理論讀了千千萬，但是實際落實到行動上的上百個都不到，繼續堅持下去的行動甚至十個都不到，即便讀再多的書，有什麼用呢？

就像猴子掰玉米，覺得這個好讀這個書，還沒有讀完覺得另一本書也挺好的，於是就不讀這本書去讀另一本了，理論還沒落實到行動上又覺得這本書不好了，又換書了。

當您的心還沒靜下來的時候，讀再多的書，知識仍然還在書本上，沒有讀進您的心裡，更別說落實到行動上了。先讓自己的心沉下來，選好書之後就不要再去看其它書了，專心把手上的書讀完，落實到行動上，再去考慮下一本書，相信您會有很大的進步。

祝福您。

入門級：

《了不起的我-自我發展的心理學》-陳海賢

可讀性不錯的入門級讀物

進階級：

《心理學與生活》-理查德格雷格、菲利普津巴多

看這本書之後，感嘆這一本書就可以頂上市面上至少四十本暢銷的通俗讀物。

二．情感經營

進階級：

《親密關係》-

這本書是一本從科學和理性的角度去分析親密關係的學術專著，換一種角度去看待親密關係，很多情感中的現象，看完之後，就想的更加明白了。

特別推薦：

《進化心理學》-戴維巴斯

不是一本專門講情感關係的書，內容還會涉及到其他進化而來的心理方面知識，但是如果我們將這本書和《親密關係》合起來讀，就會讓你對情感關係的理解有一個不可逆的思維提升

三．親子教育

入門級：

《正面管教》-簡尼爾森

即插即用，操作性極強的育兒操作寶典

進階級：

《發展心理學》-黛安娜帕帕拉

學術專著，徹底瞭解人的一生

四．社會關係

入門級：

《影響力》-西迪奧尼

經典通俗心理學讀物，實用社交寶典

進階級：

《社會心理學》-戴維邁爾斯

學術專著，專業解讀社會心理

 

對比一些暢銷讀物，專業著作可讀性肯定是要差遠了，但是如果想做更有深度的研究和了解，那麼光是暢銷科普讀物就不夠了，踏實的啃下大部頭，轉身會發現自己也更踏實

心理學書籍理論讀了千千萬，管用的確不多。希望你能推薦一個，有何推薦？

我認為心理學書籍讀起來的確有很多難題，我認為從以下幾點學習心理學可能會幫到你。

心理學發源於西方，我們對西方文化如果不瞭解，加上理論有時候很枯燥，學起來會很辛苦，那麼需要從基礎心理學學習，掌握基礎知識，再往下學習會有所幫助。

2、我認為學習心理學，如果能跟隨老師學習，理論結合實際，認真學習和實踐，效果會非常好，因為心理學也分了很多門類，比如親子教育婚姻問題類的老師我認為吳文君老師，申屠李平老師她們的課程都非常好，你可以在喜馬拉雅上免費聽。感覺是自己喜歡的老師可以報名參加她們的學習，以此類推，尋找和自己有緣的老師學習，進步會非常快，首先利益的是自己！解決自己的困惑！然後才能幫到別人！

3、關於學習不管用的問題，我認為應該是理論明白，但是沒有真正去實踐，或者只停留在理論上，這一點一定要認清。

關於推進一個實操性好的書籍，我認為好書非常多，我建議吳文君老師的書可以看看，你自己再看看，音訊可以聽聽申屠李平老師的，再看看中國智慧國學書籍，希望幫到你！

推薦隋巖的這本書，讀完會改變你對很多事情的看法。這是一本解讀原生家庭對人影響的書，也許你在糾結自己為什麼這麼差勁，為什麼有些事情明明不是大事，自己卻這麼糾結，有時候跟自己的孩子交流不知不覺就充滿火藥，一切關於生活家庭的疑問你都可以在這裡找到答案，也許你讀懂了就會釋然，會放下，會放過自己

《心理統計學與spss的運用》

SPSS統計分析過程包括描述性統計、均值比較、一般線性模型、相關分析、迴歸分析、對數線性模型、聚類分析、資料簡化、生存分析、時間序列分析、多重響應等幾大類，每類中又分好幾個統計過程，比如迴歸分析中又分線性迴歸分析、曲線估計、Logistic迴歸、Probit迴歸、加權估計、兩階段最小二乘法、非線性迴歸等多個統計過程，而且每個過程中又允許使用者選擇不同的方法及引數。SPSS也有專門的繪圖系統，可以根據資料繪製各種圖形。

它可以幫助你樹立科學的基本觀念，並且弄清楚自變數與心理測量這個因變數的關係，會講所有的複雜的心理概念和效應全都歸結於對數的理解和聯絡上來。就像華生研究行為心理學一樣，“意識是什麼，你拿出來看看，只有行為才是實實在在可以看得到的”，你說想法是什麼？意志是什麼？情感是什麼？統統這些看不見理不清的關係，心理統計學就是會幫你學會度量這些的指標，講一切都用資料來說話。學了之後不僅能掌握心理學的基本邏輯，另外對於資料的處理也會更上一層樓。

偏向心理諮詢一塊，可以先閱讀精神分析類，弗洛伊德的《夢的解析》，《弗洛伊德及其後繼者們》，《精神分析引論》，心理分析的基礎性理論，接下來是南希麥克威廉姆斯的三部曲，《精神分析案例解析》《精神分析治療》《精神分析診斷》。接下來是《長程心理動力學心理治療基礎讀本》《心理動力學個案概念化》，這樣精神分析的治療的基礎就差不多了，在此情況下，可以補充的學習一些《諮詢技術》(臺灣版)，《心理諮詢基本功技術》(嶽曉東)。

在這個基礎上就可以學習其他的一些的心理流派了，因為有了這個基礎，學習其他流派相對就會容易很多

自我心理學派，主要是看布萊克曼的，101系列。《101種防禦機制》《101個心理治療難題》

自體心理學派，主要就是看科胡特的自體三部曲。《精神分析的治癒之道》《精神分析的概念與理論》《自體的重建》。還有一本《自體心理學導論》。這本書不是科胡特寫的，但是對於學習自體心理學來說，會有很很好的幫助。

榮格的分析心理學，這個學派的理論相對來說是比較難以理解的需要有一定的悟性，推薦的書是榮格的《心靈地圖》，這學派在心理諮詢上，主要是做沙盤，重點推薦一本《沙盤遊戲療法手冊》(如果你想做沙盤治療師，建議一定要看)，其他的書很多都是申荷永老師，東方心理學院翻譯的，數量很多，我就不一一介紹了。

客體關係學派重點推薦《現代精神分析聖經一關係與自體心理學》

目前精神分析還有一派，叫主體間流派主要推薦書籍是《主體間性心理治療》。

認知療法(CBT)，書籍也很多，重點推薦一本《實用認知心理治療學》。

家庭治療的流派業眾多重點推薦兩本《家庭治療概論》和一本國內寫的《家庭治療》(這本書賊厚，光筆記我就寫了十多萬字，生啃的)這裡還推薦一本《回家》。有一定家庭治療理論以後看這本書會有很好的幫助。

如果以上的書籍都讀過了還可以讀一讀專類書籍如創傷類的《創傷與復原》，如果你將來專精某一方面就去尋找某一方面專業的書籍，以上推薦的基本上是屬於流派理論型的書籍

可以看看 一切都是最好的安排

如果看了很多心理學的書 都感覺一般的話 可以考慮給自己做個減法 也許會是另外一種狀態

如果你平時沒有對真理有過驚鴻一瞥，那麼單純從書籍中尋找真理是一件極其困難的事情！

這就像無數吃齋唸佛，苦讀經書的人終其一生也難見佛性，而有些人卻因機緣巧合或意識轉變而頓悟覺醒！

所有外在因素只有在你的內心深處產生共鳴，並且帶來意識的轉變才有可能使你無限的接近真理！

單純依靠思維從外界尋找答案……怎一個難字可形容！

首先，就量變帶來質變的方面來說，這不是一定能夠的。如同你讀很多外科書，依舊不會動手術。

其次，“是否管用”這個衡量的標準是什麼。就問題來說，是讀了一些書，但是沒有修通或者解決自己的問題。或許可以從以下幾個方面來考慮：

1、讀的書和想解決的問題是否匹配，比如想要解決抑鬱問題，但看的都是心理學基本導論、發展心理學、變態心理學等，更有甚者看了一些夾雜在心理書籍類別裡面的心靈雞湯，或許不但無益，反而有害。

2、頭疼醫頭，腳疼醫腳。有時候腳腫不是腳的問題，是血糖出了問題，所以只泡腳而不調整血糖，很難解決問題。比如多動症，有些孩子是心理壓抑等非常複雜的原因，並不是單純敲手能解決的。

3、理論是通用框架，不能完全套用。再舉個例子，有些人本來只是咳嗽，但是上網一查，越看越覺得自己有病，似乎全身都不舒服了。心理學上也有這種現象，我的很多可取經常跟我說，老師我抑鬱了吧？你說我就是太絕對化了吧？等等。。。自己給自己看病，是容易出現生套概念的問題的，結果越套越煩。

4、心理學書籍良莠不齊，有些只是披了心理學的皮，內裡反而是雞湯或者勵志的內容，不適合每個人。不展開說了。

5、心理問題，雖然不能夠說一定比身體問題複雜，但通常曲折複雜，需要深層次的探討挖掘，找到核心點，經常跟客戶自己認為的完全不同。

所以，簡單來說，專業的事情，交給專業人士是成功率較高的方法。特別是心理問題，每個人的成因和表現方式都是不同的，僅靠閱讀書籍就如同按圖索驥，不是一定沒用，而是有可能走得越遠，距離目標越遠。因為可能一開始，方向就弄錯了。

心理學的魅力在於能夠使人心靈更好的成長，下面我推薦的書籍看完你的世界觀可能會重新整理，但你的心靈會更加成熟也會更加快樂。

首先是《自卑與超越》作者阿德勒

我個人非常推崇阿德勒心理學這一類，又稱勇氣心理學，這本書詳細的闡述了，我們小時候遭遇的各種挫折，或者作為哥哥或者弟弟，或者單親家庭，又或者是父愛和母愛給我們成年造成的影響，甚至還有學校。這些等等告訴了我們為什麼會自卑，到底什麼是自，然後告訴我們怎麼去解決自卑以達到超越。

我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活——阿德勒

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 古賀史健

這本書我個人看完覺得像是自卑與超越的實踐版，它使用的是倆個人對話的方式將阿德勒的心理學思想通俗易懂的闡述出來，並且更加實用能夠指導。

《少有人走的路》1-4系列作者 斯科特派克

毋庸置疑，父母的愛，決定了家庭教育質量的優劣。充滿愛的教育帶來幸運;缺乏愛的教育只能導致不幸。富有愛心的父母，善於審視孩子的需求，做出理性、客觀的判斷。他們也可能在面臨痛苦抉擇時，與孩子一道經受痛苦和折磨。孩子也當然會逐漸意識到，父母甘心陪著忍受苦楚的一片苦心。他們未必立刻流露感激之情，卻可以領悟到痛苦的內涵和真諦，他們提醒自己：“既然爸爸媽媽願意陪著我忍受痛苦，痛苦就不見得那麼可怕，而且未必是太壞的事。我也應該承擔責任，面對屬於自己的痛苦。”——這就是自律的起點——斯科特 派克

我覺得僅是這一段我覺得就是您應該去讀的理由了，我特別建議父母去閱讀，這樣可能您就能多瞭解一些您的孩子想法，更好的去成長對於雙方。

推薦你一本《王陽明心學》或者《知行合一王陽明》這兩本書是專門對治心裡的。

可以引導你走上正確的心理活動，根除不正確的心理。

同吋，日常生活中，我們會遇到大大小小的問題，生活中的，工作中的，婚姻的，事業的等等，脆弱的心很容易被這些問題擊倒，要生活質量好，就必須心裡強大，而這兩本書可以告訴你怎樣才能有一個強大的心理。

強大的內心首先需要有正氣，而“存天理，祛人慾“則教你為人處事須合天理，存正氣；人有太多的慾望會讓人痛苦而失去正念，所以，人的一生要用減法，減掉不必要的慾望，人知足而常樂。

還有致良知，多傾聽自己內心的聲音，發掘自己的本性中的真善，格物致知向萬物學習處世生存之道。

學習“心學”強大自己的內心!

首先宣告完全理解你這種痛苦的感受！後來被人一記悶棍就豁然開闊了。

看你也是虛心求教且骨骼驚奇是大有作為之人，驚不驚喜，意不意外！很簡單，你問這問題就已經說明了過人之處！

看了一下其它回答，都是虛頭巴腦雲山霧罩逗樂子，大家都看透不說透揣著明白裝糊塗，虛偽！

那就揭開皇帝的新衣吧！舉一例：比如你缺鈣，無論國產還是進口總之吃了個遍，每天當飯吃但依然被白鬍子老頭就是專家學者老中醫老司機診斷缺鈣！這個時候只能說明你無法吸收，胃有病！同理你看得書籍千千萬解決不了也說明你吸收不好，腦子有病！

為神馬這樣定論呢？自古希臘亞里士多德、柏拉圖至近代的黑格爾、盧梭、弗洛伊德等大師一路數來加起來的著作也沒有萬冊，你的厚顏無恥及心理素質堪稱一絕還謙虛！討厭！

言歸正傳，咱們抱著治病救人負責任的態度還是去看看腦內科，想想腦袋被驢踢或被門擠的細節，很重要有利於白鬍子老頭直達病灶！祝早日康復！

建議您閱讀《自主心理學》這本書，重要的是實踐性強，實操性強！閱讀下卷經典案例，可以舉一反三，感悟收穫自己想要的生活！

不知道您是想要哪方面的，因為心理學本來就是個大學科的統稱，具體能有很多分支和流派。而且，您是想要專業方向學習，還是提升工作生活質量，這些都決定了你要看哪類心理學方面的書籍。

我按初學者的要求給你推薦一本入門的書。

《心理學與生活》

《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的“普通心理學”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯絡人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素——如由600餘條詞彙及解釋組成的“專業術語表”，2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。

既然要求實用性較強，那麼就推薦給你《痕跡識人》這本書。

這本書主要講述價值觀對個人行為的影響，因為個人行為又有其自身的規律，只要發現這些規律或痕跡，

就能對一個人進行有效的判斷，就能與他進行和諧的相處。

這本書可能在心理學層面來說，深度不夠。但是書中擁有大部分顧問培訓性質的故事，重點羅列了一些招聘面試的乾貨技巧，值得一讀。

一句話賣點：

痕跡體現了一個人的過去，觀點暴露了一個人的標準。你我的秘密，就留在痕跡裡。

《痕跡識人》告訴你：

●　瞭解人性的基本規律：什麼時候看人最準？什麼情況下能把人看透？如何影響甚至改變他人的價值觀？ ●　痕跡識別：如何從各種細節中發現對方的痕跡？ ●　判斷技巧：只有痕跡，是不能簡單地得出結論的，否則就是瞎猜。發現痕跡之後，需要透過有效的交流方式、嚴謹的邏輯推理，根據已識別的痕跡，進行更深入的交流和判斷，得出更加趨近於事實的結論。熟練掌握這種技巧，你會發現，談笑間，真假瞭然於胸。

無論在職場中從事管理、銷售、客服、人力資源等工作，還是在生活中進行子女教育、家庭關係塑造、婚戀交友等方面，只要是在與人打交道的時候有了困惑，相信你都能從本書中得到一些啟發。

進入一個領域最好的辦法是閱讀經典教材，心理學也一樣，管用的不多可能是因為你看的都是路邊心理學，我在這推薦三本美國心理學大學教材：

《心理學與生活》

《社會心理學》戴維邁爾斯

《對偽心理學說不》

心理學書籍健康心理學是運用心理學知識和技術探討和解決有關保持或促進人類健康、預防和治療軀體疾病的心理學分支。它主要研究心理學在矯正影響人類健康或導致疾病的某些不良行為，尤其是在預防不良行為與各種疾病發生中所應發揮的特殊功能；探求運用心理學知識改進醫療與護理制度，建立合理的保健措施，節省醫療保健費用和減少社會損失的途徑，以及對有關的衛生決策提出建議。在一定意義上說，它是心理學與預防醫學相結合的產物。

這本書的名字叫《心理學與生活：讓你受益一生的88個心理學定律》，共有13個章節，從瞭解自我、理解他人、朋友關係、婚戀生活、銷售心理、管理智慧、高效能人、富足生活等這幾個方面解密具體案例中潛藏的心理效應。

讀完之後，我按照他說的方法運用在自己的朋友關係中，覺得朋友之間更和諧、更輕鬆了。最近在實踐高效能人的相關內容，希望也會讓自己有一個突破。

這種人非常多。有的還是在業內非常有名的心理專家或者主持心理節目的同行。你不妨百度一下相關資料，和這個行業有關的人自殺率很高。所以現在國家已經取締了心理諮詢師證書的認證體系，國內很多有識之士，都在強烈呼籲停止毒雞湯。我個人覺得，知識本身沒錯。錯的是讀書的人沒有悟性，錯的是他們缺乏某些特定的閱歷，很多東西根本都不懂。如果看不懂理論，不妨多看一些案例。我推薦愚公夜話老師的嵌入式心靈成長案例。

首先，心理學成為一門獨立的科學也不過百十來年，相當於人類嬰兒三歲不到的年齡，其幼稚程度可想而知。國外的環境比我們好，鼓勵人們創新。據說每天都有上百個心理學門派誕生。所有的這些想要拿到實驗中的應用，至少要經過類似新藥發明的“試驗室上百次重複試驗、足夠數量的專家認證、臨床足夠的案例驗證結果”。也就是西方人僅僅處在理論宣傳階段，而國內恰恰相反，只要這些東西沒有政治問題，就被一些院校打包成高階課程、商業化推廣。

其實心理學相關理念在政治、經濟、軍事方面的應用，幾千年來一直貫穿在人們的社會實踐中，古今中外、特別是中國古代這些方面的經典案例不勝列舉。在西方心理學大舉進入中國之前，國內就存在著大量類似的職業，比如，民事調解、政委，指導員、工會，婦聯，除了官方，民間也有像什麼軍師、參議、理事監事、語音熱線、各種顧問，代辦教練等等。而且這些行業都已經存在了幾十年或者上百年。西方心理學大舉入侵中國高等學府之後，這些職業要不然成了非法經營，要不然很多功能被削弱了。積累了那麼多經驗都被荒廢了。

嵌入式心靈成長理論與西方理論體系完全無關，就是本土化的傳統為人處事、混江湖的一些經驗總結。是愚公夜話老師根據人們處理社會實踐問題、為人處事問題一些常見的經驗技巧，結合自身30年的諮詢經驗逐步總結出來的。一經推出就受到了一致好評，很多案例在羊城晚報、教師博覽上面有轉載報道。有的還被推薦到了國外。大部分東西大家在網上還能看到。

我推薦這些東西的理由，是因為每一個案例都有極強的個性化，你不可能拿來簡單的複製操作。很多理念和技巧，都是在不同的背景下操作的。讀這些東西，至少可以開拓你的眼界，讓你明白世界是多樣化的，同樣一個辦法因為時機和分寸把捏不同，竟然可以衍生出上百種方法。然後你自然會明白，悟性比知識重要百倍。

那就讀中華優秀傳統文化的經典吧，一勞永逸。

當我們總結歷史，就可以發現人類的所有心理活動都是透過不同的方式在探索生命的意義。而心理問題都是因為沒有明白生命的意義造成的。因此學習心理學的最高境界就是弄明白人生的意義。弄懂了，一切心理問題都可以找到解決辦法。

現有的大部分心理學書籍很像是一個瞎子摸到大象的一個部位，都是對的，只是不夠全面，如果要把所有瞎子的結果彙總起來，讀萬卷書也不見得能看到全貌。

要看大象全貌很簡單，只要用俯視的角度看就行了，比如天上的小鳥看大象，瞬間就能明白大象是什麼，而不是用跳蚤的視角看大象。

要明白人生的意義，就要回到中華優秀傳統文化裡面去找答案。比如《易經》《道德經》《莊子》《黃帝內經》《金剛經》《心經》等經典。因此在攻讀西方心理學專業知識與技能的同時，一定要拔高自己的意識層次，具備一覽眾山小的高度，而只有中國傳統文化才能拔高我們的意識層次。這就好比西醫跟中醫的區別，它們不在一個範疇，一個在形而下層面，一個在形而上，一個需要不斷創新，一個以不變應萬變，是術與道的區別。日常生活中唯有兩者相結合，才能無所不往。

不然只是埋頭幹活（術），不抬頭看路（道），很有可能南轅北轍。