如果不知道自己先幹什麼，那就先找一個工作。那樣起碼可以得到一些生活必需品。年紀不小了，社會摸爬滾打這麼久，就不要好面子，就不要不好意思了，主動請求朋友同學老同事幫忙介紹工作，碰到條件差不多的就去。

做點副業或者做點小生意，不要害怕吃苦，好日子都是自己掙出來的。

其實這個問題也是現在很多人要面臨的問題，我也是30歲剛剛又一次創業。在此我所能給你的建議就是，合理的用自己所擅長的技能去規劃自己之後的路。我們這般年紀的時候有了家庭的壓力，讓我們開始束手束腳，不敢再憑著一股熱勁兒去拼。但是如果我們再不去拼一把，以後到我們40歲，50歲的時候還有可能去嘗試麼。所以你需要自己下定一個主意，如果是自己創業，並不是一定要做高投入高風險的職業，量力而行，從小做起。嘗試著做一個小店的鋪子也是可行的。如果真的是經濟問題解決不了，那可以先找個自己感興趣的工作去做，先保住一份基本的收入，慢慢的積少成多，慢慢發展。相信一切都會好起來。我們都是為了以後能夠更好，所以只管努力吧。

1.男人30多歲了，上有老下有小，正是肩膀上扛起整個家庭責任的時候，就是有再大的事情，也要在心裡裝著，表面沉著，因為你就是家裡的主心骨。

2.再說你的現在也沒到了最糟糕的地步，最起碼你有房子有車子了，只是沒找到一份合適穩定的工作而已，心態要好，好好為自己以後發展打算一下，只要穩下心來，你會找到答案的。

4.九年時間裡你學會了廚師到採購到門店的大大小小，甚至你已經有了自己對公司發展的見解，可以說你對這個行業是非常瞭解的，你完全有能力自己創業，只是資金的問題，我建議你先做小的，因為你很有上進心，我相信你會做好，並且越做越大。好好努力祝你成功。加油！

我和你一樣也是30歲失業不知道自己的目標也沒什麼手藝很迷茫不知道自己可以幹什麼會幹什麼，你可能沒結婚也沒小孩跟我不一樣了我有兩個小孩所以為了老婆孩子也好為了自己跟家人也得去幹，人這一生能有幾個30年你已經失去了一個30年，下一個30就得活出你的精彩

感謝樓主的提問，哈嘍大家好，我是阿里快30歲了，突然失業不用著急，現在就業不難，只要你能吃苦耐勞，很多活的，但如果你比較懶的話，走到哪裡都不會有人要，30歲的年紀，如何你結婚了，壓力是非常大，上有老下有小，你就更應該去做一些高薪工作，別人不願意做的事情，你就去做，只要不違法，現在工作很好找的，加油，

如果你有一些存款，沒有負債，可以慢慢找工作，就繼續往下看。如果你拖家帶口，上有老下有小，還有房貸車貸要還，請直接跳到最後一句。

開始。

失業年年有，今年卻不同。

雖然有統計表明，這次疫情給經濟帶來的影響還沒超過08年金融危機。但那時各行業還是在運轉的，而今年不一樣，今年是多數行業暫停了。

行業在運轉，起碼還有機會，行業停止運轉，機會也跟著熄滅了。不是企業不想要你，而是要不起了。

我估計今年的失業人口會超過08年金融危機。

但你要慶幸我們生在中國。

我們是長痛不如短痛。果斷封城，讓整個國家咳嗽一陣，然後再全力治療，現在我們已經在慢慢恢復了。

護住你手裡微弱的燭光，在世界陷入黑暗的時候，這個小火苗尤為重要。

等到我們國家把“電路”搶修好了，就會亮起來的。千萬不要睡著。

現在失業了，如果你沒有負債，不著急去上班，那就養精蓄銳，提升自己，把自己平時沒時間去學的東西，好好學一學。沉下心來學習，是為了起跑的時候比人快。

如果你是要還債的或者有妻兒父母等著你去養的，那趕緊去找工作吧，找門檻低一點的，可以的話兼職兩份或以上工作，先解決生存問題，其它都是不現實的。

那很高興回答你的問題，對於你的問題，30+歲失業該何去何從？哦，我的回答是我目前是跟你一樣的狀態，我也是30多歲，目前是失業的狀態，哦，我相信今年的狀態的話，是很多人跟你是一樣的情況，所以先目前先不要那麼焦慮，先想清楚自己，有沒有別的什麼可以做？因為前面影片裡面講的時候我沒有看到你，是說你以前是有做廚師的，那如果你以前做過廚師的話，那就更簡單了，廚師的話，應該找工作，稍微還好找一點吧，因為你是屬於技師類的，您是屬於有技術的，第一個要麼就重新找工作呀，餐飲業的現在目前疫情稍微過了，因為該一些酒樓啊，餐廳啊，應該開始請人了，第二個那麼就，如果你條件允許的話，可以考慮自己開一個快餐店店啊，店面不要那麼大的投資，應該不需要太多，對於你的話，我覺得可以這樣子考慮一下吧，或者你不想做廚師的話，你也可以考慮重新學一門手藝，或者做點別的什麼小生意

只要不失去信心，失業都不是事，從新規劃。計劃下一步怎麼走，可以小本創業，先擺擺地攤賣些小百貨，先考查一下。建議學一門技術是長久之計，學技術建議小吃類的，前期先考查。……

我認為不管幾歲，我們首先不能迷失方向！30歲之前我們經歷了那些或者學會了那些，都是讓我們能夠擁有的無形資產和寶藏。[呲牙]

　然後我們就得先定製復工計劃或者人生計劃

第一步 ：尋找自身的優點和技能，

第二步 ：如果對第一步自身條件和技能不滿意或者不願意的情況下，去尋找一份銷售的工作。因為銷售不需要任何學歷以及太多的經驗。還能磨鍊自己

第三步 ：投資自己，可以開始健身，看看有關於自己下步計劃的書籍

第四步 ：早點睡覺 保命要緊[呲牙][呲牙]

這個時代變化真的很快，面對不確定我們需要提高自己的反脆弱，需要面對生活的真相依然熱愛生活 。給你介紹這樣一個人，他26歲還沒找到想做的事情，40歲拼盡全力馬馬虎虎養家，67歲之前都沒錢買房，83歲依舊談戀愛生小孩，90歲“衰年變法”開創新的國畫表現手法。還有最近熱搜的羅永浩，錘子手機做黃了，電子煙做的也不咋地，但最近抖音直播帶貨交出了1.1億的漂亮成績單。

可能你會嘀咕，他們都是名人，我們都是普通人怎麼能和他們比呢。不管是名人還是普通人，大人還是小人；都有不同的問題都有不同的麻煩都有各自的迷茫。之所以講講他們是讓我們以他們為榜樣，照亮迷茫中的我們。也許在他們的故事中我們會汲取到力量，找到方向，進而能夠實現自我價值。

您在餐飲行業呆了9年，對餐飲應該有了全面的瞭解。這次疫情對餐飲行業特別是堂食(在店裡吃飯)打擊特別嚴重。雖然有一定的“危”但也存在著一定的“機”，您可以做個外賣小店，投資也不是很大，給白領上班人士提供下飯餐，做到好吃不貴，應該有不錯的市場。

今天是清明節，想想那些為救治病人犧牲的醫生，想想那些為撲滅火災的消防戰士，我們現在還美好的生活著，都是他們替我們負重前行。唯有我們珍愛生命，熱愛生活，找準方向，努力奮鬥，才不枉費他們的犧牲。

現在既然失業了，一定要正確的去面對，失業沒什麼好可怕的，對於30歲失業的年齡來說，也許是一個很好的開始，自己有了很豐富的社會經驗，和人脈關係，在失業後其實都是可以運用起來的，合理把握多年的積累可能你在重新尋找工作的過程中有很多波折，但一定要有信心，一定要有目標，在面對困難的時候我們都能做出正確的選著。如果失業後對工作慾望沒有那麼強烈的，還有很多事情都值得我們去做的，例如透過各種渠道和積累的積蓄，可以從事一些，自己比較擅長的領域，做個小生意，或者開個小店面，也非常不錯的。總之在失業後一定要調整好的自己的人生觀和價值觀，後面的付出其實是最重要的，在人到了30歲，所肩負的東西也不一樣了，家庭的責任也就重很多。選擇永遠大於努力，只要有恆心，做任何事情都不會因為歲月而阻擋的了的，不需要抱有很大的心裡壓力，放鬆心情，尋找新鮮的行業路，加油，勝利一定屬於自己。

你好我是小狸，剛剛寫了一篇這樣的文章。今年的疫情讓很多人面臨著失業的問題，尤其是處在30-35歲之間尷尬的階段，更是不知道何去何從。在這裡呢可以給大家一些建議。

第一就是找準自己的職業方向定位，這個是非常重要的。從你文章當中可以看到，你只從事過兩個工作，一個是汽車行業，一個是餐飲。餐飲時間相對來說較長一些，你可以嘗試著小吃的創業，這個成本低。創業資金也不需要很多，另外就是你可以嘗試做自媒體。和我們一起分享如何做出美食

第二就是根據自己的興趣來重新發展新的職業。

今年的疫情針對餐飲行業的影響比較大，如果不想繼續從事餐飲的話不妨可以嘗試挑戰新的領域。

第三就是可以和別人合夥創業，找一個未來發展前景大的專案，不斷的學習努力，相信有志者事竟成。現在各大類賺錢的平臺和方式都很多。選擇一個適合自己的一定要堅持下來。

怎麼說呢，大難時必須要萃其筋骨，餓其體膚方為人上人！

失業，家庭生活壓力，負債...信用卡我深有體會！還不上很害怕，幸虧在銀行工作的朋友給我介紹了銀聯的還款軟體，用他每個月只需要設定下就可以還清賬單了！真的現在特感謝他！曙光慢慢會發揮光彩的

首先分析下為什麼失業？找到背後的原因非常重要。才能知道接下來怎麼應對。通常失業有以下三種情況。情況一：行業不景氣，裁員。就像這次疫情的影響，很多傳統行業面臨危機，透過裁員可以緩解一定程度的公司運作成本壓力。若是這樣的情況，並非你自己的原因造成的，是大環境不好。而這時候裁員的物件往往是不盈利的業務，對公司價值貢獻小的人員。並不是以年齡來衡量的。不管你是20還是30，若你是公司的邊緣業務，不給公司掙錢都可能被裁員。那你如何避免自己在這個名單裡呢？情況二：工作業績差，辭退。不管是銷售類崗位還是後臺勒崗位，公司都有員工的考核標準。特別是一些規模很大的公司，透過績效考核給員工分層。年度總結盤點，若你是團隊裡績效最差的，就有可能被淘汰。那你如何避免被辭退？如何在工作中一直表現優異。情況三：個人規劃，辭職。工作一段時間，覺得工作跟自己的個人規劃不相符。在目前的工作中無法實現，對公司未來的業務也不抱任何期待。大多數人都會選擇辭職。那你規劃好下一站怎麼走了嗎？當我們搞清楚自己屬於哪一種情況之後可以有的放矢。如果是前兩種情況，根本的原因還是因為公司的考核標準跟你的能力表現不匹配，也有可能是你跟直接上屬的相處不行，在職場，直屬主管是影響到你發展的最重要的人。所以如果你打算繼續在公司工作的模式，那麼一定關注公司的考核標準，一定要成為團隊業績最佳的人，也要管理你的老闆對你的預期，除了做好本職工作，多站在主管角度為團隊的大目標多做力所能及的事情。當你的能力提升了，當你能夠更好地做向上管理。去任何一家公司一定不會混的太差，你也不用擔心大環境不好或者其他外部原因造成的失業，因為以你的能力一定可以找到更好的工作。如果是第三種情況，個人規劃所致主動辭職。那就想清楚自己的目標，按照自己的節奏走，別在乎周圍人怎麼看，重要的是自己的堅持。很多人大學畢業之後並沒有清晰的職業規劃，可以利用自己在每一次工作中的調整來重新梳理自己在工作中的表現和自己的應對方式，找到適合自己的。同時不要放棄尋找新的收入模式，因為工作上班永遠都是把時間賣給一家公司。主動尋求新的模式，把自己的時間技能賣給不同的市場上有需求的人和公司。雖然2020的開年讓很多人焦慮慌張，但是這個偉大的時代，只有敢於面對困難，勇敢去適應變革和創新，躬身入局，做順應時代潮流趨勢的人，一定也會享受時代給你的紅利。

在今年這種情況下，不建議你創業。

我估計，新一輪的金融危機決不會亞於2008年。

如若想做生意，除非是立杆見影的，否則，投資須謹慎。

你可以利用你的特長，去找一份工作，先過了這個特殊時期再說。

同道中人，給樓主加油。

首先，不要給自己設限。年齡不是組織我們向前的理由，這點非常重要以前能夠做的現在也能去做並且比以前還要做好。不要因為自己年齡30加+就認為自己不能怎樣怎樣，其實就是放下面子，放下以前的心應手的工作內容，重新開始。每個人都會遇到挫折，有的人會晚一點，有的人會早一點。我們這個年紀遇到，經歷這麼多應該是一種成長和歷練。更是為了以後更大成功的墊腳石。

其次，你可以去學習充電。剛好可以到同行業裡面最好的同行裡面去學習的。到這種環境裡面去工作，學習他們的長處。身臨其境的去感受，取人之長，補己之短。畢竟自己在這個行業裡面做了這麼長時間，未來不管是工作還是創業都會對你有很大的幫助。而且這種情況也是目前最理想的狀態。

最後，如果想創業一定要充分去考慮自己所要創業的領域裡，前景，收入，成本等等關鍵。

也不能因為害怕而不去創業，前提是能夠承受最壞的結果。不能迷茫，這是我給自己的規劃。現在分享給你，希望你能夠不迷茫。

‌失業的人如何從低谷往上爬？

“失業”對於很多人來說呢，感覺都像是一場災難。因為不僅丟了工作，連自尊心也跟著丟了。失去的工作不只是養家餬口的飯碗而已，也意味著我們身份的丟失，多年的工作就像是一個人身體的一部分。

我們很想知道的是：‌‌

那些失業的人到哪裡去了呢？‌‌

他們都是如何重新開始的呢？‌‌

在經濟不景氣的時候，‌‌要怎麼樣找工作呢？‌‌

當你鎖定了一個工作機會，怎樣才能得到它呢？

‌‌接下來有4個方法，可以幫助失業者重建自己的信心和開始行動。

很多人覺得自己失業，給他們名聲‌‌帶來很大的損失，‌‌覺得特別沒面子。這時候要告訴自己，‌‌這種想法其實是錯的。承認失業的確讓人覺得很難過，自尊心很受打擊，‌‌但是‌‌你要去接受這個現實，因為在經濟不景氣的時候，公司‌‌裁員和‌‌失業可能會頻繁的發生，這是一件很正常的事情，並不是只有你才會這樣。最重要的是要振作自己，繼續前進。‌‌

你也要在心裡做好思想準備：

你的下一份工作，‌‌也行不一定‌‌是你期望的工作；

你的下一份工作，要做的事，‌‌可能和你以前做過的任何事情都沒有關聯，就像你說的你所提到的汽車專業還是餐飲業；‌‌

甚至你的下一份工作，可能是層次更低、職位更低的工作。

但最壞的情況都莫過於：你‌‌在那裡花幾年或幾個月的時間空等一個你覺得理想的工作，‌‌而沒有任何行動，這一點幫助都沒有。

要做好最壞的打算和最困難的準備，也就是要做一份不相干的、層次很低的工作工作好一陣子。‌‌當然最好的情況是，你會找到一份你真正想要從事的‌‌有相關工作。這些都是有可能的。

和朋友保持聯絡非常重要，‌‌事實上，你的朋友親戚正是你‌‌回到穩定滿意工作的最快速的途徑。如果你不說你需要幫忙的，沒人就知道你需要幫忙，‌‌大多數人都是透過朋友或其他人際關係找到了工作，‌‌這是一個你必須知道的事實。‌‌

打一個陌生人的電話找工作，‌‌永遠要比透過‌‌一個你熟悉的有關係的人找工作要困難得多。‌‌

所以呢，‌‌和每一個你認識的朋友進行聯絡很重要，不要砍斷這些橋樑。‌‌不要覺得你是為了自己的利益的需求才和朋友聯絡，而感到不好意思，‌‌他們也許不能立刻提供一個工作，但是機會總是在的，‌‌如果你的朋友知道你在找什麼樣的工作，剛好他們正好有這個機會就可以打電話給你，或者把你的名字介紹給對方。

‌‌如果沒有很多朋友可以幫忙找到工作怎麼辦呢？‌‌在這種情況下。‌‌你會發現最令人挫折的，‌‌不是被拒絕，而是‌‌你‌‌的資訊常常石沉大海。這種情況下當然是很常見的，因為在當前的經濟情況下，競爭對手會更多。你的求職有時候就像大海中的一滴水一樣微不足道。‌‌面對這種情況呢，你必須要更加的強大，‌‌如果‌‌你真的想要一份工作呢，‌‌那你必須全力以赴。

‌‌有一個例子，有一個而失業的年輕人，他鎖定了一份他想要的工作並且覺得自己勝任。‌‌一開始他也投了簡歷，但是都杳無音訊，‌‌後來他就直接跑到人家公司去，尋找機會‌‌和他們的公司員工進行交流，‌‌跑多幾次和員工都混熟了，然後打聽出誰是‌‌管招聘的經理。‌‌當經理回來的時候，這些員工還會幫忙引薦，‌‌讓他有機會和經理談工作，他如願獲得了這份面試機會，最後被錄用了。

‌‌所以不論你找的工作是一線的服務工作，還是管理級別的，‌‌過程其實沒有太大不同。‌‌因為沒有什麼好丟臉，‌‌你‌‌透過一些方法直接找到那個最可能會‌‌聘用你的人，然後說服他‌‌僱傭你。

甚至是C計劃。如果你在一家公司呆久的時候，我們常常覺得，我們這輩子可能都是這樣，可能接下來按部就班就高枕無憂了，只要好好幹，‌‌就不要再考慮太多了。

這樣的安逸呢可能不是好事，因為‌‌在這樣一個時代當中沒有一份工作是完全穩定的。‌‌所以在自己安逸的時候，一定要想一想下一步的可能是什麼，‌‌有沒有可能轉換到其他工作其他領域，‌‌培養自己的其他技能。要眼看六路耳聽八方，尋找新的機會，一定給自己設定一個B計劃。

相信你一定能夠走出低谷的。加油‌

看來只能創業了。

不要總盯著打工。

做個小買賣個體戶也是創業，天橋上擺個地攤買個車幹網約車都是創業。

你做餐飲有這麼長時間了，那你對餐飲是有經驗的，然後你家庭的原因，那我覺得你可以從小餐飲做，開個包子店，根本不花錢

失業時間久了，找不到合適的工作久而久之會越來越焦慮、崩潰，感覺整個人都廢掉了，這種情況下，我們該如何逆轉現狀？

有幾點經驗分享給大家

如果你已經陷入了這樣崩潰、焦慮的現狀，那你先別急著去做其他事情，現在最需要做的事情是穩定情緒。

一個情緒失控的人是特別可怕的，不僅會影響他人，還會影響自己，100%的實力在情緒失控的狀態下，通常也只能夠發揮出20%甚至更少的實力。

所以說，如果你不先去穩定住情緒，再去想辦法解決自己現在手頭的問題，而是直接去解決問題，你會發現問題怎麼也解決不了，並且問題會越來越多，那你就會越來越崩潰、焦慮，甚至到最後自暴自棄。

可能要花個很多天才能忘記，如果實在沒法在現有環境裡頑疾，可以出去旅旅遊，放鬆一下心情。

當然，如果你經濟緊張，那可以不用出去旅遊，不然回來之後會更加焦慮，可以選擇開銷少一點的活動。

比如去公園散散步，天氣好的時候出去運動，這樣持續一段時間，你的情緒就很可能恢復到了正常狀態，那接下來，我們就可以著手下一個行動了。

接下來，我們需要對自己的狀況進行一個深度分析，如今失業了，人都快廢掉了，自己很焦慮、崩潰，原因是因為找不到合適的工作。

我們可以先對自身的期望做一個分析，先把自己未來的理想生活給羅列在紙上，接著再把現狀與過去的狀況羅列在紙上，再相互對照。

如果以自己的現狀與過去的特性，幾乎很難讓自己實現自己的理想生活，那意味著目前的理想生活是不合理的，也就說明了，目前的理想生活對應的理想公司也是不合理的，所以需要做及時的調整。

當你做了一個調整之後，你會發現，咦，好像沒有那麼多不合適的公司，這個公司好像也還可以，這樣至少你是能夠選上一些公司了。

那下一步我們要做的就是，讓公司選上你了。

如何讓公司更快、更好的選上你？讓你自己與公司變得匹配就好，一般你要進入公司，有2個必經步驟，一個就是簡歷，另一個就是面試，我們先來說說簡歷哈。

簡歷儘可能做到每個公司單獨準備一份簡歷，可能修改起來確實看上去有點麻煩，但是一般修改好了，投了就有機會面試，比你用一份簡歷瘋狂的投，投到最後啥都沒有得到，自己還變焦慮了要好的多。

比如一個公司招聘的崗位需要耐心，你有這個特徵，但是在你看來，激進，敢於冒險才是最優秀的特徵，所以你不斷的去描述自己這一方面的特徵，結果卻是HR根本看不到你的耐心在哪，直接給你pass了。

所以，一定不要自我感覺良好的去描述，而是要以公司的需求去描述自己的特徵，但是記住一點：堅決不能說謊。

簡歷優化了之後，你很可能收到面試通知了，這幾乎是你進入公司的最後一輪了，那在面試上有哪些地方要注意呢？

回答好，進公司就沒啥問題了，要是沒有回答好，進公司就懸了，那怎樣的回答才是標準的好回答呢？

不要直接回答因為公司薪資待遇好，或者其他公司讓自己滿意的地方，這樣的回答只能體現單方面的因素，而我們要回答的是雙方面的，也就是匹配，比如你可以回答：“我在某方面與公司比較合適，並舉例說明，公司在在某方面的缺口我可以補足，並舉例說明”

總結以上四點：

1.穩定情緒

2.自身分析

3.簡歷修改

4.面試最佳化

希望可以幫到您，還有更多有；類似困擾的夥伴