平時飲食注意好，葷素搭配合理，睡眠儘量有規律，勞逸結合，還有幾個月的時間，平時上課效率要高，好好努力一把，儘自己努力，完成最後的衝刺，加油。

首先，你要在中考前這最後的時間內，把考試科目課本的基本知識梳理一下，不能有遺漏的地方，這樣可以避免考試時遇到不熟悉的知識板塊。

其次，要做好專題練習。這一步非常重要，因為這個過程是檢驗你對知識的掌握程度和熟練程度。

最後，透過大量做歷年真題來磨練一下自己到底實現能力如何，在這個過程中，不斷深化對知識的掌握，這也是我們做題的最終目的和意義。

當然，這個學習步驟是在緊密配合學校和任課老師的教學安排進行的，一般的老師也大都是這麼做的，關鍵是每一步都要做的踏踏實實，因為每一步都是下一步的鋪墊和基礎！

最後，預祝你中考順利，取得理想成績，考進理想高中！

靜下心來，好好複習，別玩手機了。也別給自己太大壓力，中考還是很簡單的。實在憋的難受可以找幾個好朋友聊聊天，互相鼓勵一下。

謝謝誠邀。本人作為十幾年初中的一位管理者來說還是有幾句要說的。今年的新冠病毒疫情造就了中考前學習模式根本性改變——網上學習。但作為準考生的學習質量的高低取決於三點：一 自制力。其實十五六歲的孩子自制力本來有限，何況現在是在沒有老師現場監督的網課環境下，自制力的高低直接影響學習效率啊！可以斷定的是今年的中考成績會顯示出更明顯差距。二教師的網課方式與教學經驗。網課對於老師而言是一個全新的體驗，很多教師也是摸著石頭過河。雖然在開始下載了一系列網課內容，如果只讓學生去跟著網上現成的課去讓學生觀看，學生的上課動態以及效果老師是未知的，這是最不負責任的網課方式。如果利用微信平臺 師生一起按照教學內容一步一個腳印的去互動則教學效率會高得多。教學經驗一說那自然是教師對考點的把握以及在網課的模式下如何讓自己的學生掌握答題的能力與技巧了。三是否真的按照上級部門的要求真正一天上四節課了。本人作為二十多年黨齡的教育工作者絕不反動，上級部門的要求也是迫於一些家長關於所謂網路學習時間太長的呼聲而下達了關於中學生網課分上下午各上兩節，並且每節課不準超過四十分鐘的規定。但如果師生真被此規定捆綁住的話，那學習質量決好不到哪兒去。雖然說大水泡倒牆的理論上不了檯面，但沒有時間做保證學習成績肯定好不了。其實現在還有兩點未知，一則是中考時間是否推遲，二則是考試科目是否變動。關於考試科目03年的中考因為非典影響只考了語數外三科，今年如何調整不敢妄斷。好了，面臨中考，每一個考生都會有或多或少的彷徨與疑慮，但只要努力了，方法正確了，肯定會考上自己心目中的學校。祝學習進步！

中考是學生學習生涯中第一個重要節點，有人統計過：考上名牌大學的學生小學不一定在名校中學習但無一例外高中階段都是比較好的學校，所以中考考上一所好的高中確實可以有助於進入更好的高等學府，原因不難理解：一，好學校都是好成績的同學，相互學習，相互促進，相互競爭，有利於形成良好的學風。二，好學校教學資源更豐富，尤其是優秀的教師隊伍，師生互信，教師有更豐富的經驗，更強的責任心和對學生更高的期望值，也必然有更多的投入。三，社會對好學校有更好的讚譽度，使學生有更多的榮譽感和更內在的自律，同時家長也更多地投入到照顧孩子學習生活之中。所以一定要珍惜機會，努力拼搏，不讓後悔留給未來。

初三最後的複習非常重要，有很多學生在最後的兩三個月複習中進步神速，最後取得令人刮目相看的成績。首先，要找準目標，端正態度，目標是一個人的精神力量，為目標奮鬥會讓人不感到疲憊。其次，找出個人的長處和短處。優勢學科，維持現狀，薄弱學科多投入，只有薄弱學科有突破，才能總成績有大提高。其三，緊跟老師走，老師有豐富的經驗，知道哪些知識點重要，哪些是考點，所以切忌拋開老師課堂去自學，有些同學語文課上做數學，數學課上學英語，都是不對的，因為再簡單的東西老師都會舉一反三，旁徵博引，會有出奇不意的知識出現。其四，把以前的錯題整理出來，錯題集是最好的資料，它反映的正是你不足之處，結合適與的題目訓練，可以彌補不足。其五，注重基礎，把握中等難度題，少花時間在難題上。一般而言，能把會做的都做對就是高手了，更何況試卷70％是基礎題，20％是中等題，只有10％是難題。所以平時養成細心的習慣。其六，不同科目不同方法，如語英重記憶，語文抓作文，英語抓閱讀。數學重思維，重步驟。其七，注意身心健康，注意飲食均衡。多抽點時間鍛練身體，健康的身體可以最大限度調動大腦，不搞疲勞戰，保證休息時間，提高學習效率。最後祝你考上理想的學校。

中考很重要，所以要全力以赴。放下負擔，認真對待每一天，跟著老師的節奏，找見自己的節奏。哪一科弱就把哪一科補上去，不要有弱科，問題不大。

你可能很急躁，但是你要明白你的最終目的是考個好大學，所有中考只是一個小階段，首先淡定，然後按照老師的節奏去複習，不要再沉迷於手機遊戲，最後付出所有的精力得到的結果不會太差的

當前形勢下，像你的中考生肯定有點像熱鍋上的螞蟻，心裡非常著急，但形勢如此，我們不能一味地著急，更應當靜下心來思考一下應該怎麼辦？作為一名老師給你的建議是：

首先、合理安排時間，不盲目。每天都要有一個學習計劃，具體到每科學習多長時間，每週也要有一個計劃，週末要安排各科的複習。

其次、重視每一門學科，絕對不能偏科。對於自己比較喜歡、學起來比較順手的學科，一定要將基礎知識吃透，保證不丟分；對於自己感覺頭痛的學科，要做好計劃，多下點功夫，爭取能有比較大的提升。

再次、等開學後一定要認真聽課，因為老師都是有多年備考教學經驗的老師，他們的思路一般都是最優的，步驟都是最簡潔明瞭的完整步驟。

第四、一定要設一個錯題本，將平時作業，平時考試、月考、期中、期末中自己所做錯的所有題目全部及時的收集整理，對每道自己做錯的題目進行詳細分析，找出造成錯誤的癥結所在，明白自己的薄弱環節，及時查漏補缺。

最後、要有一個良好的心態面對考試。不要因為一次的考試失利，就自暴自棄，更應以一種高昂的鬥志，飽滿的精神狀態去度過每一天，想想你在中考中取得更加驚人的成績。

中考是人生不大不小的一個下關口，是完成義務教育走向非義務教育的過度，是選擇高中或職校的一個分水嶺，因此說是人生的一個關口，我們應該重視。

至於中考，又不是一個決定人生的必要條件，考試難度也不是特別高，上課認真聽，下課認真學，回家認真複習，應該都會上高中，只是我們多付出就可以報考更優質的高中，環境和周圍的同學相對素質更高些，未考取更好的大學奠定基礎。

建議這位同學，咱量力而為，盡心盡力跟著老師學好沒一門功課；有標而為，相信同學也會了解周圍的高中特色，哪一個更適合你的興趣、特長髮展，瞄了做好準備；有位而為，同學特別優秀，就報頂級高中，全面發展，成績一般，就報特色學校，為將來發展自己的特長。

總之，做好成績提高的努力和我們自身特色的發展，是我給同學的建議。天道酬勤，相信透過自己的努力一定會考出自己理想的學校，實現自己的理想！

首先我想說我也是參加過中考乃至是高考的人中考成績633，高考成績476。看完這些，你或許會問中考成績還行，高考成績怎麼這麼差？那我就把我成功一次，失敗一次的經驗分享給你。

第一:心態。常言道態度決定成敗，但是好的態度是建立在不給自己任何心理負擔的前提下形成的，自己是怎樣就是怎樣，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程！

第二:飲食。在考試前中這幾天，一定要注意飲食，吃清淡且易消化的食物，舉一個我的反例，大家眾所周知2019的高考日是端午節，我就興致勃勃地吃了超市裡買的兩個又涼又大的粽子，晚上就擱胃裡了，上吐下拉，考完最後一門英語我的腦子還是暈的，感覺天旋地轉。這肯定會對考試有影響，但是過去了我就只能把經驗分享給你啦！

第三:目標。有時候壓力大就是目標太大，中考不能決定人生(我就是一個例子），到了最後關頭順其自然是最好的選擇。

最後預祝你中考順利，前程似錦！

放輕鬆，不要太緊張，其實中考就像平時考試一樣，現在只要認真學習，想想中考後你有兩個多月的時間可以出去玩，去旅遊，追劇，打遊戲等等。加油！你一定可以的！

學習好的不用怕，學習不好的也不用怕，中等生自己努力吧，考的好不一定會有好工作，不好的也不一定將來沒有好工作，選對專業也很重要，中考不一定決定人生，放鬆心態，加油吧。

文科多讀書，理科多做題，先掌握方法後做題，對各科的知識點，重點，考點都熟悉，按時作息，保持好身體好心情，隨時考個總評A+沒問題，那就恭賀你，中考對你已無問題！常勝將軍永遠不打沒有把握的仗！

這位同學你馬上中就考了，知道麼，其實你主要做的是調節好身心和正常的作息，該學學改記記該吃吃該喝喝該睡睡，即“大戰”前最重要的要確保“第一本錢”不受影響，保持旺盛精力、活力奔赴考場！

“臨陣磨槍，不快也光”，天天熬夜或總是熬夜（身心）像走馬燈似的運轉——是錯誤的做法。這樣做的往往是，千里之行才剛剛邁步就把自己累倒了。與自己的預期結果就南轅北轍、背道而馳了，這是緣木求魚的做法，不可取。

美國兩位暢銷書作家丹尼爾·科伊爾的《一萬小時天才理論》與馬爾科姆·格拉德韋爾（英國/加拿大）的《異類：不一樣的成功啟示錄》類似成功學這本書裡其核心都指向了一點，就是“一萬小時定律”。在《異類》一書中格拉德韋爾對社會上那些成功人士做了深刻的分析指出“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”

與“一萬小時定律”相呼應的，大家都明白的一句話是上帝垂青的是有準備者。其道理說的就是功要用在平時，天才是平時持續不斷努力的結果。無論是小考大考還是做什麼事情皆如此。都不是“臨陣磨槍”可成就的。

即你在平時的“責任與義務”就是努力學習，這樣在對得起自己的同時也就對得起家長和學校了，對得起學校家長了，也就對得起自己了，那麼既然你“從我做起”做的很到位了，那麼你當下在學習不“放羊”的情況下，該做的就要努力放鬆放鬆了。再緊繃著就不對了。

再就是你要做的功課就是——如何應對和“應付”家長的“添亂”。以本人多年的觀察確認，往往這時的考生家長會成為中國“最討厭的人”。基本有80%以上的家長會在說教/語言行為和意識與潛意識上給孩子增添不必要的壓力，雖可謂用心良苦是愛你“對你好”，但卻往往是在“戕害”孩子和扼殺考生考勝的希望，行為做法極為糟糕。

當他們“預言”成真孩子考不好或臨場發揮不好時，他們不知道與他們的“不良行為”有直接的關係。儘管他們的思想、意識觀念與行為問題非常成問題，但他們往往不知道有什麼問題和問題有多大和多嚴重。因為他們儘管把自己的孩子害了而選擇了視而不見和還會把錯誤歸因找到孩子的頭上。

中國中小企業的老闆是員工成功路上無法跨越的障礙；中國的家長是考生奔赴考場前無法繞開的關隘。員工在奔向成功的征途上需要的是支援與激勵；考生在奔赴考場前需要的是鼓勵與壯行。比如，孩子無論小考和大考之前，本來家長應該做好對孩子的安慰鼓勵和如何激勵，如何給孩子降壓和如何幫助考生調整心態，然而可悲的是卻正相反。他們整天所幹的，可謂是“處心積慮”地打擊孩子或給孩子增加負擔——嘮叨逼迫影響孩子“大戰”前的心理穩定，抑或讓孩子產生逆反或自卑心理，來消磨孩子的戰鬥意志——讓孩子考試失敗。即家長的不稱職，就像這幫中小企業老闆，員工越希望給力的時候他們往往越做的是“釜底抽薪”的勾當——這就是中國家長。

如果考生果真考試沒過關，當孩子垂頭喪氣地回到家裡時，往往還要再經歷家長家暴式的“暴風雨”的打擊洗禮，再讓自己的孩子求生不能求死不得，上天無路入地無門。這就是中國這幫（低水平）的家長乾的好事！基本上各個如此，家家如此——這就像中小企業的老闆。

是故，還需要考生反過來做好與家長的“溝通協調”做好他們的“思想工作”。大戰前的考生本來就累，容忍疲乏和心理不穩定，容易產生心理問題。可是中國這幫沒有出息的家長還要幫倒忙，不僅幫倒忙還要“逼迫”孩子反過來哄家長小孩，你們應該麼？！

唉，考生——真難啊！這位考生，把此文分享給你的家長看看。

考試，考的是能力，比的是心態與技巧。因此考生，臨考技巧的打磨與心態的調整很重要，要做的就是把小考當大考，大考當小考。你要有“任你雄兵百萬，我自一劍斬之”無畏的自信與魄力。

我的總結是：無敵的意志很重要，其才是贏的根本。

我的鼓勵就是：狹路相逢勇者勝，溫柔只給意中人！端著槍應該的往前衝，見一個撂倒一個，最後的勝利一定屬於你！即，自信堅定信念，做好自我暗示（考前暗暗用手指著自己的鼻子）在心裡大聲說：我強！我一定能考好！因為我更具優勢！

這樣你就贏定了！這招我在心裡諮詢輔導中——屢試不爽！成功率100%。

2020年3月26日

中考也是人生的一件大事。今年中考和往年不一樣的就是現在這麼長時間不能去學校學習，但這和2003年的非典不一樣，那年我教畢業班，課程沒講完就全部放假了，到家裡隔離，甭說網課，連有電話的都不多，學生們各自就是在家裡自學和複習。那年減少了中考科目。學習自主性強的肯定是成績好了。

現在你們有網課，每天老師都在上課，但關鍵還要看你們學習的自主性，努力學習，認真完成老師留下的作業，有問題及時和任課老師溝通，擺好心態，只要不懈的努力，一定會取得好的成績。祝天天進步，每天都有一個好心情。

馬上中考，這時你應該放鬆心情，以平常心去對待，不要緊張更不要恐慌；作為一位過來人，一到考試無論是大考還是小考，我都會很重視，做好準備，當然也少不了緊張或者其他原因導致考得成績不理想；記得最長犯的毛病就是明明這道題自己會做，但是在考試那會就是寫錯答案的粗心大意啦；又或者是這題沒好好檢查又扣分[大笑]總之，我們學好紮實的基礎，面對考試，不用怕！平常心對待！才能發揮超常！

調整一下心態

接下來會有很多模擬考試

就認真對待每一場考試

告訴自己我考試的時候遇到不會的題

有兩種原因

一是我沒複習到

二是我還不熟

考完之後什麼都不要想

查漏補缺就好了

對高考也適用

不要想那麼多沒用的

學就對了

樹立信心的話可以找一些專題訓練做一下

比如物理你對電路最熟悉，就每天學習之前先做幾道電路題，增強信心

不要想這麼多有的沒的就是最好的方法

學就對了，正常作息飲食，一直保持到中考結束

中考只是學習生涯中一小步，以後還會面臨高考、考研、國考等等。作為過來人有如下建議：

1.夯實基礎

地基不牢，地動山搖，有夯實地基，萬丈高樓才能平地起。

2.查缺補漏

有小知識點，容易忽視，翻閱課本、參考書來查缺補漏。

3.組團學習

4.不懂就問

有疑難問題找學霸或者老師都可以。

5.請教老師

在學習方式方法和疑難問題多找老師交流。

6.鍛鍊身體

身體是革命本錢，只有強壯身體才能好好學習。

7.認真對待模擬考試

透過模擬考試，瞭解自己不足之處，儘快填補。

鼓勵：

調整心態，別太大壓力，相信自己，勇敢向前，為夢而戰，積極心態，陽光生活，少年，未來可期。

加油，共勉，奮鬥的人！

快要中考了，有什麼建議？作為一名長期從事初中教育的老師，看過了太多可憐的孩子，因為中考不眠不休！怕考不出自己真實的水平， 考不進自己理想的學校！然而，我內心的想法是：不要焦慮，考不好，天是不會塌的！夢想依然在！前途依然似錦！但是，並非因為如此，就不好好學習。還是要非常認真仔細的制定複習方案，嚴格的貫徹執行。因為，一個人對待一件事關人生大事的態度和執行力，或多或少反應了她以後追逐夢想的能力。成功不是生活的目的，而全心全意的付出，卻是一種人生態度！哪怕你付出後，成績依然不理想但至少你行動了，並有所認識和感悟，這便是人生的積澱，是你成長路上永恆的風景！遊戲的人生，因為沒有留下深深的烙印，生命輕如鴻毛，不值得回味！而全身心的努力雖也會有挫折，甚至是很多挫折，但這不就像我們的九曲黃河嗎？令人蕩氣迴腸！

因此，中考這件事認真對待是要的，卻也無需寢食難安，焦慮無眠。平常心對待，順應天意！

馬上中考了，各科老師都會講重點難點知識，每天都要做大量習題，也會模擬考試。建議把所有錯題都記錄下來，隔幾天重做一次，把錯題理解透徹觸類旁通。也要加強鍛鍊身體做到勞逸結合，保持愉快的心情。最後祝你：中考順利，考出理想的成績！