兩者兼而有之！這個年齡階層上有老下有小，相較於年輕時一人吃飽全家不餓，生活的壓力和責任感明顯凸現，加之精力、體力逐漸下滑，而這一切最終又會取決於經濟條件。

為什麼中年人容易焦慮和精神不振。是年齡引起的還是錢引起的？

我的回答其實兩者都有，錢比例更高吧。

主要原因以下幾點：

1.中年人隨著身體的年齡的增加，因為工作和生活壓力大，生物鐘不規律，大多數中年人也沒有保持鍛鍊身體的好習慣，所以遇見一些小事才會容易焦慮，和精神不振！

2.但是很多中年人的讓自己焦慮和精神不振的那些事又基本來自於和錢相關，比如，房貸，車貸，信用卡，很多個人相關的事情也是因為利益，錢的事情！

3為什麼說錢的比較更高呢？因為你會發現很多容易焦慮和精神不振的人都是非常忙碌的，他們忙於奔波於生活和工作，當你的資金足夠強大的時候，你就會有更多的時間去健身，享受生活。有句話是這樣說的當你銀行卡餘額有9位數的時候，你幾乎可以避開所有的焦慮和煩惱，你周圍的人也會想辦法讓你開心！

人到中年容易焦慮和精神不振大部確實是由於生活中的壓力和經濟問題造成的，上有老下有小的責任集於一身，遇到了一時難以解決的困難，會產生無奈的短期精神不振，但是生活又必須要求他振作，矛盾使其焦慮，困難克服了情況會有改變的。

現實生活中除了口惠而實不至的安慰外，沒有人真的是同情弱者，能最終幫自己的只有自己，焦慮和精神不振不如自已變得更強大，人生沒有平坦路，勇敢的人一定迎接到幸福的明天。

從沒有見過有類似的研究，這只是我個人的思考而已，而且文章又臭又長，所以大家如果不感興趣，就無需再讀下去了。

焦慮是一種情緒。人的情緒是個很奇怪的東西，常常在不經意間佔據人類的意識當中，尤其是那些所謂負面情緒，往往是十分讓人煩惱，可又揮之不去。

一般而言，情緒分為喜怒憂思悲恐驚，這七種情緒當中，人們往往願意“喜”的成份多一些，有一些年輕人喜歡看恐怖片，有一些願意冒險或玩兒刺激遊戲，所以“恐和驚”多少也會佔一些比例，“怒、憂、思、悲”則幾乎沒有人喜歡。

可奇怪的是，不論你喜不喜歡某種情緒，各種情緒都一樣會圍繞著你，即使是你喜歡有的情緒，也不會因為你喜歡它而停留很久，即使你討厭的情緒，也不會因為你討厭它而輕易離開你。這到底是為什麼呢？如果能回答這個問題，我想大概就可以搞清楚很多精神方面的疾病的源頭了。

我再次重申，沒有看到過任何這方面的研究，完全是個人的思考，所以大家如果要質疑我的結論，儘可以從邏輯思路上質疑。如果用他人的經典理論來質疑，我就實在無從回答了。

達爾文的偉大在於，是第一個把人類從漂浮的半空中拉入自然序列之內，讓人類有了一份實在的出身。

假如人類來自於自然進化的結果，那麼身上的一切問題，也就都有了出處，比如情緒。

成語“殺雞儆猴”告訴我們，至少古人已經發現，猴子是有恐懼情緒的，而且也有高興和發怒的情緒，這說明，人類的情緒很可能的確來自於動物情緒的增長結果。不過低等動物肯定沒有情緒，比如昆蟲、爬蟲、魚類。這就說明，情緒對於動物的生存而言，一定是有意義或有作用的，否則也就不會出現在動物意識當中了。

隨著動物智力等級的提高，它們所要處理的生存環境也不斷複雜。為了面對越加複雜的生存局面，動物只能逐漸形成某些潛意識行為，簡化自身處理複雜局面的思維過程，從而節約生物能，最大可能的增加生存安全度。

思考是需要消耗生物能量的，這在棋手比賽之時最明顯。只是需要極少的動作，但一場高強度比賽後，很多棋手會感到精神疲乏，甚至身體也感到疲勞，需要儘快休息，恢復體力。

如果你處於叢林中，突然看到猛獸會有什麼狀態呢？你會立刻產生極度的恐懼感，汗毛直立、冷汗直流、呼吸急促、心跳加快、肌肉緊張……總之一句話，恐懼情緒會瞬間調動你身體所有的能量，要麼奮力一搏，要麼逃之夭夭。這說明，情緒是一種潛意識行為，不受大腦明意識支配，它的作用只是為了保證你的生存。

喜悅的情緒是大家都願意有的，而且希望越多越好，可為什麼想留也留不住它呢？郭德綱先生在節目裡總說，“現在人缺什麼的都有，我給不了您，我能做到的是，聽相聲的幾個小時，讓您開心快樂，忘掉憂愁”。

我們假設一下，如果你生活在原始叢林內，偶然間得到一隻受傷的羚羊，毫無疑問，你一定會非常開心，美美的吃掉它，再舒舒服服地睡上一覺。這時你的心理狀態早已經平靜，那種喜悅情緒蕩然無存。你會很平靜地面對今天的一切，如同往常一樣去叢林繼續打獵採果。假如你的喜悅情緒長留於你身邊，你還會及時覓食嗎？萬一等到身體終於餓得走不動路，那麼你還能生存嗎？

大家還有一個共識，人類的思想越是原始，越是懂得不要竭澤而漁，反之，越是文明進步了，你越容易不擇手段的攫取財富，甚至是不計後果，也不考慮子孫後代。我聽說，現在中國近海幾乎沒有什麼魚群了，漁民們必須要到極遠海域捕魚，為此還能和其他國家發生衝突。

也就是說，正是在焦慮情緒的支配下，人們會做出很多非理性的行為來。這些行為看似是理性的，“因為你不做也有別人去做，與其看著別人做，你什麼也得不到，還不如你趕快去做，讓別人啥也得不到”，但因為是人類共同的想法，最終結果卻是極不理性的行為。

然而引起情緒的環境是長存的，因此焦慮在消失後還會產生。焦慮促使人類不斷非理性的去行為，這些行為暫時緩解了你的情緒，但是產生這種情緒的大環境始終存在，所以被緩解的情緒很快又會產生，於是你只能在進一步的焦慮中繼續著你的非理性行為。然而你的非理性行為，又會刺激其他人更加非理性行為，去加劇攫取財富。同樣，這樣的行為又會再次刺激你的情緒。於是乎……

焦慮情緒是潛意識行為，幾乎是不受人的明意識支配的，也就是說，也許你已經認同了我的觀點，也許你開始反省這樣行為的弊端是什麼，甚至你已經開始不斷要求自己不要去想著那些明確的得失，要看淡利益、看淡一切得失、學習佛道的恬淡無為，但只要你還身處原來的環境不變，你可能依然故我的被焦慮困擾其中，難過得要死要活。

如果要我說，什麼是焦慮真正的原因？我想最可能地是文明程序，而且我堅信，隨著文明程序不斷加深，人類焦慮情緒也會越來越加劇，而且越是走在文明巔峰的人群，越容易產生焦慮情緒。因為你知道這些財富來之不易，你知道這些財富能給你帶來多少他人品嚐不倒的享受，因此你也就更加珍惜這些財富，希望留住它們。

當然了，我說這些，是對人類整體而言的，不是張三李四的個體。也許個別窮人同樣焦慮不堪，那只是因為這種人的急切所致。所以我非常討厭現在的電視劇，尤其是那些什麼偶像劇之類的。看看那些劇集裡的鏡頭，滿眼全是各種奢華與財富，這些只會最大限度的調動起所有人的貪婪本性。

然而要知道的是，不論你多麼努力，不論在什麼情況下，成功者與財富的高度聚集，都一定是極少數。

一個人的成功，是極多因素的偶然和諧，絕不是能憑藉個人努力就可以實現的。所以，那些有著強烈上進心的人群，最可能的是，還沒有等到你渴望的財富降臨，就已經被無窮的焦慮所困擾了。這樣的人，即使偶然間真的發財成功，等著他的，可能依然是無盡的焦慮。

焦慮是一種情緒，所有情緒的目的只是幫助人類的生存，只有生存環境真的轉變為平和安然，焦慮情緒才會逐漸減緩，否則，當所有人都不斷積極進取努力拼搏之時，只能不斷加劇焦慮情緒，這是必然的結果。

1-身體的原因。生理方面的原因，人到中年，身體各方面的積極因素走下坡路了。人老不講筋骨為能。這個是生物發展的必然。

2-精神方面的原因。內部原因。：上有老下有小。壓力大。外部原因：社會競爭激烈。

3-方法：一邊要腳踏實地，一邊要面對現實，切不可好高騖遠。