不管是順產還是剖腹產，生完之後一定要用，可以問醫生建議你什麼時候開始用，但如果一直不用，有可能會內臟下沉，腹直肌分離鬆弛，大肚子，胯骨前傾，盆底肌鬆弛等等情況，用腹帶和胯骨帶可以輔助你改善一些。

生完孩子就紮上，明天用兩三個小時，特別是下地走路之前紮上。恢復效果不錯的。要堅持明天都用，用幾個月就可以了。

生產之前不能用。

懷孕期間是不可以用的，等生了寶寶後，惡露完全乾淨就可以用了，我現在是一名兩個月的寶媽我也在用收腹帶效果真的很好，大肚子小了很多

產後要不要使用收腹帶的問題，一直讓很多產後媽媽產生糾結。首先我們瞭解產後子宮的復原情況吧！產前子宮無限擴張，體積比孕前擴大1000倍，生產後，子宮一般在42天內恢復到孕前水平（約50克），這並不是靠外力的作用而是靠體內分泌的宮縮素。產後的第一天子宮底是平臍的，以後每天大概收縮1.5cm，10天后進入盆腔。人體就有自行修復的功能，一般情況下不需要外力擠壓。在坐月子過程中，注意休息，不要久站，不要搬提重物，堅持做產後七日操，不存在內髒下垂的情況。收腹帶適用於腹直肌嚴重分離（超過三指）、恥骨聯合分離或者縱式剖腹產。收腹帶使用不當會影響區域性血液迴圈，不利於內臟和子宮恢復，甚至會造成子宮下垂陰道膨出。想要產後恢復健康體重，首先堅持母乳餵養，因為母乳餵養能刺激宮縮素的分泌，促進子宮復原，同時母乳餵養能消耗母體的卡路里；其次產後飲食要做到“少鹽、少油、少糖”，葷素搭配，不要營養過剩，產後35天后適當運動。產後恢復健美身材不是靠收腹帶束出來的。

1.我的經驗是無論順產還是剖腹產都建議用束腹帶，也是可以用的。

2.因為胎兒娩出之後需要一段時間身體才能恢復到產前的狀態，又由於產後面板鬆弛、腹部變大，腰部負擔也加重，在重力的作用下內臟會下垂，使用腹帶可以防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助身體恢復。

特別是剖宮產術後，由於傷口疼痛，防止傷口縫合處裂開或者活動時造成的牽拉疼痛，使用收腹帶可以緩解術後疼痛。

3.建議採用棉質透氣的、收縮性好的，有利於產後體形的恢復。

4.建議束腹帶和胯骨帶一起用，效果更好。

5.使用束腹帶的注意事項：

最常用的收腹帶使用之法就是每天飯後大約30分鐘之後戴上，睡前取下來。

同時，收腹帶使用之時也因人而異。產後半年是身體恢復的最佳時期，最好就是積極鍛鍊，常做抬腿運動，還有就是仰臥起坐運動、產後操，不要長時間使用收腹帶。

產後什麼時候可以佩戴束腹帶，也可以徵得醫生的同意，切不可心急。

多少有點作用，剛生完後就可以用上，因為女人剛剛生完孩子以後肚子還是比較大的，這是因為子宮還沒有徹底的回縮。所以在產後42天的時間裡，子宮會慢慢的恢復收縮。這時候腹部也會有所改善，但是腹部的肌肉還是呈下垂狀態的。骨盆變寬移位，胯比較寬，所以用收腹帶捆綁使肌肉有效的伸縮，再搭配科學的月子餐配合鍛鍊，使身材慢慢恢復到以前的狀態。

產後收腹帶這個工具的作用真的是各說紛紜，即便是在使用時間上，也是出現了對立的兩派（生產完就用，出月子才能用）。

通常我們可以看到一些宣傳，宣傳其作用是：

“幫助子宮恢復、幫助產後鬆弛的腹肌恢復，防止內臟下垂，幫助骨盆恢復，塑身”

好像無論從健康角度還是從美體的角度，選擇產後收腹帶都是好處多多，更何況還有一些收腹帶宣稱能燃脂...在仔細對比及夫人親身體驗後發現產後收腹帶的大部分功能只是個噱頭。

希望下面個人所整理的一些知識能幫助到大家進行辨別。

脫離了身體狀態去探討是不科學的，這裡所探討的也是大部分而非全部，而涉及的各種術語，為便於理解所以採用簡單理解的方式來描述。

在產前，產前由於寶寶的擠壓，子宮、臟器、膈肌發生位移，不斷增大的子宮又把腹直肌撐開了，為生產做準備時盆腔恥骨聯合處也變得不穩定，當然這些體內的調整動作，都是有利於分娩的。

而產後這些器官要回復到原來位置，子宮要排除惡露，這是身體自身的調節，而對於肌肉及骨盆的調整而言，不採取主動的方式顯然是不能自然恢復到產前狀態的。

理解這兩個方面其實很簡單，以上的臟器移位和肌肉分離、骨盆變寬鬆是因為力的作用，而產後臟器的移位同樣是力的作用。

在懷著孩子的時候，隨著孩子的發育成長，是向四周擠壓的。產後這個力消失了，由於重力是垂直的作用，所以臟器能下滑，這種下滑並不意味著一定就會回到原位，會出現過度的位移，即我們常說的諸如子宮下垂等狀況，所以這也是為什麼建議月子期間新媽媽要儘量平躺的原因--讓體內臟器自然修復；

而肌肉、骨盆是被橫向撐開的，重力顯然是對這兩個部分做無用功，自然也就不能歸位了，但是身體是有自動調節功能的，平躺的時候，這些肌肉群和骨盆不需要承擔重力的垂直作用，也能得以休息。

另外產後產婦的身體虛弱，氣血不足，這點就不需要多解釋了，生產是件體力活，常言道“生產就如鬼門關前走一遭”。

那麼，如果給這些肌肉、骨盆增加一個外力，它們是不是能更好地恢復？機智如你。

先說說產後收腹帶的積極作用，副作用方面是排坑，內容比較多一些。

產後收腹帶就是一個外力，用來施加橫向壓力，能起到一定幫助作用，尤其是對於骨盆恢復和剖腹產的傷口恢復，這就是產後收腹帶的積極作用。

【積極作用】

幫助骨盆恢復

我們簡單來理解，骨頭與骨頭之間是有“粘合劑”的，當然這種粘合劑吸附的作用比較緩慢，並不如我們生活實用的502膠那邊迅速，當為生產做準備的時候，這種粘合劑被寶寶擠開了，而生產後這個外力沒有了，它就會重新粘合。

而粘合時，如果我們能緊緊按住需要粘合的兩個部位，那麼就會粘的緊緻一些，這一點和我們生活用粘合劑是一樣的；但不同的是，即便不增加外力，這些部位也能粘合，只是過程比較緩慢，而且會有許多幹擾的因素阻礙其粘合，例如還沒粘合好，因此產婦幹一些重活，阻礙其粘合。

但是對於骨盆恢復，更建議使用骨盆矯正帶，因為這是針對性的施壓工具。具體的我們下方繼續探討。

幫助剖腹產的傷口恢復

剖腹產是肌肉直接被切開了。在我們生活中，如果一些體表的傷口過大的時候，是需要進行縫合的，這就是給傷口一個固定外力，幫助其回覆。

而對於一些比較長的傷口在縫合之後，會用紗布來包裹，一方面防止感染，另一個方面則是透過施壓來幫助傷口處的肌肉和面板緊貼。收腹帶是可以起到這個同樣的作用的。

【副作用--排坑】

為什麼說產後修復帶是一些功能是一個噱頭？

產後收腹帶的最大功能就是外力施壓，但由於其捆綁性，同樣會對身體的其他部位起作用。

對於血液迴圈：

綁緊後，腰腹呈被固定的狀態，不綁緊施壓的作用達不到。

收腹帶綁的過久會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

對於消化不利，簡接影響乳汁質量：

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時間久了會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

對於瘦身（重點）：

有些媽媽說，我不綁那麼久就可以無視血液迴圈的問題；我不用餵母乳，我要瘦！

那麼好吧，收腹帶除了給你視覺上的享受之外，實際上它並不能幫助你瘦身，否則以我176身高，176體重的正方體身形，我會把我自己綁成個“木乃伊”。

我們用一個例子來說明，生產後，腹部的贅肉變多，用手把它們擠壓一定時間，然後鬆開，它還是回到原樣。

或許你會說，那是擠壓的時間不夠，你可以做另一個實驗：找一塊油膩的豬肉（簡稱豬油），用收腹帶裹緊它一個月，然後一個月後你就會發現，那塊豬油變得更鬆垮了（當然也會變臭...）

對於瘦身而言，它確實能讓你“瘦一點”，真的也就一點。因為被長期捆綁的地方，水分的流失和血液量的排擠能讓你瘦一點，但是始終水分是有限的，所以也只能是一點。

還有就是由於胃腔腸管被擠壓，影響了你的消化功能，讓你沒胃口吃了，自然也就瘦了，從這個角度來說，還不如直接節食。

對於臟器、惡露（重點中的重點）：

惡露是可以靠擠壓加快排出的嗎？那...要不每天用手擠擠肚皮？這是完全不正確的。

惡露，其實就是在產後隨子宮蛻膜脫落、並且經陰道排出的含有血液、壞死蛻膜的組織，而如上所述，綁著收腹帶影響血液迴圈，其實更不利於惡露排出和氣血兩虛的新媽媽們。

惡露的排出，必然會經歷血性惡露、漿液性惡露、白色惡露三個階段。只有在產後6周檢查時，如果還有惡露不盡，此時才需要藥物的干預治療。

對於幫助臟器歸位而言，簡直就是...呵呵呵！

十月懷胎，已經讓腹腔部位的臟器飽受擠壓，隨著卸貨那一天，它們也是如釋重負。

然後，這個時候既然選擇再次施加外力，緊緊勒住腹部，向已經飽受摧殘的子宮、大小腸、胃、膀胱再一次施加了強大的外力！

這種外力存在的時候，它們能被牢牢壓制住，但摘掉的那一刻它們就找到釋壓口...痔瘡、子宮脫垂、胃下垂、陰道膨出，都會尾隨而至！

同樣的我們可以做一個模擬實驗，這次不用豬油了，用喝了一半的礦泉水。

把瓶蓋擰鬆一些，模擬生產後的下腔；把喝了一半的礦泉水倒置，水瓶模擬我們的腹腔，而裡面的水就是臟器，被喝掉的水就是已經被生產出的孩子。

當我們不施加外力的時候，水會逐漸從瓶口溢位，但很少量；隨後我們給瓶子前端施加壓力，緊緊按壓住，瓶子裡的水就被擠向兩端，流向下端的水就造成了瓶口的壓力，而另一端的水被外力“托起”。當我們放手的時候...洩洪了！

對於臟器來說，這份外力的離開，反而讓它們瞬間下墜，所以下垂的機會就更大了。

至此，對於想要利用收腹帶來瘦身的，建議別想了，身體恢復後多運動，比這個有效多了，脂肪的燃燒從來就是依靠長時間、高頻率的有氧運動的；

對於想要快點恢復身體的，月子期多平躺，多休息，同樣比這個有效多了。

現在我的孩子7個多月了，生孩子的時候一個病房的人都有戴收腹帶，我住的是大病房，一個房間7個人，另外六個有五個剖腹產，一個順產的，都有戴收腹帶，然後她們都跟我說要用起來，其實我是不想用的，老覺得會傷到內臟，[捂臉]，後來怎麼要我老公去買了呢，因為護士說對子宮好，就叫我老公下去買了一個，多少錢我就不記得了，不過說實話，到現在我都沒有用過一次

在病房的時候聊天幾個寶媽會問我在用收腹帶沒，我說過二天，就一直過兩天，現在都過了7個多月了，我都沒用[大笑]

中間同學去看我跟寶寶，都會叫我吸腹帶用起來，不然以後肚子肉鬆弛的，我嘴上答應，心裡也說再用起來，但是不知道為什麼拿在手裡還是不想往身上戴，偶爾也會閃出擔心的念頭來，但是一次都沒有行動過

現在收腹帶都不知道丟那裡去了

不知道是什麼原因，我的肚子還很大，寶寶吃母乳，我也沒有減肥，現在肚子還好像五個月的一樣，不知道是不是沒有用收腹帶，還是吃太好的原因，

我想等寶寶一歲半了會吃飯了以後再減肥，看一下肚子上面的肉能不能緊緻一點

開始寶寶生出來過一兩天你會覺得很神奇的，感覺別的都不想去想了，整個世界就只剩下一個小坨坨

你好，我的看法如下：如果對自身要求較高，可在產後使用收腹帶。對於順產的來說，有的人生產後腹部明顯膨隆，可用收腹帶利於保持體型；對於剖宮產的人來說，下床的時候因為可牽涉到切口引起疼痛，可用收腹帶讓切口得到支撐，以減輕疼痛的感覺，所以，較多剖腹產的人使用收腹帶。收腹帶不是必須的，如果想用產後隨時可以用。收腹帶的目的是為大家讓體形較快恢復，但是也要注意，在有些時間段不能把收腹帶勒得太緊，尤其是剖宮產的病人，在術後腸蠕動還沒有恢復、沒有排氣，如果勒得過緊，有可能會影響腸蠕動。所以如果想戴收腹帶，要鬆緊適宜，以不讓自己覺得腹脹、不舒服為宜。

我自己是感覺有用的。但是建議等生完寶寶兩個月之後再使用，孕期胎兒將器官都擠壓移位了，生完寶寶之後甚至都能感覺到器官在胸腔來回晃盪。儘量等器官恢復原位，恢復一段時間再使用收腹帶。過早使用會擠壓胸腔內器官。

你好，我是一個剛生了寶寶的二胎媽媽。因為我是剖腹產，去醫院的時候就帶了收腹帶去。因為剖腹產術後要用，第二天下床的時候傷口很疼醫生過來說讓我還把收腹帶穿上，這樣就不會很疼，果然帶上收腹帶下床活動也不疼了，出院回家以後我就堅持帶了，剛開始怕勒傷口可以綁松一點，慢慢恢復了可以綁緊一點，我覺得作用很明顯，我每天早上一起床就帶了，兩個月瘦了10斤，肚子也小了很多，我覺得收腹帶的作用是不錯的，我建議還是要堅持帶，雖然剛開始會很不舒服，而且月子裡也容易出汗，但是能早日恢復身材比什麼都重要，哈哈，我是這樣認為的。一定要堅持帶。

再來說說收腹帶的作用吧

1、起到一個支撐的作用。

懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆。此時腹部急需一個自下而上的承託力，不然內臟的下垂便會給放空的子宮帶去一個更集中向下的推力，容易導致子宮脫垂。所以需要用收腹帶透過物理方式對內臟起到一個支撐作用。

2、起到一個塑形的作用。

腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在懷孕過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅小腹凸出影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。所以使用收腹帶對塑形也是非常有幫助的。

可以用的，能用的，只是我那個時候沒有堅持用。

我不是那種為了美啥都能幹的人，我屬於懶人，我用了兩天就被我拋棄了，怎麼形容呢，那個東西對我來說是有點雞肋，用起來肋的疼，還要給孩子餵奶彎不下去腰。晚上睡覺用起來血液不迴圈，那個時候還是夏天空調不能開的太低，流汗啊，還有我的傷口，沒法形容。我就給扔掉了，如果你沒有我這麼胖，還可以吃這些苦我覺得你可以用[呲牙]

產後束腹帶可以用的，我是剖腹產，月子裡一直帶著腹帶有助於傷口癒合，我感覺戴腹帶也可以防止內臟下垂，你待產包裡可以準備一條。

一定要用哦，真的對恢復有幫助，而且也能腰部保暖，我生孩子那會兒，順產，第二天就醫生就給我束上，整個月子都在用，24小時不摘，只有洗澡才拿下來，一個周後我開始做仰臥起坐和躺著蹬腳踏車，做運動也帶著，出月子後，從126斤瘦到96斤，小腹平平，一點贅肉都沒有了，現在孩子10歲了，沒有任何腰痠背痛

我是一個產後媽媽，目前一個人帶娃。生完寶寶已經8個多月了，順產轉剖腹產的，當時由於寶寶頭大和自己身體條件不允許，緊急轉為剖腹產的。

坐月子期間沒有帶收腹帶，傷口沒有癒合，天氣又熱沒敢帶。過了2個多月，帶了一段時間，效果是有的。可以矯正骨盆，幫助盆底肌恢復，最重要的可以很快恢復身材，因為帶了收腹帶，每餐飲食飯量明顯變少，肚子上的肉肉減了很多，不自覺的就瘦了

建議剖婦產使用，順產看個人意願，最好也用用，選擇棉質布料，透氣性好，親膚的材質，從乳房下方開始到胯部，晚上睡覺需拆掉，每天12小時內，最晚使用6周，禁止弄的過緊不利於血液流暢，收腹帶有利於傷口的癒合，並且幫助承託鬆弛下垂的腹部肌肉。

產後42天建議去醫院檢查，檢視產後恢復情況，根據醫生建議來。

如果你是順產的話，收腹帶最好在你產後的42天盆地肌檢查之後判定盆底肌和陰道已經完全恢復的情況下才可以使用的。這是我產後錯誤使用收腹帶和塑腰的血淚史，也是一個我認為所有女生都該看看的影片！

我給你說說我老婆的例子。

她生兩個孩子都是順產，醫生是要求生了馬上就穿的，能幫助收腹還有子宮收縮。

她生老大是我丈母孃來照顧老婆的，天天監督她穿收腹帶，說不穿以後就是大肚腩，所以我老婆也不敢不穿。兩三個月她就恢復了，和沒生的時候差不多，一點肚子都沒有。

生老二我伺候她月子，不敢吼不敢說的，她嫌穿著收腹帶太熱，一會又說不好餵奶，然後就由著她。現在她經常埋怨我當初不監督她，現在是個大肚腩。

所以不管是順產還是剖腹產收腹帶都必須要穿的。順產的不穿收腹帶內臟都會下垂的。穿收腹帶不緊是恢復身材，對身體各器官恢復也有一定幫助作用，所以一定要穿。

看個人體質恢復情況吧，就像有的人咋吃都不會胖，有人喝涼水都長肉一個道理，不過產後半年之內肯定是有小腹的，束腹帶這個東西也是跟小馬過河的故事一個道理，每個人感受使用效果都不同的，自身還是注意鍛鍊做做收腹操，產後半年之後小腹會慢慢下去的，

我覺得完全可以不用，我是一個二胎媽媽，30歲養我家大寶，出月子肚子就沒有了，所以沒用收腹帶，38歲養我家二寶，月子中肚子沒收一點，就買了收腹帶，帶了一回覺得太難受了，就沒帶過，一直到三四個月肚子都剛生完後差不多大，後來上班又帶娃又母乳肚子都不知道什麼時候沒了，所以如果為了減肚子帶不帶都一樣。