如果寶寶發燒低於38.5℃，並且精神狀態看起來都挺好的，就可以採用物理降溫的措施。可以用溫毛巾擦拭寶寶腋下、大腿根等地方，衣服不能捂太熱，最好解開釦子以利於散熱。

用熱毛巾熱敷，不停的用熱毛巾給寶寶擦拭身體，手心腳心也要不停的擦拭，擦拭的時候注意不要讓寶寶受涼，物理降溫比較慢，直到寶寶溫度降下來。降下來之後也要注意，剛開始半小時測一次體溫直到寶寶徹底不再發熱為止

我娃娃也是會發熱，有些時候溫度太嚇人了，老人家說是生長熱，我一般都是幫他把衣服脫掉，拿手巾蓋住額頭，然後拿溼紙巾給他擦，效果還可以！

醫學的發展史，是一個不斷糾錯的歷史。

從最早的巫醫，到現在號稱科學的西醫，是人們經過千百年的努力，不斷糾錯後達到的目前的現狀。

目前的現狀完美了嗎，科學了嗎？

沒有！

也許只認識到人體全部奧秘的十分之一而已。

作為一名1990年畢業的本科醫學生來說，讀過的書，走過的路，看過的資料、學過的標準，《指南》，看過的論文等等，無一不在不斷地被否定，被修改。最早的鼻導管吸氧，到現在的各種吸氧管的設計都不符合客觀實際的要求。我設計的“吸氧管”獲國家發明專利，但是沒有人投資生產，只能置之高閣。現在的吸氧管的缺點是：不影響進氣，但是影響呼氣，所以，病情輕一些的人根本不願意吸氧，覺得彆扭，就是這個原因造成的。

關於感冒的問題也是如此。

對給予發熱的病人物理降溫的方法，一直持懷疑態度，近期有人發文稱，給予用酒精等擦拭身體降溫的方法不可取，更增加了我對物理降溫這一傳統方法的質疑。

引起發燒的原因有兩大類：感染性的和非感染性的。

在上升段的表現，因為進展的速度不同，嚴重程度不同，表現不同，前人們用的名詞也不同，此段的有：畏寒、惡（wù）寒、怕冷、非常冷，揪心地冷，打哆嗦，顫抖、寒戰。這個階段持續的時間長短不同的。出現寒戰是最重的，進展速度快的。出現輸液反應時最典型。此時用手去摸病人的四肢末梢，皮溫是很低的，包括額頭。測體溫並沒有明顯的升高。過一段時間，有十幾分鍾到半小時，甚至1小時不等，體溫升高到一定程度，一般要超過38.5度以後，病人就不會感覺很冷了，也不寒戰了，也不會覺得發熱的，這時的皮溫明顯升高，進入持續高溫階段，此階段還會有體溫的繼續升高，也不能絕對，因為致病因素的不同表現也有所不同。持續一段時間後，病人感覺有些發熱了，或覺得有要出汗的感覺時，就是體溫要回降的跡象。出汗越多，體溫回降的也越多、越快。不論是誰，吃或用了退燒藥後，只要一出汗，體溫就會回降，至於能否回降到正常範圍，要看病情的輕重，用藥的量及所用的藥物。“非典”期間大劑量用激素的原因就是，其他退燒藥和小劑量激素不能使體溫恢復至正常範圍。

仔細想一想，發熱反應的整個過程。體溫上升期是身體的保護反應，有利於殺死致病性生物，此時不能給病人物理降溫，只管給病人加被子，增加熱量。很多時候，這些方法在短時間內都見不到效果，見不到效果不等於無效，其實是有效的。如果不採取這些措施，那麼體溫上升期的那些症狀會持續得更長一些。體溫不斷上升達到持續期，在一定的高度，持續一定的時間，才有利於殺滅致病性生物，非要人為的迅速降低到正常範圍，就失去或降低了殺死/抑制致病性生物的機會了，反而使病情更加重，或不利於恢復。此期最適合給予合適溫度的飲料，保持足夠的水分利於身體與疾病抗爭。在體溫下降的出汗期，更不適合給予物理降溫。哪怕是用溫水。掀去蓋著的被子，而是要逐漸減少覆蓋量，讓汗慢慢地退去。有人在病人出汗期，就趕緊揭開被子或脫去衣服，給擦汗，或用酒精擦身或用溫水擦身的方法都不合理。要讓病人把汗出透，只管給其補充水分和電解質。就是白開水裡加些鹽，或喝各種清淡的湯。在體溫持續期或下降期給予物理降溫的方法，對疾病的恢復沒有任何好處，而且病癒後，有的病人會出現面板調節機能的異常，比如區域性不會出汗，怕風，怕寒等現象。這是西醫的醫生們根本沒有觀察到的，就覺得讓體溫快速降到正常就行。受這些錯誤思想的影響，才出現了亂用激素退燒的現象，因為激素退燒快而且猛烈啊！也就出生了小量無效用大量的錯誤做法。SARS流行期間，沒用大量用激素退燒的反而活下來的比例更多，這是一個重要的原因。因為發燒本身就是對抗致病性微生物的反應，為什麼要反其道而行之呢！

比如腦出血，臨床上給予的冰帽或冰枕等降溫方法，這病人死了就無所謂了；如果沒死，會出現頭痛，頸部僵硬甚至疼痛的後遺症。我主張，高熱期，病人感覺非常熱，可以不蓋衣物，可以喝一些溫水，促進其出汗，從而帶走熱量，中藥裡用辛諒解表。而不是用低溫的水、或酒精擦拭身體，儘管當時覺得病人的面板溫度有所暫時降低，那樣會促使毛孔閉合，不利於後期的散熱，也不會利於病人恢復。

那麼在體溫下降期，上面已經提到了，不要急於去衣物，也不要急於給予擦拭身體上的汗，也不要急於給予溫水或酒精擦拭，也不要急於去洗熱水澡。有人說，衝個熱水澡就輕鬆了，舒服了。那是暫時的，病情輕微時可以，病情重時只會加重病情，本來已經要好的病症又加重了。

最後再提一點，不要在病情剛一恢復，尤其是重病恢復期，不要急於去洗澡，即使是熱水澡，更不能洗涼水澡。洗熱水澡時，因為身體沒有完全康復，可能會出現其他病症，發生暈厥等。洗冷水澡，可能讓病情出現反覆，或遺留將來怕冷，面板不愛出汗，天氣很熱也不愛出汗等奇怪的毛病。當出現那些疑難雜症時很難找對原因，找對原因了，又很難找到方法，治療起來很難。

所以，一定要慎重應用所謂的溫水、冷水、冰帽、酒精等物流降溫方法！

中醫的很多理論和方法是正確的，比如用辛溫解表，或辛諒解表，溫裡散寒等方法，促進毛孔的張開，促進汗液的排出，帶走熱量，發揮自身的能動性，就很少會遺留不良的後遺症。

最後，提問者的問題之解決方法：首先找引起發熱的原因，針對原因進行治療。去除原因就相當於釜底抽薪。如果溫度不高，可以觀察，不用退燒藥，讓子彈飛一陣子。如果溫度過高，適量用些退燒藥，不論是中藥還是西藥。用單純的退燒藥相當於揚湯止沸！不能解決根本問題！