換個城市重新開始生活，以免睹物思人，嘗試結交新的朋友，發展新的親密關係，或者多去發展興趣愛好。你的精力是有限的，對他的念想會越來越少。慢慢的，時間會沖淡，他在你心裡慢慢的越來越輕 你會發現自己才是最重要的，這世上還有很多美好的事情可以去做。

想要忘記一個人是不可能的，因為這個人在你的生命中出現過，然後你們兩個經歷過。只能說不去想著那一個人。你可以去學習，去工作，然後不斷努力的去充實自己。或者去嘗試以前自己沒有嘗試的東西。開始的時候肯定都會很難受，每個人都會有那個階段。只能慢慢的去淡忘掉。慢慢的你可能就會習慣沒有他！然後去展開新的生活。

如何忘記一個人？想必你準備忘記的那個人也許給你的生活帶來了煩惱。

人沒辦法真正忘記一個人，除非你失憶了。要想真正忘記一個人，那你就要做到TA對你的生活不能產生任何影響，比如TA接下來的行為影響不了你的心情，TA的生活與你再無任何瓜葛。

方法：

一、轉移注意力，多出去走走，看看外面的世界。如果你還沒忘記那個人，說明你更應該出去走走，去開拓自己的眼界，這樣你才能夠把那個人拋在腦後，把那個人當作一片浮雲。

二、斷絕與那個人的一切相關聯的事物，比如聯絡方式，如果長時間看不到TA的動態，時間就會讓你慢慢淡忘TA，剋制自己不要去看與TA有關的東西。

三、經常約好朋友出去散步，也可以約著一同去圖書館學習，提升自己也是忘記一個人的方式。

四、改變生活習慣，讓自己的生活過得充實，讓自己忙起來，人在忙起來的時候就會把其他事放在一邊，久而久之，你就會慢慢忘記那個人給你帶來的感覺。

五、多和家人聯絡，感受家的溫暖，沒有什麼是比家重要的了。

忘記一個人是不可能，除非他不會出現在你的生活中，假如一個電話一個簡訊也會勾起你的記憶。換個環境從新來過也許能好點。

首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

一切技能都能透過刻意練習掌握，唯有忘記這個技能越刻意練習越記憶深刻，所以最好的方式是對一個新的人感興趣，自然就忘記了另一個人。

並沒有特意要放下他，從不迴避他存在的痕跡，只是在心裡不斷暗示自己，這個人不是我的，對他負責也對我自己負責，我都不該再心存僥倖。然後逐漸減少跟他的交集，時間是療傷的良藥。願有這種困擾的朋友都能放下心中的執念，向前看，前方一定有人在等你。

把那個人的名字寫在一張紙上，連寫一百次，然後剪刀或火銷燬掉，從此告訴自己，此人己消失，永遠找不到了，漸漸就會忘了。因為毀掉了，再沒有第二個了。

這個問題我相信每個人都遇到過.

第一,不能忘記,是因為你沒有遇到更好的

第二,我建議你去尋找新的物件,去談新的戀愛吧.

永遠不要試著去做一隻相反的事情來忘記一個人，一個人相愛是有一定的原因的，她為什麼為什麼讓你沉迷於他，與他相愛，這才是忘記一個人最重要的原因所在，你應該要好好的反省和思考清楚這個原因究竟是什麼，它為什麼在你的生命裡面會給你留下這麼深刻的印象，當你對一件事情看開了，對一些事情放下了，釋然了，你就會發現原來那個人在你生命中也並不是那麼的不可或缺，時間是一味良藥，但是我更希望你能夠看開一些事情，多少人說過不能沒有你，後來他們又在哪裡？如果沒有必須要忘記的理由，不妨再重新審視一下自己的這一段人生，是否真的有必要要說再見？我也不希望你錯過一些寶貴的情感，但是如果已經決定要忘記，那麼我更加建議你變得積極一些，努力地投身到新的生活之中，接觸新的事物，多加運動，多結識新的朋友。加油！整理好自己的心態，努力地迎接下一個階段吧！

那要問你原因你不能忘記一個人呢？關鍵還是你的心裡在做怪。是你從心裡還是不想放棄對方，既然你我了我，我覺得你該靜靜的想想。也許會有很多美好的回憶或者不開心。我們不能生活在過去的日子，畢竟生活需要在進行下去。

大家都說忘記一箇舊人最好的辦法就是努力找到一個新人， 比他更好。可能是我一直沒有找到吧。其實努力使自己變的優秀，再去見他，談談過往的那些年， 他怎麼使你變成一個更好更美的自己，不也挺好的嗎，為什麼要忘記？就像LJ先生於我。

大學畢業第一年， 進入校招的公司上班，業務崗位，被公司分配到全國的貧困縣。那裡有我吃過的最好吃的牛全席。可能剛畢業， 初生牛犢不怕虎，在那樣一個市場開展工作沒有覺得怎麼辛苦， 每天一大早和經銷商的業務一起跟車出去跑市場。當地的大經銷商有兩個是合作伙伴， 後來散夥各幹各的。兩個老闆的性格完全不同，一個和藹可親， 一個不苟言笑。我喜歡那個不苟言笑的老總LJ先生。

見慣了各個醫藥公司裡面的油膩中年大叔型的採購和老總，LJ 那種不苟言笑，文化男青年的型別特別吸引我等小女子。

LJ是中專畢業， 我們公司領導告訴我他年輕有為， 做事有魄力， 但是不苟言笑， 叮囑我等沒有什麼事， 不要去騷擾他。每次去和他談什麼東西或者轉交公司的一些單據，我是又緊張又期待。

LJ的字寫的很漂亮，公司有一筆促銷費用， 是開的支票， 我去給他財務送支票， 他在， 然後他給我手寫的收據。

我以為他不苟言笑， 話語很少，生活應該很無趣，其實不然。在我離開那個區域之後， 可能膽子變大了， 臉皮變厚了， 我主動給他發簡訊， 表達了我的仰慕之情， 問是不是可以做個朋友。LJ先生居然回覆我了， 簡直喜從天降。所以是不是真的說， 遇到心儀的人應該勇敢去追呢？哈哈。

我從公司分配到他那個區域的時候， 我的領導剛參加完他的婚禮， 據說是二婚，我好奇求證 ，他是73年的，2005年他才32歲， 後來LJ官方打臉，自我調侃估計是自己太顯老了，其實是一婚。

他和我說兒子的趣事，帶孩子去打預防針， 別的孩子都在哭， 他在笑， 後來終於輪到他表現了， 針扎進去之後， 他成了那裡最能哭的崽。為了讓孩子得到很好的教育， 兒子才一歲的時候，他給孩子讀《沁園春-雪》，我才離開校園兩年，忘的差不多了， 他順路給我普及了一下。感謝他， 激勵地我買了一套毛澤東詩詞選集，全背下來。

他家庭出身一般 ，學校畢業之後進入醫藥公司， 憑自己的本事做到醫藥公司老總的位置， 後來自己又出去單幹。而且還乾的不錯。他自己總結是認真做人， 認真做事。踏踏實實。難得的是做管理工作多年，一直沒有放棄醫藥專業的學習。

十幾年過去， 往事仍歷歷在目，雖然因為一些原因， 我中斷了和他的聯絡，但是仍不忘，他對生活的樂觀， 讓我每每煩悶的時候， 都能撥開那一片陰霾看到晴空。每每想要放任自己的時候， 都最終會重新堅持學習，力圖進步。

有的人說忘記一個人很簡單刪除她的聯絡方式刪除她的照片刪除她的一切；有的人說時間會沖淡一切想要忘記一個人就應該把她交給時間；有的人說想要忘記一個人就逃離她在的城市，逃離她所認識的人，但我覺得想要真正忘記一個人是很難的，不管她對你的好與壞，你們之間的那些美好的不美好記憶總會在某個片段裡重啟，選擇忘記不如不去記憶，也許某一天發現她站在你面前都不能記起她是誰了！

不防把這個問題交給時間吧。如果從真正意義上忘記其實還是很難得，你保不齊在某一個熟悉的地方想起，在一某時間想起，但你要相信時間會讓你漸漸忘記，儘量讓自己忙起來，沒時間去想，既然加速的忘掉，忘不忘記不重要，要學會的其實是釋然去放下，這才是更重要的。

我覺得忘記一個人是不可能的，你對他的印象，對他的記憶可能會慢慢淡去，但是不可能忘記，你越想去忘記的那個人，說明它埋藏在你心裡的最深處，不可能會忘記，你可以嘗試一下有新的生活，可以離開他，可以不見面，你的記憶會越來越淡

想要忘記一個人，方法永遠只有兩個，一個是時間一個新歡。

我選擇時間，因為我動的是心。新歡，就留給你吧。

希望以後啊，你的新歡足夠好，我的時間足夠長。

你是無意穿堂風

偏偏孤據引山洪

那麼喜歡的人，怎麼可能忘了呢

也許只能靠時間，或者是迫使自己去回想一些她讓我失望的事情，不斷的去暗示自己，她沒有那麼好，她真的沒有那麼好，她也是普通人，離開了我，我還能找到更好的。

只是我的經驗:

第一點:去嘗試不再聯絡，我曾經試過只要聯絡她，我就扇自己耳光

第二點:找到曾經她傷你最深的一點，死死捏住不放，逐漸誇大這種痛點的殺傷力

第三點:好好規劃自己生活，愛情不是一切，後面的生活還得繼續，生我養我的爸媽不得比任何人都要值得我珍惜，好好工作，讓自己忙一點

第四點:如果可以那就換個城市工作

第五點:慢慢開始接受他人，敞開心扉

我就是靠這些慢慢就把自己治好了

首先想告訴你 想要忘記一個人是很難得 、 特別是自己深愛的人 或者令自己最難忘的人 .需要花費很長的時間 、甚至還不能夠完全忘記個人覺得有以下幾點 可以試試 ！

1 轉移自己的注意力 、去做一些自己感興趣的事情 、約上朋友去大吃一頓 看看搞笑的電影 電視劇 聽聽放鬆的音樂 之類的 。

2時間是最好的證明 、 儘量不要去想你們之前的一些事情 ，學會坦然面對一切 因為有的時候你越是刻意想忘記 卻越忘不掉 也可以去別的城市 重新開始 .

3 張愛玲說過:

想要忘記一個人，方法永遠只有兩個，一個是時間一個新歡。雖然我不完全認同 但是 如果以上兩點我覺得你經歷了很久 還是沒有忘記的話 不如試試另一種 、也許是會慢慢淡忘的 、有人進入你的生活 、你就要重新開始了 .

其實我也有過這種經歷 而我的選擇是去了另一個城市 經過了好久 每天工作14 、5個小時 讓自己沒有時間去想 但最終 時間還是證明了一切 、 希望我們都越來越好 、加油

要看一個什麼樣的。如果是一個點頭之交的人，睡一覺就忘了，如果是一個刻骨銘心的人，那這輩子想徹底忘掉是不可能了。只能隨著很長很長一段時間（也許是幾年也許是幾十年）想起那個人時沒什麼感覺了。也可以叫做淡忘吧。可是這段時間不能和這個人任何接觸，還得去接觸更多其他的人，不然連淡忘都很難！所以說忘一個刻骨銘心的人不太現實，只能去忘一些事……因為我們不是魚

接受事實

很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。

於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，透過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。

儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。

不要過分自責

我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。

我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。

學會獨處

分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。

但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。

有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。

不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。

要知道感情就是一個試錯的過程，一次次的不合適往往意味著下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味著失去，它一直都是收穫的代名詞。