愛情是甜蜜的，別人都說戀愛中的男女，智商為零，毫無誇張，確實，戀愛的初期階段，讓彼此感到快樂，但婚姻是一輩子的事情，並不是每個人都能保持戀愛的初期階段，彼此吸引，彼此珍惜，隨著彼此相處的的時間越來越長，對彼此的瞭解也隨之增多，同樣暴露的問題也越來越多，一旦感情發生冷暴力的時候，大家會選擇原諒還是不原諒呢？

人的一生並非一帆風順，就像戀愛一樣，並非在一起就一輩子不吵架，不發生爭執，人非聖賢孰能無過，當感情發生破裂時候，當戀愛中的一方開始冷暴力的時候，我們到底該如何正確的處理？

①，冷暴力的表現有哪些？

通常來說，不管是哪一方在彼此感情不和諧的時候，都會存在冷暴力的情況，冷暴力的方式有很多種，比如，每次下班回來，從來不會主動過問對方今天過得怎麼樣，只是做自已的事情，不與對方說一句話，然後就睡覺！其次還有，每天晚上下班都很晚，原本晚上八點就下班了，非得要每天凌晨一兩點才回來！對方說什麼，自已不會提任何的意見和看法！自已做決定的時候，不會顧及對方的感受和意見，自已拿主意！通常來說，冷暴力對彼此的情感會產生嚴重的威脅

②，為什麼會產生冷暴力？

冷暴力的產生，我覺得是隨著彼此的矛盾，每天積累起來，然後隨著時間的推移，導致彼此對對方有著強烈的討厭，厭惡感，而從來沒有想過退一步，去找到問題的平衡點，去解決它，反而會放大問題，於是會刻意去做一些讓對方生氣的事情，有時候冷暴力比暴力更嚴重，因為它不會和你產生任何的言語的溝通，而正是因為這樣，傷害彼此的的程度會更深刻，這就是有時候內傷比外傷更疼的原因！

我覺得冷暴力是感情中最艱難的階段，如果大家能夠克服冷暴力，那麼感情會越來越牢固，之所以會產生冷暴力，是因為，雙方在面對問題時，並不懂的相互理解，相互尊重，只會顧及自已，卻不在乎別人的感受，我覺得大家在面對問題時，首先應該想到的是對方的感受，而不是自已，因為只有當你時刻為對方著想的時候，對方會發自內心感受到你的誠意和心意，自然也會各退一步，自然事情也能得到解決，在面對冷暴力的時候，雙方應該顧全大局，應該更多的想象這個家庭，以及孩子，以及彼此這麼多年來的努力，當大家能夠做到時刻為對方付出的時候，自然冷暴力也就消失了！

男人是家庭的頂樑柱，男人是女人的精神支柱，有時候作為男人，我們更多的應該去體貼女人，愛護女人，尊重女人，遇到困難和挫折的時候，應該挺身而出，因為你是男人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空！希望大家在感情中快樂而不迷茫！

以前的我會選擇先忍讓，最後忍無可忍會選擇離婚，但是現在的我不會，因為冷暴力不是一個人的事，就像婚姻不是一個人的事是一樣的，一個巴掌拍不響，你需要做的是找到你們冷暴力的原因，靜下心來和對方去溝通，而不是一味的指責，誰都願意聽讚美的話，都不願意聽到指責的話或是拿誰去比較的話，建議你看一本書《非暴力溝通》，一定會讓你的想法有所改變！

1.離婚是個大事，無論男女！慎重選擇

2.凡事有因，必有果！

3.找下發生冷暴力的原因！對症下藥。

既然能結婚，就是當時選擇還是對的！

分析一下，到今天冷暴力，的起因，看看還能不能，改變。

我一定會積極主動找對方溝通，徹底把冷暴力封殺在萌芽狀態。既然有緣相識相依相守，這個何等的緣分，一定要好好珍惜，這個世界上沒有解決不了的問題，只有不想解決問題的人。

我會積極去溝通，看看到底是什麼原因，是不是他對婚姻厭倦了，是不是他遇到挫折了，還是其他原因，不會忍耐下去，也不會離婚

冷暴力是很傷感情的，威力不亞於拳頭帶來的傷害。所以我覺得冷暴力的人很殘忍，有什麼不可以說出來呢？說出來才可以解決問題啊。

所以如果我遇到冷暴力的時候，我首先會想著溝通解決，要找到問題的根本。但是如果我主動了，對方還是一直不願意溝通，持續冷暴力的話我也會很累，感情是相互的，如果一個人一直在努力而另一個人卻無動於衷的話，我覺得或許是對方感情不夠深吧，不然為什麼總是要用這種方式讓人心寒呢。

如果我遇到一直冷暴力，不願意溝通解決問題的人，我會離開，畢竟跟這樣的人在一起太累，全靠猜。

卡耐基語錄： 1、在你過去的生活中，你傷害過誰，也早已忘記了，可是被你傷害的那個人卻永遠不會忘記你。他決不會記住你的優點，而是記住你對他的傷害。所以不要傷人，就不會傷己。

溝通。

出現問題，應該是解決問題，而不是想著怎麼解決他。

問題一定是雙方的，不要推卸責任，在婚姻中雙方都有義務去維繫這段關係。不是小孩子過家家，走到一起請珍視這段感情。

冷暴力也叫軟暴力，是在沒有爭吵、爭執、爭論的家庭氛圍中形成的，一旦爆發，就會演變成無可救贖的家庭悲劇，建議解除婚姻。

離婚不是最好的選擇，畢竟兩個不同的個體結合在一起不是一件容易的事情。

每一對夫妻在步入婚姻的時候，都曾發誓要愛對方一生一世。婚姻生活剛開始時無話不談、親密無間，幸福得忘了全世界，恨不得每一分每一秒都要見到對方。

然而沒有人事先知道這只是前奏，時間一長各種問題都出現了。性格上的不相容，觀念上的不一致，催生出了一場又一場讓人苦澀的戰爭。夫妻之間開始互相指責，彼此埋怨對方。都希望對方能遵從自己的意願，於是誰都不服誰，誓要分出勝負。分不出勝負，就互相厭惡。那為什麼婚姻不能像開始時那樣甜蜜呢？就是因為彼此不夠寬容，沒其他原因。

要知道的是婚姻的真諦不是不出現問題，而是出現了問題還要一直走下去，要用愛和寬容去克服夫妻間的一切矛盾，見證當初的誓言，才不負夫妻之名。

這幾年的冷暴力我曾經有一段時間以為是他脾氣暴躁的原因，所以有些時候就不做聲，忍讓，直到我真正明白了原因的時候已經一年半了，直至去年肆無忌憚的欺負和無所謂，一點也不在乎你的感受的時候，我知道別人的心已經完全變了，他又一次開始了，心中有了別人，又重複了早十幾年的事情，十幾年前那個時候自己年輕，身體抗得住，現在卻已到更年期，年紀大了，事情又多，再抗一次卻身陷泥地有點爬不出來了，也許是不甘心吧，真的受不了了，有了想死的感覺，幸好自己醒悟的快，遠離冷暴力，遠離負能量，儘量少看見，調整身體，心涼透了，心要堅強，終於還好，經過2個月的時間，走出了人生低谷，重新獲得了新生，今年終於兩個人分開了，再也不用為別人付出哪怕一點點，一丁丁，心終於不再徘徊不定，是自己的了，有了自己的新生活，自由的我覺得生活是那麼美好，天空是那麼藍，反正也靠不住，就不如成全別人，也是成全自己吧

對於冷暴力忍讓，日子過得很苦，有和沒有一樣，人前還得裝笑，心裡的苦只有自己知道，為了孩子我忍了， 好好的溝通一下如果不能改變現狀別把一輩子搭進去。我經歷過冷暴力得那種不見血讓人心裡抓狂卻無處訴說。

忍住，因為每個人在愛情裡是不可能一凡風順的，就象舌頭對牙齒那麼好，總有一天它們也會打架。還有花也是一樣沒有百日紅呀，更別人哪也是沒有千日好。所以說當你遇到冷暴力時，一定要學會忍住，冷靜，思考。千萬不要做衝動的事。因為衝動過後就沒有後悔藥的。

由戀愛到結婚，瞭解逐步加深，也由初始階段的恩恩愛愛到柴米油鹽醬醋茶的日常，戀愛期間都把對方的優點放大，忽略了缺點。結婚後，對方的優點變為必須而平常，而缺點慢慢被放大化，相互埋怨產生怨氣激發矛盾也由此開始。

冷暴力也是家庭矛盾的產物，看似“文明”了點，但淡薄彼此感情，消耗彼此耐心，失去彼此信任，也不亞於大打出手所帶來的傷害程度。

冷暴力，無非就是彼此賭氣，互不說話，各不關心對方的一舉一動，有的吃飯睡覺都不在一起，甚至離家出走幾天，眼不見心不煩，依靠躲避來解決問題。

當出現這樣的情況，就要看為了啥事而冷暴力，只要是不直接到離婚的地步，看來問題還不是很嚴重，第一部忍讓是必須的，但接下來呢？！

家庭維持和睦相處模式的持續性，就看出了問題怎樣解決了。有了冷暴力苗頭，先互相忍讓，退一步不要激發大的矛盾，冷靜下來後接下來必須好好溝通，不要各自生悶氣，氣大傷身還傷感情，不值得。

那麼誰先服軟開口來起話頭呢？！夫妻任何一方都可以的，不要認為那是丟臉的事，更不要認為傷了自尊心。

居家過日子，就為的是和和睦睦，把家過的和和美美，這是雙方的職責，也是擔當。不論事出哪方，只要家出現了裂痕，倆個人誰都跑不了買單的代價。

也要有足夠的自信跟互信，相信一方主動，另一方也緊隨其後，拿出誠意，共同努力協商出解決問題的辦法，不要有拖的想法，以免夜長夢多。

如果出現冷暴力，忍受不了直接提出離婚，那你的寬容度太狹隘了，盛大事的心太小。還沒有意識到經營一個家所必須付出的努力有多大，需要自己快速成長成熟起來。

當然，如果事情嚴重到突破底線，衝擊家庭根基，就不是冷暴力就能解決的了的，那是自然把離婚提上議程了。

家庭過日子，出了問題要及時解決，而不是選擇逃避，冷暴力是解決不了的，提離婚更是慎之又慎！

如果當我面對冷暴力時，我首先會選擇溝通，忍讓對方的行為，如果溝通無果，對方死不悔改，無奈之舉便是離婚。原因如下：

1、組建一個家庭，是兩個人情投意合時的共同期許，但是婚後的朝夕相處，是對兩個人三觀的磨合。特別是性格上的衝突，需要有效的溝通來化解。但是每個人的性格里都存在或多或少的問題，那麼有些人選擇用冷暴力來緩和問題，事實上對方是忍受不了這無盡的沉默的。

2、打破這種冷暴力的局面，必須要一方主動和解。低頭不是軟弱，何況是夫妻。但是偏偏就是有人面對冷暴力，也不願意主動去和解。施暴者因為性格原因更是很難主動停止這種愚蠢的行為。和解的過程，關鍵詞有三個：主動、有效溝通、忍讓。

3、婚姻經營是需要互相珍惜的，如果透過一系列努力，還是避免不了對方的冷暴力，那麼說明這場婚姻，被冷暴力者是可憐的犧牲品，施暴者更是可憐，活生生的葬送了自己的幸福。哪怕懂得一點站在對方角度考慮，就不會用這麼殘忍的方式對待對方。

所以，面對無改善的冷暴力，忍讓是給婚姻一條活路，給自己一條死路。而離婚，就是婚姻的死期，自己的解脫之日。且行且珍惜吧！

關於冷暴力問題，我看過江西臺《金牌調解》欄目一對夫妻，妻子說丈夫對女兒，對他的兄弟姐妹，對同事朋友，甚至對貓狗都很溫柔有笑臉，也會談話，唯獨回到家不和她說話，問話也不答，也沒有笑臉，一直過著沉默的日子。但周圍人都說她老公好，除了不說話，好像也沒有理由離婚。談了很多生活中的故事後，妻子說：我才30多歲，還這麼年輕，以後的日子要怎麼過？因為做節目，妻子戴著大墨鏡，眼淚從臉龐滑下來。那一刻，我也跟著哭了，那種傷心絕望真讓人心疼。這個妻子看得出很漂亮，也很賢惠，天熱丈夫回到家，會從冰箱裡拿啤酒給丈夫喝，可問丈夫喝不喝永遠是沉默，沉默。就是石頭丟進水裡也有個響聲，可每句問話後面都是一片死寂，從奇怪到忍讓到憤怒，冷暴力會把一個女人逼瘋，如果可以，我希望她能離婚，自己過快樂的生活，不必為了一個沉默自私的男人折磨自己。

自己上班自己掙錢自己花，自己開車到處玩，交自己的朋友，高興自己的 ，想離婚可以贍養費拿來[呲牙][呲牙][呲牙]

冷暴力在婚姻中是最至命的“武器”！使用冷暴力的人他（她）首先不會和你溝通丶交談。一意孤行的做自己的事，對你從沒好臉色和言語。而且這種人還一點就“炸”！

夫妻之間如果遇到冷戰，最好大家能彼此給對方一個臺階下，這樣對家庭和孩子有好處。但如果是對方一有點什麼事就開始使用冷暴力，哪這種人你就要開始考慮是不是還要和他（她）繼續下去！

我說說自己的親身經歷：他出軌被我發現了，在當時的那種情況下，我憤怒丶痛苦丶覺得天都塌下來了，我問他為什麼要這麼做，為什麼要背叛家庭和我？但是人傢什麼話都不說，一幅無所謂的態度。每天照樣該幹嘛幹嘛！給我感覺好像我才是做錯了事的那個人。

然後他就是使用冷暴力，每天回家就當我是透明人一樣，各吃各的飯，各進各的房間。這種日子我簡直是過得生不如死！在當時情況下我一度懷疑自己還要不要和他繼續過下去？又或者是分開！

過了一段時間，我實在忍不了過這種壓抑的日子決定找他好好談談，人家可到好，來了一句（沒什麼好說的）簡直可以把人急死的那種！我當時真的殺他的心都有。

後來我慢慢冷靜下來想了想，這種男人明明自己做了錯事還歸於人家頭上。我還要他有什麼用（他出軌也不是一次倆次了）後來我找他協議離婚，那簡直又是一幅讓人噁心的嘴臉。（這裡就不細說了）最後實在沒辦法我只有起訴離婚，但過程並不順利。前前後後扯了一丶兩年的時間！不過好在最終還是離了。

所以我想說的是：別小看冷暴力，也別輕易使用冷暴力。但也別忍受冷暴力！自己的婚姻自己清楚。該做什麼樣的選擇一定要想好，也要趁早！

其實在乎你自己的選擇，什麼事都不要往心上放，你不入心誰都傷不到你。人不是隻為別人活的，不是要看著別人的臉色才能過日子的。你自己要活出一種好的狀態來，那麼你所謂的這種傷害又算得了什麼？你過的比他還要開心，不要好，你的不在乎就是對這種暴力最好的報復。

一是離開他，我可以活得更快樂。那個對我冷暴力的人，心已不在我身上，他的喜怒哀樂都不是因我而起，我何必自尋煩惱。離婚了，眼不見心不煩。

二是離開他，我不用再為他吃喝玩樂買單。離婚後，那個人是賭是嫖，生老病死都與我無關，我對自己負責就好，不用再關顧他人，一身輕鬆。

三是離開他，我要重新開始新生活，過一種和他完全不一樣的生活。