1、充分挖掘孩子的興趣點

每一位孩子都有他的閃光點和興趣點，對於孩子來說專注力與學習興趣是有直接關係的，家長一定要將孩子的興趣完全挖掘出來，這是培養孩子專注力的第一步。孩子在做自己感興趣的事情過程中注意力是相當集中的，這樣堅持一段時間專注力可以得到很大的提升。

2、設立階段性目標

每個人都是存在惰性的，大家都喜歡舒適安逸的生活，成年人如此小孩子就更是這樣了，希望家長能夠給孩子設立一個階段性的目標，也就是某一個階段要完成哪些人物，要是孩子完成任務了給予口頭獎勵，這樣孩子的信心能夠得到很大提升，這樣的信心也會帶到學習中，注意力自然就集中起來了。

3、儘量避免電子產品的干擾

電子產品是一個非常容易讓人沉迷的物品，一些孩子在平時玩電子產品的時候經常是整天整天地萬，這樣就會導致注意力不能夠集中，家長一定要給孩子營造一個安靜純潔的環境，避免自己的孩子受到電子產品的干擾，這樣堅持下去專注力還是能夠得到提升的。

4、激發孩子的探索慾望

孩子的成長雖然離不開父母的引導和幫助，但是絕對不能剝奪孩子探索世界的慾望，繼發孩子的探索慾望能夠讓孩子的專注力得到很大的提升。

我聽過很多家長一臉苦惱的問：“孩子專注力不好，該怎麼辦？”

其實有很大一部分孩子的專注力，是被家長給毀掉了。當人有人會問：這怎麼可能，家長不會害孩子的。

確實。每個孩子都是父母手心裡的寶，疼她還來不及，又怎麼會親自毀掉孩子的專注力？但你可以詳細下，在孩子小的時候，在他認認真真的玩玩具時，你有沒有去打擾？比如說，當孩子手裡拿著一個玩具，反覆的檢視，摸索著手中的玩具一直在掂量的玩具的重量。這個時候，孩子的注意力是非常集中的。

但有的家長，會在此時去逗弄孩子，比如搶過孩子的玩具來逗弄他，或者是用另一個玩具來吸引寶寶的目光，再或者，上前擦擦口水，或者是喂寶寶吃點食物。這些看起不起眼的事情，或者是看著理所當然的事情，都是在毀掉寶寶的專注力。

因為家長的干預，讓寶寶沒有辦法再專注的去研究手裡的玩具，時間一長，孩子從一開始的專注就會變成三心二意。

等到孩子大一點了，開始上學，回家要寫作業。有的家長會陪同在孩子身邊，看著孩子寫作業，擔憂閒不住，總是想著看個電視玩個手機，翻個報紙，閒情逸致了還要嗑個瓜子。頻頻出現的聲音，會讓本來很專注的孩子變得越來越不夠專注。

如果孩子有自己的愛好，那他的專注力也會很好，如果孩子從小就喜歡聽故事、畫畫、或者聽歌玩樂高，那這個孩子的專注力也不會差。但興趣不是生來就有的，這需要家長的正確引導。但很多家長並沒有意識到這一點，所以也沒有幫孩子疏導自己的興趣愛好。

孩子的專注力是需要培養的，而多數家長都是在不知不覺中毀掉了孩子的專注力。孩子的專注力需要從小培養，小孩子好動，但也有專注地時候，這個時候家長一定不要去打擾孩子，要安靜下來觀察孩子為什麼如此專注。不要打斷或者阻止孩子，更不要去時不時的干擾孩子。可以在孩子不知道下一步該怎麼辦時適時提點一下，給與孩子充分的肯定。

孩子在寫作業或者是讀書時，不要在孩子身邊大聲的說話或是看電視玩手機，這會影響到孩子的注意力集中，會讓孩子也被電視的內容或者你說話的聲音所吸引。當孩子在寫作業或者看書時，要給孩子製造一個安靜的學習環境。

當孩子在非常專注的完成一件事時，不要去打擾，等他先完成手裡的事情，再去安排孩子其他的事情，孩子在做自己感興趣的事情，其實就是在自我培養專注力。讓孩子自己獨立思考，不要老是覺得孩子小，沒有能力去解決問題。孩子遇事後，等他自己提出解決辦法時，無論對錯，他都學會了表達自己的觀點，而不是依附於家長的庇護之下。

不要讓孩子同時進行多件事情，人的大腦注意力不是無限的，比如孩子寫作業時不要給他看電視，吃飯時不要看動畫。學著多鼓勵孩子的想法和行為，在孩子做錯事情時，不要一味的嘮叨個不停，只知道訓斥孩子這裡不對，那裡也不對。要敢於鼓勵孩子去做他自己喜歡的事情，讓孩子體會到成就感，不要老是說“別人家的孩子怎麼樣”，你要記住，孩子從來沒有說過別人家的父母有多好。

家長要從孩子小的時候就好好的保護他的專注力，孩子在嬰幼兒時期形成的習慣，都是可以影響到寶寶一生的。從小保護好孩子的專注力，會讓孩子的思維更加集中，學習起來也會比別人事半功倍。很多孩子學習好，並不是因為他的智力有多高，或許，很大的可能是孩子的專注力更加集中而已。

首先，分母不要太著急，可以一點點的跟孩子一起去培養專注力。儘量跟孩子一起做一些孩子感興趣的事情，也可以買一些專注力方面的書每天跟孩子一起看一會，先從五分鐘開始，不要一下強迫孩子半小時，一點點的增加時間。其次，父母一定要多觀察一下孩子，如果孩子在很專注的做一件事情時，父母一定不要去打斷孩子，這一點也很重要的。比如要吃飯了，剛好孩子在很專注的做一件事情，一般父母會直接叫孩子吃飯，認為吃飯比玩重要，其實這種行為就磨壞了孩子的專注力，吃飯晚十幾分鍾也無所謂的。總之，父母要儘量多觀察一下孩子。

只要透過你經常找一些東西，來吸引他們的注意力，久而久之就能鍛鍊到注意力集中了，再透過一些比較好的，教育題材的故事動畫片，放給他們看，作為家長在一傍引導他們，脾氣也會慢慢向好方面轉換過來。經過你不懈的努力，恭喜你你會發現你已經治癒好寶寶的壞無病了。

對於寶寶來說，首先給他一個溫馨的家庭氛圍，大人之間說話不要一驚一乍，不要暴力相向。然後，給他一些書籍，比如貼貼畫，動手能力很強的幼兒書籍，寶寶就會很專注。親測，貼貼畫確實有助於提高寶寶專注力。有時候寶寶一個人能玩上兩三個小時。最後，要告知寶寶做事情要一心一意，不能三心二意。雖然寶寶小，但是這樣做事情的規則和法則，他也是能感知到的。

造成孩子專注力差的原因有哪些，家長應當如何應對?

一、家長的錯誤示範

總說孩子專注力差、一心兩用，家長有沒有檢討過自己也是如此?比如一邊陪伴孩子，一邊玩手機，這些都會給孩子不好的示範。特別是有些家長喜歡讓孩子同時做兩件事，比如邊玩玩具邊吃飯，同樣會影響孩子專注力。

方法：家長在陪伴孩子時，應該放下手上其它的事情，專心致志的陪伴孩子，這樣既讓孩子感受到了自己被重視，又能給孩子一個好的榜樣，做什麼事情都要專一。

二、家長總打斷孩子

孩子正在專心致志的做一件事時，不管是閱讀還是玩玩具，都是在培養專注力的表現。如果家長總是打斷他問他餓不餓、渴不渴，這種環境下孩子專注力能好才怪。

方法：家長給孩子留有一個安靜的空間，能讓他專心致志的去做自己感興趣的事情，不要總是去打斷他。

三、家長脾氣暴躁

家長自己缺乏耐心，脾氣暴躁，孩子稍微做錯點事家長大吼大叫的，弄得孩子精神處於焦慮不安的狀態，內心只有恐懼和害怕，專注力是很難集中的。

方法：家長在陪伴孩子時，請多一份耐心，給孩子成長的時間，不要總是吼罵他。

對於專注力差的寶寶，可以培養他對某項比較感興趣的特長，比如學某種樂器，畫畫，書法……都可以加強寶寶的專注力。

讓寶寶周邊的環境整潔乾淨，每次玩的玩具不要超過三種

平常的飲食也要注意，要保證睡眠和營養得當，慢慢轉變。這麼小的寶寶，要調整也很快的

什麼是專注力？專注力又稱注意力，注意力是所有能力的基礎，是一切能力之本。是指一個人專心於某一件事情，或活動時的心理狀態。人的注意力受多方面因素的影響，注意力的缺陷，常常是許多學習差的學生的共同特點。

培養專注力的最佳年齡3——15歲。

注意力不集中的具體表現 （1） 上課走神，東張西望，經常認真的看黑板，可腦海裡卻東想西想，上課鈴聲響了，坐在教室裡十多分鐘還不能進入學習狀態。寫作業時時而上廁所，時而吃東西，時而看看電視。 （2） 在看書和寫作業時，很在意周圍的聲音，對周圍聲音聽的很清楚。 （3） 學習靜不下來心，不能維持在20分鐘以上。 （4） 上課有時發呆，或者東張西望，愛幻想。 上課走神，作業拖拉，考試粗心，自卑厭學

經過專注力訓練後能達到的效果

反應速度增強，人際關係大幅度提升，理解能力提升，注意力集中不再拖拉走神，作業速度提升，自控力增強不受外界干擾，最後達到學習成績好，學習效率提高。

用心觀察幼兒感興趣的人或物

發現後利用孩子感興趣的人或物來培養孩子的專注力，要遵循漸進，不能操之過急！

儘量避開電子產品，多做提升專注力的遊戲，看看繪本書，叛逆期，我們家娃也是脾氣特別大，一言不合就躺地下[捂臉][捂臉]

首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過後天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣，以後工作、學習、解決問題的時候就會很專注，效率高。如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣，或者說專注的能力，將來產生的負面影響將是巨大的。所以從小培養孩子專注的習慣是非常重要的。

今天給大家帶來十種培養孩子專注力的方法，希望可以幫到家長們。

十個方法，提升孩子的專注力

方法一

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四

“大聲讀書”有利於訓練注意力

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法六

不要買過多的玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

方法八

“我"和孩子有個約定

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九

堅持做必要的練習，堅持！

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

方法十

盯點法&舒爾特方格

採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

首先家長不要太焦慮，兩歲的孩子專注力時間本來就不長，如果家長想培養專注力只需要平時刻意讓孩子單獨玩耍半個小時以上，不要打擾，孩子的專注力慢慢就形成了。推薦一套《彩虹全腦遊戲卡》

怎麼培養孩子的專注力，是可以深入研究的學問，有好多這方面的書，可以搜一下買來讀，相信比在這裡得到的答案，更專業，更全面，也更系統。

提醒一點的話，就是專注力每個孩子，每個年齡段都不一樣。可以從腦科學，神經科學的角度找到依據。很孩子的天性也有關係，父母從小就注意培養的話，應該會塑造得更好一點。

一、 多花時間陪伴孩子

家長們想讓孩子提高專注力，就要在孩子習慣養成的時間多陪陪孩子，讓孩子體會到你對他的重視和鼓勵。建議家長們給孩子準備一些合適的玩具，和孩子一起玩耍，讓孩子勞逸結合，學習的效率更高。

二、 制定規律的生活作息

孩子在還小的時候，對很多事情都沒有自制力，不知道在空閒的時候做什麼。但是家長不可能時時在旁邊引導孩子，給他最好的建議。那麼家長就可以和孩子一起制定一份規律的生活作息，比如什麼時候休息，什麼時候學習，什麼時候可以看會兒電視等。

三、 營造安靜的環境

孩子在做一件事的時候，最需要的就是安靜的環境。試想一下，倘若你在用心想一件事，但是周圍環境嘈雜，剛剛有了點思路，不注意就被打斷了，你還能專心下去嗎？因此家長最好在孩子做一件事前，盡力給孩子營造好合適的環境。

想讓孩子專心地做事情，家長要首先做好準備。如果明瞭的話，就可以幫助孩子開始實施了哦。“水滴石穿，非一日之功”，只要家長堅持住，相信孩子一定會有收穫的。

兩歲之前是形成健康的核心人格的關鍵期，按照心理學家艾裡克森的觀點，這一階段，最主要的發展任務是信任感，最應該克服的是懷疑感，最良好的品質是希望。我倒是覺得，你當前最該關注的是孩子的脾氣。仔細分析一下孩子發脾氣的原因，假如是因為缺乏安全感，那你可要注意了，儘快調整，兩歲前要是出現創傷性事件，那可是會影響一生的。至於談到專注力，這個階段尚處於感知運動階段，傾向於注視他們天生偏好的圖形，對新異刺激能主動探索，也能按詞彙名稱、言語指示及任務要求調節自己的注意指向，談專注力還為時過早吧。父母望子成龍的心情可以理解，但也不能拔苗助長啊，況且成天擔心孩子這個擔心孩子那個，難免會將焦慮傳遞給孩子，倒不如放鬆心情，或許能產生皮格馬利翁效應。

兩歲的寶寶專注力差，脾氣又很大，怎麼辦呢？寶寶脾氣大，很大一方面是自己的需求得不到滿足，或是在他想做某事的時候，被大人干擾了。兩歲的寶寶，正處於最能動的時期。他想爬一下桌子，大人制止，他想推一下椅子，大人不讓，他把玩具一股腦亂撒，大人呵斥。

當寶寶的這些需求得不到滿足的時候，自然就會發脾氣。當寶寶正在專心致志進行這些“工作”的時候，我們父母總是在無意間打擾了他們，甚至制止了在我們成人看來是調皮搗蛋的行為，但在孩子世界裡卻是一項最感興趣的工作。

蒙特梭利把孩子正在進行的事，稱之為孩子的工作。當孩子沉迷於自己的工作時，是孩子最重要的學習時刻，孩子身體各方面得到了發展，也包括了最重要的能力——專注力。

培養兩歲孩子的專注力，有什麼好的方法呢？

一.利用好奇心

兩歲的寶寶的特點是好奇心強，什麼都想摸一摸、動一動，特別是對運動的事物特別好奇。所以我們應該根據孩子的這一特點，為孩子準備一些色彩鮮明的，會響的或是會運動的玩具和物體，讓孩子工作起來。寶貝擺弄自己感興趣的東西，既得到了快樂，專注力同時也得到了培養，一舉兩得。

二.運用遊戲

遊戲已經被廣泛證明，是培養孩子非常棒的教育方法。所以想培養孩子的專注力，可以玩一些培養專注力的遊戲。父母可以和兩歲的寶貝玩辨認色彩的遊戲，事先準備一套色彩七巧板，然後你指我說，或你藏我找，這個過程中不僅專注力得到了培養，還教會孩子認識了色彩。

如果您的孩子這些需求都得到滿足了，我相信寶寶不僅脾氣變好了，而且您和孩子的關係會更加密切。寶寶不只粘媽媽了，也會粘您這個超會玩的爸爸。

1.父母陪伴，比如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲。

2.注重孩子的天性和意願，孩子不願意做的事不強迫，強迫得不到好結果，反而破壞孩子的專注力。

3.孩子在做一件事情時，家人不能打擾，讓他專心的玩。

前一段時間，我看了一本書，名字叫《可怕的兩歲》，為什麼要看這本書呢？因為我自己的寶寶也要馬上兩歲了，我是幼兒園老師，當我在空餘時間看這本書的時候，我的同事就問我：你還用看這樣的書？孩子的教育對你來說不是問題！非常感謝同事對我的信任。但是，初為人母，對2歲左右的孩子的養育過程還是不太瞭解的，所以就購買了此書來閱讀。有人說第一個孩子照書養，第二個孩子照豬養，那是因為第二個孩子有可以借鑑的經驗，所以才達到的照“豬”養。

言歸正傳，寶寶在兩歲左右的時候會出現人生中的第一個“叛逆期”，也就是所謂的“不”反應，什麼都是“不好”“不行”“不可以”……這就是出現了脾氣大，無法溝通，讓我們大人頭疼的現象。所以這段時間，我們要理解寶寶，這是寶寶成長過程中的正常現象。但是，如何讓這段時間過的不是太累，能和寶寶和諧相處呢？

第一，溝通方式要溫和，不要輕易爆發自己的脾氣。因為這個時候家長再生氣，孩子也不知道原因，對後期的教育還起到副作用。親密的親子關係才能給孩子安全感，不要隨意動怒。

第三，家長的陪伴，很重要！一起玩遊戲，搭積木，週末時光爬山，去公園等等，有益於孩子的成長，對孩子的專注力更發展也有促進作用。

孩子成長的路上，我們一起加油！加油

孩子一般都比較活潑，好動，學齡前的孩子專注時間基本上不能會超過25分鐘，但是很多連25分鐘都不到就堅持不下去了。

吃飯的時候東張西望，一會兒看看這個，一會兒摸摸那個，屁股扭來扭去，坐立不安。

在玩某個玩具的時候，不到五分鐘，又去拿其他玩具出來玩，再過個三四分鐘，又去拿個不同的玩具出來…每次拿出一個新的玩具時，前面的玩具就都扔那不管了，然後整個亂糟糟一片。

看動畫片的時候也是一樣的毛病，這個看看，再找找有沒有更好看的，看著手機上電腦上那麼多的動畫片，眼花繚亂了。

這些都是注意力不集中造成的，說白了就是自己都不知道到底想做什麼？玩哪個？

但是這些不好的習慣也和環境有一定關係：

吃飯時環境嘈雜

吃飯的時候如果看電視，或者大人們沒完沒了的說話聊天，那麼孩子是很有可能被影響到的，他會被電視裡面的情節片段吸引，會被大人們繪聲繪色的聊天內容所吸引，而忘了動手動嘴巴了。