說點實際的

1、首先你要你們當前的關係，因為是異地，而且你之前表白被拒絕，但是現在兩人關係很好，那麼她可能只當你是朋友，或者是備胎。你要正視你們的關係，不要做出格的事情引人反感，比如試圖瞭解她的私生活，對她指手畫腳、送情人之間才送的禮物等。

2、拋棄尋找“完美女人”的想法，沒有人是完美的，你們是異地，她又拒絕你，很有可能他是有男朋友的，女生也未必會告訴你。我認識的很多女生都是有男朋友還和其他男生聊，說自己沒有男朋友。當然你可以和其他男生競爭，這涉及到你對女朋友的標準，男生一定要有標準，比如身高、性格、長相等，找女朋友又不是找xx友，不符合你女朋友的標準，就沒必要糾結了。

3、正視自己的缺點，要有自信。有點胖，不懂社交，不善言談都沒關係，這些缺點改變起來很難，刻意掩飾起來會讓人感覺很彆扭。絕大多數情況下，只要你的舉動不影響他人，別人是不在乎你的言行的。所以自信，為人處世自然點就好，你坦然了，別人才能覺得自然，你們相處起來才能融洽。

4、找出你們的關係哪裡出了問題。你要了解她為什麼拒絕你，不接受你，然後你才能做出改變。你可以問問她朋友，瞭解她的朋友圈，發的說說微博之類的。比如她覺得你們是異地不合適，那麼你就可以告訴她你畢業後會回國之類的；比如她喜歡運動型男生，你就可以多運動，多發發自己運動的動態，讓她知道你的改變。

5、不要太主動。有句話不是說嘛，感情之間“誰主動誰就輸了”。你不要總是讓她覺得你沒有她就過不下去了。這樣她就覺得是你離不開她，從而不珍惜你。也不是說不主動，過節該送的還是要送，有需要你幫助的地方也要主動幫忙，讓她知道你的好。而且要不經意的向她展示你的優點，比如動態上發發獎學金啊，練肌肉的照片啊，如果他有男朋友，你要讓她知道你在某些方面比她現任男朋友更優秀。讓她主動對你產生好感。

6、趁熱打鐵。她對你有好感之後，比如你回國主動找你聚聚，主動要你送她等等。你就可以乘勢表白，這才是表白的最佳時機。這時候她多半不會拒絕，或者會猶豫，說等等看之類，這種狀況就很曖昧了，你只要再加把勁就可以拿下。你之前表白被拒，肯定是時機不對。

總之，首先你要自信，其次要知道你們的問題出在哪，最後一定要讓她對你有了好感才能表白。最後，祝你表白成功。

首先有空多鍛鍊鍛鍊，減減肥胖啥的， 不過依我個人看法你們認識夠長了的，大概對方把你當作好哥們，異性閨蜜之類的來看待

其實，在半年前對方就已經給你結果了，她只想跟你做朋友，不想跟你做戀人。

“怎樣和女生確定關係”是困擾許多男生的難題，尤其是那些做了很多年朋友，想要將關係進一步發展的男生。

題主和喜歡的女生認識7年了，表白被拒絕，就足以說明女生不對你沒有超出朋友之外的感情，只想跟你做朋友，否則不會等你們認識7年之後再拒絕你。

記得，愛情的發生肯定是兩顆心的互相靠近，而不是靠一個人努力靠近對方就可以的。

所以，如果這7年都沒有讓對方喜歡上你，即使你們繼續以朋友的身份相處，她依然不會喜歡上你。

認真嚴肅地告訴對方“我不想跟你做朋友了，我想做你的男朋友。”

如果女生再拒絕你一次，那你就不必再浪費時間了，你們之間最好的結果就是做一對異國他鄉偶爾聯絡的朋友。

表白的話說不出口，你可以給對方發信息；資訊也不好意思發，那就給對方送束玫瑰花，讓人代寫個表白的卡片。

只要能夠讓對方知道你的心意便可。

如果這樣的勇氣都沒有，那就不要表白了，就這樣看著她成為別人的女朋友，別人的妻子，如果你覺得表白跟祝她幸福讓你更痛苦，那你就什麼都不用做。默默地繼續陪伴，繼續等待便好。

異性之間做朋友久了其實很容易產生審美疲勞，所以很難擦出愛情的火花。有一些更是需要“第三者”的刺激之後，才能夠發現對方在自己心裡的真正位置。

所以，不怕用力過猛的話，你可以找一個關係比較好的女性朋友，發一些一起遊玩的照片，記住不要發過於曖昧的照片，最重要的是你要適當地跟喜歡的女生斷聯。

如果對方看到這些照片，然後都不會主動問你，那你就真的沒有必要堅持了。

被拒絕說明什麼？說明對方不喜歡你啊，而你喜歡人家七年，也是夠專情的，建議你不用表白了，那一次表白失敗，已經說明了一切。

不要想著用感動的方法，讓一個女人愛上你，感動和喜歡是兩碼事，有可能真被你感動了，但你不能保證她會愛上你。

很多人因為感動嫁給了不愛的男人，婚後一旦遇到喜歡的人，變成滋生出婚外情。

異地戀的成功機率很小，何況是異國戀呢？不要因為自己胖而自卑，遇到對的人，即使是兩百斤的大胖子，照樣會付出真心。

不過，話說回來，既然想要找物件，還是減減肥吧，畢竟太胖對身體也不好。

最後祝你早日找到喜歡的人吧，這個女孩子，你就不要想了，與其在她身上浪費時間，還不如看看身邊是否有人等待呢？

你不要自卑，被拒絕並不一定代表你不優秀，很大程度上有可能是女孩沒有做好戀愛的準備。

時間已經過去半年，如果你心中還有這個心結，我建議你可以和他推心置腹的再談一次你的想法，經過半年的考慮，看看女方的想法是否有所改變。

如果他依然沒有答應，我建議你不要再對這段感情抱有希望，去尋找你新的戀情。