首先這個問題我們需要確認一下自卑感很強的孩子是怎麼定義的？因為有時候孩子只是慢熱，只是內向並不是自卑，只是被人為的貼上了自卑的標籤。有的小孩只是不敢嘗試，有點害怕，並不是自卑。所以說我們要看孩子的年齡大小，太小的孩子只能說害羞內向，害怕，並不知道什麼是自卑。不要人為的貼標籤，把孩子引向自卑。

其次如果真的是自卑，要協助孩子找到自卑的根源，比方說有嘗試以後結果不好的懲罰或者批評和嘲笑的經驗，讓孩子體驗到了羞恥感引發的自卑，那可以鼓勵陪伴孩子一起嘗試讓他體驗那個進步的過程，引導孩子自己發現自己進步的優點。一點點給他自信的感覺。

自卑的人都是往往忽略自己的人，忽略了自己的優點，甚至不認為自己的優點是優點。總是高標準要求自己，拿自己的短板和別人的長坂去比。沒有足夠的接納自己，這樣的經驗一般來源於高壓的家庭環境。要改變這樣的孩子就是無條件接納孩子，給孩子積極的關注，給他建立起積極的自我感。

其實自卑感是每個人都有的正常的經驗，要看我們怎麼轉換這種經驗感覺，轉換為積極改變的動力。正確看待自卑，積極改變。

最重要的是要關注他的內心，從生活習慣上慢慢琢磨他自卑的原因，不要直接或見解的問他，這種孩子基本都是羞澀靦腆的，問他會讓他更排斥，學著和孩子交朋友，得到別人秘密的最好辦法就是讓他知道你的秘密，只有找到他的源頭，才能給與正確的鼓勵和引導。

不要盲目刻意的鼓勵誇獎，這樣會讓孩子覺得自己需要被鼓勵，反而適得其反，

給大家推薦一個小說小說，就是金庸先生的《神鵰俠侶》。

主人公楊過就是一個自卑的孩子，但是最後卻成為受人敬仰的一代大俠。這裡面給我們提供了好多如何改變自卑孩子的方法。最典型的就是郭靖，我們需要跟郭靖學學。

首先郭靖是真心的關心楊過。楊過小時候那麼頑皮，但是郭靖一直都很容讓。大了楊過胡鬧，郭靖也沒有因此就對他心生嫌隙。楊過想到要殺他，他也是敞開心胸去面對楊過。這種愛感化了楊過，我們想一下小龍女問楊過為什麼對他好的時候，楊過說你待我好，我自然也待你好;黃蓉不喜歡楊過，但是在大勝關當她表示要把所有的武功都傳授給楊過的時候，楊過就哭了，把之前隱瞞黃蓉的事情都和黃蓉說了。自卑的孩子就是這樣，他們需要愛，而且他們能對這種愛做一個很積極的迴應，所以我們需要用愛去溫暖他們。

第二個是對第一個關心的延伸，我們要對這些孩子有好的期待。郭靖對楊過的期待是什麼呢？是俠之大者，為國為民，他希望楊過成為一個受萬人敬仰的大俠，不要誤入歧途。自卑的孩子往往自尊心也特別強，很在意別人的看法，對別人的任何看法都很敏感。如果一個他愛的人對他有如此期待，他一定會不顧一切的向這個期待去努力。你期望他成為一代大俠，那他就會努力成為一代大俠。你對他感到失望，他就會感覺自己確實挺讓人失望的，從此以後就會自暴自棄。我初中的時候數學很差，但是後來換了一個數學老師，他對我說，其實你的底子是很好的，用對方法就是尖子。我聽了以後很受鼓舞，感覺數學起不來都對不起他，最後用特別特別短的時間，我的數學就已經考到年級的前幾了。

第三就是對他們提供必要的幫助。比如郭靖一開始打算自己教楊過武功，但是柯鎮惡不讓，他就千里迢迢地把楊過送到終南山去學武，言傳身教更是多。

最後在小楊過心裡，雖然他反劣不堪，但是看見郭伯伯就感覺有一個忠厚的長者，在一直關心著自己，照顧自己，希望自己成才，成為受人敬仰的人，他也這樣做了。

最後希望每一個自卑的孩子都能超越自己，成為受人尊重的人。

自卑是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗。很多父母會混淆自卑和內向的概念，您所提到的孩子自卑感很強，大多是由於父母經常把他（她）與其他的孩子進行比較所造成的，讓孩子覺得自己一無是處，缺乏價值動機，形成負面的心理暗示；另一方面是孩子所處的學校環境給孩子造成了極大的衝擊，讓尚未成型的價值觀出現強烈的變化。要解決孩子的自卑問題，首先父母應當以身作則，不能把別人家的孩子掛在嘴上，而是要積極的發現自家孩子的閃光點，正面的給予肯定，在孩子做成一件事時，哪怕很小的一件事，也要進行鼓勵；其次是父母在為孩子選擇學校時，應當充分考慮孩子可能產生的心理變化，是讓孩子有一群高大上的小夥伴，還是擁有一顆健康陽光的心。（如果這個自卑的孩子有極度自大和極度自卑的父母，則不在這個討論範圍內）

不知道你怎麼理解自卑，這與不自信有那麼一點不一樣的差別。自卑是從心理上全方位地感覺不如別人，一種矮化自己的心理行為。不自信是對自己能力方面的一點懷疑。自卑比不自信強多了。

孩子還在心理塑造期，這個時候就需要多給予一些關注和鼓勵，找到自己擅長的領域，或許能夠很快自信起來。

1、尋找擅長領域。給與鼓勵，鼓勵多嘗試；

2、鍛鍊身體。身體強壯，心靈也會不自覺強大起來；

3、多交朋友。同輩之間的正能力的引領會比長輩的教育更加容易接受；

4、歡樂積極的環境。找一個良好的學校和社群，去一個新的環境。

首先感謝，能給我這個機會來發表自己的看法。所謂自卑的定義是什麼呢？自卑是一種不能自主和軟弱相併存的複雜情感。一般有自卑感的人會很輕視自己，認為自己樣樣不行，樣樣都無法超越別人。

那麼孩子的自卑感又是從何而來呢？答案肯定不是與生俱來的。那麼肯定的問題是出現在我們家長這裡。現在我們每個孩子都是非常的寶貝，父母對孩子的寵溺有時候真的是讓人不可想象的。比如五六睡的孩子吃飯還靠喂，靠哄。八九的孩子不會疊被子，不會做很小的家務。其實這些都是家庭教育不可取的，那樣很多孩子走進學校都是缺乏一定的自信的，面對一件很小的事情，還未做事之前就先懷疑自己，心想這件事我都沒做過，在家都是家長幫忙做好的。我肯定不行。未經努力就放棄嘗試，使自己喪失了寶貴的成功機會。

有的孩子甚至離開家長的幫助，會變得膽怯、羞澀、孤僻、多疑，從而產生各種心理問題。所以家長必須正確的去引導孩子。 培養我們的孩子的自信心。所以家長應該鼓勵孩子多讓孩子動手做些自己力所能及的事，不要認為孩子不行，我們要相信孩子。相信他是行的，哪怕做錯了，我們不要兇罵，和孩子一起認識錯誤，分析錯誤。慢慢我們就會逐漸培養孩子的自信心。

首先，多跟這樣的孩子接觸，真正走進他們的內心；

其次，跟他談心，帶孩子出去轉轉，慢慢的試著跟其他小朋友們接觸；

要多誇 多肯定孩子多傳導正能量給孩子 少些責怪少些否定孩子 孩子久了慢慢會自信起來 有些家長口頭禪就是你不會 你不行 慢慢孩子對自己失去信心了 也就慢慢啥也不幹做了 其實孩子就算做錯也不能去責怪他或者嚴厲去說他 就是錯也得誇他 這次做的不是那麼理想 起碼孩子認真做了 孩子自信取決於家長 多數孩子們都一樣 從零開始接受事物

經常吼‎孩‎子的‎危‎險性，你‎知道有‎多‎大嗎？ 1.它‎會‎造成孩‎子性格懦‎弱， 2.它會造‎成孩‎子膽‎小怕事，不‎敢承擔責任‎， 3.它會造成‎孩子更加‎叛‎逆、愛賭‎氣， 4.它會造成‎孩‎子自卑‎多疑，心裡‎內‎向，不敢跟‎別人交流， 5.這‎些‎問題需要重視‎起來。

自卑感很強，需要從多方面考慮，冰凍三尺非一日之寒，需要身邊人用自信去感染他，鼓勵他，讓其可以拋卻自卑這種情緒，並且他需要為其找些他可以完成的目標來培養他的自信心。尤其可以定製目標，最為有效。補一句，自卑形成原因可能就是總不被肯定的緣故，被肯定是建立自信的最重要的環節

一個自卑感很強的孩子，一定要多表揚他。而且這種表揚不能盲目、空洞，應該誇得具體一些。比如說，你在誇獎他的時候，可以指出他具體是那一點做得很棒。

正常家庭的孩子自卑的少，有爸爸媽媽的關心和照顧，能滿足孩子渴望的需要。自卑的孩子剛好與這些相反，渴望著關心，關愛和需要，這些需要沒有及時到位的填補心靈。改變就從這些關心，關愛和需要開始，周圍的親人要了解孩子，知道孩子要什麼喜歡什麼，多點時間陪伴孩子，帶孩子去遊樂園去玩，給孩子買喜歡的玩具，還可以和孩子一起畫一副畫，一起唱首歌，一起給小鳥建個安放在樹上的房子，……就是親人多和孩子互動，在互動的時候能觀察出孩子的喜歡，愛好，傷心，需要……知道了這些，在適當合理的時候給孩子驚喜，完成了孩子想要願望。這樣能改變自卑的孩子《大頭兒和小頭爸爸》這部動畫片，濃縮著家庭的星星點點，也是讓孩子不自卑的正面教材。

多帶孩子去見見世面，讓孩子學習自己感興趣的興趣班，多聽勵志的故事，尊重孩子的選擇，著重對孩子外形裝扮的要求。

1、查明原因，對症下藥

一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，心理學家說，中小學生自我意識較差，常常以成年人對自己的看法評價自己，即使有了獨立的見解，往往也比較簡單、片面。因此，在這個時期，如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當，挫傷了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子產生自卑感。還有的家長，’很鐵不成鋼”，對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，並且嘮叨起來沒完，這種不公正的評價也會使孩子產生自卑感。還有的因學習成績不好或身休不好。都會產生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是嘟種原因造成的。

2、對孩子的要求要適宜，評價要合理

家長在幫助孩子克服自卑感時，要根據孩子的能力和水平，提出恰當的要求，給予合理的評價，比如，有的孩子考試門門都不及格，那麼。第一步，家長可以要求孩子爭取幾門及格，如果孩子達到了要求，家長就應給予肯定和鼓勵，然後再提出進一步的要求。在這個過程中，家長不要怕孩子有反覆，不要操之過急，要肯定孩子的努力精神，耐心分析孩子反覆的原因，鼓勵孩子趕上去。只有這樣，才能使孩子看到自己的進步，看到自己經過努力取得的成績，增強信心，克服自卑感。

3、要幫助孩子開闊眼界，增長見識孩子

有自卑感還與他們知識貧乏、見識短淺有 關年齡相仿的孩子聚在一起，有的談天 說地，講得繪聲繪色，有的卻一無所知，聽得目瞪口呆一無知識的孩子和別人一比，很自然地感到自卑。所以，家長要有意識地豐富孩子的知識，擴大其眼界，提高孩子的各種能力。為此。家長可以指導孩子閱讀，帶孩子參觀遊覽等，使孩子感到自己有知識，有能力，不比別人差，這樣，孩子就會逐漸消除自卑感。

4、要講究方法，給予鼓勵

家長幫助孩子克服自卑感，最重要的是，尊重和保護孩子的自尊心。比如，孩子沒考好，只要有了認識，不是滿不在乎，家長就應體諒孩子的心情，幫助孩子分析原因，制定措施，而不能感情用事，一味諷刺、挖苦、指責、埋怨，蘇聯著名的教育家蘇霍姆林斯基在小學四年級的教學過程中，從來投給學生打過不及格的分數。學生不會時，他讓學生學會了再打分。這樣，增強了學生的進取心，促進了學生的學習。當家長的，都應採取類似的科學方法。

5、要堅持不懈，不能操之過急

“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有個過程，當家長的不能操之過急，要允許孩子有反覆，要有信心、有恆心、有耐心。堅持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。

根據您的情況您是由長期不穩定的情緒導致的躁狂症。隨著現在生活壓力的增大，人們的情緒會長期處於一個不穩定的狀態，生活中大多數人對躁狂症的瞭解比較少，病情出現時往往沒有自發症狀，其實如果你現在被醫生診斷為躁狂症後應該予以重視。堅持長期藥物治療能有效防止躁狂症的復發，建議您採用針灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法治療。望患者明確診斷，同時與雙相情感障礙相鑑別診斷，如果是雙相一般是不建議採用西藥治療，會容易引起躁狂症的發病，患者需要服用採用針灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法治療，同時患者病情穩定後可以考慮一定的心理治療。

多和他交流，在一起做小遊戲，鼓勵他多說話，表達他的看法，適當的、真誠的、恰如其分的表揚。用讚揚代替訓斥，發現他的長處，圍繞他擅長的事，讓他多做多說，激發他的興趣和自尊。

怎樣改變一個自卑感很強的孩子？

改變自卑感很強的孩子，只做一點就給了，就是：‘幫他建立自信心！’

孩子之所以自卑，是因為內心深處的力量比較柔弱，感覺自己處處不如別的孩子優秀；或者孩子原本比較優秀，但周邊比他優秀的孩子太多了，孩子自己的自尊心受到衝擊，所以就會越來越不自信了，自卑感就會越來越強。

怎麼去改變呢？根據我自己的經驗和方法，可以按照以下的思路去嘗試，效果會很好的：

第一個方法——鼓勵！

在孩子取得成績時，及時表揚，充分肯定進步，才能讓孩子體驗到成功的喜悅，產生積極愉快的情緒體驗。

第二招兒：提供舞臺（機會）

參與的事情成功之後也會使孩子相信自己的動手能力，為建立自信消除自卑打下基礎。

第三招兒：足夠的支援

家長要對孩子感興趣的事情，提供足夠的支援環境。

第四招兒：無條件信任

作為父母，要信任孩子的感覺和判斷。孩子會有種被信任的感覺，才會越來越自信。

第五招兒：讚賞

每一個人在心理上都有獲得肯定與讚賞的需要，如果一個孩子感到自己是被別人賞識的，自己對別人來說是重要的、有意義的，那麼他就會自然而然地產生愉悅的、自我肯定的感覺。

如果他經常被表揚，他的心裡就充滿了自豪和自信，覺得自己很優秀很特別。孩子就會感覺越來越自信，由此會告別自卑！

一、多鼓勵孩子直面內在的恐懼，不斷嘗試；

二、多為孩子提供機會，創造成功體驗；

三、引導孩子進行正確歸因；

有自卑感的孩子！和原生家庭有關！比如父母經常相互爭吵打罵！孩子從小不被重視！缺少關愛。甚至也被咒罵！說怎麼別人家孩子懂事！成績好！你怎麼這麼笨啊！所以家長要改變自卑的孩子！從自己做起！首先夫妻要相互尊重！不要在孩子面前失態打架！陽光的自信的孩子是被誇出來的！把聰明這個詞換成努力！當孩子有點進步時！要及時誇獎！說:你看只要努力！一切都會向好的方向發展！這次考了90分！下次努力了！95分不成問題。孩子需要家長的誇獎認可。在家裡幹些小事！也要及時肯定，久而久之！孩子得到父母認可！就擺脫自卑感了！

先來了解一下孩子出現這種情況的原因，具體有以下三個：

1.心理陰影

不少的家長在孩子成長的過程中說過這樣的話語，比如：不要到處亂跑，小心撿垃圾的把你騙走；再不聽話就把你送給壞人。這些“大灰狼”式的話語無形中就給孩子造成一定的心理壓力，孩子就會認為外面的世界很黑暗，壞人很多，自然就產生逃避或防備的心理。　　也有一些孩子聽過一些可怕的故事，亦或者看過一些可怕的影片，給孩子的心理留下了陰影，從而使孩子膽小不自信。

2.家長保護過度

有些孩子對自己的孩子保護過度過細，捧在手上怕摔了含在嘴裡怕化了，日常生活中什麼事情都不讓孩子接觸，比如：孩子要碰一下掃把，家長就說“小心扎著你，多髒啊，快放下”；孩子想洗一下碗，家長就嚷嚷：“別動，會摔爛的”，這些種種的小細節，使孩子沒有在嘗試和實踐中得到經驗，從而變得膽小。　　當孩子逐漸長大了，也還是照樣保護著，正是這種保護傘導致了孩子的膽小。

3.孩子交往太少，對陌生人和群體不適應

有些孩子除了跟父母長輩一起外，就很少與同齡的小朋友交往玩耍，這樣就使孩子的交往能力得不到鍛鍊，慢慢地就使孩子怕見到陌生人，怕在眾人面前說話。

瞭解原因之後，我們要儘量，從家長自身先找原因，然後改變自己的教育方式，慢慢調整，急不來。