要說懷孕期間最痛苦的事，孕吐應該是母親的辛酸。懷孕前，一切都很香，但懷孕後嘔吐，不僅吃飯沒胃口，甚至眼睛水都吐出來了。

孕吐的原因是什麼

1.生理作用

女性懷孕後，體內的絨毛膜促性腺激素會增加，分泌時會引起噁心和嘔吐。另外，雌激素的增加可以增加孕婦胃和腸的平滑肌刺激，從而加劇嘔吐症狀。

2.孕婦的排斥反應

在懷孕的早期階段，懷孕母親的身體會變得更加敏感，尤其是對有特殊味道的食物會做出嘔吐反應，但實際上這是為了保護孩子免受刺激。因此，即使是她們最喜歡的食物，她們也沒有食慾。

3.心理反應

在知道自己懷孕之後，許多女性會更加緊張，尤其是感到極大的壓力，因此她們的精神狀況將會更糟。加上工作原因，準媽媽會感到疲倦，然後出現嘔吐。

4.生活習慣

晨吐，例如當你醒來時，懷孕的母親會刷牙洗臉，但是由於前一天晚上胃中的酸積累，刷牙時更容易產生嘔吐。

如何緩解孕吐

1.儘量遠離嘔吐源

在大多數情況下，如果你想最大程度地減少孕吐的頻率，可以遠離嘔吐源，這會使你感到舒心。

2.聞水果的香氣

葡萄、柚子、檸檬和橙子等水果的香氣相對較好，還有助於消除孕婦的噁心。因此，在你感到不適時多聞些水果香氣可減少噁心。

3.呼吸新鮮空氣

懷孕後，身體有些不舒服，因此許多懷孕的母親選擇在家中臥床休息。實際上，在戶外散步，你可以呼吸新鮮空氣。此外，看到一些綠色植物還可以使你的身體放鬆。

當然，這些方法僅適用於輕度嘔吐，這是正常的生理現象，不會對胎兒的發育產生太大影響。如果懷孕的母親劇烈嘔吐，導致體重減輕或身體不適，你可以及時去醫院諮詢專業醫生，以免影響胎兒發育。

孕吐怎麼辦？孕吐是懷孕早期的反應，主要是因為體內孕激素hcg的高低發生了變化。由於個人體質不同，不是每位孕媽都會出現孕吐的。那麼，出現孕吐可以採用什麼方法緩解呢？我的建議如下：

1.儘可能的少到廚房等油煙較大的地方。

2.遠離刺激性氣味較重的地方。

3.飲食上注意清淡，少吃多餐，不吃辛辣刺激的食物。

4.補充維生素B6。

5.姜可以緩解孕吐，可以在嘴內含薑片，也可以榨汁後飲用。

6.補充維C,可以吃橙子或者喝檸檬水或者買檸檬片泡水。