重新開始一段新的戀情是最快的方法。千萬不要覺得前任最好，你沒見識過星辰大海，就說夏天的夜晚好美，敢於割捨過去，才有新的遇見和新的美好。

充實自己的生活，變得忙碌起來吧。生活除了愛情還有很多事情要做，我們專業學習，去工作，去生活。不要把注意力、精力都放在已經沒有成為過去的愛情了。分手也意味這愛情的結束，全心全意充實自己的生活，地球沒了誰，照樣會轉。

既然分手，離婚了，還想幹嘛，如果有愛，為何要離婚，這你自找，現在後悔有用嗎，既然你不愛他，為何要想她，離婚了，就不要在想，從新開始你自己一切，也許你可以找到更好的也說不定

想要忘掉前任還不好說嗎？關鍵是你想不想忘記，只要你想忘記那自然不算什麼事！若是你從內心深處就沒想忘記他、那可真是頭疼！嘴巴上想要忘記、心理還念念不忘，想他的好想他的壞、他對你如何如何！要想忘記他，就不要去想他的任何你們在一起的事，這個時候不管你想他的好也好，壞也罷都是在用大腦記憶！所以更不容易忘記！想要忘掉他不如一個人去放空、去開啟一個人的旅行！旅途的樂趣可以讓你忘卻一切！

找到原因，相互理解，這個時候還是不能忘記的！在充實的生活裡學習進步，提高自信，獲得緣分，然後進入下一份感情！投入其中，然後你就會慢慢的看開淡忘！

只有在閒暇的時候 無助的時候會想到前任

可以讓自己充實起來 努力工作 業務時間看看電視劇 電影 找朋友聊聊天 不讓自己亂想

還有一種就是 找到現任 忘掉前任 有句話說的就是 找到現任 忘掉前任 接受一段新的感情 慢慢的就會淡忘

失戀很痛苦，我們都知道，但是為什麼對自己說一聲“都結束了”，就這麼難，原因其實就在於一點啊：你還沒有真正的相信這個結果，相信這你們已經分手了這個現實！

你會覺得“哎呀，這好像一切都是幻覺，明明前面幾天還在一起膩歪，今天就變成了陌路人，這一切的發生都太過於突然了”，以至於，你沒有做好任何的心理準備，你可能會在分手之後還總想著去看一下TA的微博，看一下對方的朋友圈，你想知道對方在分手之後過得怎麼樣？經常性的你會想起關於對方的一切，比如說TA的愛好、喜歡吃什麼？你們曾經一起走過的街道，或者是你們一起去過的遊樂場等等，當然啦，你還會想要給對方打個電話，或者是想去和TA見面……

一個全新的問題就會從你腦袋裡面冒出來，就是你們究竟因為什麼而分手，你會在腦袋裡面反覆的喋喋不休的去分析你們分手的過程，你會想要去找出原因。你甚至會去問是不是你自己不夠好？是不是你不夠優秀？是不是他一開始就只想和你玩一玩而已……

我只是想說一個事實，這個事實就是你未必需要急著從這段陰影中走出來。

相反，我認為每一段刻骨銘心的失戀都是一個人成長的轉折點，如果你越快走出來，你以後可能會摔得越重。通常人們從失戀的陰影中恢復到正常的生活狀態，一般需要1到2個月的時間，也許你會覺得，1到2個月60天啊，這個時間對你來說真的已經太長，但是我認為這段時間往往是你涅盤重生的最佳時機。

所以我不認為應該急著跳過失戀之後的這個階段，因為這是你整個人生中成長速度最快的一個階段，在這一段時間裡面沒有人能夠去幫你，你只能靠你自己，最後和自己達成一致，然後邁出步伐。去擁抱一個新的生活，我見過有些人一次次的談戀愛，一次次的失敗，然而他們犯的錯誤總是那麼的類似原因。就在這裡，他們並沒有意識到自己的錯誤和不足，也沒有反思過這些，自然就不能夠去改進了然而這些問題一直存在，就會一直在後面的感情裡面給他們帶來負面的影響，我希望你不要像這些人一樣，總是去犯同樣的錯誤，而我更希望你能夠像我一樣把失戀變成你人生中最好的成長的機會

原本以為時間一長，人的記憶會消失，但是分手兩年後還是會時不時想起來。

筆者還是建議題主正確看待分手。分手是一件正常的現象，戀愛合適了就結婚，不合適那就選擇分手。分手了不要去回憶曾經的美好，不要去想已經過去的事情。一段感情的結束，雖然暫時會讓自己難受，但是剋制自己，不要去想就好。

2、等待適合自己的人出現。分手了，我們就不好去糾結，當然也不會輕易忘記對方。我們能做的就是過好眼前的生活。期待那個真正合適自己的人出現，開啟幸福的戀愛。人生漫漫總有適合自己的那個人出現的。

3、充實自己的生活，變得忙碌起來吧。生活除了愛情還有很多事情要做，我們專心去學習，去工作，去生活。不要把注意力，精力都放在已經沒有成為過去的愛情了。分手也以為這愛情的結束，全心全意充實自己的生活，地球沒誰了，照樣會轉的。

4、扔掉關於對方的東西。很多時候會睹物思人，看到關於對方的東西會想起對方來，想起曾經的事情來，所以，把這些東西都通通拋掉吧，眼不見心不煩。這樣也就不會想起對方了。

5、讓自己變得優秀。分手了我們會有更多的時間來提升自己，讓自己變得優秀起來。而在這個過程中，我們也會把注意力都投放進來，沒有時間去胡思亂想，久而久之也就不再那麼看重以前的事情了。

6、沒必要徹底忘記。感情的事情沒必要徹底忘記，也根本無法做到。所謂放下就是當再次談起關於你們之間的事情的時候，能夠笑著說出來，內心不再有任何波瀾，這才是真正的放下。所以，不要刻意追求忘記對方，當我們生活充實了，自然而言的也就忘記對方了。

總結：把自己的精力與注意力放在有用的事情上吧，忙碌起來，充實自己的生活，久而久之也就會忘記對方。

不要刻意去忘記，刻意放下，這樣會讓自己變得更加糾結，坦然點，生活該怎麼過就怎麼過，時間會讓我們忘記的。

1避免觸景生情：儘量不去和前任去過的地方，不看前任送的禮物。

2.因為這些東西會讓人回想起以前共同經歷的點點滴滴，只會更加陷入失戀的痛苦之中。

刻意地去忘掉往往適得其反，刻意去忘掉意謂你還放不下這段情意。真正想忘掉就必須做到是釋懷、放下，他的好或惡都別再在意牽掛。你們已往的相處猶如日常的某一餐那麼簡單。像你526天前的那一天的穿著和出門時間一樣，誰還記得那麼細。只要持續淡處理，別去想，不知不覺一定會如無人伺候的火焰一樣化為灰燼、湮滅。

1、 順其自然。如果一直想著前任，不去好好生活，不去認識新的朋友，不管什麼時候都走不出來。是不是覺得刪掉了對方的電話，卻可以熟練地背出來。將對方拉黑，卻總想從朋友那裡打聽一下？其實大家沒有必要強迫自己忘記一個人，就像失眠的人，越想睡覺，越睡不著，不管多努力都無濟於事，甚至會適得其反。不要強迫自己去忘記，要學會勇敢的面對。可以哭泣，可以思念，久而久之，什麼都忘記了，也不會再留戀對方。

2、 放下疼痛。前任，在自己的生命中出現過，要感謝對方的陪伴。分手之後，總結經驗與教訓，不要只沉澱在悲傷的情緒中，也得想想戀情帶來的好處，不要記恨別人。一些人之所以忘不掉前任，都是自尊心作祟，很想知道對方有什麼資格這樣對待自己。有時候，人的疼痛會上癮，一定要學會放下疼痛。

一旦一個人的心理長期被疼痛佔據著，就會達到一種病態的情況。覺得自己受傷了，就不需要承擔任何責任，也不需要愧疚。其實分手是兩個人的事情，要學會感恩學會放下，這樣才不會一直走不出來。

3、 學會接受。忘記又能怎樣呢？如果前任值得愛，為什麼要忘記呢？對方是自己生命的過客，但是卻陪伴自己走了一程，不應該感謝嗎？當人長大了，會想明白很多事情，心智也會更加成熟。其實，失戀也是一種非常珍貴的體驗，好好珍惜，學會接受才能走出來。

或許大家可以給前任留一個角落，不是多麼想念，而是感恩。既然失戀也是生活中的一部分，為什麼非要強迫自己去忘記呢？生活中沒有那麼多失意的橋段，請大家也不要那麼幼稚。分手了，可以放肆的哭，也可以大醉一場，更可以冷靜一段時間，就是不要強迫自己做不開心的事情。努力學會從感情中吸取經驗，慢慢去長大，這才不枉自己嘗過一次苦辣與悲傷。

提到前任，心中會浮現一絲波瀾，但這個問題是生活裡無法避免的話題，而且深入骨髓，也影響我們的生活。但是不把前任從心裡挖掉也不行啊，那麼如何快速忘記前任呢？來和大家介紹一下。

1.避免觸景生情：千萬不要去回憶與前任的點點滴滴，也不要去和前任去過的地方，不看前任送的禮物。，或者乾脆扔掉。因為一些東西會讓人回想起以前共同經歷的點點滴滴，只會更加陷入失戀的痛苦之中。既然離開了那就來個徹底決裂！

2 找好朋友傾訴：失戀了可以找到最好的兄弟或者閨密傾訴，這樣有利於抒發情緒，避免心情鬱結。

3 充實自己的生活：儘量多交新朋友，忘記一段感情最好的方法是開始一段新的戀情，不要去排斥接觸異性，也不要刻意在別人身上尋找對方的影子。

4多去旅遊：去一個放空自我的地方，面對美麗的景色，面對大自然，會聯想到自己是多麼的渺小，就不會糾結在前任上面。

要看前任給你帶來了什麼吧，如果給你帶過綠帽子，你永遠忘不了，一直也原諒不了。

如果你的前任是你的初戀，也許也不好忘記吧。

我建議你啊哈去，給你一杯忘情水，就會忘記了。

本建議純屬娛樂，僅供參考。喜歡就給個關注吧。

忘記前任其實並不難，就看自己想不想忘記了，既然是前任過去式，就沒什麼好流戀的，人不可能止步向前，忘掉過去重新開始，未來很美好

把時間多放在工作上去，下班後找一些興趣愛好打發時間，少去看以前的照片說說等，儘量不要去曾經一起去過的地方，最關鍵的是儘快找一個新女朋友。

請你把他徹底請出你的生活，不要去視奸微博，不要去唸想往事，不要再在腦海一遍遍描摹出他的樣子，畢竟你們的緣分就像見不到陽光的花，黎明到來就自行凋謝，這時候還做什麼無謂的念想？

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避免觸景生情：儘量不去和前任去過的地方，不看前任送的禮物。

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因為這些東西會讓人回想起以前共同經歷的點點滴滴，只會更加陷入失戀的痛苦之中。

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找好朋友傾訴：失戀了可以找到最好的兄弟或者閨密傾訴，這樣有利於抒發情緒，避免心情鬱結。

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充實自己的生活：儘量多交新朋友，忘記一段感情最好的方法是開始一段新的戀情，不要去排斥接觸異性，也不要刻意在別人身上尋找對方的影子。

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多去旅遊：去一個放空自我的地方，面對美麗的景色，面對大自然，會聯想到自己是多麼的渺小，就不會糾結在前任上面。

時間是檢驗真理的唯一標準，任何的傷痛只要是時間都可以治癒，親人離去，愛人離去，背判，傷痛都在時間裡慢慢變淡，直到偶爾想起，懷念，他成辦不了你生命的左右，但卻是可以被忘卻的，不管你愛的多深多刻骨銘心，多麼痛苦都是暫時的，時間會沖淡一切不可能，一天兩天一年兩年，這只是時間問題，到後來你才會發現以前的種種多麼可笑多麼不值一提，偶爾想起種種，那隻能當成美好的回憶，不要聯絡，不要期盼，讓時間來治癒你吧，任何語言都沒有時間有效

重新找一個比他好一點的就可以了，比他優秀的，你更喜歡的就OK了。每天把自己的時間充足起來，不要閒暇著。天就是有很多事要去做呀，不停的要忙啊，忙啊，忙啊，這樣才可以。

1避免觸景生情：儘量不去和前任去過的地方，不看前任送的禮物。因為這些東西會讓人回想起以前共同經歷的點點滴滴，只會更加陷入失戀的痛苦之中。

2找好朋友傾訴：失戀了可以找到最好的兄弟或者閨密傾訴，這樣有利於抒發情緒，避免心情鬱結。

3充實自己的生活：儘量多交新朋友，忘記一段感情最好的方法是開始一段新的戀情，不要去排斥接觸異性，也不要刻意在別人身上尋找對方的影子。

4多去旅遊：去一個放空自我的地方，面對美麗的景色，面對大自然，會聯想到自己是多麼的渺小，就不會糾結在前任上面。