一：人際交往過程中，學會察言悅色。

這絕對不是所謂的心機婊，像我這樣心直口快說話不經過大腦的人不知道因為哪句話人家就討厭我了呢。當然，跟閨蜜一類的老鐵在一起完全可以放開，沒必要遮掩，說話都得斟酌；我們總要學會在什麼場合說什麼樣的話，人多的場合少說多聽不是一件壞事情，如果你不是交際達人，推薦。

二：凡事不要太為別人著想，適當自私才會明白自己的重要性。

太多的自卑都是因為自己的沒底氣，因為覺得身邊人比自己優秀，因為別人什麼都好，而自己什麼都不好造成的。所以很多時候別人一有什麼事情找你你就會答應，因為自己覺得對方比自己優秀所以會不好意思拒絕。做錯事情是自己的錯，沒幫到別人自己心裡反而愧疚很久。心裡完全沒有自我，當然會不自信啦。所以，適當拒絕，偶爾任性以自我為中心，可以幫助你找回自信。

三：工作了之後儘量少穿白色帆布鞋，學會美美美。

我是一個出門不會特別care衣裝的人，但有一次跟美女同事一起買飯回來的路上，兩個男生繞過我走到身邊的同事跟前問路的時候我徹底明白，為什麼女人要美美的出門了，同時出車禍，大家肯定先救長得漂亮的。關於培養自己審美眼光，讓自己變得美美美，我做過的做法是：

1，多看時尚雜誌，《瑞麗》、《上海服飾》、《都市麗人》買過幾本可重複使用，沒事的時候就翻著看，買衣服的時候不自覺的就會想到類似款式的衣服，自然不會太low。

2，逛街的時候儘量跟女友一起，因為女生的眼光對審美真的有一定的標準，一個人等於一類人的眼光不是鬧著玩兒的，你們在一起會聊什麼衣服穿起來更好看。

3，護膚品選擇適合自己的，我曾經羨慕別人用**牌子的套裝，沒想到自己用了之後會過敏，哭死。所以一直都在堅持用自創的白醋洗臉泡腳，效果還不錯。

四：多看書，多看書，多看書。

當然啦，你也可以多寫字。也不要一味地看雞湯勵志文，多選擇一些文學素養作品，會讓自己變得安靜。也不要刻意的要求自己必須看什麼書，自己喜歡就好。一段時間之後，你會跟現在的自己不一樣。

五：看電影。

有時間的話可以看電影，可以學習到很多東西，包括時裝、化妝、交際、為人處事，不喜歡看書的時候也可以看電影，同樣可以開闊眼界，學習。無所事事的時候適用於打發時間。

六：一定要捨得投資，不花不該花的錢，捨得花該花的錢，買衣服買護膚品買書不要省錢買自己不喜歡但是便宜的。

自身性格問題，先自我調節好，不然別人會覺得相處起來很辛苦的。

別人眼裡看到的是陽光，到你眼裡是烏雲，很容易就會給孤立了，這樣本來敏感又自卑的心態更甚。

家境不好，你還不是生存得好好的，就是差了些，又不是吃不飽穿不暖，往好處想想。[靈光一閃]

更要努力的善待自己，愛自己！

生命本就是一個奇蹟，放大那些生命中的幸福時刻，縮小那些不如意的過往，會慢慢發現，自己的心，可以帶著美好，走向幸福的未來。[送心]

在這個世上，每個人都值得愛與被愛的。

看到這個問題，第一時間就想到了這句話。其實我大概還是有類似經歷的。家從小家裡壞境就不是很好，說直白一點就是窮。一家人只靠著爸爸幹苦力卸貨，那一點點工資來維持。更糟糕的是，媽媽一直身體不好，每次看病拿藥也要花不少的錢。所以自己從很小就知道自己家很窮很窮。

那個時候真的是隻有過年才有可能買新衣服的。爸爸媽媽也很少去買，穿來穿去都是那幾件。看著同齡人，扎著花花裝飾的辮子，穿著漂亮的小裙子。自己是又羨慕，又自卑的。

窮人家的孩子真的早當家，很早我就知道錢的重要性。也一直希望自己可以快一點長大，努力賺錢，可以買新衣服，買好吃的。

後面迫於家裡經濟壓力，我只上了初中就沒有繼續了。而且退學這個事，我是先斬後奏的，自己跑去先跟老師說不想讀了，然後載給家裡人說讀 。還好爸爸媽媽都很疼我，也擰不過我，這件事也就這麼成了。

年紀真的太小了，還好老家抓的不嚴，自己還是找到了工作---茶館服務員。一個月工資1500，每週休息一天。那個時候1500真的很高了，我還從來都沒有見過這麼多錢呢。拿到的工資都交給了爸爸，這樣家裡生活也能稍微好過一些。

日子也過得很辛苦，也不敢大手大腳的花錢。後面隨著年齡和見識的增長，我覺得待在老家沒有發展，就跟著好朋友一起到市裡工作了。

剛開始真的很累，還好後面想通了去學個技術。這樣工資也在慢慢的增長著。生活也在悄無聲息的改變著。

我第一次給自己買了個300多的粉底液，這是我花的最多的一筆錢了。然後後面給爸爸買了一雙400多的運動鞋。這也讓我發現：日子真的是有在一點一點變好。

所以還請千萬不要因為家境的原因，太過於自卑。所有的一切都會慢慢好起來的。這並不只是安慰人的話，而是真的會發生的。而且我真的覺得家境不好，日子過得窘迫些就能拿來判定一個人是好是壞，值不值得去愛的理由的。

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第二步，平時學會與她（他）人分享快樂，多幫助她（他）人，從心底去行動，獻出自己的愛心，不求回報，幫助她（他）人，就是幫助自己呀，只有內心充滿愛，長期如此，你就會覺得很有成就感，心裡也會很快樂哦。欲想被愛，先自愛；欲想被愛，先給予！幸福不是房子有多大，而是房裡的笑聲有多甜[玫瑰][玫瑰][呲牙][呲牙]

自卑心理實際上在每個個體身上都會存在，有原生家庭造成的，也有後天因素造成的。樓主所講的屬於原生家庭造成的自卑心理，從心理自卑到心理自棄。

原生家庭對個體帶來什麼影響呢？

有積極的也有消極的，什麼是積極的呢？自尊自愛、樂觀自信、禮義誠信。什麼又是消極的呢？懦弱偏執、自卑自負、傲慢懈怠。這些就是人格的雛形，然後隨著後天的再造一步步形成個體獨立的人格。

奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒曾說過：“幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年”，原生家庭對個體一生的影響是深遠的。

家境不好，導致的性格自卑敏感與不值得被愛是什麼關係呢？

我們來做下分析：家境不好，經濟條件貧苦，貧困到難以滿足必要的生存生理需求，安全感、自我感缺失，導致自卑敏感。

衣食住行是生活中首要解決的問題，相對於物質匱乏的時期，它顯得格外重要，一個家庭衣食都滿足不了需求，先是安全感的消失，相比他人自然產生自卑。

一個女孩，家境不好，自卑敏感到覺得自己不值得被愛，這是心理自卑達到了卑微，超自卑。經濟匱乏的自卑摺疊了自我需求的自卑，這種自卑表現出來的不只是對他人經濟條件的羨慕，更表現出對自我需求的排斥，自卑自棄自己不配。這不是原生家庭缺愛，而是不能調整自我需求的位置。

如何改變自己呢？

①多結交一些朋友，試著走進朋友瞭解朋友，你會看到如你境況一樣的人無計其數，經濟好的只是少數，汲取他們身上正能的東西，相互幫助付出，慢慢去體會愛的感覺，愛不分貴賤、貧富，融入、瞭解、付出、重塑你的人格，自信博愛向前踏了一步。

②“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，讀書可以拓展人的視野開闊人的思路，知識還可以帶來財富，自我三觀重新修正，一個女孩書讀多了，內在修養外在氣質就會改變，內藏外現就自信，打破了自卑心理，自我接納愛的需求也就確立了。

小結：心理障礙每個人或多或少都會有，少數心理強大的可以自行排除，更多還是要藉助外力，這也是心理學存在的意義，幫每一位心理患者掃清心理塵埃。

你真傻，人生來平等。過去形成的性格是錯誤的認識導致，你若成人，要學會抬起頭來做人，尤其是女人。不論你是漂亮還是不漂亮，當你學會抬頭做人，以自己的出身為榮，敢大聲說出我家很窮，我有能力時，你會感到天很藍，太陽很溫暖，人間有真情！

家境不好。導致性格自卑敏感奇怪的女孩總覺得自己不值得被愛？這種情況應該去看心理醫師，透過服用藥物和心理疏導，但可能要一段不短的時間才能恢復。

自卑敏感的人生活是很痛苦的，總會覺得自己是可有可無的人，不敢表達自己的喜怒哀樂，甚至在公共場合都不敢大聲說話，所以會過的很壓抑。

其實每一個人或多或少都會有這種自卑的感覺，為什麼呢？因為我們每個人都不是全能的，只要在未知的環境下，我們不能左右局面的時候，這時就會有這種感覺

自卑的反面就是自信，為什麼會自信，就是因為自己有能力面對眼前的一切，不管發生什麼，自己都能處理得好，能把事情有條不紊的做完美，這樣就不會自卑了

可以設想一下，我們面對很小的孩子的時候，還會有自卑的心理嗎？一定不會有的，因為我們知道我們一定比他們強大，一定比他們做的更好，所有的一切，我們都是可以掌制的。

其實自己的家境不好，也沒有幾個人會知道的，真正知道你家境不好的人，大多是你的親朋好友，我想他們也不會看不起你的。而和其他的人交往，就不必自卑了呀，因為你只要能做到最好的自己，就是別人羨慕的物件呀

那麼首先我們要正衣冠有笑容。一個衣衫不整滿臉愁容的人，別人是不會喜歡的，所以每天清晨起床後，可以對著鏡子對自己說，我是最好的，先給自己一個笑容，一份自信，這其實挺管用的，因為別人第一眼是看你的形象外貌，如果別人喜歡你，你自然而然就不會自卑了

其次更重要的是要提升自己的內涵，人的氣質是由內而外的，當一個人有自己的氣場的時候，到哪裡都會成為焦點。你可以看一些名人照片，不管醜美，他總有一種說不出的氣質讓你喜歡，讓你崇敬，這就是一種力量，不好用語言表達的一種力量。那麼就要從思想方面提升我們自己，那就是，行萬里路，讀萬卷書，當世界都在我心中的時候，那就是一覽眾山小了

只有我們知識豐富了，眼界提升了，閱歷寬廣了，那麼很多事情，我們就可以侃侃而談了，也就不會有自卑的心理了，因為所有的都是我知道的，對我知道的東西，我只有自信，不會有自卑了

其實敏感的人，一定是感情豐富細膩的人，這樣的人是很讓人喜歡的，而作為女孩子感情細膩就更好了

不要覺得自己奇怪，我們都是普通的芸芸眾生中的一員，大家都是一樣的人，覺得自己奇怪，還是自己自卑的心理在作怪，願你早日走出陰影，迎來燦爛美好的明天

每一個人都是一個獨立無二的個體，所有的愛上天都把你安排好了。每一個人都是值得被愛的，所以要敞開自己的懷抱，放開自己的眼界，世界很大，愛你的人也很多

祝一切安好

你不僅家境不好，還是在暴力家庭長大。你缺乏安全感和愛，所以你必須找一個愛你的人，而不是你愛的人，你的一輩子才會幸福。你對孩子一定不要使用任何暴力，讓他們在愛的環境下長大，這種家庭遺傳才不會延續下去。你可能不能改變了，但是不要傳承下去。

自強自立，家裡沒錢自己就要努力多賺錢。經濟實力強了，做什麼都方便。打扮漂亮點，找個好老公，憑實力幸福一輩子。

家境不好，導致性格自卑敏感，奇怪的女孩總覺得自己不值得被愛，怎麼辦？

首先我覺得愛是相互的，在這個世界上，並不存在誰值得或者不值得被愛。

你擁有一個健康的身體，健全的人格，體面的工作，租的起房子，能夠解決溫飽，這些都是非常優秀的事情，為什麼要覺得自己卑微不被愛呢？

這是因為你總是在用一般的社會功利主義的眼光，去看待這個世界。

一個不懂得真正欣賞自己的人，是無法接納真實的自我的，是很難快樂的，這與家境和性格無關。

很多人的快樂是有條件的，往往不開心的人都是很難讓自己滿意的人。

生命的意義在於探索新事物和追求自由，所以多去接觸一些有趣、善良的人，也許在她們身上你會學到，最溫暖的愛是給予別人愛，而不是在自我的世界裡享受被愛。

這些事情並不是有錢就能做到的！

外表溫柔如春風的演員馬天宇，出身農村貧困家庭，初中就輟學打工，父親喜歡賭博，賭到家徒四壁，債主上門把弟弟抱走了，母親在晚上睡覺死在他的身邊，爺爺因為緋聞被氣死。

即便如此，在他進入演藝圈成名後，依舊選擇和父親和解，最終父親也因生病去世。

透過這個案例只是想說明，如果你不被愛，就讓自己強大起來，給自己愛人的能力，如果自卑已經嚴重影響到生活，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。

女孩子首先要建立自信心理，可以去學習音樂舞蹈，平時多看書以提升自己的素養；學會適當的打扮、穿著、化妝；交往異性朋友要適當提高自己的眼光，避開垃圾男人。平時要尊敬長輩、兄弟姐妹和身邊的朋友同事領導，但不能去低聲下氣討好，也不能做他們的跟班，更不能試圖用無底線的付出來求得她們的融入。平時除了工作學習，還要學會一個人獨處，並養成每天寫日記的習慣。保持自身和用物、宿舍整潔。最後祝每一個女孩子都惹人喜愛

卑微的人都是敏感的，這敏感不是挑剔，而是保護自己。

我們知道《水晶鞋》的故事，裡面的姑娘是卑微的，卑微的心理是拒絕王子的，因為怕被玩過後丟棄，沒有絲毫掙扎的餘地。

那麼提問人也當知道王子是怎麼做的？借鑑一下就可以。

反問你的內心：“怎樣才是值得被愛的人呢？”然後，挑戰這些標準，逐個突破限制，讓自己先因努力愛上自己。只有你認為自己值得，然後才能被愛。

一起成長的姐妹，從小羨慕我的幸運。她們不明白，為什麼來家裡做客的長輩一進門首先會問起我。他們出門在外，總會想起給我帶禮物。而在學校，老師免費給我補課而她們是要私下交錢的。那時起，我就很認真地想過這個問題：“為什麼似乎總比別人幸運一點？”

後來在青春期，一位喜歡上向我獻殷勤的男生的女孩無意中道出答案：“你長得不算美，然而有吸引力。”是的，信奉“唯之與訶，相去幾何”的我從沒刻意向“”優秀”的標準靠攏，我只是顧及別人的感受，努力讓人們喜歡我而已。

生活是個舞臺，既然你希望觀眾喜歡你，那麼就讓他們感覺你為他們努力的誠意就好了。要知道，成功的演員，演技比個人條件重要。人們往往更喜歡親切、自信、舉止大方的人，而不是所謂條件好而鋒芒畢露的人。

家境不好，導致性格自卑敏感奇怪的女孩總覺得自己不值得被愛怎麼辦？

沒有一個人的成功是隨隨便便就成功的，家境不好，我們可以改變，而這個改變不是靠去想，而要去做，只要努力即使我們沒有文化，靠自己的雙手也能打拼來自己想要的，這時我們的信心很重要，信心有了，我們還要學會愛自己，試想，你自己都不愛自己，別人怎麼可能愛你呢？所以心態和自信很重要的，只要我們自信心有了，那麼什麼自卑敏感奇怪的性格，都會隨之消失，最後我們剩下的就是自信，多看些勵志的故事，看看那些成功的人士有很多並不是從小就家境殷實的，很多都是靠自己後天的打拼得來的，一個自信的女孩，一定是最美的、最善良的，只要我們不丟失這些，不管走到哪裡，我們都是最棒的，都是最值得別人尊重和愛戴的。

我很理解這種心理，本人也是農村的，家裡有6兄妹條件就可想而知了，後期生活實在困難，父母就出來城市打工了，我跟弟弟二人就成了留守兒童，寄住在親戚家裡上學，那種感覺沒有經歷過的人是體會不到的，真的很無助。後面出來社會工作了，都會感覺是低人一等，性格內向不喜歡跟人聊天，處處防備著別人。後來意識到這樣下去對自己後面的生活不好，必須改變自己了。慢慢的去接觸一些性格開朗的，有上進心的人，自己也會受影響，感覺生活並不都是灰暗的，而是還有很多你並沒有發現的美好，慢慢的你就會發現對你的未來充滿自信了。

謝邀。有時候感覺“不值得被愛”，是一種心理自我保護機制在起作用。當你有這種感覺的時候，很有可能去心理正在遭受傷害，而這種傷害，是什麼，怎麼來的，怎麼去治癒它，找到情感的癥結才能解決問題。那些泛泛而談的回答，只能治療一下表面，不能解決你的根本問題。

第一，讓我們回到小時候，回看我們成長的環境，對我們的影響。因為你只說了，家境不好，我們就說說家境對一個孩子成長的影響和性格心理的塑造。一個適應良好的孩子的生活的一個關鍵組成部分是父母的敏感性和反應能力。父母對孩子的需求做出反應的程度，以及對孩子的擔憂的敏感程度，是他感覺自己是家庭中重要成員的程度，是他的身體和情感生活很重要的程度。當父母的反應不及時、不敏感時，孩子更容易對針對他人的行為(稱為“外化行為”)或針對自己的行為(稱為“內化行為”)表達不滿。

貧困讓孩子有很大的心裡壓力，比如，爸媽無法滿足你跟其他人一樣的需求，班級出去遊玩，大家都穿著運動裝，只有你穿著布鞋。讓你在眾人中那麼刺眼的，恰恰是你不願意被人談起的，所以孩子會有很大心裡壓力。

家境影響了你的情緒，是不是還在情感上遭受得不到滿足的情況，並且打擊或者傷害了你內在的自尊。所謂自尊，就是自我防禦機制，是自我情感的外城牆。

第二，性格自卑敏感，是因為你害怕別人知道你不想被別人知道的事情，比如你的襪子是穿的哥哥穿剩下的。所以，總有秘密被藏在心裡。

“感覺不知道的被愛”是心裡防禦機制。這話怎麼理解呢？因為你不但不抗拒被愛，甚至渴望被愛，這種渴望有時候會衝昏理智的決定。但是，你的心理防禦機制告訴你“如果你想獲得被愛時候，被拒絕了怎麼辦”，面對這種可能後果，你的痛苦指數很高。讓你陷入痛苦的，不是一種確定的選擇，而是讓你進退維谷兩難的抉擇。

第三，怎麼去治癒呢。首先要清楚知道自己的心理防禦機制和心理情結。要平衡內在和外在世界的情況。其次，勇敢去愛，要有自信。第三，如果有其他想法，可以進一步跟我交流。

自卑只會毀了自己，我最喜歡佛教的一句話，眾生平等，佛說一切皆有可能[祈禱]多看些勵志型滴書籍，影片，來激勵自己！也要每天在心裡讀一遍，我是最棒滴[贊]我一定行[贊]天天唸叨，你一定會自信起來，心態也會發生變化[呲牙][呲牙][呲牙]加油！做最好的自己[贊][贊][贊]

奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒曾說過：“幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年”，原生家庭對個體一生的影響是深遠的。

因為家境不好，導致性格奇怪的女孩總覺的自己不值的被愛的話；我們首先應該自己有意識的調整自己的心態，多接觸性格開朗，積極向上的人，提升自己，增加信心！自己如果無法達到理想的效果，我們就要去積極的去看專業的心裡醫生。相信透過積極的自我調節或者治療，會變的開朗，陽光充滿自信！