首先理順自己的思路。每天早上給自己定個計劃，今天需要做些什麼。然後照著計劃去執行。同時，把自己做好的事情記下來。晚上看自己哪些地方做的不好。以便自己進行改進。

當你堅持的完成一件事情的時候，你的自信心自然的會油然而生.不要太過去在意別人給予你的自信心。這種建立在別人評價之上的自信很容易被外界影響。人總會受到客觀事實的影響，沒有人是天然自卑，你可以嘗試健身，看著自己一天天的變化的體格，以及自己堅持的完成了周圍人不能輕易的事情你會知道你比他們更棒。只要在你鍛鍊的過程中你堅持下來了，那麼也同時是在鍛鍊你的毅力。要記住，計劃僅僅只是計劃，執行下去你的自信才會真正的產生.深信`深信`深信。

心理學認為，不自信是自我否定的一種表現形式，也是對自己能力低估的一種行為，這無疑是很多人性格上的一種缺憾。

總是處在不自信的狀態下，就會嚴重影響到人們的心理健康，令人滋生低落的情緒。以致無論幹什麼都處處擔心，無膽無魄，更是沒有相應的勇氣。

其實對於這一類人，自己的心裡也是很痛恨自己的，可他們更痛恨的則是無力去改變。因此很容易便陷進自我糾結的心境中，整日鬱郁不快，猶猶豫豫，讓人一看就是一副好捏的軟柿子模樣。

在生活當中，人們不難發現，一般不自信的人常常都有這三種特點。

一、害怕跟他人交流

人際關係向來是一門很高深複雜的學問，不管身處何地，人人都社交的需要。假如你不敢勇於跟別人交流，就只能被別人所排斥和疏遠。

人無法保持一輩子的沉默，如此只能讓你喪失了人生的方向。人成的長經驗是緣於社會的，你要認清楚一個不容爭辯的道理，現實從來不是所謂的烏托邦。

一個人想要過得更好，就需要有足夠的膽量，鼓起勇氣去跟別人交流，方能從中不斷獲取有益於自己的生活經驗。

二、做任何事都猶猶豫豫

若是一個人總是很猶豫，人們就會覺得此人很好欺負。而在平日的生活與工作裡，幹任何事都磨磨叨叨的人，無疑就是相當缺乏自信之人。

正是由於他總是自我懷疑，慢慢就會變成自我否定，也就對任何事情都難下定斷。

一個總是慣於對任何事情都猶豫不決的人，他的心裡很難去承受過多的東西。假若一個人做事缺乏果決，最後往往都會為自己的這種性格承擔嚴重的後果。

而導致這種性格的背後原因，就是源於膽怯與擔心。基於這種惡性迴圈，最後就會造成什麼都做不好的結果。

三、慣於低著走路做事說話

在生活之中，那些通常缺乏自信的人，總是慣於去否認自己的一些行為。同時，這種人也時候無比的敏感，他們往往會對他人的行為語言，甚至一個無意的眼神，做出過多的想象。

不管碰到任何人都喜歡慣於低著頭，不敢去直視他人，因為他總是擔憂自己的缺點會暴露給他人，自然就會時時盡力去遮遮掩掩。

可上述的現象正常嗎？生活中的很多事例都會告訴我們，真相併非如此。

人與人之間的交往，講究的就是真誠以待，坦然相對。要知道，總是喜歡低著自己的頭，也是一種對別人很不友好的表現，對方會覺得你不來正視我，是不是覺得我哪裡不好，認為這是你的一種有意而為。如此，接下來你認為你們還會有好事發生嗎？

在生活之中，總是有這麼一些人，對自己是相當地不自信的。但換句話來說，一個不相信自己的人，又怎麼會有人願意跟他交朋友呢？就像你不懂得如何愛自己，如何讓別人愛你呢？

人唯有祛除這種不自信心的心理，你的人生大道才能走好。以上這三點，可謂都是不自信的典型行為，你認為呢？

自信這個事情來源於先天的個人屬性和後天的經歷，現在的個人屬性和後天的經歷也是互相影響互相轉化的！比如一個人先天偏悲觀，如果經歷太多挫折難免自信會更難建立；相反如果一個人先天偏樂觀甚至自信爆棚或者自負，在經歷過特別重大的連續打擊後也會自信喪失！因此，要針對性的來對先天和後天的自信進行處理！

先天的自信來源於遺傳或者說個人的命格，個人命格中五行缺火缺木這類缺少開拓效能量的個人會比較容易缺乏自信(當然這不是絕對的，要看命格的配合)，在這種情況下後天的培養方面就要多接近有活力，正能量，鼓勵型的人，用別人的能量來帶動自己！同時在職業的選擇方面，儘量選擇和自己性格特徵比較接近的行業，這樣都有利於平衡培養自信。

從後天經歷的角度看，自信一定是一個逐步累積的過程！因此在成長路徑的選擇上，優先考慮和自己的特長性格特徵匹配的成長路徑才是最高效的，但這個目前來說比較難，因為缺乏獨立思考精神的人越來越少！所以不妨用一些比較通常的目標管理法來過渡一下，給自己定一個小目標，逐步完成，迴圈累積，經歷過若干次小確信後，自信心自然就能逐步培養了！

另外，非常重要的一點是，人們往往會過高評價或者過低評價自我，找不準準星，這個時候不妨找身邊的朋友來對自我進行一下測評，必要的時候可以請專業的職業測評師(西方思路)或者命理師(東方思路)來多角度的評估一下自己！人無完人，只有在充分了解自己，將自己的比較優勢發揮到最大的情況下，人生的道路才會 自信滿滿，幸福滿滿！認同的小夥伴可以關注私信！

人總是在一次又一次的挫折中成長起來的，俗話說“即使失敗九十九次，也不氣餒，哪怕只有一次成功便是值得的。”因此，我們一定要悅納自己，要看得見自己身上的閃光之處，要不斷強化自己的成功之處，不斷淡化那九十九次的失敗。每個人都不是十全十美的，家家有本難唸的經，人人有些難處的事。如果你只看到你的缺點和失敗之處，那麼你就會忽略了你的優勢之處。不要因為一次一次的失敗，就否定自己。愛迪生髮明電燈，不也是經歷過兩千多次的失敗嗎，但是我們不能因為他的失敗而否定他。我會因為自己今天多學會燒一道菜而開心，我會因為今天打字速度比昨天快了一個字而開心。我會因為今天又學會了一個單詞發音而開心。雖然，我和廚師相比是一個“失敗者”，雖然我和速錄員相比是一個“失敗者”，雖然我和英語專家相比是一個“失敗者”，雖然，我感覺起來自己非常普通，好像一事無成，但是我相信，我們每個人身上都有自己獨一無二之處，都有自己的優勢之處。有的人學歷很高，事業有成，但也許她不是一個好的父母；有的人雖然學歷很低，但是她能時刻陪伴在孩子身邊。無論如何，請你相信，你一定有你的過人之處，你一定有令人羨慕的地方，你一定在某些方面也是別人眼中的那個“優秀的人”，所以，請相信自己，多發掘自己的優勢，相信自己，我們是最棒的。加油！

自信來自於成就感，應該說不難。

自信是有閱歷、成就感支撐的。只要人在某一方面能專注努力，必定會獲得成功和經驗，再遇到類似問題時就會從容不迫，自信自然顯示出來。

自信不是盲目的自大、扭曲的自尊。

自信，可以說對一個人一生的影響會很大，自信的人總是能夠很幸運的完成很多事情，而且在他們的世界裡從來沒有“不可能”這三個字，在越挫越勇中收穫更多成長。

我經常培訓我的員工時也提到自信，怎麼樣才能做到自信呢？自信心是要培養的，首先在參加培訓時搶座第一排第一座，培養你的勇氣；回答問題時聲音要表達清晰，交談時要目視對方，走路不低頭。

我記得我剛出來工作提升領班時，給員工開會，連話都不敢說，跟上級交談也不敢看他。後來我想如果我想要有更好的發展，我一定要去提高我的自信，所以酒店每年的員工春晚我都要上臺表演唱歌或跳舞，慢慢的膽子越來越大，也就越來越自信了。加油！

每個人只要能夠正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!相信這些你會好起來的!會更有自信的，加油。

對自己自信的前提是在所從事的工作領域或其它領域有一定知識儲備或工作經驗。學無止境，要不斷的學習，不斷的實踐。吃得苦中苦，方為人上人。盲目的自信就是自大，謊言終究會被拆穿！！！！

人生如果不去探索憂如一夲深奧的書又如人的自信，一個不懂自已懶惰不去作為的人又哪來的自信呢？所謂自信卻是一種信念相信自已，而一個人如果好吃懶做混跡於世，社會的人都會小看自己又哪來的自信呢？自行的始作是做好自已，能吃苦會做人融在社會，有朋友善人際在生活裡發力，曰子充實了心裡有底氣才會有格局，層面一寬廣自信就來了，也不是很難的事。人還應有所追求，有興趣愛好有護身的夲事，就是自信的財富人家也不會小噍你。還應趨利避害做自已喜歡的事，日久天長可提高自信力;總之自信不是件很難的事，找準方向積極去做，就會是一個人的完美人生。<自信的始作>

自信的根據是能力，沒有能力的“自信”是狂妄。要對自己自信，就要提高自己的能力，是一個漫長的過程，也是一個很難的過程。

當你問自信難不難的時候，其實你已經在探索讓自己自信。只要你還在通往成功的路上，你就不會絕對自信。馬雲現在說什麼都是沒有錯，王健林講什麼都不為過。他們是我們眼中的自信人士，成功人士。

不自信就是自卑。自卑心理原因很多。家庭，外貌，疾病，愛情，事業……。感覺自己豬八戒背個爛箱子，要人沒人要貨沒貨，什麼都不如人。

自信，很簡單。多點正能量，多點樂觀開朗，積極向上。根據自身，不要過於自信，愛自己，愛父母，愛生活，平平淡淡從從容容才是真。

祝你每天（心情不錯），（相信自己）。（麻雀）也有明天。

自信不是天生的，生活中我們知道一個自信的人是能做成很多事的、一個消極的人是很難做出成績，根據自身的條件和實際的可能，使自己的長處得到發揮，別人同樣有不及你能力的地方，自信心便由此產生並不斷增強。如果成大事者想進行自我改造，自我管理，進行某方面的修養，就應該首先了解自己，認識自己，根據自身的條件和實際的可能，使自己的長處得到發揮、這樣就會感到自己並不是比別人笨，有不及別人的地方、但別人也有同樣不及你的地方，自信心這時候就會慢慢的增強。

因此，從小事做起，慢慢積累，你將大有可為！

對我而言很難，現在的我就是沒有自信，但是往往越是沒有自信的心人她的心地越是最善良，致所有沒有自信的朋友們，加油！

從心理上講，不自信是一種擔憂，和別人比較時擔憂自己比不過別人，做事情的時候擔憂結果會不好。

這都是正常現象，人的基因偏向負面的資訊，對危險的識別，這是一種自我保護機制。

我們要做的是不讓這種保護機制成為我們的阻礙。平常可以這麼去思考

1.遇到不自信時候，先接納包容自己，允許自己就是不自信，允許自己的擔憂，允許自己現在還不完美。

2.具體分析不自信在什麼地方，這個地方可能就是我們要去提升的點。然後把注意力轉到提升上去。

3.做什麼事情的時候，用科學，用方法去做，關注方法的執行，結果只是校驗方法是否有效的工具。不用去在意當下做的是否會出錯，下次及時改就是了。

4.如果是因為“自以為的缺陷”而不自信，這種情況是在在意別人的評價。要知道，別人不管怎麼評價，那是他的事情，是他眼中看到的世界。我們每個人由於知識，眼界不同，看到的是不同的世界。那些只會評價別人的人，不用去在意他們。真正的高手，都不會去評價別人。至少不會在缺陷上評價別人。

經歷挫折是提升自信的必經之路。無論是誰，人生中都會遭遇挫折；自信，它是我們戰勝挫折的堅定決心，是我們不畏困難、振作奮發的“昂揚姿態”。正因為人生漫漫、荊棘遍佈，所以我們就要時刻鼓足勇氣、充滿自信；因此，對自己自信不難，只要自己不向挫折困難屈服、低頭，滿懷希望與堅持的信念，就一定能戰勝一切困難，扭轉不利局面。

不難，只要敢於改善。從小處著手，改正錯誤的觀念、方式，積小勝成大勝；切勿眼高手低，勿以善小而不為；放低要求，調整心態；長期堅持，尋求突破。

講時容易，做時難，也許是平常人的共性寫照；

要對自己自信，首先自己要有沉澱，有內涵，有實才，否則真的會很虛；

還有不要想得太多，做得太少，無論怎樣，先做了再說，一個好的結果，從你動作的那一刻開始；

共勉。

要對自己自信，不是很難，我們得從小事做起，自己心裡有喜悅，慢慢的喜歡你自己，別老拿自己給別人做無畏的比較。每個人都有自己善長的東西。

要自信，需要有更多的知識來充實自己，提高自己的能力。

去做一些自己很容易可以做到的事情，把它做好讓別人看！ 這並不是驕傲不謙虛的表現。 這個世界的人 哪一個人不是在表現自己呢！ 讓別人看到你的能力 去讚揚你，當你得到許多讚揚之後 你會慢慢的尋找到自信的。 祝你成功！！！

自信是實力的體現，要讓自身有足夠的底蘊才能夠有足夠的自信。日常學習、工作、生活中，多讀書，多實踐，多反思，多總結，經歷中得到的成就感越多就是累積更多屬於自身的底氣。要保持自信就得不斷前行，對事情態度堅定用心，有自己的想法和態度，多問多行動……要對自己自信，就得不斷讓自己保持學習，穩步前行，沒有什麼事情是容易的，足夠花心思就會有相應的效果體現，即便不相應，屬於自身的沉澱在前行道路終會體現。