這個嘛就要有一個環境，一個時機了，和你接觸的人有關係啦。你想達到一個什麼層次，有什麼樣的提升和你接觸的人圈子很重要啊。先從自身慢慢來吧。一切看你自己啦

當然這裡的獨立包含很多，有經濟獨立，感情獨立等。

在經濟方面，如果還沒成家，那就不斷去學習，不斷去提升自己，讓自己變得有價值，多存點錢，心裡會更有安全感。如果成家了，那就和老公一起承擔經濟壓力，如果有小孩等其他因素，那也不要放棄自己，可以在家做點兼職什麼的賺點錢，幫老公減輕經濟壓力。雖然可能會掙得不多，但自己盡力了就好。

在感情方面，不能太過於依賴老公，生活不僅僅只有愛情，還有各各樣的人情世故，還有油鹽醬醋茶等等，在感情方面，變得強大起來，可以相互依靠，做個賢內助。

平時可以抽時間看看書沉澱沉澱自己，培養培養自己的興趣愛好，做一個處事不驚，有見識的，有格局的小女人也不錯哦。

根據研究調查，研究者發現人生的幸福指標建立在8大圓滿輪

(1)人際關係

(2)家人關係

(3)知識

(4)事業

(5)健康

(6)財富

(7)娛樂

(8)公益

你可以為自己各項打分從1到10再看看哪方面不足，好好在分析自己該網哪方面提升

多讀書，讓自己有文化底蘊，有內涵，董卿主持人就是滿腹詩書，文化底蘊很深的才女，當你有文化，有內涵，自身的氣質，氣場就體現出來了

我認為女人不但要注意外表的修飾，更重要的是內心的修為。

首先是；自愛自強自信自立。

然後就是自己的言行舉止。

女人要矯情的高雅，傲氣的知書達禮。[耶][耶][耶][可愛][可愛][可愛]

我所認為的外在，並不是讓你打扮得多好看，起碼的邋遢你不能有吧！給人一種乾乾淨淨的感覺，你可以做到吧。至於精緻、美麗、大方自然是加分項。當然，空有外表的華美，內在乾乾癟癟也是不行的。提升內在需要很長一段時間的努力、學習，提升外在卻可以在較短時間內得到令人比較滿意的結果。那為什麼不在先從外在下手？畢竟自信的女人更能接受一切美好的事物。

有內涵，有氣質，氣場才會強大

女人的氣場不僅僅在穿衣打扮上，更重要的是內在涵養，它是女人的化妝品，涵養會讓你光彩奪目，能吸引來成功、財富、讚美。真正的高貴脫俗，優雅絕倫的氣質需要的是全方面的修養和歲月的沉澱，在面對歲月無情的流逝時，仍然能擁有一份智慧和善良，一份從容和淡泊。擁有內涵和氣質，你的氣場會不斷的提升，你將吸引來很多美好的人和事。

擁有好的情緒

02

情緒會影響我們的身體，女人是感性的，男人是理性的，而聰明的女人會掌控情緒，負面情緒的女人容易激動發脾氣，不切實際的幻想，因為得不到好東西而痛苦失落。

人是最有情緒的動物，喜怒哀樂對我們來說很正常的事，當發生時，只要進行自我調整，能控制好自己的情緒。

當你心中產生不良情緒的時候，不如選擇暫時避開，把自己的注意力、精力投入到其他地方。這樣就可以減少情緒對我們的衝擊。

03

人格之美

人的一生中只有兩件事改變不了，容貌與出身，漂亮只是過眼雲煙，時光會讓她衰老。接受這些無法改變的條件，你完全可以做得更優雅。一個真正美麗的女人，不僅是外表，更重要的是她的人格魅力，更是一種高層次的欣賞。

你的經驗、環境、遺傳造就了你，不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地，不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音樂。

人格之美中要學會淡定，淡定是一種智慧 ，是一種思想、心態，它使你在複雜多變的生活中控制自己的情緒，主動追求自己想要的生活。

女人想要強大，一定要經濟獨立

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但是，女人在工作中，可以得到充分的肯定，更會增添自信。

事業也能保持女人和社會的不脫軌。最可怕的是家成了圍城，自己也成了井底之蛙，沒有機會開闊眼界。

05

女為悅己者容，也要為己容

貶值，是從年齡開始的，是從外表開始的。沒辦法，以貌取人是人之常情。但是，沒有醜女人，只有懶女人，在婚姻裡灰頭土臉地老去，只是自己的選擇。

很多女人結婚前很注意打扮，講究自己的儀容，但是結婚後卻變得邋遢了。

我們無法改變歲月滄桑紅顏消逝，但是我們有權利使自己清爽乾淨，有權利打扮的大方得體。衣著不一定是名牌，不一定很昂貴，但是適合自己的膚色體型和氣質。

要學會保養自己的肌膚，忙裡偷閒貼個面膜做個美容，讓自己看起來神采奕奕。漂亮的女人賞心悅目，男人們也會以擁有一個有品位的美麗太太而自豪吧。

你的努力做到經濟獨立，經濟上獨立你可以把生活過成你喜歡的模樣，可以讀書，旅遊，健身，美容，這樣你的氣質，魅力會不自而然提升。

做為女人，無論是居家型還是事業型，必須具備善良、胸懷、情商。

不善良的女人，家庭不會安寧，隨之會導致諸多的不順，古語講的好，家有賢妻，夫在外不遭橫禍。

俗話說，男怕幹錯行，女怕嫁錯郎，就說明婚姻對女人的重要性。那麼經營婚姻需要包容，需要理解。因此需要足夠的胸懷和心態去調整，經營婚姻中出現的不同狀況。

女人不需要太過精明，機關算盡總有失誤的時候，但女人要有足夠的情商，化解不同的矛盾，處理不同的問題，優雅得體。

因此，女人需要多讀書。在書中，可以開闊視野、淨化靈魂、增長智慧，實現腹有詩書氣自華。

需要提升藝術品味，可以透過學習音樂、繪畫、舞蹈等，陶冶情操，提高審美，女人懂得審美，才會變美。

只有變得優秀，才會擁有幸福。

一個女人想要提升自己，我覺著要內在和外在兩方面來著手，單純只提升一方面，得到的效果，要麼是滅絕師太，要麼是花枝招展的花瓶。只有兩方面一塊提升，才會真正成為有魅力的女人！

1、養成良好的讀書習慣

“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，這句話不光適用於男性，對於女人來講，也一併適用。

董卿就是愛讀書優雅女人的典範，她經常說：“我始終相信我讀過的所有書都不會白讀，它總會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色，讀書是可以給人以力量的，它更能給人快樂。”

讀書能讓人增長智慧，使人心靈安詳寧靜，能夠疏通你靈魂的經絡，也是一劑治癒人生痛苦的良藥。能讓你的世界避開喧囂，絕對享受心靈的寧靜。

一個女人，最美的不是外在的容貌，而是內在的心貌，所謂“腹有詩書氣自華，最美不過書香氣”，閱讀的書籍越多，優雅的氣質也會在無形中散發出來。

讀書，也是一種優雅的生活方式。在安靜的氛圍裡，讀讀書，寫寫字，是人生中最有滋味的享受。

讀書也會積累一筆無形的財富，當我們想抒發自己情感的時候，它會如清泉不斷湧出，滋潤著我們生命的全部。

2、學習一些日常的禮儀

有禮儀的女人會顯得更美，讓人賞心悅目，我們根據自己的身材、個性、職業，選擇得體大方的服裝和配飾，注意和諧搭配，也會讓自己加分不少。

在行為舉止上，無論是站還是立，都要變現出優雅大方，給人自然、端莊的感覺，也是內在提升重要的一方面。

1、在面容和髮型上來進行提升

正所謂“女為悅己者容”，女人要好好的保養自己，讓自己保持明豔動人的外貌。學會化簡單的妝容，還要根據自己臉型、氣質和職業選擇適合自己的髮型，並且保持頭髮整潔，淡淡妝感和合適的髮型會讓女人更加自信美麗。

當今社會，外貌協會的成員是越來越多了，一般人都會以貌取人，我們提升自己的容貌並不是為了去討好其他人，而是讓我們自己更加舒服。

2、從言談舉止上來進行提升

和一個有禮貌、親切、謙和的女士談話，一會給人一種如聞花香的舒服感。說話時，正視對方，間距得當，用簡介、清晰、語速適中的話語去表達，傾聽時，專注認真，是適當的時候給予迴應。總之，時刻謹記，你是個淑女，粗言穢語不符合你的氣質。

在一個家庭中，不論你的另一半多麼優秀，多麼能掙錢，作為女人，我們要始終保持獨立的賺錢能力，要時刻記得提升自己的這一能力，不是為了掙多少錢，而是讓自己在這個家中更有價值。

好多女人在結婚後就開始放棄自己，為了孩子和家庭付出了一切，男人成功後，會埋怨自己妻子什麼也不懂，跟不上他的腳步，從而走上了離婚的道路，讓孩子承受了不該承受的痛苦。

俗話說的好，一個女人的工資決定著她在家中的地位：

一個月掙2000元的女人，回家需要洗衣做飯伺候老公帶孩子，看公婆臉色；

一個月掙5000元的女人，回家家務活少了，不捱罵了；

一個月掙10000元以上的女人，回家不用做家務，有人幫你帶孩子，老公還會偶爾去接你上下班。

還是那句話，不是為了掙多少錢，而是為了和那個他共同進步，共同成長，在一起卻不依附對方。

自信優雅的女人最美麗！做個優秀的自己，也會讓別人更重視你！

根本不需要一定獨立！反而，不獨立女人讓男人更喜歡！千萬不要說一定不一定，我只能說你知識尚淺。

下面開始回答您的問題，如何提升自己。

1。身體。你把身體照顧好，如果有問題，自己後悔。 記得吃早飯，少熬夜。

如果環境允許，把身材練好，人類都是視覺動物。

2.文化。我深刻體會到，一個沒文化的人的無知，文化會穿透你的生活，你的一顰一笑，幾句話就能感覺出來。

多看看書，相信我。

3.如果可以。就自己去幹一番事業，擁有自己想要生活，就儘量不會被社會限制。

4。女人把面板保養好，真的，不好看女人，我是不會看的。

5。其實給你說那麼多，增值內容都是 閒談。

告訴你個心理專家秘訣，突有感想，要不不給你說。 就是去找個安靜環境，打坐，想想認識自己。。。。。。你就會發現什麼都是簡單的！ 加油朋友

不管是男人還是女人，最好的方法就是學習，不斷的學習，學自己喜歡的東西，認真去研究，摸索，還有理財也是女人必須學的一門功課，女人一定要為自己而活著

你覺得一個女人該怎樣的提升自己呢？我是一位女人，我的體會和看法這樣的：一個女人應該注重從內在的方面提升自己，而且，還要像男同志一樣去對待工作和事業。其實，這個標準是比較高的，而且，對一個女人來說，特別是顧家的女人，也是比較辛苦的。社會和男人比較注重女人的相貌，但這會隨著歲月流逝而逐漸衰老的。古話說，以色侍君，色衰愛馳。只有內在的東西，才有長久的吸引。做哪些事情，可以提升內在的方面呢？像棋、琴、書、畫，讀書、寫作…等等，根據自己的興趣和愛好，一直去精進，豐富心靈，陶冶情操，提升氣質。

還要擁有一份安身立命的工作，把工作當平臺，學習、實踐、提高、學習，形成良性迴圈，成為行家裡手，增強自信和價值，經濟獨立，擁有自己的圈子，不與社會脫節。

一個女人可以相信愛情，照顧家庭，努力做個賢妻良母，但絕對不能依賴男人，只為孩子，失去自我，不再進取！

多讀書提升自己！我覺的女人真的很偉大，做一優質的女人更是偉大！女人首先外表不能太醜，要上大學，要溫柔，要孝順！出來工作後，要獨立，健康，努力工作！結婚後要兼顧家庭，樣樣照顧周到！還不能忘了時刻注意自己的形象！說了這麼多，我真想說我不想奮鬥，我寧願葷葷霍霍過一生！可是我身邊的女同學朋友多很努力

多讀書，書中自有顏如玉，女人讀過的書如同走過的路，骨子裡散發出來的味道都是濃濃的書香氣！多讀書的女人改變的不僅是外在氣質，更多是內涵！知識改變命運的！

我作為一個男人,我也來說說自己的看法吧，很多人女人她認為還包括認為女人長得漂亮，然後身材好，就是一個有魅力的一個女人,就能俘獲萬千大眾。

作為第一眼來說的話是可以的，但是一個有魅力或者是說一個有比較吸引人的女人的話，首先是在長期的接觸過程當中，個人性格以及個人人格才會然後才會特別的吸引人，才會真正的讓人死心塌地，我身邊都有類似的這樣其長相，其貌不揚但隨著長期的接觸中，就被他的個人魅力深深吸引總之接觸過程就是非常的舒心的那一種，不會很強勢也不弱勢感覺就像45度水一樣不高不低很自然，一個女人要提升自己的話，可能要從這方面進行入手，當然如果是能力的話能力的提升，可能還是要多學習多實踐，才是王道

女人要提升自己的形象，好好的經營自己。要學會打理自己的衣著穿搭，在不同的場合，穿著要合理。該端莊時就端莊，該休閒時就休閒，看場合搭配服飾。挑選衣服，不僅要看場合，還要注重衣服的品質感，穿出自己的氣質。

女人要注意自己的妝容，每天做好肌膚護理，不同場合畫不同的妝容。多敷面膜多做面容，管理好自己的肌膚。世上沒有醜女人，只有懶 女人。女人在自己的形象上，千萬不能偷懶。

女人要多運動，每個禮拜至少健身3次。可以跑步，打球，跳舞等等。選擇自己喜歡的運動方式，堅持運動，運動不僅可以減少脂肪保持身形，還能提升人的精神風貌，讓你精神飽滿，身體健康

學會幽默，給生活增添點幽默感，不僅可以改善人與人之間的關係，還能提升自己的生活品質。讓你的生活充滿樂趣。

培養自己的興趣愛好，學一門樂器或者學學舞蹈，學習自己喜歡的東西，將興趣愛好發展成自己的特長。培養興趣愛好，可以讓我們更加熱愛生活，生活變得積極向上

女人要多讀書多學習，不要因為畢業了而放棄學習，腹有詩書氣質華，每天堅持閱讀看書，可以涉獵不同的內容，讓自己成為一個有知識，有學識的女人，努力提升自己的才華

首先要學會充滿自信

在這個處處充滿競爭的社會，那種自怨自艾、柔弱無助的女人已日漸失去市場。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。

“男人追求的極致是成功，女人追求的極致是幸福”的名言也日漸黯然失色。女人學會自我拯救和自我完善永遠是最重要的。渴盼男人賜予你幸福永遠是被動而不安全的。

男人欣賞樂觀自信的女人。這個世界上自強自立的女人多了，男人揹負的精神壓力就比較小。而且，一個男人能與一個不僅只滿足衣食之安的女人共度人生，生活永遠不會陳舊，人生也不會走向退化。

其次要學會高貴

女人的高貴並非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫，這裡的高貴是指心態上的高貴。男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。生活中男人可以是女人的護花使者，但女人本身要給男人提供一種信心——這種信心就是讓男人放心，而且樂意為你託付愛。

小仲馬的《茶花女》中的主子愛上女僕，只因為身為女僕的那個女人氣質高貴而又有十足的女人味。這種女人往往會給男人生活信心和勇氣，因為她們生命裡潛存著一種淨化男人心靈、激勵男人鬥志的人性魅力。現代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華，自然少不了要有這種讓男人倍加欣賞的高貴氣質。

第三要善意通達

這裡所說的善意不外乎指女人的溫柔。但在這裡把溫柔改為善意更好。男人當然喜歡女人的溫柔，因為女人的溫柔能給男人的心靈取暖。然而，溫柔有時候似乎又是一種沒有原則的愛。一個女人對一個不值得託付溫柔的男人付出愛，從某種程度上說是成全了男人的罪惡。

愛應該是有所節制的，而且應該是向善的。因此，好女人對男人只要心懷善意就行了。女人愛得氾濫，男人就不太懂得珍惜。在這個年代，男人不再習慣固定在一個小小的居室之中，這樣女人更應該學會調適自己，不要一味地為情所困，以至讓感情取代了生活的全部。

聰明樂觀的女人往往能嘗試著讓自己的心靈變得通達起來，讓愛在一種平淡中走向堅固和永恆。有些時候感情這事兒你放開來看，其實恰恰就是一種最好的把握。

一位知識女性，她深愛著她的丈夫，但是，她愛她丈夫的時候也沒忘記珍愛自己。她的丈夫常年在外經商，但他們的感情十分融洽，從未有過一絲半點

與時俱進，不拖後腿，各種前衛就行了，前提是你得有條件美容，健身，具備賺錢的能力，就一句，上得了廳堂，下得了廚房，

學習一技傍身，起碼有飯食，學習舞蹈，可以改變氣質，學習詩書五經，可以開寬眼界，有針對自身想提升哪方面的，畢竟學習範圍好廣，時間有限， 只要學到精緻，學什麼都能提升的。