這是一個沉重的話題，但是很多時候我們又不得不面對，一帆風順的人生是不可能的，我們總會面臨人生低谷的時候該怎麼辦呢？

1、絕望並非全然是件壞事。絕望的時刻，也許就是重生的契機。

命運並非指偶然降臨在我們身上的不幸厄運，而是對於人類生命有限性的接納和肯定，承認作為一個人的限制。在這種限制裡作快擇，便是自由。我們有去愛的自由，也有感到無望的自由。絕望的人，或許是看得透徹的。

2、低谷後的人生才是真正的人生

當你處於低潮時，也不要害怕驚慌。勇敢的面對並挑戰，只要你度過這段期間，你的人生才會正式開始。當你成功度過了，你會認識到自己以前有很多不足，很多缺陷，之後你們會不斷改正自己，提升自己。所以，當你們進入低谷期時，想想度過之後會迎來新的生活總能挺下去。

3、低谷的時候可以讓你看到更多

法國巴黎市郊區，有一家名叫＂黑暗滋味的餐館。惟令人稱奇的是這家餐館在營業時，裡面沒有用來照明的燈;而且該店廂用的侍者，也大都是一些經過特殊培訓的盲人。在這家“黑暗滋味”餐館裡，曾經發生過許多有趣的事情。據說有對感情瀕臨破裂的夫婦，在離婚之前，決定在一起吃最後一頓飯。他們為了避免尷尬，便選擇了這家黑暗滋味＂餐館。可是，就在用餐的時候，妻子不慎被打碎的酒瓶劃破了手指。丈夫一邊安慰著她，邊疼惜地掏出手帕來，摸黑為即將與他分手的妻子包紮傷指。有一些記者慕名來採訪這家餐館的老闆，問他:“你為什麼要開辦這麼一家獨特的餐館呢?”老闆意味深長地說:“只有品嚐黑暗，才能真正感受Sunny的珍貴。這是一句普通而耐人尋味的話語。因為輕易得到，所以我們不經意間，就會疏忽了Sunny的恩惠。也許，在生活之中，我們應該適時地找個“黑暗的環境，把自己浮瞬的心靈置於其中，品味一下寂寞和孤獨所帯來的惶惑，讓心靈重新澄澈至真誠和完容裡。這樣，當我們再次走出黑暗＂的時候，オ會加倍珍惜頭頁的Sunny。

人的一生總會遇見多多少少的坎坷，當一個人面對苦難時不在退宿，而是選擇一往直前，成功度過時，你們會發現原本的食物更加鮮美了，原本的風景更加多彩了，原本的世界更加絢爛了。

既然已經處在人生最低谷了，還有什麼好怕的，再壞還能比這更壞嗎，已經沒有什麼可以失去了，只管再堅持一會兒，往前走就是了。

正所謂，置之死地而後生，不破不立，否極泰來。已經貧困潦倒到飢腸轆轆了，這是人生的最低谷吧，能想辦法填飽肚子就是走上坡路了啊。

只要自己活著還有口氣，信念不倒，心火不滅，總有路可走。想想《活著》裡面的福貴：活著不需要什麼目的，活著本身就是意義。今天還活著，明天比今天活好點，後天比明天再好點。慢慢就好起來了，不然咋滴，自我毀滅麼？

人生也就3萬多天，開心是一天，煩惱是一天，在經歷人身低谷時我們要勇敢面對，要用心去感受，這是我們人生必不可少的履歷。

也許當走完一生的時候，回顧一生，才知道什麼是最低谷的時候，挫折和困難會伴隨我們的一生，同樣幸福和快樂也會時刻伴隨著我們，我本平凡，但是從小到大，到現在的經歷也可以寫成一本書了，最難得時候，把眼淚哭幹了，現在的我每天都充滿著笑容，因為我告訴她們我的眼淚已經留盡了，現在常掛在嘴邊的話就是隻要不是死亡就不是大事，只要我還有生命存在，那一切都不是事

人生在經歷最低谷時不要試圖去整理思路，當時看也看不清楚！

第一階段；能做的就是趕快盡力收拾爛攤子，擺脫糾纏不清的當下！

第二階段；然後耐心點感受那份獨一無二的痛苦、煎熬、無奈！

第三階段；整理思路反思自我，您會發現成長必須和代價相伴。

第四階段；感恩那一段低谷，感恩痛苦的成長。原來優秀是繞不開挫折，經歷才是最寶貴的財富。

人生不如意十有八九，一帆風順在人間只是故事哈哈哈

我相信每個人都不會真的那麼一帆風順！只是每個人的悲傷痛苦都是不相通的，我們只看到自己的，永遠無法理解別人也在經歷或者曾經經歷過什麼！所以即使我們現在是處於困境，是在人生最低谷。但是不會一直如此！因為人生是不斷的在變化！現在如果感覺走的很辛苦，說明你正在走上坡路，只有爬坡才會讓人感覺辛苦！所以請努力，請堅持！我相信上天不會辜負每一個努力的人！

人生低谷時，記住沒人扶你時，自己站直，別難過，不要期待別人來理解和安慰你，自己默默努力，默默爭取。

人生難免磕磕碰碰，如果你不慎跌入低谷，可以痛苦，但是不要聲張，生活從來沒有什麼是容易的，這世上，多的是我們看不到的苦辣心酸。

每個人都在過自己的日子，真的沒有空關注你，也懶得關注你，所以，人在低谷時，就要低調一點，保持沉默，不要大呼小叫，訴傷心，講痛苦。

生活不易，我們在歲月裡慢慢行進，吞下了太多眼淚，藏起了太多苦楚，因為生活從來不會同情弱者，它只會讓強者容易更強，讓弱者更容易軟弱。

人生奮鬥的路上，橫豎都是路，苦辣酸甜都要嘗，任何經歷都是一種積累和歷煉，與其抱怨，與其訴說，與其痛苦不堪，不如握起拳頭，努力加油，把人生低谷變成一場人生的轉折，把吃苦變成一種磨礪，把自己活成一個強者。

還是那句話：你都跌到谷底了，還剩什麼？一無所有了，那就只剩下上坡路了。

我和大部分人一樣，沒有顯赫家世背景，失利不會有人給你加油。但是都不是阻止我走下去的阻礙，我想你也是吧

我想起外國一部電影——《永不言棄》。有一個情節說橄欖球教練讓一名隊員背上72公斤的隊友做“死亡爬行”。在隊員看來是無法完成的任務，過程也和預期一樣，幾次想放棄，幾次質疑自己，不斷地否定自己。但是他在5分鐘內收到教練102次的鼓勵，最終發揮潛能到達巔峰。

其實很多事情就沒有想象的可怕，勝利也沒有你想象的持久。輸贏絕大部分取決於你在相信什麼。相信成功，是早晚的事；相信失敗，那就以失敗者身份活著。

我有個知己曾在高考落榜，無所適從。復讀？上不理想的大學？還是工作？但和他談話，他告訴我內心是在渴望求學。於是他自考，因為家庭原因只能半工半讀。白天上百，週末上課，夜裡看書。3年考取專科，最後在一家500強企業，從助理開始，主動承擔事務，工作12小時，善待每一個人。7年，他從助理到管理層，從專科到本科。

你以為結束了？不。他選擇攻讀Mpacc工商管理碩士，並在4500人裡脫穎而出。

面試時候面對考官”除了努力你還有別的因素嗎？”時，他回答：“還有自信和管理，另外對成功的渴求，我相信大家不會拒絕一個有理想有目標有計劃並透過自己努力從最底層爬上來的人。”

相信自己的力量，只要內心渴望成功，總會忽略細枝末節的困難，再大的困難也不過是插曲，不會成為自己的絆腳石。時間是公平秤，給予的時間和得到的回報成正比。跌到谷底，就相信自己永不言棄！不是嗎？

鍋底

只要確認最低谷就是值得欣慰的

最低谷就是鍋底

閉著眼走都會上升

都能走出困境

玩股票的都知道抄底

確認最低點

不是悲傷而是機會

天大的機會

人生不如意者十有八九

我們都曾在長夜裡痛哭， 又迎著朝陽出發， 每一條路， 都是為了抵達日落和森林。

每個人心中裝著很大的夢想，想要一個人去往遠方。 可能是被束縛得太久，有過太多的壓抑，才會那麼嚮往遠方。也只有遠方，才能找到自己的翅膀。

夢想開始了，就別停下來。

無論遭遇什麼低估，都不要輕言放棄，也不要妄自菲薄，也許成功就在下一刻，要是不行，大不了重新來過，沒有什麼是過不去的，要相信，一切都會好起來的。

也許努努力一切都會好起來的如果不努力就什麼都沒有了山有峰巔,也有低谷；水有平緩，也有漩渦。人生之路也一樣，撲朔迷離，充滿坎坷...平安與寧靜表的生活是人所共求的，但事物發展過程中的不平衡性、偶然性和影響事物發展因素的多樣性，往往會使原本安寧的狀態被打破，跌入人生低谷，伴隨而來的是危險與磨難。雖然這非人所願，但卻是生活的本來面目，是生活發展的內在邏輯。縱觀人類發展的歷史，大凡聲名赫赫的風雲人物都曾飽嘗憂患，歷經艱險。誠如孟子所云：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”從這個意義上說，艱難險阻並非都是壞事。所以跌入人生低谷並不可怕 ，關鍵在於如何認識它、跨越它。我們都渴望成功，喜歡成功之後的甜蜜滋味，但成功的取得又談何容易!成功的道路上，鋪滿荊棘，惟有不畏風險，敢於正視挫折，並且戰勝挫折，在汗水甚至鮮血的洗歷下，也許方能踏上成功的彼岸。人不能沒有希望，每一個明天都是希望，無論身陷怎樣的逆境，人都不應絕望，因為前面還有許多個明天。中國有一句俗話，叫“置之死結而後生”；西方有一條哲言，叫“絕望支援著我”。山溪面對峭壁的絕望，一縱而成為瀑布的壯觀；枯木面對霜雪的絕望，堅忍而成春天的蓬勃。把絕望超越超世外，把希望留存心中，你將是生活永遠的強者。有人說：“低谷自有低谷的風景。”我要說：低谷是一種美妙的人生品味，它支委會了我希望、忍耐和奮鬥。低谷的風景憂鬱而美麗。低谷可以使我們變得對生活更執著，更沉著，更熱烈。低谷更可以使我們成功後回味無窮。

當遇到人生低谷的時候，自己必須堅強，

忘掉煩惱，選好目標，振作精神，給自己加油！

想要和得到，中間還有兩個字，做到！

風雨過後必是彩虹，人的一生都要經歷坎坷挫折，沒有幾人能是一帆風順的，大大小小都會經歷過輝煌和低谷期。

我最喜歡的一句話就是：寵辱不驚，閒看天外雲捲雲舒；去留無意，慢看庭前花開花落。

世態的變化多常我們無法主宰，但能主宰我們自己的意識形態。

人在低谷期也是考驗一個人是否毅志堅強，不曲不撓頑強與困苦艱難作鬥爭的強大勇氣力量。

只要不彷徨、不氣妥、不言敗，堅守自己的初心方向，努力拼搏，總有一天會Sunny照耀，燦爛輝煌向你招手的美好那一天。

沒有過不去的火焰山，當渡過低谷迎來燦爛輝煌時，你會為自己的堅強毅力和戰勝困難的勇氣感到欣慰自豪，你的內心會更加強大。

相信你會充滿信心充滿力量為早日迎來美好的明天努力，加油！

應該保持積極樂觀的心態和充足的動力 要相信否極泰來

就像我上的重點高中是我們省出了名的高校 一本上線率高達百分之九十 我明明在幾次模擬考試中一直保持可以考211的水平 衝一把是可以夠得上985名校的 而最後高考卻讓給了我當頭一棒 曾經那麼自信滿滿的我卻連一本都沒有考上 我就成了我們學校那個恥辱的百分之十

而這一切都只怪我自己 後面複習備考最關鍵的時刻別人都在往死裡學 而我卻是往死裡玩 往死裡談戀愛 一天過得渾渾噩噩 就覺得反正自己隨便考至少一本也是可以上的 就帶著這樣的心理備考和參加考試 所以有這樣的結果在情理之中 但是高考後的日子才是真正難過的開始 面對老師的疑問 面對家長的失望 面對朋友的嘲笑 以及那可憐的分數 我當時真的恨自己太沒用 尤其是當你知道那些平時成績遠不如你的同學都考的比你好的時候 會更難過 這是我十八年以來最低谷的一段時間了

從最開始的頹廢 以淚洗面 到後面的一步步站起來 我開始明白我的後悔我的難過根本沒有什麼用 發生的事情我已經無力去改變 與其花時間在這裡頹廢消磨更多的時光 還不如早點站起來去翻盤 畢竟我還年輕 我還有很長的路要走

從那之後 我一直知道自己是有一定學習能力和天賦的人 所以我要好好利用 我也相信只要我努力我就會做得很好 一直到現在 我每天都很積極Sunny 我也在透過自己的努力去補救我曾經犯下的錯誤 至少要讓以後的自己不後悔現在的決定

所以說 當你在經歷人生最低谷的時候 你可以傷心難過可以頹廢 但這個時間不要太久 你要在儘可能短的時間內調整自己 帶著更積極的心態去面對生活 去好好生活

人活一世 還是得盡力討好自己

人的一生，各有不同。有的人由於先天條件較好，或生於官宦之家，或長於書香門第。故而一生中很少走彎路，一路順風順水，平步青雲，不知不覺中就走完了一生。而有的人一生也許就是步履蹣跚，沉浮不定。但人要學會以一種平和的心態去面對人生。中國有句古話，叫做:達則兼濟天下，窮則獨善其身。人活著，不卑不亢，有條件時，多為民眾謀福利。沒條件時，安份守己，不給他人添麻煩。

看到過這麼一條心靈雞湯，用在這裡挺合適：人生總是起起落落，就像是心電圖，當不再有起落的時候，人也就掛了。

前段時間抖音裡流行這麼一句話，我覺得特別有深意：人生除了生死，其他都是擦傷。

人的一生，沒有誰是一帆風順，都是會有起起落落，會有春風得意馬蹄疾，當然也會有悽悽慘慘慼戚，否則便是有違天道，最後連老天也會嫉妒。

正所謂：人生不如意事常八九，可與人言無二三。

怎麼才能知道那一件事、那個時期是人生的最低谷呢？

如果看淡，如果明瞭，如果不在意，那麼所謂的人生低谷也就不能成為低谷，那不過是一場旅途中的小水窪罷了，走過去，別回頭，只是溼了鞋子罷了，又能如何呢。

當一個人處在“低谷”的時候，只能自己熬著，時間從你身邊帶走的，時間也會帶你走出去。

有人願意找人傾述，有人只是抱怨，有人可能就躺在“水窪”裡再也不願意起身。

我覺得，沒有人可以感同身受，也沒有人可以勸解，只能自己拯救自己。

那麼接下來我將說一說如何來拯救自己：

（一）承認自己的失敗，承認既定事實。

（二）好好總結一下，到底是什麼造成了自己的困境。

（三）平定心緒，做好吃苦的準備。

（四）降低慾望，不要為曾經的榮耀所累。

（五）韜光養晦，為下一次的衝刺做好準備。

一個人如果太過順利，太過事事如意，難免會忘記風險，難免會得意忘形，所謂樂極生悲，既是如此。

所以要一分為二的來看待人生的“低谷”，它既可以是人生的擦傷，也可以是人生的加油站。

就連馬雲恐怕也不能保證自己事事成功，也會有失敗的時候，更何況是我們這樣的普通人呢。

所以，不要悲傷，也不要一蹶不振，所有的“低谷”，也是人生的一種歷練，只能成就更強大的我們。

我曾經整夜睡不著覺，整天不想吃飯，心痛欲絕，真想死，想想孩子、母親，自已感覺日子還得過，得振作起來，人已經瘦的一風都能刮到了，我努力出去找工作，還好天無絕人之路，我找到了工作，然後我就告訴自已，努力工作，每天要大笑至少三次，步行至少半個小時，這樣過了兩年，雖說日子不是多麼的好，但每天能吃得下飯，睡著覺了，人也胖了，心情好多了，不會在為某人某亊心痛的不能活了，人生就是這樣，困難的時候別放棄，好日子也好壞日子也罷，都會過去的，沒有啥東西是你的，不以物喜不以已悲就足夠了。

很正常，天將降大任於斯人也。

人生就像一個碗，低谷的時候，你就身處碗底，只要你肯動，無論往哪個方向都是向上的。

低谷只是暫時，所以在遇到困難的時候，一定要學會自己治癒自己，只要相信未來還有希望，那麼現在所經歷的這一切都是必要的。既然都已經處在低谷了，哪還有什麼不可以失去的呢，這也是一個重新審視自己，打磨自己的機會。在這個過程中可能有痛苦，有孤獨，但是足以讓你看到自己的不足，你需要重新審視自己的職業，身處的環境，周圍的人和事物，是否是最適合自己的。這個時候應該看到一些內在的實質性的東西，勇於承擔責任，不將問題歸咎於任何事物。

接下來就是重塑自己的階段。見到過自己的不足，那就開始去做出改變，自制力差就逼迫自己早睡早起，定時定量做好工作；缺乏技能就去找資源開始學習提升自我；身體素質差就去健身房減肥鍛鍊，規律生活；和朋友相處不自在就多多和別人交流，提升自己的情商，交新的志同道合的朋友，建立新的朋友圈。做出改變就是一個提升自我的過程，慢慢的你就會發現你的生活不再是一團糟，好的事物接踵而至。

逆境的時候人很容易鑽牛角尖，陷入自己的圈套，人生哪有一帆風順，都是起起落落，這種時候就要嘗試多走幾步，熬過去就好了。等這段時期過了，你會發現其實並沒有那麼難，但實實在在的進步是有的，離夢想更近也是有的。

未來，鮮花會有，麵包也會有。

所謂的人生低谷也就是說，你為之奮鬥的理想破滅時，面對眼下殘苦的現實，你的無奈，你的彷徨，伴隨你的失望，你的痛苦，使你進退不能。不過這往往也是你走向成功，新的起點。

一，越是在這樣的時候，越要告戒自已，千萬不能失去鬥志，更不能就此沉淪。人生之路沒有一帆風順的，只有經過無數的挫折，才能走向人生的輝煌。就像大漠雄鷹，不經過狂風暴雨的洗禮，怎可在藍天翱翔。重整旗鼓逆境而上，寧可笑著死不在悲中亡，關公若無刮毒志，何來英名萬年長。

二，越是在這樣的時候，決能不能失去離智，靜下心來，慢慢的疏理過往，總結經驗，找出原因，重心規劃，東山再起。人們常說吃一塹長一智，同樣的錯誤，不能再犯第二次，在哪裡跌倒就在哪裡站起，等待時機爭取一鳴驚人。

三，當下的困境是計定事實，不要瞞三怨四，怪東怪西，什麼社會不公等諸多問題，這不是在總結經驗而是為自已的錯誤在開脫，不僅解決不了任何問題，只會把你拖入更深的泥潭，而不能自拔，為再次的失敗埋下種子。

所以說人在低谷時決不能一蹶不振，要冷靜地去面對，有嚴格自律的責任心，不帶任何偏激的想法去反思問題。

“人生不如意，十之八九”，學會處之泰然，獨自積澱，靜待花開

人生如過山車，跌宕起伏。明天和意外，你永遠不知道哪個會先到來。只有珍惜當下的每一天，才能儘可能使人生更充實更值得。

我們很多人都生活在半山腰，只有努力向上攀登，才能到達山頂，一覽眾山小。而如果放棄努力，就會逐漸滑落到人生谷底。沒有人會一帆風順，也沒有人能做到沒有任何煩惱。人縱有七情六慾，正常的情感都需要宣洩出來。

“遭遇谷底不可怕，一蹶不振才可怕”

有時候，人只有跌落谷底，才知道向上的意義有多麼重要。困境不一定是逆境，也許它能轉為順境，讓你一飛沖天。人不能一直處於順境，舒適的環境會矇蔽你的雙眼，無法發現生活中那些隱藏的危機。而逆境就是最好的警醒，它讓你認清現實，認清自己。重新調整自己的狀態，鬥志昂揚的出發！天有多高，地有多大，不多去走走，看看世界的浩渺，你永遠都不知道自己是什麼樣的。

著名科學家愛迪生曾說：“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子”。上帝給了你機會，就看你能否把握住了。機遇與風險同在，剩下的全靠你自己。

哲理學家蘇格拉底也曾寫下一句經典：“患難與困苦是磨練人格的最高學府”。很多成功的優秀人士，他們都經歷過谷底的破敗與苟且，可是他們不甘於放棄，不甘於失敗，於是他們打破涅槃，告訴老天我偏不認輸。

相信大家都知道郭德綱老師吧，他以前沒有名氣，也不受人尊重。在他最困難的時候，沒有人願意幫他。可是正是因為沒有人幫他，更讓他認清這個社會的現實，從而更努力的拼命奮鬥。郭德綱老師曾說過：“在北京不好混，太不好混了，是得喝出血來混，步步淚，聲聲血走到現在。一路走來，坎坷的走來，沒有一個人扶我一把，沒有一個狗多看我一眼，所以形成了我今天的這種性格”可想而知，他成功的背後付出了多少

人生遭遇低谷沒什麼大不了的，誰都會經歷，重要的是擺正自己的心態，平和的去看待並接受它。然後暗自努力，默默發光，我等待你逆風翻盤。待到功成名就時，萬里江山盡朝暉！