

第四、注意個人衛生，勤洗手。

第五、適度運動，增強抵抗力，避免病毒引起的腹瀉。

第六、晚上睡覺一定不要露肚子，著涼也會拉肚子。

你好，很高興回答你的問題，我是90後寶媽小雪，關於你的問題是怎麼預防小孩拉肚子，我寶貝現在有三歲多了，之前幾個月的時候，拉過幾次肚子，真的是讓我很後怕。我這邊總結幾點，我是怎麼預防的第一點：如果是母乳，我們作為母親的，那就要注意我們的飲食，儘量不要吃海鮮類食物，和刺激性的食慾，多吃水果多喝湯，和溫和性的食物，其實這一點我覺得對我們母親來說，有時候真的挺難的，有時候人就是很想吃一種東西，那種心癢癢的感覺，別人吃，自己只有看的份，那種感覺真的聽難受的，但是為了小孩，還是選擇忍，誒！應了古人說的那句話，女子本弱，為母則剛啊第二點：小孩子不能太早的新增輔食，小孩子太早了，腸胃還沒有完全發育，太早新增輔食的話，容易引起腸胃上的一些問題，等到你寶貝腸胃慢慢的發育好了以後，就可以慢慢的加一些輔食，剛剛開始不要加太多，最好是六個月以後再加輔食第三點： 要注意早晚的溫差，不要讓小孩冷到，尤其是肚子第四點：奶瓶要注意衛生，每天要熱水消毒一次，每次泡完奶要洗乾淨奶瓶，不給細菌存留的機會這個是我總結了四個點，希望可以幫我到你

怎樣預防小孩拉肚子？就讓我來告訴你吧。平時要注意孩子的飲食習慣，不吃冰涼的食物，不吃油膩的東西，不吃亂七八糟的東西……

一，消化系統不成熟由於一歲到兩歲的寶寶生長髮育很快，身體需要的營養物質就多，而他們的消化系統發育又沒有完全成熟。生命的消化酶不夠消化能力弱，容易發生腹瀉。

二，免疫力較差尤其是一歲以內的嬰兒。具體的免疫功能不完善。對侵入胃腸的病原菌的殺傷力弱，易患腸道感染。

三食物或者餐具汙染

四飲食不當如果加輔食種類過多。量太大，餵了不易消化的食物等。

五氣侯因素天氣過冷或者過熱

六各種感染比如胃炎腸炎感冒肺炎或者身體其他部位感染都有可能引起腹瀉。

照顧寶寶腹瀉的方法

一：合理餵養寶寶給其足夠的食物防止營養不良。

二：保證寶寶有充足的水分，防止脫水。

三：加強臀部護理保持寶寶面板清潔乾燥。

四：必要時應及時就醫

一、哺乳母親一定要注意飲食，不能吃一些海鮮類的食物，否則會引起孩子過敏現象的，對於孩子的身體也是有影響的。儘量吃一些溫熱的食物，千萬不能吃太涼的，否則會讓嬰兒出現拉肚子的情況，另外注意孩子腹部保暖，避免受涼。

二、在孩子很小的時候不能過早的給孩子新增輔食，新增太早的話，會讓孩子的腸胃受到影響，還會引發一些疾病，還容易出現胃部的問題。等到孩子的腸胃功能恢復的差不多，再進行新增輔食。

三、在孩子喝奶粉的時候，家長要注意好奶瓶的沖洗工作。可以把孩子的奶瓶放入鍋中進行高溫消毒，可以防止細菌的感染，同時也要注意孩子衣服的清潔工作，需要經常給嬰兒換一些乾淨的衣服，髒衣服洗完後拿到太陽下暴曬後回收。

避免不易消化的食物，護理時應該是合理餵養，注意手衛生，培養良好的衛生習慣，流行季節應該特別注意消毒隔離，注意氣候變化，防止濫用抗生素。感染性腹瀉應該注意隔離，防止交叉感染。特別要注意臀部的護理，防止尿布疹和臀部的感染。

1、WHO建議六個月以內的孩子，純母乳餵養最佳，因母乳餵養經濟衛生，各種營養的吸收均較奶粉更佳。在餵奶粉的過程中，一旦不注意消毒，不注意手的衛生，消毒措施不到位，均易引起細菌感染，導致孩子腹瀉。因此六個月內的孩子仍建議母乳餵養。

2、注意飲食衛生。孩子在進食前一定要注意手衛生的情況。病從口入，尤其是腹瀉孩子往往是手口傳播，從而引起腸道感染，繼而誘發腹瀉；

3、家長切勿給孩子食用過於油膩的食物，且食物的搭配以豐富為主，但勿飢一頓飽一頓。這種情況也易導致孩子腹瀉的發生；

4、現市面上有輪狀病毒疫苗，尤其是冬春季之間，可給孩子進行輪狀疫苗的接種，也可減少腹瀉的發生。

5、避免接觸患腹瀉的孩子。

（1）儘量母乳餵養，合理新增輔食。

（2）加強體格鍛鍊，適當戶外運動，增強體質。

（3）注意飲食衛生，食物新鮮、清潔，食具應消毒，養成良好的進食習慣。

（4）培養寶寶良好的衛生習慣，勤剪指甲，飯前便後勤洗手。

（5）氣候變化時注意防止受涼或過熱，及時增減衣物。

（6）平常不濫用抗生素。

那麼，我們平日生活中如何預防寶寶拉肚子呢？

首先是飲食方面的注意，提倡母乳餵養，不喝生水，不吃生冷的食物，水果削皮後再食用，寶寶食用的食物保證食材的新鮮，每次進食不宜過多過雜。

其次是衛生方面，餐前便後洗手多洗手，寶寶使用的奶具每日煮沸消毒，用後清洗乾淨，不要用髒手和除寶寶以外的嘴巴去接觸奶具。

最後是加強寶寶的戶外運動，有助於增加寶寶體質，提升免疫力，但是要避免與拉肚子的其他寶寶接觸。夜間睡覺時注意腹部保暖，避免著涼。

1、母乳餵養

母乳各種營養成分都非常適合寶寶消化和吸收，尤其是含有寶寶所需多種消化酶和抗體，並可以綜合大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，有防止腹瀉的作用。

2、輔食品種不宜過多，變換不宜過頻

要在寶寶逐漸適應新的輔食後，再逐漸增加其他新的食品，每次增加一種，由少到多，逐漸增加。

3、注意開窗通風

切記天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能大大減少病毒感染的機會。

4、做好腹部保暖

寶寶的腸胃尚未發育成熟，如受涼會使腸胃蠕動加快，更易導致腹瀉，因此要做好寶寶腹部的保暖。

5、注意身體鍛鍊，增強體質

平時加強寶寶的戶外運動，提高對自然環境的適應能力，體格得到了鍛鍊，才能提高體格抵抗力，避免感染各種疾病。

消化系統不成熟由於一歲到兩歲的寶寶生長髮育很快，身體需要的營養物質就多，而他們的消化系統發育又沒有完全成熟。生命的消化酶不夠消化能力弱，容易發生腹瀉。

怎樣預防小孩拉肚子

小孩子出現拉肚子的情況是很正常的，但是也有很多家長，在發現孩子出現拉肚子的時候，會很緊張，不知道應該做什麼，又害怕給孩子亂吃藥，之後會出現一些副作用。所以就會在平時多做一些預防的工作，那麼怎樣預防小孩子拉肚子呢？

哺乳母親一定要注意飲食，不能吃一些海鮮類的食物，否則會引起孩子過敏現象的。對於孩子的身體也是有影響的。儘量吃一些溫熱的食物，千萬不能吃太涼的，否則會讓嬰兒出現拉肚子的情況，另外注意孩子腹部保暖，避免受涼。

在孩子很小的時候，不能過早的給孩子新增輔食，新增太早的話，會讓孩子的腸胃受到影響，還會引發一些疾病，還容易出現胃部的問題，等到孩子的腸胃功能恢復的差不多，再進行新增輔食。

在孩子喝奶粉的時候，家長要注意好奶瓶的沖洗工作。可以把孩子的奶瓶放入專用的消毒室消毒，把奶瓶放入鍋中進行高溫消毒，可以防止細菌的感染，同時也要注意孩子衣服的清潔工作，需要經常給嬰兒換一些乾淨的衣服，髒衣服洗完後拿到太陽下暴曬後收回。

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你好！寶寶拉肚子是嬰幼兒最常見的胃腸道疾病。寶寶拉肚子的根本原因是免疫功能差，對病毒細菌的抵抗力弱，當腸道受到感染時，便很容易感染拉肚子。同 時，如果寶寶餵食太多，造成積食也會引起寶寶拉肚子，另外，過敏體質，感冒等也會伴有拉肚子症狀。寶寶急性拉肚子期間，要適當短期禁食，一般不超過8小 時。也要適當補液，也要少食多餐，必要時也可以讓寶寶服胖得生、合生元益生菌，效果良好。 平時寶寶睡覺的時候讓寶寶的頭稍微 枕高點，有助於寶寶呼吸暢通，好好休息。寶寶感冒上火喉嚨發炎大都是寶寶受涼引起的。平時要讓寶寶多喝白開水、蔬菜汁、水果汁。必要時讓寶寶口服頭孢拉定 顆粒，同時，寶寶臥室裡的溫度、溼度、空氣濃度要適宜，寶寶穿衣蓋被要適度，一定要注意寶寶腹部保暖。如果寶寶臥室內乾燥，可以在室內放幾盆清水或新增加 溼器。

一、注意飲食俗話說“病從口入”，孩子由於小抵抗力弱，所以在飲食上一定要多注意。生冷、辛辣的食物雖然好吃，但是一定不要讓孩子食用。現在有的孩子很小就吃冷飲了，表面上看著孩子挺愛吃，但是過早接觸冷飲會傷害孩子嬌嫩的腸胃。還有一點就是孩子的食物一定要少鹽少油，做的熟一些，不要追求口感有的還是有些生的也讓孩子吃。二、注意衛生

孩子玩起來怎麼高興怎麼玩，根本不會在乎衣服髒了，手髒了。玩回來“泥猴”一隻！所以要讓孩子養成勤洗手的好習慣。包括教導孩子吃的東西一定洗乾淨再吃，而且不要亂吃東西，因為孩子有時在外面玩就會往嘴巴里亂放東西，啃玩具啥的，平時時刻教導孩子，注意飲食衛生。

三、肚子保暖要做好我們孩子拉肚子那次就是因為睡衣沒穿好，睡覺時肚子著涼了。孩子睡覺經常會蹬被子，所以最好給孩子穿好睡衣，剛開始穿睡衣，晚上我還是要起來給孩子蓋被子，後來我又給孩子重新搭配一下：睡裙加睡褲，睡裙夠長，就算是來回翻身，還有褲子呢，我再也不擔心孩子獨自著涼了。【結語】

預防孩子拉肚子主要是兩點一是注意衛生，二就是肚子保暖，做好這兩項工作基本孩子就很少出現腹瀉拉肚子了。

飲食的調整

提倡母乳餵養。母乳餵養可預防小孩腹瀉，因為母乳易消化吸收且含有多種小兒所需的消化酶和抗體，所以有助於提高小兒抗病能力。合理新增輔食。食物品種新增的不要過多，交換食物也不要過於頻繁，另外小孩也不能吃得過飽，反之導致消化不良而拉肚子。

養成良好的衛生習慣

小孩的飲食和手部都要注意衛生，對於小孩的玩具餐具，以及奶具必須定期消毒。

避免感受風寒

日常睡覺時注意小孩腹部保暖，小孩的衣服也應隨著氣溫的變化而有所增減。

增強小孩體質

小孩日常作息要規律，並且加強鍛鍊身體，增強小孩自身體質。另外不要濫用抗生素。拉肚子流行的季節，不要去人群密集，空氣不流通的地方，像室內小孩遊樂園。家裡面要經常開窗通風換氣，避免滋生病原茵。

接種小孩拉肚子輪狀病毒疫苗

小兒常見的拉肚子疫苗為輪狀病毒性腸炎疫苗，6個月一5歲的小孩口服輪狀病毒疫苗，能夠有效的預防輪狀病毒感染為主的拉肚子。小孩拉肚子容易出現脫小症狀以及電解質混亂代謝性酸中毒，嚴重的導致病毒性心肌炎心律失常，還可能出現昏迷休克抽搐現象，而口服拉肚子疫苗就能夠很好有效地降低輪狀病毒性腸炎的拉肚子發病率。

當了媽媽的人都知道，孩子最難帶的是1歲之前的嬰兒階段，這個階段的孩子語言能力有限，交流起來困難，孩子抵抗力差，還會經常性的生病，最常見的生病就是感冒和拉肚子。感冒的原因大部分都是著涼或者被傳染，而拉肚子的原因就要更復雜了，很多媽媽以為拉肚子就是孩子著涼了，著涼只是最常見的原因，還有很多原因很容易被父母忽視。

嬰兒拉肚子的原因

嬰兒腹瀉最常見的原因——著涼

嬰兒抵抗力差，腸胃蠕動比較緩慢，加上孩子本身皮下脂肪薄弱，身體自身溫度的調節不夠敏感，熱量還散發的比較快，所以嬰兒其實是特別容易著涼的，尤其是孩子的腸胃，一旦腸胃著涼或者吃了比較涼的東西，都會導致孩子腹瀉，這種腹瀉是最常見的，也是最普通的腹瀉。

嬰兒腹瀉第二大原因——積食

除了著涼，嬰兒腹瀉的的第二大原因就是積食了，我女兒一歲前生病十有八九都是積食導致的腹瀉或是感冒。所以我們古人說：要想小兒安，三分飢與寒，嬰兒本身脾胃虛弱，家長又喜歡給孩子穿的比成人多，所以孩子更容易上火，一旦上火就容易導致積食。積食除了食慾不佳，對於小嬰兒倆說最常見的就是腹瀉。

嬰兒最危險的腹瀉——過敏

嬰兒新增輔食的時間在4-6個月，因為孩子腸胃功能的不完善，輔食的新增過程需要嚴格遵守輔食新增的順序以及輔食新增的原則。一旦輔食新增的順序錯了或者沒有遵循輔食新增的原則，都容易導致嬰兒在輔食新增的過程中出現過敏，其中就有腹瀉的症狀。如果父母沒有及時發現孩子是因為過敏引起的腹瀉，一旦長期腹瀉容易導致嬰兒更嚴重的過敏現象。

最容易被忽視的腹瀉——吃溼巾

嬰兒生活中有一個“隱形危害”就是溼巾，溼巾本來是為了出門方便，但是很多父母為了圖省事在家帶孩子的時候會使用溼巾給寶寶擦手、擦嘴、甚至擦玩具。加上嬰兒在口欲期，溼巾殘留在手上、玩具上的殺菌成分很容易進入到嬰兒的嘴巴和腸胃，長期如此就會造成腸道菌群失調，最明顯的表現就是腹瀉。這種腹瀉吃藥就停止，藥停後又開始腹瀉，是因為媽媽沒有找到腹瀉的根本原因。

嬰兒腹瀉怎樣來預防

避免上火

嬰兒屬於純陽體質，和成人相比，孩子更容易上火。而不管是感冒還是積食，上火其實是孩子生病的誘因，一旦有上火的跡象，更容易引起著涼，而著涼就容易引起感冒和積食。想要避免上火，在孩子的日常生活中要注意這幾點：

第一，穿衣。能夠自己活動的孩子比成人少穿一件衣服，孩子好靜不喜動，最多比成人多穿一件衣服，如果雙手火熱證明孩子衣服穿多了；第二，喝水。6個月前的嬰兒確實不需要喝水，開始新增輔食之後，可以適當的給孩子喝水，尤其是夏天或者運動出汗之後。6-12個月的嬰兒，每公斤體重需要水分120-140毫升，這些包括奶和蔬菜、水果，額外還需要補充500-1000毫升。第三，少食多餐。如果孩子容易積食或者頻繁感冒，可以每餐只吃8分飽，甚至可以幫孩子改成少食多餐，來做好預防。

避免頻繁使用溼巾

溼巾並不適合在家裡用，還有很多溼巾用起來也不環保，在家裡孩子擦手擦嘴用純棉的紗布巾或者棉質手帕更合適，可以及時清洗、高溫消毒，對於孩子來說更安全，也沒有安全隱患。出門偶爾用溼巾也不會給孩子造成傷害。

避免過敏

首先，遵循輔食新增原則。我女兒第一次新增輔食，當時經驗不夠就犯了錯誤，吃了多種實物的混合米粉，導致孩子拉肚子2周。所以輔食新增的前兩個月，一定要遵守一次只新增一種食物，連著新增3天后，再去新增新食物。

其次，易過敏食物1歲前儘量避免。有些食物本身就容易引起過敏，這些食物最好放在輔食新增的後期去新增，比如蛋白、草莓、芒果等食物。

避免孩子腹瀉父母容易走近的誤區

盲目吃益生菌

不要盲目給孩子吃益生菌，益生菌在腹瀉時可以起到對寶寶腸道菌群進行調節的作用，如果孩子本身沒有腹瀉，長期的去吃益生菌，反而會起到相反的作用，益生菌會代替腸道本身的有益菌群，長期食用一旦停止腸道本身菌群反倒會失調。

盲目的吃止瀉藥

嬰兒腹瀉的根本原因是腸道菌群失調，盲目的吃止瀉藥治標不治本，如果寶寶只是著涼吃止瀉藥的同時需要額外補充益生菌，才能起到調節腸道的作用。否則就會出現吃藥就好，停藥就拉肚子。

嬰兒腹瀉後有兩個注意事項

不管什麼原因導致的腹瀉在確診原因前，有兩件事一定要第一時間做。

補水

補液鹽補水。為了防止身體內水和電解質流失，要及時補充水分。口服補液鹽，是治療脫水症狀的有效藥物。能夠快速補充人體內損失的鉀、鈉等離子。口服補液的時候，注意要嚴格按照說明配比衝調，分幾次喝完。隔一段時間需要喝一些白開水。

蘋果汁代替補液鹽。蘋果汁含有維生素和礦物質等營養成分，比補液鹽味道更好，可以用蘋果汁代替，讓孩子喝。

症狀比較輕，可以多喝米湯。米湯的滲透性比較低，對於某些腹瀉有一定的緩解作用，易於讓孩子接受。

補充益生菌

益生菌不治腹瀉，但是可以調整腸道菌群，幫助腸道菌群恢復正常，如果本身腹瀉不嚴重，腸道菌群的正常可以幫助腹瀉自愈。

除了細菌感染，其實大部分的嬰兒腹瀉都是可以預防的，只要父母做好以上幾點，可以讓寶寶遠離腹瀉。

1、積極提倡母乳餵養2、注意飲食衛生3、按順序新增輔食：流質→半流質→軟食→固體食物等，注意要從少量逐漸加多，切忌幾種食物一起加。4、少吃油膩食物5、生活要有規律。

◎注意衛生：1.勤洗手，預防病從口入。2.嬰兒的食器需經煮沸消毒。3.吃剩的奶水應丟棄，奶水不宜在室溫下放置超過2小時。4.開水需煮沸，使用「開飲機」要注意清潔及沸點是否足夠的問題。5.蛋殼和寵物的糞便上常有沙門氏菌，接觸後記得將手洗淨，平常儘量吃熟食。

◎增強抵抗力：1.多喂母奶，增強腸道的抵抗力。2.輪狀病毒疫苗已上市，施打此疫苗可防範輪狀病毒造成的腹瀉，多提供一層保護。

腹瀉是寶寶成長中常遇到的問題，可能是疾病的一部份，也可能是單純的腸胃問題。所以對於腹瀉的小寶寶而言，應該做詳細的評估及檢查，並且儘早做處理治療，以避免併發症的發生。

預防小孩子腹瀉，我們老話說的好，病從口入，所以說小兒腹瀉這種情況還是需要平時注意手的衛生，很多疾病往往小孩子包括家長也好，都是手的衛生沒注意好，病菌從口腔裡吃下去，透過口口傳播、糞口傳播，吃到腸道里，引起一個小孩腹瀉。

尤其是小孩子，儘量不要喝冷飲，因為喝一些冷飲，一個就是喝多了把胃酸稀釋掉了，一些致病菌有機可乘，造成腸胃炎的發生。還有就是一些過夜的食物儘量不要吃，尤其放在冰箱裡的食物，一定要煮熟煮透以後吃。

還有一個就是一些冷的食物，尤其夏天，就是菜場裡面的熟食，給小孩子吃的特別要謹慎，因為這些食物被汙染的風險。

所以我們小孩子可以吃的東西，一個就是要煮熟煮透，另外一個儘量要讓小孩子不要喝一些冰的飲料、碳酸飲料，還有一個要注意手的衛生，這個是非常重要的一點。

夏天來了，在飲食衛生方面一定要多注意。

祝健康，快樂！