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1 # 白墨玉溪
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2 # wen快樂萬歲
父母病故，尤其是母親讓我留下終生遺憾，曾一度不能自拔。
因為婚後遠離孃家，為了與孤寡婆婆處理好關係，幾乎把所有的精力除了工作外都花在了婆媳關係上，只能顧此失彼。又因為白手起家，大伯哥一家還要資助，生活捉襟見肘，每年只能回孃家一次。待生活脫貧，婆婆以八十一歲高齡病故後才有精力有能力去看望父母，但沒來得及盡孝，就送走了因腦梗死故去的老爸，滿以為可以全身心的孝敬媽媽了，結果因為一場意外，讓母親丟了命。我痛不欲生，久久不能釋懷。後來老伴流著淚開導我，說沒給咱們孝心的機會呀，都是我的家拖累了你。他深深的自責，又語重心長的勸我，若咱媽在天有靈她絕不願意看到你現在的樣子，她希望你振作，她要你快樂！我這次真的動心了，覺得父母在世時失去了盡孝的機會，他們到了另一個世界沒有理由再擾他們安寧，再去打擾堪為不孝。從此逐漸調整為正常，但不能看望重危病人，不能參加葬禮，不能看悲劇。
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3 # 麗輝煌
經歷過肝腸寸斷的人，過程很痛苦，但經歷過之後，會改變一些認知。
什麼樣的經歷會肝腸寸斷？
一般有兩種情況：一種是愛情，自己深愛對方，卻被分手了；另一種是親情，一個在你生命中非常重要的親人離開了。
總之，只有用情至深的情感，受到傷害時，才會有肝腸寸斷的感覺。
不論哪一種肝腸寸斷，最好的解藥是時間。
當感受到肝腸寸斷的痛苦時，要允許自己接受這份痛苦，感受它，品味它，領悟它。
我曾經經歷過了兩次肝腸寸斷。一次是相戀8年，最終分手的初戀；一次是從小撫養我長大的姥姥去世。
被初戀分手的那一刻，明明是大晴天，卻覺得自己頭頂霹雷閃電，失去了方性感，身體被抽掉了靈魂，無知無覺地在街上瞎走，都不知道怎麼回到家裡的。之後的一個月裡，我每天借酒澆愁，體重下降20斤。
姥姥去世的時候，我什麼都做不了，只是哭，哭的眼淚都沒有了，還是乾嚎，控制不了的那種。
兩次經歷我都忘不了，但我還是得繼續過我的日子。
大概這種沒有目標和方向的痛苦持續兩三個月。為了減弱這份痛苦，我每天強迫自己去想和她們無關的事情，和她們不在一起時的開心的事情。慢慢的，我發現，她們對我很重要，但沒有她們在身邊的時候，我身邊還有朋友、同事、親人，我同樣可以過得很好。
漸漸地，我的心情恢復了平靜，生活也回到軌道上。
其實，我們每個人都知道，任何情緒或者事情都不可能永遠不改變，只不過遇到傷痛的時候，有的人自我修復的快一點，有的人自我修復的慢一點。
有的人為了儘快忘掉痛苦，很快地就投入到另外一段感情中。這個辦法可能會在短時間內，讓你不那麼痛苦，但是我覺得，那只是短時間的麻醉。如果新感情並不適合，那就變成了舊傷未愈，又添新恨，自己受到的傷害更大。
如果新感情和舊感情面對的是同樣的問題，還會打擊自信。我認為急病亂投醫，不是治病良藥。
還是讓時間來證明一切，洗刷一切。
經歷過失去的痛苦之後，失去的人和感情已經失去了，當下存在與我們生活中的人和事，才是我們今天、明天、未來要過的生活，才是我們應該珍惜的。凡事向前看，未來還有一大堆的美好等著我們呢！
隨著時間的推移，你會發現，你的痛苦也在逐漸減弱，消退
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4 # 傲氣凌人不妥
2008年，母親因為高血壓意外去世，我那時面對突如其來的變故，痛不欲生，一直以來為之奮鬥的目標就是給母親舒適無憂的生活，帶母親和我在廈門定居陪伴左右，可是一切都改變了，一切的希望和目標都不能為母親而實現了，那時的我將自己鎖在洗手間裡，痛哭流淚，肝腸寸斷，無法自拔！
隨著母親百日的後事完結，我將母親的記憶深埋在腦海裡，所有的照片鎖在了QQ空間裡，埋頭苦幹，努力工作，麻痺自己，讓自己別去想，別去看！
不知過了多久，一年、兩年、三年……我都沒勇氣去翻閱腦海的記憶，直到今天，我依然害怕自己情不自禁的流淚！
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5 # 小白扣先生
很好的問題！本人有過。
就不展開講述肝腸寸斷的經歷了！只描述一下自己的心路歷程吧！用提問者的話說：如何挺過來的！
首先，我沒有過多糾纏在那些具體令人痛苦的事情上。
因為思索整理那些事情，只會在你墮入深淵的入口時，自己給自己加一把力！讓自己崩潰的更徹底！
第一件事兒！讓自己迅速平靜下來！
如何做到呢？
我的方法是，思索到底什麼是人生！
在想弄清楚這個折磨了人類幾千年的問題上，我遍尋了很多過去先哲們的思想實踐！
在哲學角度上苦尋答案之後，又自然而然地一頭扎進科學裡面去進一步瞭解！
那段時間像著了魔一樣，瘋狂思考！忘了一切！
最終！我在反覆建立又推倒的過程中，逐漸建立了自己完整的世界觀、人生觀與價值觀！
在經歷了這場真正觸及自己心靈的頭腦風暴後，我豁然開朗！再回過頭審視自己這足以毀滅一個人一切的不幸與災難時，我清楚地認識到了錯誤的根源。並在平靜地接受了這一切的結果後，慢慢地開始自己新的生活。
以上的簡述，不知道對提問者有否幫助？
最後用一句話做陳詞：
能被生活擊倒的心靈都是脆弱的！能被生活纏住的人性都是貪妄的！
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6 # 願君多晴天
人生失意，常十之八九。沒心沒肺的人，例外。表面光鮮亮麗，只是一個表象。酸甜苦辣，是人生的必要元素，沒有悲喜，何談人生？面對失意，我們如何處之，形形色色各有不同，人生境界決定一切。
淡然處之，時間是最好的撫慰劑。
看到自己的渺小，想到宇宙之大，你的痛苦，你的生死，根本算不了什麼，不過是過眼煙雲罷了。
痛苦失意，終會過去，生活還要繼續。與其生活在無邊的痛苦裡，還不如斬斷過往，重新開始。這個世界上沒有什麼是唯一的，你放不下的，你死死執迷的唯一，也不過是一個夢幻泡影。
轉移你的目標，分散你的注意。大千世界，五彩繽紛，痛苦失意，只是其中的一種色調，絕對不是全部，何必要讓自己沉迷其中呢？
很流行的一句話“痛苦是一天，快樂也是一天，何不快快樂樂的過好每一天呢？”。
趕快把痛苦的標籤撕掉，換上開心快樂每一天！
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7 # 玥兒的家
父親的過世是我肝腸寸斷的時候，當時的感覺就是無助心痛，我媽媽也是特別絕望，整天以淚洗面，看到媽媽的樣子讓我覺得自己一定要堅強，畢竟活著的人也是自己的至親，她也需要精神上的力量支撐，我們兩個也是相互依靠吧！慢慢的走出來的
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8 # 蒼涼正道
一夜夜無眠熬到天亮，白天做任何事沒法專心，一個表情都覺多餘，不想說話，不想吃飯，不想讓人看見，漠然木然，嘗試抽菸，終於知道抽菸多了會醉，知道喝酒了才會睡著……經歷過之後真正堅強了，不再會為一段男女之情全身心投注，學會了保留。即使有友人為情事所困來求助，也明白了無法勸，只是點到不強求，讓友人自己經歷！
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9 # 冰雪隆賦
每個人都會遇到不開心的事，我也曾有過肝腸寸斷的時候，怎麼辦？說實話：自己勸自己，這時別人勸是無效的，只有自己想通了，則一通百通。加之現在學佛修行，更加懂得什麼事都有因果，再也不會為一些鎖事而煩惱了。如果人的一生沒有煩惱那就不叫人生了。你們說是不是這個理？謝謝你的邀請[祈禱]
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10 # 玉石傳奇
肝腸寸斷的時候，怎麼挺過來的？
經歷歲月的人，或多或少都有肝腸寸斷的時候。徹夜難眠、痛不欲生、死去活來，生不如死等等語言都是那麼蒼白無力。
走過青春歲月，有失戀的痛苦；為人父母，有面對子女痛苦無能為力的無奈；人到中年，有親人永隔，家庭破碎的經歷；人在職場，有莫名其妙被辭的憤怒；經商的路上，有上當受騙、吃苦受累、無以為生的磨難……回首往事，多少次肝腸寸斷！現在，唯有歲月靜好，好好活著。
時間是最好的良藥，傾訴是解決的途徑，充實自己是挺過來的根本。無論發生了什麼，無論何時何地，太陽照樣升起。相信自己，你是最棒的！
人生大事，無非生死二字。失戀，說明你們不合適。會有一個適合你的人，再那裡等你。不要天天哭泣到天亮。放空思想，充實自己，使自己優秀。你若優秀，蝴蝶自來。
兒孫自有兒孫福。每個人都會遇到成長的煩惱。父母已經給予孩子以生命，所謂父母子女一場，就是看著他的背影漸行漸遠。父母教給他處理問題的方法，做人的道理，還有面對困難的勇氣、堅強的品格。不要自責，給他時間，孩子總會長成參天大樹！
人到中年，親人永隔，家庭破碎，會讓我們認識到生命的脆弱和無奈。唯有珍惜目前擁有的，好好地活，好好地愛，不留遺憾。
莫名其妙地被辭，即使你兢兢業業，找不到被辭的原因。發生了，不再留戀，一切重頭再來。“好馬不吃回頭草”、“此處不留爺，自有留爺處”，收拾好行裝，再出發。
商場如戰場。經歷了，不後悔。上當受騙是學費，吃苦受累是鍛鍊。所有的磨難都是你將來強大的基石！
肝腸寸斷時，轉念，雲開霧散，山花爛漫，春光明媚！堅信自己，你是最棒的！你一定會挺過去的！
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11 # 燈火闌珊lyl
我有過肝腸寸斷的時候。那是在我30歲的時候，當時實行計劃生育和晚婚晚育，生了一個兒子可是生下來兩隻眼睛是神經萎縮就先天性失明。那時連死的心都有，為了兒子扛過來！
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12 # 白楊149300241
在我參加工作不久，我的母親因為醫療事故去世了，看到躺著太平間的媽媽，那一瞬間我肝腸寸斷，痛不欲生，我感覺我人生的天塌下來了，從此再也沒有了幸福而言，後看到幼小的弟妹，看到失去母親的悲痛蔓延整個家庭，我強打精神，為了年幼的弟妹，為了我這個塌了天的家，我必須幫助父親撐起一個角，我搖晃著站了起來！
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13 # 淡眉1969
誰沒有肝腸寸斷的時候呢？
我的母親，身材高大，體格健壯，1.7米的個頭，體重150斤，渾身有使不完的力氣。
母親說，那年，她和父親新婚不久，生產隊分糧食。
生產隊的場院上，分到各家的山芋，有大堆的，也有小堆的。那是按人口多少和工分多少綜合分配的。我們家的山芋早就被母親弄回家了。
母親當時在地裡幹活，路過生產隊場院的時候，看到伯父站在那裡，一副愁眉苦臉的樣子。母親就問:哥，怎麼不把山芋弄回家？伯父說，這麼多，怎麼弄？伯父家的山芋有200斤。母親一聽，二話沒說，拿過伯父手裡的口袋，就開始把山芋往口袋裡裝。那口袋是過去農村專門用來盛放大宗糧食的，每隻口袋能裝下200多斤的糧食。母親把山芋都裝進了口袋，用稻草繞了個繩子，把袋口紮緊，然後跟我伯父說，哥，幫忙架一下。伯父說，你想幹什麼？母親說，你把口袋架到我肩上，我扛回家。伯父呆了一下，就幫母親架上了山芋。一路上，我們村的人就看到了這樣的場景:我母親，一個年輕健碩的女人扛著一口袋的山芋在前面走，後面跟著一個身材也不算矮的也還算健壯的空著手的男人。母親一路連大氣都沒喘，幫伯父把山芋送到了伯父家。我那小腳的伯母嚇得不輕。從此，愛搬弄是非的伯母，再也不敢說我母親半句閒話。
就是這樣健碩的身體，也沒能抵禦疾病的折磨。
2008年，年僅69歲的母親，在癌症折磨了九個月之後，走了。
我的力大無窮的母親，我的樂善好施的母親，我的沒有能夠樂享天年的母親，我怎能不痛心。子欲養而親不待，我們不是沒有條件，我們姐弟三個都被父母培養成了大學生，我們都有體面的工作也有不錯的工資，而且，我的父親有很高的退休金，無論從哪方面講，我的母親，都該享受生活。
可是，母親走了，才69歲，剛剛把孫輩養大。自己沒享一天福！
那年，我哭得昏天黑地，白天哭，夜裡哭，差點沒能走出來。
是家人的溫暖把我從痛苦中拉了出來。家人的體貼和關心，我一步一步走出陰霾，我知道，母親不在了，但日子還得過下去。而且，我忘不了母親臨終的囑託，她要我照顧好父親，團結好弟弟們。我不能辜負母親，所以，我慢慢走了出來，帶著傷痛前行。
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14 # 婧師
2012年，媽媽去逝時，想到永遠沒有媽媽了，我真不能控制自己。因為還有臥病在床的爸爸，辦完媽媽的事，就開始照顧爸爸，還要上班，還有自己的家。八個月後爸爸也走了，突然間人就空了，然後就是失眠，半夜突然驚醒，無緣無故流淚，碰見老人就會聯想到爸爸媽媽，不願去救治爸爸媽媽的醫院，不想見因給爸爸媽媽治病而相熟的醫生。這樣大約有一年多時間，進入高三教學，送一批學藝術的學生，他們非常開良活潑，而且勤奮努力，讓我感受到不一樣的氛圍，我的注意力轉移，被他們感染，逐漸接受事實。一幌快十年了，想必爸爸媽媽在那邊一切都安好，我放心了
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15 # 小紅花8320
有。
第一，記住自己還有家庭的責任，必須珍惜生命，好好活著。忙碌起來會轉移注意力，減輕痛苦
第二，努力讓自己生活規律些，保證身體健康，其他可以不管
第三，假如同類群，互相傾訴取暖互相鼓勵幫助。不要沉浸痛苦不自拔。以人為鏡反觀自己，看到有類似遭遇的人，你想想如何勸別人，勸人也是勸己。
第四，尋求專業心理諮詢的幫助。有些道理自己是懂的，有時候自己會鑽牛角，心理諮詢師可以引導你，傾聽你，也許你有好朋友可以這樣做，但你需要個陌生的專業人士。
第四，痛苦是不可避免的，接納，該哭就哭，哭完好好生活。我是堅持戶外鍛鍊，非常難過的時候，一個人去野外走，哭哭嚎嚎，釋放一下
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16 # 遠遠的愛你
2017年三月到長白山腳下養蜂，七月下旬拉著6000斤蜂蜜下山，剎車失靈，連人帶車翻進溝底，我和丈夫一人斷了一條腿，蜜全灑了。車是問蜂友借的，事後才知道什麼保險都沒有，丈夫沒醫保，我有醫保，但車禍不屬醫保範圍，而且導地就醫，回銀川一分錢沒給報……
救援的時候由於車禍現場位置特殊和車輛嚴重變型，而且夜問太黑，醫護人員沒法實施救援，我自己拖著一條斷腿從破碎的前擋風玻璃中爬了出去。在醫院的那幾天是我此生最難熬的幾天，救護在上我只知道我和丈夫各斷了條腿，當時他滿臉是血，我不知道他是否還有其他傷情，自己動不了，聽到的訊息都覺得是在安慰我。我的左眼膜劃傷，左腿骨折嚴，遠在銀川的父母都已到耄耋之年，不敢讓他們知道，而且養蜂的十幾萬都是借的。丈夫烈日下穿著溼透的防蜂衣忙碌的身影，滿地狼籍的車禍現場，父母渴望我們平安回家的眼神，以及未來有可能雙雙殘疾的幻象交替出現在腦子裡……我不知道那時的情景算不算肝腸寸斷？
兩年過去了，我和丈夫都恢復的很好，我們努力的打工還債，生活依舊艱辛卻充滿希望，因為那場車禍，讓我無論是肉體精神都和死神較量了一翻，我贏了！
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17 # 不懂悲傷的孩子
誰沒年輕過呢，任何刻骨銘心的感受都是一種成長值得珍藏
怎麼挺過去：想明白幾個問題就平靜了
1、為何這事心裡這麼疼？？？眼淚不由自主的流，憋不住。
2、是委屈？是不甘？還是感覺心涼了沒有可能了？？
3、這結果，多年以後回頭看會是最好的安排嗎？、現在的我已經竭盡全力了吧，還能做什麼？？
太多的心痛，不是對方或某個事帶給我們的，是我們太執念太專注於自己的感受，忽略了外在的反饋及事件的本身。努力過，就該接受
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18 # 葡小萄cc
你有沒有肝腸寸斷的時候？如果有，你是怎麼挺過來的？
看到你的這個問題，瞬間想到了我媽媽！
媽媽走了！永遠不會忘記那一天。
三年前，我親愛的媽媽，在我和家人的呼喚聲中，帶著慈祥的微笑，帶著萬般不捨永遠地走了。
那天，我真正體會到“無能為力”是那麼地無力！媽媽心臟血管大面積閉塞，我們只能眼睜睜地看著。
雖說醫生幾年前就跟我們明確了媽媽的病情無法挽回的事實，讓我們做好思想準備。
然而，真到了離別的那一刻，我實在不能接受，骨頭上的筋好像被猛烈扯斷，說不出的痛。
人生最痛苦的就是生離死別。那撕心裂肺的情感，能侵襲人心的每一處角落。無奈、痛苦都化成嘴邊說不出的話語。悲傷在我們家裡瀰漫，老爸爸每天淚流滿面。爸媽經歷了五十幾年的風風雨雨，恩愛一輩子，爸爸怎能不傷心！
我們不敢看媽媽的像片，不希望別人善意地關心，不願意看到家裡的一切。
為了迅速改變現狀，我想到只有換個環境，再把我爸爸接來跟我一起生活，這個方案最佳。
一來我們轉移了注意力，二來可以照顧爸爸晚年生活，這樣做還可以了卻媽媽擔心爸爸的遺願。
我和爸爸一起，把媽媽的遺物精簡整理，然後分類寫上字條，裝進了箱子。
那一刻，心情也跟著放鬆一些了。
媽媽後事辦完的當天，我簽好了買房合同，買了一套適合老年人養老居住的房子。
搬家那天，我們把爸爸一起接了過來，還有裝滿回憶的箱子。我們感覺好像媽媽一起來到新家了一樣。
有時候想媽媽了，我們就看看箱子，心裡會有很大的安慰。
之後，爸爸上老年大學，學習畫畫，打太極拳，我就做自己的工作，漸漸的生活就有說有笑了。
一直到現在，小區的人都說爸爸大概60幾歲，其實爸爸86歲了呢。
我很欣慰，能給爸爸養老，又搬進新家，是無比正確的事情。時間會沖淡一切，相信自己，轉移注意力，讓自己充實起來，你一定能走出來！ -
19 # 難忘的旋律
有啊，曾經有一段時間因為家裡的事情，心情極度糟糕，但是好在自己是個心比較大的人，所以說時間是最好的醫生，這句話沒錯！
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20 # 媛媛1009
被相信的人背判，當時是我萬萬沒想到的。當時是肝腸寸斷。大約2年的時間很難接受。但既然碰上了，就撥開烏雲見陽光。不拿他的錯誤來懲罰自己。勇敢面對，儘快走出陰影，去開創自己的事業和生活
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這個我之前也經歷過。剛開始工作那時和男朋友分手之後就感覺很心痛，不想吃飯，晚上也偷偷流淚整日都很傷感，才幾天一下就瘦了下來。過了幾天我慢慢調整過來，覺得每天暗自神傷他也不會知道，也沒人關心，何必苦了自己呢？於是利用忙碌工作讓自己忘記這煩惱事情，和同事朋友一起聊天，一起玩，慢慢就恢復回來了。