現在市面上的產品參差不齊，

今天我就來給大家測評幾款我用過的市面上比較熱門的產品哦！

很多人你會發現，用護膚品怎麼感覺吸收不了，面板怎麼補水也感覺幹，面板代謝很慢，所以要先解決這個問題

第二就是面板長斑的人很多不只是一種斑，有的人最少都是兩種班還有色沉現象，班的種類不一樣，肌膚狀況不一樣使用的產品也會有所區別

還有就是一些遺傳班，一些產品可以淡化，但去除不了，需要做技術才能完全去掉

最後就是做好防曬工作，在室內不出門可以拉窗簾，要不然也需要塗防曬霜，出門更需要防曬，帽子鏡子也得準備好

我給大家推薦一個對於長斑都能使用到的產品，中藥面膜（美容院專用的）葉杜果原液，保溼淡斑效果非常好

嘉老師可以告訴你食療的小偏方和一個護膚的小偏方，如下。

民間食療小偏方

曲核桃仁，葡萄乾，枸杞花生紅棗黑芝麻各一小勺倒入一杯牛奶，榨成汁，每天喝一杯，一個月後，我保證你會感謝我

民間護膚小偏方

首先呢準備白醋10毫升，紅糖10g，蜂蜜30毫升，把他們均勻的攪拌在一起然後敷臉，15分鐘後清洗，在做正常的護膚流程。

堅持以上兩個方法，保證你的面板細膩紅潤有光澤，淡斑美白，面板如嬰兒。

明確自己長斑的原因，對症下藥，內外調理，平時多吃一些補氣血的食物，吃一些紅棗、阿膠、黃芪、桂圓。

外出做好防曬工作 提前二十分鐘塗抹護膚品。最好可以打傘，穿防曬衣。

塗抹美白精華，sk2的淡斑精華和lamer的淡斑精華都是不錯的。

使用美白麵膜，推薦lp和資生堂的美白麵膜，效果好，特別是資生堂美白麵膜價效比高。

保持好的心情，養好子宮，減少黑色素沉澱。

關於女性的美貌，有一條鐵的定律，那就是“白”。俗話說“一白遮百醜”。只要是美白淡斑的方法，追求白的女性都不會錯過，比如很多女性一年到頭買了很多美白淡斑的護膚品，用了各種民間偏方，但是臉上的斑斑點點沒有消失不說，膚色還是該黃的黃，該黑的黑，美白祛斑就是這麼難！

接下來就為大家盤點幾個日常較容易使用的“美白祛斑誤區”，快來看看這些美白淡斑的方法你有沒有中招吧。

誤區一：堅信檸檬能讓你變白

說到美白，很多人第一個想到的可能是檸檬，因為檸檬裡含有大量維C，所以很多人相信每天一杯檸檬水、用檸檬敷臉就能美白祛斑。

但其實檸檬中的維C並不能為面板美白祛斑，相反，檸檬皮中有一種成分叫“呋喃香豆素”，它是一種光敏物質，用量過多還會導致面板曬傷、變黑。

誤區二：珍珠粉美白

珍珠粉大家應該都用過，並且堅信它能美白祛斑，這也是錯誤的哦。珍珠粉含有很多礦物質，能給面板補充一些微量元素，讓肌膚狀態變好一些，但敷珍珠粉並沒有直接美白祛斑的效果。

誤區三：吃顏色重的食物會變黑

一個人白或者是黑，跟食物的顏色是沒有太大關係的。而且為了身體健康，吃東西要全面，像一些黑色食物如茄子、木耳、黑豆，這些都是要日常攝入的，不會對美白祛斑產生阻礙。因此，透過拒絕深色或黑色食物這種美白淡斑的方法是不科學的。

既然以上這些美白淡斑的方法都不好使，那麼真正能夠抵抗黑色素，幫助我們美白祛斑的成分到底是什麼呢？馬上為你來揭曉！

美白淡斑因子之一：煙醯胺

我們都知道煙醯胺可是黑色素的頭號剋星、大牌明星美白成分，SK-ll小燈泡、Olay小白瓶的核心成分都有它！也是迄今為止，美容面板科學領域所公認的面板美白祛斑因子。它能阻礙黑色素跑到皮表，減少色斑，達到美白保溼的功效。因此，選擇具有美白淡斑因子的護膚品是較明智的美白淡斑的方法。

美白淡斑因子之二：傳明酸

同傳統美白因子相比較，傳明酸所表現出的效果更佳穩定。這是因為傳明酸不需要各類載體的保護傳遞效果，依然能達到肌膚美白淡斑的效果，且無刺激性作用。傳明酸可以直接阻礙黑色素細胞活性化，從容改善黑斑活性化因子群的活躍狀態，有效的阻止和改善面板的色素沉積，抑制活化黑色素細胞的增加，並達到終止「活性黑斑」、改善惡化的黑斑，並促進其快速排出。

值得一提的是，這類美白淡斑因子因為受高溫製作環境限制，所以目前市場上含有傳明酸的護膚品不算多，選擇這種美白淡斑的方法意味著選擇護膚品時會有一定的限制。

美白淡斑因子之三：熊果苷

熊果苷又名熊果素，萃取自熊果的葉子，它是美容界較晚發現的美白祛斑因子，現在主要用在高階化妝品中，代表有The Ordinary面部精華液。它之所以用於美白淡斑護膚品中是因為熊果苷能夠透過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而減少面板色素沉積，祛除色斑和雀斑。

美白淡斑因子之四：光果甘草提取物光果甘草提取物能深入面板內部並保持高活性，是一種快速、高效、綠色的美白祛斑成分。光果甘草提取物能夠清除氧自由基，還具有與維生素E相近的的抗氧自由基能力，所以在美白祛斑方面，也是功不可沒。

除了這些有效的美白祛斑因子，美白祛斑還要依賴於正確的使用方法。因此，正確美白淡斑的方法是將這些有效的成分合理利用起來，使它們能真正作用於我們面板的黑色素，達到美白煥膚的效果。

除了有效成分以外，口碑和使用感都是選擇美白祛斑產品的重要參考。希望大家都能規避誤區，找到適合自己的美白祛斑的方法。

祝生活愉快！

關於女性的美貌，有一條鐵的定律，那就是“白”。俗話說“一白遮百醜”。只要是美白淡斑的方法，追求白的女性都不會錯過，比如很多女性一年到頭買了很多美白淡斑的護膚品，用了各種民間偏方，但是臉上的斑斑點點沒有消失不說，膚色還是該黃的黃，該黑的黑，美白祛斑就是這麼難嗎？錯！那是你沒有用對產品。

所謂的成分決定功效！

美白淡斑因子成分之一：煙醯胺

我們都知道煙醯胺可是黑色素的頭號剋星、也是迄今為止，美容面板科學領域所公認的面板美白祛斑因子。它能阻礙黑色素跑到皮表，減少色斑，達到美白保溼的功效。因此，選擇具有美白淡斑因子的護膚品是較明智的美白淡斑的方法。

美白淡斑因子成分之二：傳明酸

同傳統美白因子相比較，傳明酸所表現出的效果更佳穩定。這是因為傳明酸不需要各類載體的保護傳遞效果，依然能達到肌膚美白淡斑的效果，且無刺激性作用。傳明酸可以直接阻礙黑色素細胞活性化，從容改善黑斑活性化因子群的活躍狀態，有效的阻止和改善面板的色素沉積，抑制活化黑色素細胞的增加，並達到終止「活性黑斑」、改善惡化的黑斑，並促進其快速排出。 值得一提的是，這類美白淡斑因子因為受高溫製作環境限制，所以目前市場上含有傳明酸的護膚品不算多，選擇這種美白淡斑的方法意味著選擇護膚品時會有一定的限制。

美白淡斑因子成分之三：熊果苷

熊果苷又名熊果素，萃取自熊果的葉子，它是美容界較晚發現的美白祛斑因子，現在主要用在高階化妝品中，它之所以用於美白淡斑護膚品中是因為熊果苷能夠透過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而減少面板色素沉積，去除色斑和雀斑。

美白淡斑因子成分之四：光果甘草提取物

光果甘草提取物能深入面板內部並保持高活性，是一種快速、高效、綠色的美白祛斑成分。光果甘草提取物能夠清除氧自由基，還具有與維生素E相近的的抗氧自由基能力，所以在美白祛斑方面，也是功不可沒。

因此，正確美白淡斑的方法是將這些有效的成分合理利用起來，使它們能真正作用於我們面板的黑色素，達到美白煥膚的效果。 除了有效成分以外，口碑和使用感都是選擇美白祛斑產品的重要參考。希望大家都能規避誤區，找到適合自己的美白祛斑的方法。

面板不夠白，有色斑，膚色發黃，暗沉無光澤，是現在困擾很多小仙女的一個問題。面板出現這些問題的原因很多，而且普遍都是多重因素混雜，大道理就不講了，在此只跟大家分享一點確實有用的方法。

我覺得美白祛斑的方法首先要安全，然後要有效，因為美白祛斑真的是很不容易，若是隻一味追求快速的效果，可能會對面板造成損傷引起面板變薄敏感甚至色素反彈，那就追悔莫及了。

要美白之前一定要明確一點，自己到底是什麼膚色。每個人膚色不一樣，膚色是由基因所決定的，所以要美白前首先得先確認自己到底是天生不夠白還是後天變黑的。方法是可以先看看自己的臉和脖子是不是一個顏色，然後再看看沒有被太陽曬過的胳膊內側是不是比臉白，如果臉、脖子、胳膊內側這三個部位膚色不一樣，那麼就有變得更白的潛力喲，如果這三個部位顏色接近，本來胳膊內側也不白，那就是天生的黑黃皮，就不要折騰美白了，只要面板健康就好，白不白的也不要強求。

美白第一步，先認真做好防曬，想要做一個白白嫩嫩的美女子，一年365天，只要你出現在陽光之下就一定要記得防曬，防曬霜+遮陽傘

要祛斑，說明已經有了斑，其實最好的方法是預防，既然已經有了，就要對症。普通臉上的斑點可以將土豆切成薄片，敷臉，或是喝自己用原材料煮的酸梅湯。這是我的經驗，有用。

你好，對於你的問題，我簡單說下自己的看法！

第一：可以透過藥物來治療，比如可以使用祛斑的藥物，像維生素E乳膏、氫醌乳膏等都可以。

第二：，對於症狀嚴重的情況，也可以考慮透過鐳射治療或者是果酸換膚等方法來改善。美白祛斑還需要明確一下色斑形成具體的原因，比如黃褐斑多數是由於內分泌紊亂而引起的色素沉著，這種情況可以考慮針對病因進行治療。同時要注意調理心情，規律作息，適當的鍛鍊身體，加強營養，以提高機體的免疫力，從而有利於黃褐斑的去除

第三：平時在飲食當中也可以注意多吃富含維生素E和維生素C的食物，都有利於美白祛斑。

其實我覺得最好的方式就是補水，補水效果好了自然就美白了，就淡斑了，還有平時飲食上注意點，注意防曬，平時護膚做好就行

回答：有什麼有效的美白祛斑方法？

關於美白祛斑，真的是很多女人的困擾。有的是先天性的長斑，有的是後天性的長斑，比如說生完孩子之後，還有的是面板平時不注重保養，受風沙、紫外線的侵害長成的斑，這些斑一旦形成就很難消除。

一、快速簡單的方法就是用遮瑕比較好的粉底液遮蓋。治標不治本，但是粉底液確實是現在許多女性天天使用的化妝品之一。好的粉底液遮瑕力度很高，而且還有養膚的功效，防油防汗，自然不假面，裡面還有精油、維生素e等一些成分，妝效堪稱磨皮。

推薦一款價效比非常高的蘭蔻持妝粉底液。

二、內在的調理很重要。建議每週做2~3次的深層補水美白麵膜。潔面、水、精華、乳液、防曬隔離、都要用有美白效果的。堅持每天正確的洗臉，正確的護膚步驟，和每週兩、三次的面膜。

推薦一款本人正在用的美即美白淡斑奶皮面膜。

這款面膜擁有創新奶皮膜布，如鮮奶煮沸時，表面薄薄一層奶皮。含有專利成分377超高成分活性抑制劑直達膚底。直接作用在黑色素細胞，抑制黑色素的形成。.

377抑黑能力=曲酸210倍=熊果苷30倍。

三、直接去正規醫療美容機構把斑點做掉。我的一個朋友之前去做的臉部祛斑，效果還是非常不錯的。

現在很多女人都喜歡自己的面板白一點，覺得就是美，個人感覺，面板健康最重要，膚色是父母遺傳的，但是讓面板健康確實後天可以改善的，所謂健康就是不幹燥，不長斑，不長痘，紅潤有彈性，想要這樣的面板

首先要有良好的生活習慣，

1——不熬夜，熬夜是女人面板第一大殺手，會讓面板暗淡，毛孔粗大，

2——其次飲食要清淡，少吃油膩容易長痘痘，少吃糖，容易長皺紋，

3——注意防曬，現在氣候變暖，紫外線更強，不防曬更容易長斑，

4——正確的護膚方式，晚上一定要卸妝，一天都不能落下，一旦卸妝不乾淨，毛孔堵塞，面板會粗糙，一天只有早上和晚上需要洗臉，特殊情況除外，洗臉以後一定要有護膚品，另外洗臉的時候不能太用力，塗抹護膚品也是一樣，這樣不容易改變面板紋路，傷害角質層，

5——早上一杯開水很重要，適當的水果，還有可以喝一些豆漿，補充雌激素，必要的情況下補充氣血的食物也是要吃的，氣血好，膚色才會紅潤，

6——一週三次面膜，面膜後一定清洗乾淨補水，儘量不做免洗面膜，

7——運動起來，不管是瑜伽跑步跳繩一定要運動，運動才會讓你的身體更有活力，內外通透，個人每天運動一個小時，從不間斷，

1⃣非手術，美白的前提是一年四季都要做好防曬的工作，非手術法是平時要多運動，多喝水，因為運動和喝水能加快身體面板的新陳代謝，這樣可以讓肌膚保持透亮的狀態，一定程度上可以讓人看起來稍微白一些。 還有就是經常洗臉，想我每天堅持洗臉，還有我也堅持鍛鍊身體的，身邊的朋友看到我都說白了很多呢，

2⃣手術法是去醫院注射美白針，美白針是一種透過靜脈注射的針劑，見效快且效果明顯，對面板也沒有什麼傷害；不過美白針的效果不是永久保持的，具體能保持多久主要是根據受術者術後的保養情況來決定的。這個需要錢，我認為還是非手術比較好，這個即能鍛鍊身體也能幫助你美白。以上是我的個人觀點，希望可以幫到你

首先要知道自己是那種斑。因為斑分很多種，有黃褐斑 、雀斑、妊娠斑、等等！然後對症下藥，對症了斑淡了面板自然就白了！

預防臉上長斑要注意面板的日常清潔，然後肌膚補水，防曬要做好，再就是避免長期熬夜，心情焦慮。護膚品用含熊果酸成分的。

除了護膚品日常小方法也可以祛斑美白的，下面我分享幾款：

⒈牛奶美白祛斑

很多人每天早上都需要喝一瓶牛奶，這樣會補充自身所需的營養，也有不少人用牛奶來護膚，簡單的用法就是用牛奶來洗臉，這樣其實效果不好的還浪費了牛奶。

如果你想要美白祛斑，那麼就要更好的利用牛奶了。比較好的方法就是用牛奶浸溼面膜紙，然後把它敷在臉上，15分鐘後揭下來即可，這樣吸收的更完全，美白祛斑效果也更好。

⒉蜂蜜美白祛斑

蜂蜜是護膚的佳品，美白效果如何？大家心裡應該很清楚。如果家裡有現有的蜂蜜，那麼在你清潔完臉部後的，就可以把它塗在臉上，也可以在斑點處塗厚一點。日復一日，效果很快就顯現出來，不但可以美白祛斑，還可以幫你修復臉上的疤痕傷口，以及收縮毛孔。

⒊蘆薈美白祛斑

每天在睡前，我們就可以在臉部塗一些蘆薈膏，它可以保溼祛痘祛斑美白。如果是自家種養的蘆薈，那就更好了，每天就可以取一點來護膚，去皮後取它的果肉直接敷在臉上，待精華吸收的差不多，揭下來洗臉，再拍上爽膚水，這樣美白祛斑的效果是極好的。

⒋檸檬汁+蜂蜜+蛋清祛斑提亮膚色（前面有介紹過，寶寶們可以去我的問答裡面看看！）

您好寶貝 美白祛斑 要看面板的斑齡有多久 還要認識到斑的分佈區 如面板暴曬後形成的曬斑 可以先用修復類產品修復如醫用冷敷貼 修復好後用含有煙醯胺成分可以提亮膚色 SKII小燈泡煙醯胺濃度比較高 如果經濟允許的話可以選擇 如果是面板臉頰有褐色斑點 黃褐斑 也是肝斑 建議內調外養 平時喝點玫瑰花茶 枸杞 紅棗一起沖泡引用 面板外用維生素C蝦青素成分的安瓶一起使用28天面板一個週期45天細胞週期 堅持使用和斑點說拜拜 愛你們的慧寶

分享我個人真實經驗，之前滿臉黑斑的我，近幾年白多了，斑也退了，臉水靈靈的呢。甚至有朋友專程問我如何美顏的，其實我根本無做什麼美顏，只是多食素了！食素就是最有效的美白祛斑功效！名位愛美人士試下多食素！

給你點乾貨

如果你面板本來不夠白

你只能提亮 本身膚色是不會改變的

如果你夠白

你只是曬黑了或者面板過敏暗沉

那麼你需要做提亮 修復

面板白的話臉上瑕疵會很容易凸顯出來

所以更需要下點功夫

平時一定要防曬

一年365天一天都不能少 哪怕在家裡也要把防曬霜或者隔離用上

因為紫外線無所不在

紫外線是讓面板變差衰老最大的殺手

護膚一定保溼

不要隨意亂用功能性比較強的美白化妝品

用一些天然的基礎保溼修護就可以了

推薦薇諾娜或者理膚泉 珂潤 芙麗芳絲這些基礎款就可以了

再用上保溼安瓶修復精華

安瓶儘量用稍微好一點的

品牌你自己選擇哈 注意 保溼修復

然後口服膠原蛋白和抗糖用上哈

一定要堅持不能今天喝明天忘了什麼的

能做到防曬你離白就近了一大步

能做到我說的這些全部

你不僅會白 而且面板會亮起來

最後經濟寬裕的情況下

可以選擇一年一次光子嫩膚

第一次做的話需要連續做三次以上

推薦美國m22王者之心

我做的這個 雖然見效慢 但是安全

最後就是持之以恆了

我說的是我平時的護膚

雖然比較基礎

但是比較實用

最後付上一張自己的照片

沒有開任何美顏哈

其實面板黑是這兩點造成的

1熬夜，現在大多數人都喜歡晚上玩會手機才睡覺，一玩就是半夜了，這個真的很傷肝，肝傷面板就會沉澱黑色素。

2就是出門沒有搽防曬霜，面板直接照射陽光也是很容易黑的。

面板黑用白芷墨粉加牛奶是可以美白的，也可以用蜂蜜加牛奶加蛋清也可以。

分享快樂！第一，喝美容茶（花

本人以前不注重防曬，曬後修復導致臉頰兩側有斑點，因為堅持早睡早起作息規律，再查些淡斑精華，多敷面膜慢慢淡了。好的膚質都是從裡到外的體現，身體好面板也就自然健康。