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1 # 養生小達人之湘湘
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2 # 粵睇粵懷念
怎麼擁有一個好的心態？我個人覺得，人生的財富何其多，能夠擁有一個好心態，也是你人生的一筆大財富！
良好的心態究竟是什麼呢？說的簡單點，就是樂觀積極！永遠擁有正能量！
當你遇到挫折的時候，積極面對，不消極；
當你需要承擔的時候，不抱怨！
即便日子過得很心酸，但也要努力保持微笑，你微笑生活，生活才會把好運留給你！
生活裡的一切都是相互的，一個好的心態，能讓我們變得更加自信！
一個好的心態，決定了很多！
生活中免不了出現煩惱，這些都是內心壓力的釋放，心態好的人，可以積極的調整自己！
讓自己的那些負能量轉變為正能量！
人生，就是一種加法，活一天，多一天的回憶！
與其讓回憶裡充滿憂愁，為何不讓記憶裡充滿歡聲笑語呢？
好心態，是我們人生的財富，也是一種良藥！
不管是開心也好，還是苦痛也罷，都積極調整自己，擁有一個好心態！
人活著，很多的時候，會身不由己，也會無可奈何！
但是，只要我們用自己的好心態面對，生活就會向我們微笑！
讓自己少一些煩惱，多一些快樂；
少一些計較，多一些滿足；
少一些仇恨，多一些包容...
多看看他人的優點，擺正好自己的心態，得到的珍惜；
失去的，坦然！
好心態，也是人成功的關鍵！
唯有心態好，你才會有好的人緣，你才會獲得更多的幸福！
願：每個人都能擁有一個好心態，積極調整好自己，每一天都能嘴角上揚！
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3 # 榨廣椒炒肥腸
我們總是抱怨自己失去了太多，抱怨命運的不公、抱怨出生環境不好、抱怨考的學校太差、抱怨自己長的不好看、抱怨擁有的太少，等等。這些都不是我們應該擔心的，我們需要做的就是珍惜眼前人，做好眼前事，一步一個腳印，踏踏實實的，你就會發現你的心態會慢慢變好了。總之一句話，要有年輕的身體，老年的心態。
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4 # 映山紅615
好的心態就是要積極向上傳播正能量！遇到困難的時候不拋棄不放棄，對看不慣的人和事多在自己的腦子裡問自己？她們為什麼這樣做？透過實踐證明：好的吸收養分，不好的遠離他就像是小品演員說的；他們的臉就像是把斜子臉，怎麼這麼彆扭呢一笑了之、、、
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5 # 天馬909張冰河
根據自己的綜合能力，能力之內的，努力爭取，安排自己的生活。不為外界所惑，不想入非非異想天開。不為能力之外的事物而自尋煩腦，不為達不到的高度而廢盡思量，不為虛無縹緲的東西，擾亂清淨。
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6 # 梔子花開不開
堅持運動+好的睡眠～運動真的可以讓人積極向上起來，但要堅持住，最好給自己定個小目標，找個同行的人，會更容易堅持下去～原本健身是為了瘦一點，後來在同事的幾次指導下，加了點力量訓練，三個月一點一點看到，肩開啟鎖骨明顯，小腿結實勻稱了些，處理事情也更積極主動了，後來運動到成了自己每天最期待的事～
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7 # 向之初
接受身邊的事物，接受過去。淡定理解成功失敗。生活沒標準，自己感覺好就行，不攀比、自得其樂。學會放下。對生活充滿期待，盡力做好自己。學會感恩。保持好奇心。
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8 # 飛出塵埃您的心靈驛站
首先一個人的性格是跟他的經歷有關的，所以總會看到因為一些事情所改變的人。過度的在意別人的感受，或者是小心謹慎，都是你自身的不夠自信，害怕失去好友，害怕把事情做砸，但不代表自身的能力會比較弱。首先要想保持良好的心態就要學會自信！第一個是要有膽識，不要怕,不要悔，生活中畏畏縮縮的，是很難擁有樂觀的心態。第二個是要學習，當然不止是書本上的內容，生活中的方方面面，能多學習一個技能，就會多一份自信，也能更方便的與人交談。第三個是不要在意的太多。不要想三年的以後的事情，只想現在的事情，就會少了許多壓力，也就會輕鬆許多。個人覺得膽量是最重要的。這些是因人而異的，成為一個擁有樂觀的心態的人是需要一段時間去改變的。
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9 # 閒時看不厭
一、你不是你的情緒
允許你自己去體驗情緒沮喪、自憐自哀、心灰意冷，但勿去評判它們為“不好”或“消極”。
它們，這些情緒或事實，是積極的，作為一個訊號去提醒你該在什麼方面作出一個改變。
擁抱你的情緒，但勿將它等同於你自己，然後採取小行動去作出你內心知道的一個改變。
二、停止與人作比較
專注於和別人作比較永遠無法獲得自我安寧和自我滿足。
所以專注於和自己競賽，只與你自己作比較，目標瞄準每天進步一點點，超越昨天的你自己去成為更好的你自己。
三、停止作出假設
不要假設別人將會怎麼想。不要假設別人將會對你抱有什麼樣的看法。
專注於你力所能及的事情，全力以赴就是你自己的最大勝利。
四、停止嘗試去控制別人的看法以符合你的期望。
勿嘗試去期望別人對你產生某一個特地的被你喜歡的看法。
允許有些人不喜歡你，這沒有關係，和對的人做朋友。
評判你的人不是真正的朋友，真正的朋友不會看低或嘲笑你。
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10 # 潮汕小東東
想要擁有好的心態，主要是能自我調節心態，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
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11 # 一日一菜
首先接納自己的情緒，其次接納自己的不完美。
如果是別人影響到自己的不好情緒，儘量從那個不好情緒裡出來，轉移注意力去做點有趣的事情，玩個小遊戲，看個綜藝節目，聽個嗨歌。
如果是自己產生的情緒，有的時候突然產生一些負面情緒很正常，不可能永遠保持正面的狀態，接納自己的一些情緒，儘可能避免持續，最好的辦法還是先轉移自己的注意力。
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12 # 人在巢心比天
心態？家家有本難唸的經，每個人有每個人的煩惱，又有每個人獨有的快樂，心懷豪情萬丈又生活百般無聊，時有醉生夢死自甘墮落，有時死的心都有。唯望我中華軍強民富，家兒女快樂自強不息。我想這會成為常態，世人越來越不看重生死，又越來越死而不甘，心態本不存在，只是一個人的歲月的痕跡。
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13 # 遠方的卡西
只有你經歷過更多的人和事情之後，你才會有一個好的心態，當你什麼都沒有經歷的時候，你認為你會有一個好的心態嗎
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14 # 貴州啊剛
要自由的人，其實要擔最大的責任，選別人少走的路的人，要揹負最沉重的枷鎖——從來就沒有不需要抵抗重力的飛翔。
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15 # 點車臺
其實不好的心態緣於一個字“爭”所謂爭是我們竭盡全力去做一些我們很難辦到的事情，那樣我們的心態就會長期處於一種緊張狀態，這是不正常的。而要有一個好心態就要有所迴歸，凡事量力而行，保持一種平淡就會迴歸，就會不爭，就會有好心態。
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16 # 千芸
好的心態必須要有好的環境，才會有好的心態，要磨鍊出好的心態必須不為一些小事而生氣，如果因為這些小事而生氣的話，是很容易把自己好的心態變成壞的心態的，舉一個例子:你在打遊戲是你的隊友不會玩坑了你，你先不要生氣，要多多為別人著想，還要想想如果那個不會玩把別人坑了的人是你，那你又會這麼辦，所以要以心比心。在生活中也一樣我們要學會以心比心，還要學會感恩別人，這樣我們就會有一個非常良好的心態。面對任何困難也會心平氣和的去對待它，好的心態還會給人帶來好的身體，讓你事半功倍！謝謝關看！
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17 # 阿龍生活旅行記
心態能使你成功，同樣，心態也能讓你失敗。不要忽視了你自己的心態，更不要因為心態而使你成為失敗者。同一件事情，抱有不同心態的人結果卻截然相反。
一個人幸福與否，關鍵在於你的心態。心態變了，一切都變了，心態決定著美好與醜陋，決定著成功與失敗，決定著痛苦和幸福。調整好自己的心態，也就調整好了自己的生活，自己的世界，心態能左右你的一切，包括成敗。
要想改變世界就得改變我們自己，改變自己的最好方法是擁有積極健康的心態，拋棄那些消極危險的心態，將自己的弱勢變為優勢，或將自己的優勢充分發揮。
首先，要學會自信。 自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。世界上沒有一成不變的人與事，發展變化才是永恆的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。
其次，要學會調節。 生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？
第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。 現實生活中，人們常常遇到別人對不起自己或有損於自己的事情，對此不要耿耿於懷，不要過分計較在意，能夠笑一笑就過去，這就是寬容。寬容是人的一種美德，是做人的一種風度和境界。寬容能使人性情和藹，能使心靈有迴旋的餘地，能使人消除許多無謂的矛盾，化干戈為玉帛。寬容的人，時時處處都會受到人們的擁戴，因此他們能夠處理好各種人際關係，能夠很快地適應各種不同的環境，能夠融洽地與人合作，充分實現自己的潛能。 說到底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。 遇事保持一個平常心，一個好心態，真的很不容易。 把你的心態放開，試著想象，那容納痛苦和煩惱的不是一杯水，而是一個湖，這樣，你的心就寬敞明亮多了…… 記得有人說過，生命是一種緣，你刻意追求的東西或許終生得不到，而你期待的燦爛反而會在你的淡泊從容中不期而至。擁有一份好的心境來源於平和與淡泊。平和就是對人對事看得開，想得開，不斤斤計較生活中的得失。淡泊就是超脫世俗困擾紅塵誘惑，視功名利祿為過眼煙雲，有登高臨風寵辱不驚的胸懷。這樣的心態，不是看破紅塵心灰意冷，也不是與世無爭冷眼旁觀隨波逐流，而是一種修養一種境界。
人生在世，誰都會遇到許多不盡人意的煩惱事，關鍵是你要以一份平和的心態去面對這一切。世界總是凡人的世界，生活更是大眾的生活。我們在平和的心態中尋找一份希望，驅散心中的陰霾，戰勝困難的勇氣和信心就會油然而生，我們的心情就會越過眼前的不快而重新變得輕鬆，這就是保養心態！保養心態其實就是時時調節心情，時時告誡自己：學會平和釋然超脫，學會知足常樂，學會善待生命
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18 # 生活無眠的夜
心靈不僅體現一個人的智慧，更決定一個人的生活，命運和價值的取向，心態是一個人成功的關鍵，生活中每一個成功者無不是心態的主人。良好的心態對於我們的成功具有決定性的作用，不管我們做什麼，首先我們應該學會保持良好的心態。人的心態對於一個人的生活是幸福還是不幸，是快樂還是憂傷，是成功還是失敗具有很重要的作用。但是我們經常要保持這種良好的心態做起來是有一定困難的，下面就來談談有助於保持良好心態的幾點方法。一、首先要想保持良好的心態就要學會自信。自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。我們自己首先要做一個自信的人。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。二、要學會調節。生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次被拒絕的失望，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？三、要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在於他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立；共產黨發動了全國統一戰線，才有了新中國的成立；讓我們善待每個朋友，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態。說道底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。
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19 # 王超80971
1.學會管理好自己的情緒
2.提高自己的格局觀
這兩點做好了，你就可以掌控自己的心態
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20 # 硬如石韌如梅雅緻生活
對於人的健康長壽，心態絕對絕對絕對起主導作用！
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1 馬克思說
一份美好的心情勝過十劑良藥！！
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2 著名長壽學家胡夫蘭說
在所有不利因素中，最能使人縮短壽命的就是不好的情緒和惡劣的心境！
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3 著名漢語之父周友光先生壽享110歲！也是一位出了名的 ” 不聽醫生的話 ” 他説
簡單生活和豁達心態是戰勝一切惡疾的良藥！
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4 普京總統不相信現代醫療！幾乎一片藥不吃！就靠好心態和健康生活方式，身體出了名的非常健康！！
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5 許多科學研究已證明，
當人在積極樂觀時，內分泌系統可產生欣快激素！提高免疫力 促進健康！而情緒不好時可分泌毒性激素損傷免疫力！有害健康！
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6 有名人研究，欣快激素荷爾蒙甚至可在24小時內殺死體內95%的癌細胞！
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7 快樂的最好辦法就是學歌唱歌！
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9 效果非常好！
心情愉悅！軀走疲勞！驅走煩惱！提高記憶力！增強免疫力！唱走疾病！延年益壽！
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10 歌詞感人肺腑！曲調天賴之音！許多歌詞都是養生真諦！唱完精神爽朗！
我77歲高令身體健康！一片藥也不吃太不容易了！也不沾保健品！
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11 尤其更重要的是我要用唱歌健腦，健身，健心！使自已更聰明智慧！遠離吹！裝！騙！坑財害命！欺騙百姓的現代醫療的陷阱！
絕不讓那些草包飯桶無良醫生
損我健康
害我生命
掏光口袋
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12 朋友讚我們
你們是么洞洞 ( 100歲 ) 老人啊！
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你們是真棒的正能量老人！
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你們的心態太好了！
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心態能使你成功，同樣，心態也能讓你失敗。不要忽視了你自己的心態，更不要因為心態而使你成為失敗者。同一件事情，抱有不同心態的人結果卻截然相反。
一個人幸福與否，關鍵在於你的心態。心態變了，一切都變了，心態決定著美好與醜陋，決定著成功與失敗，決定著痛苦和幸福。調整好自己的心態，也就調整好了自己的生活，自己的世界，心態能左右你的一切，包括成敗。
要想改變世界就得改變我們自己，改變自己的最好方法是擁有積極健康的心態，拋棄那些消極危險的心態，將自己的弱勢變為優勢，或將自己的優勢充分發揮。
首先，要學會自信。 自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。世界上沒有一成不變的人與事，發展變化才是永恆的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。
其次，要學會調節。 生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？
第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。 現實生活中，人們常常遇到別人對不起自己或有損於自己的事情，對此不要耿耿於懷，不要過分計較在意，能夠笑一笑就過去，這就是寬容。寬容是人的一種美德，是做人的一種風度和境界。寬容能使人性情和藹，能使心靈有迴旋的餘地，能使人消除許多無謂的矛盾，化干戈為玉帛。寬容的人，時時處處都會受到人們的擁戴，因此他們能夠處理好各種人際關係，能夠很快地適應各種不同的環境，能夠融洽地與人合作，充分實現自己的潛能。 說到底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。 遇事保持一個平常心，一個好心態，真的很不容易。 把你的心態放開，試著想象，那容納痛苦和煩惱的不是一杯水，而是一個湖，這樣，你的心就寬敞明亮多了…… 記得有人說過，生命是一種緣，你刻意追求的東西或許終生得不到，而你期待的燦爛反而會在你的淡泊從容中不期而至。擁有一份好的心境來源於平和與淡泊。平和就是對人對事看得開，想得開，不斤斤計較生活中的得失。淡泊就是超脫世俗困擾紅塵誘惑，視功名利祿為過眼煙雲，有登高臨風寵辱不驚的胸懷。這樣的心態，不是看破紅塵心灰意冷，也不是與世無爭冷眼旁觀隨波逐流，而是一種修養一種境界。
人生在世，誰都會遇到許多不盡人意的煩惱事，關鍵是你要以一份平和的心態去面對這一切。世界總是凡人的世界，生活更是大眾的生活。我們在平和的心態中尋找一份希望，驅散心中的陰霾，戰勝困難的勇氣和信心就會油然而生，我們的心情就會越過眼前的不快而重新變得輕鬆，這就是保養心態！保養心態其實就是時時調節心情，時時告誡自己：學會平和釋然超脫，學會知足常樂，學會善待生命。
人不管到了什麼樣的年齡，都應該要始終保持一顆充滿活力的心，一份平和的心態。
鮮花和掌聲營造的是一種氣氛，而在平和的心態中得到的幸福和快樂則是一種感覺。