這是我收藏的幾首今天分享給你們哦

Sail這首歌，是美國搖滾樂團Awolnation演唱，風格屬於搖滾、Rock型別。

contradanza聽這首歌的時候，最好不要開車聽，因為這個節奏，你很容易把車開成戰鬥機，

Electric Romeo這首也不錯，歌名翻譯成中文是《電氣羅密歐》它被網友稱為“是一首配樂經典上的史詩級作品”

Time Back-Bad Style

We Can Make The World stop

Animal-Neon Trees

周杰倫的英雄 （旋轉跳躍你閉著眼，這是首可以為你充能的歌）

Gala的追夢赤子心（跑起來，大家都是追夢人）

張傑的夜空中最亮的星（跑步時，我如同夜空中最閃亮的星，孤獨，自我）

汪峰的像夢一樣自由 （跑上去自由的路）

孫燕姿的綠光（跑著去追尋綠光）

跑步是現在很常見的一種運動，因為跑步對於場地的要求沒有那麼的高，而且也是一種很簡單的運動， 很多人喜歡在跑步的時候聽歌，那麼，有哪些好聽的歌適合跑步的時候聽呢?有什麼講究嗎?

幾首適合跑步聽的歌推薦

1、Always Getting Over You(Angela Ammons)

淡淡的失落情緒，曲調卻是歡快的。一段不開心的感情常常會成為開始運動的催化劑，失戀的人最適合跑步，淋漓盡致出一場大汗，你要試一試嗎?

2、Perfect Day(Hoku)

電影《律政俏佳人》的主題曲，自信活潑，就是忍不住會加快腳步呢。

3、改變自己(王力宏)

“我可以改變世界改變自己”，當跑累了的時候聽到這句改變自己，瞬間放棄的念頭會立馬被摒棄掉，這就是音樂的魅力哈哈。

4、1，2，3，4 (李夏怡)

她的聲音不是傳統的那種南韓女生的綿綿音，帶著一點點的小煙嗓很有誘惑力

5、《おどるポンポコリン 跳舞》

這是櫻桃小丸子裡的主題曲，“噼裡啪啦噼裡啪啦”，聽到這個音樂就會很開心，心情也會跟著愉悅起來，在跑步的時候一邊跑步一邊跳躍著，相對的心情真的會很開心。

6、怯——宋閔浩feat太陽

7、《滑板少年》 艾薇兒

從音樂一開始就進入她的節奏，副歌中也是艾薇兒式的簡單流暢。旋律簡單、輕快，並且容易上口——激情的單純的奔跑，並非難事

8、《it"s my life》Bon Jovi CS背景樂的經典之選。跑步要聽的話，一定記得注意安全，避免太過激動導致跌倒

9、《SHALL WE TALK》 陳奕迅

這首歌的節奏可算慢拍“121”，正好從有氧環節進入運動節奏。如果是在黃昏的跑步機，節奏與氣氛不謀而合，可稱完美。

10、《where is the love》黑眼豆豆

全新的節奏變裝佳作，配合你的步伐天衣無縫。PS：如能記下整首歌詞意味著跑的同時，您的口語也取得了突飛猛進的階段性勝利。

很多人喜歡跑步的時候邊跑邊放著音樂，我也十分的喜歡，不過不是帶著耳機的而是外放，帶著總感覺耳朵十分的不舒服。下列我給大家推薦我跑步喜歡聽得歌

　1、Always Getting Over You——Angela Ammons某年杭州馬拉松影片的配樂就是這首歌，當時一聽鍾情。奇怪的是內容是有些淡淡失落的情歌，可是曲調如此歡快，非常適合剛開始跑的時候聽。“Dododododo，Dododododo”聽著音樂讓人忍不住想動起來。跑一次馬拉松是很多人人生清單裡的一個專案。

　　2、New Boy——朴樹很老的一首歌，但是跑的時候聽，節奏特別合拍。“是的我看見到處是Sunny/快樂在城市上空飄揚/新世界來得象夢一樣/讓我暖洋洋”這就是跑起來的時候那個種美好的感覺。

　　3、慶祝——楊丞琳

　　很歡騰雀躍，讓人想跟著跳起來。“每個夢都得到祝福/每顆淚都變成珍珠/每盞燈都像許願的蠟燭/每一天都值得慶祝”說得多好呀，生命是一場嘉樂年華！這首歌也適合心情低落以及打掃房間的時候聽。

　　4、改變自己——王力宏“最近比較煩最近情緒很Down/每天看新聞都會很想大聲尖叫/但髒話沒用大家只會嫌兇/我改變自己發現大有不同”，你是否對這個世界很失望與不滿，還是那句甘地的名言“Be the change you want to see in the world.”從我做起，就會發現歌中唱的“即使這世界讓我看得十分緊張/要調整自己沒想到一點就能畫龍點睛”。

　　5、PerfectDay——Hoku電影《律政俏佳人》的主題歌，如同女主角一樣樂觀到爆。不過有時候就需要這樣的自信的氣勢“On this perfect day,nothing"s standing in my way/On this perfect day,when nothing can go wrong/Wake up.Don"t tel lme it"s just adream,"cause when I"ve had enough,you"ll hear me say,now don"t you try to rain on my”

6、Heart of Courage——Two Steps From Hell這段曲子我常在變速跑的時候聽。像是正在參與一些史詩版的場景。劇烈的心跳，伴著汗水，如曲子的名字般，內心充滿了不懼任何事的勇氣。

　　7、痛快——S.H.E.

　　“痛快去悲傷/痛快去感動/生命給了什麼我就享受什麼/每顆人間煙火全都不要錯過/每一天都是一個節慶/每件事都發生來豐富我的記憶”。提醒我活得投入有深度，並順應著生命的河流，而非對抗它。

　　8、One Life——Hedley不管是否有前世與來世，這一世卻是隻有一次。所以呀，不做生命的旁觀者，麻木而死氣沉沉地活著，而是盡情地參與其中，活出你的精彩來“If it"s the last night in these streets,you"d be a fool to take a seat”“Last thing you wanna make is your first mistake，but it"s too late now.So get up,get ready！”

　　9、LifeIs Cool——Sweet box“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah,from a different point of view”這首歌很好地詮釋了哈佛幸福課中的benifit-finder的理念。我喜歡這句反覆吟唱的“life is cool”，活著雖然會有很多煩惱，但是還是件很棒的事情。

　　10、Traveling Light——Joe lHanson人生路，常讓人越走越累。成長過程中的林林總總的傷痛和失落，像是化為一顆顆沉重的石頭，在我們都沒有意識到的情況下不斷加入到行囊中，讓人舉步維艱。但是當我們讓自己停下來，發現和端詳這些“石頭”，療愈自己，學會一一放下它們，那麼生命會得到前所未有的自由，開始輕裝上路。

　　1、《SHALL WE TALK》 陳奕迅

　　歌曲簡介：繼大熱的K房經典流行之作《K歌之王》後，陳奕迅在2001推出的全新專輯《Shall We Dance? Shall We Talk!》，第二主打《Shall We Talk》由林夕填詞，誠意中窺見態度。如一般跑步時間在清晨，有點懵懵，突然進入劇烈運動狀態的你完全有可能在不清醒狀態下跌倒，所以不如從這首有點慢熱但節奏清晰的開始進入狀況。如你正好看過陳奕迅在紅館演唱會上這首歌的Live，更完全可以回想下他和那群哥們的舞步，讓你的步伐也帶出幾分“型”。

　　入選理由：基本上這首歌的節奏可算慢拍“121”，正好從有氧環節進入運動節奏。如果是在黃昏的跑步機，節奏與氣氛不謀而合，可稱完美。

　　同類備選：陳奕迅《2001太空漫遊》

　　2、《等待》 陳綺貞

　　歌曲簡介：五月天說她是一個溫柔甜美而殘暴的魔鬼，而我們只能夠任憑著她的恣意聲線而留下止不住的傷悲。這樣折磨人的陳老師在2000年的《還是會寂寞》裡，也有過這樣一首輕巧的歌，如同滑行一般的，開始這一段路程。

　　入選理由：當副歌開始，“我不要咖啡，我不要煙……”伴著電吉他做出來的聲效，我不要等待，快點跑起來吧！

　　同類備選：陳綺貞《華麗的冒險》，戴佩妮《一個人的旅行》，周筆暢《不痛》

　　3、《奔》 孫燕姿

　　歌曲簡介：休息一年的孫燕姿在Stefanie這張同名專輯中帶來更新更多元的曲風，第二主打《奔》的爆發力讓人震撼，燕姿頗費體力拍攝的音樂錄影帶更足以成為無主題奔跑的範例來PK王菲在《誓言》中的夢遊表演。

　　入選理由：激昂的旋律配上燕姿有如原子彈爆破般清澈嘹亮的嗓音——還等什麼？開始吧狂奔的起跑線！

　　同類備選：孫燕姿《第一天》，周筆暢《喂、喂》

　　4、《滑板少年》 艾薇兒

　　歌曲簡介：無論傷感還是開心，艾薇兒都只是一副不在乎的嗓音來演唱。首張專輯《LetGo》（展翅高飛）賣出一千五百萬張並獲八項格萊美提名，第二主打《Sk8er Boi》（滑板少年）更進入了Billboard100單曲排行榜的前十。

　　入選理由：這是最熟悉的艾薇兒，從音樂一開始就進入她的節奏，副歌中也是艾薇兒式的簡單流暢。旋律簡單、輕快，並且容易上口——激情的單純的奔跑，並非難事。

　　同類備選：艾薇兒《To gether》、《He Wasnt》

　　5、《Walk away》 Kelly Clarkson

　　歌曲簡介：美國偶像首季冠軍得主，Kelly Clarkson的第二張專輯便擊敗花蝴蝶天后Mariah Carey獨攬2005年兩項最具份量的格萊美大獎。嗓音偏低沉，低沉的嗓音唱到高昂處有中性的力量之感，塌實又溫暖。這樣的特質將她與其他青春派唱腔的女孩們區別開來，透出更多的堅韌和無所畏懼的勇氣，有難能可貴的柔韌之美。

　　入選理由：很喜歡這句“Im looking for attention，Not another question。Should you stay or should you go？Well, if you dont have the answer……”既有無助的祈求，又有堅強站起來的決心。跑累了麼？堅持！

　　同類備選：Kelly Clarkson《Break away》、《Since U Been Gone》，Christina Aguilera 《Fighter》

　　6、《its my life》 Bon Jovi

　　歌曲簡介：雖然玩的是令人感到“恐怖”的重金屬，但音樂卻流行的很——這是被稱為“Family Rock”的Bon Jovi。一首讓人進取的歌曲，聽起來特熱血沸騰。

　　入選理由：CS背景樂的經典之選。跑步要聽的話，一定記得注意安全，避免太過激動導致跌倒！

　　同類備選：Usher《You remind me》 《We are the champions》

　　7、《where is the love》 the black eyed peas（黑眼豆豆）

　　歌曲簡介：一首警世意味濃厚的佳作，實踐嘻哈樂的流行時尚感同時也扛起嘻哈樂的社會責任。全球熱賣750萬張的《熱力大象》主打，曾蟬連英國金榜6周冠軍，同時稱霸2003年英國單曲年終金榜與Billboard主流單曲年終榜雙冠王，併入圍2004年葛萊美獎年度唱片、最佳饒舌合唱、錄音3項大獎。振奮人心的嘻哈，熱力奔放的動能，四海一家的感動，還有超級男孩賈斯汀的友情獻聲。

　　入選理由：全新的節奏變裝佳作，配合你的步伐天衣無縫。PS.如能記下整首歌詞意味著跑的同時，您的口語也取得了突飛猛進的階段性勝利。

　　同類推薦：Mariah Carey《we belong together》，周筆暢《呃》

　　8、我可以愛你嗎？ 樸信陽

　　歌曲簡介：2004年度最熱播韓劇《巴黎戀人》男主角，南韓實力派影星樸信陽在劇中飾演的豪門大少為灰姑娘式女主角鋼琴獻唱，殺熟女無數。原唱玻璃箱子。

　　入選理由：聽這首歌跑步的結果是，你可能會越來越放慢腳步，直到停住。所以如果你實在跑不動的時候可以聽，為自己偷懶找個藉口。

　　同類備選：曹成模《陪在你身邊》，Why《命運》

跑步是全世界公認的一種最健康的體育鍛煉的方式，能夠讓我們身心各個方面得到一個好的鍛鍊，能夠讓我們能夠一個舒服的狀態面對生活。能夠讓我們感到心情舒暢。能讓我們達到減肥的效果，這些都是人們喜歡跑步的理由，我們大多數的人都是因為上面的理由而去選擇跑步的。



在跑步的時候，我發現有非常多的人跑著跑著都會有一種覺得跑步非常枯燥的感覺，導致有很多的人在跑步的時候都堅持不下去，有的好一點的堅持了半年，覺得沒意思，太無聊了，有的堅持了好幾天就不想再去跑了。小編非常理解這些堅持不下去的跑者心裡是什麼樣的感受，跑步確實是一件需要耐心和意志力的運動，一般有什麼耐心的人都會堅持不下去，那麼有什麼方法能夠讓我們對跑步變得有耐心呢？



小編覺得聽歌就是一個非常不錯的選擇，但是呢，聽歌也不能夠隨便什麼歌都能聽，我們要選擇一些適合跑步聽的歌曲，那樣我們才能夠激發出我們對跑步的興趣，並且維持住。下面小編就來和大家來說一下我們應該要在跑步的時候選擇一些什麼樣的歌來聽才能夠讓我們有動力把跑步這項運動堅持下去呢？





還有第二類的歌曲就是比較搖滾，比較吵的音樂，比如《is my life》這種型別的音樂，或者是周杰倫的《雙截棍》，別看這些音樂都是非常吵的，但是吵的音樂有助於提升我們大腦的興奮度，有助於提高我們身體的興奮度，有助於我們更好的掌控跑步的節奏。



最後一類音樂就是純音樂了，純音樂雖然沒有歌詞，但是可以使我們跑步的心情放輕鬆，可以讓我們在跑步的時候心靈得到片刻的安靜，可以讓我們以更加平靜的心態去面對跑步這項運動，這樣我們才有可能跑得更久，堅持得更久！以上就是小編為大家介紹的幾類適合跑步聽的音樂，如果覺得跑步堅持不下去了，就可以試一試這些方法！

我給樓主推薦我經常聽到一首歌曲《我的要求不算高》，這首歌曲是黃渤在2014年春晚上演唱的。由梁雲作詞，郝雲作曲，編曲郝雲完成。

《我的要求不算高》屬於輕快的語速，聽起來讓人比較提神，有一種讓身體趕快動起來的感覺。歌詞也比較有意義，屬於健康、積極、向上，詞中內容處處充滿著正能量。

80平米的小窩，還有個溫柔的好老婆，孩子能順利上大學，畢業就有好工作，每天上下班很暢通，沒有早晚交通高峰，天天去戶外做運動......

我是一個學音樂而且愛好跑步的人，跑步的話我還是喜歡聽一些搖滾的節拍快且明顯的曲子，歐美的曲子就很適合跑步，因為歐美曲子最鮮明的特點就是他的節奏，在這裡推薦下曲子。

Perfect Day ——Hoku

Life Is Cool——Sweetbox

Disturbia——Rihanna

So What——P!nk

Fade ---- Alan Walker

Five Hours ----Deorro

Spectre ---- Alan Walker

Despacito ---- Justin Bieber

Eenie Meenie ---- Justin Bieber

孫燕姿《綠光》

王心凌《一點點》

徐良《歌手》

周筆暢《實況演出》

五月天《離開地球表面》

五月天《盛夏光年》

劉惜君《貝殼風鈴》

周杰倫《晴天》

比如 艾薇兒的 《girl friend》 節奏剛好適合跑步的節奏 旋律也比較輕鬆 激昂 更能促進跑步激情

一、《Won"t Back Down》

這首歌的歌名內涵是（不會退縮）很符合運動健兒的健身信念，其次，此歌的頻率也不錯。

二、《Masked Heroes》

這首歌在展現運動頻率的同時給人帶來一種非常愉悅的感覺，就像跑步一樣，使人快樂。

三、《追夢赤子心》

這首歌不僅歌詞與跑步有一定的聯絡，而且這首歌可以激人奮進，不斷進取，堅持努力，非常適合跑步的時候欣賞。

我覺得看人吧 有點人喜歡勁爆的 比如 夜色啊 鳳舞九天等， 當然還有一些喜歡帶點節奏感 比如 那個女孩 處處吻 等等 我比較偏向後者 我覺得歌曲太勁爆了反而會打亂我跑步的節奏

有幸刷到題主的問題，重聽了一下，孫燕姿的《第一天》歌曲，覺得整個旋律還是比較Sunny明快的感覺。

其實對於運動聽歌曲的型別，如果是長期堅持長跑運動的就聽國外的一些節奏感比較強的運動音樂。

同時在這疫情關頭，也希望大家能在家積極堅持運動，養出一個強壯的身體來迎接好未來的每一天，畢竟未來每一天都可期待

阿姆的，Lose Yourself。激情的節奏感，可以帶動自己跑步的熱情。平常自己跑步時會聽些說唱的歌曲。

給您推薦幾首適合在家跑步的歌曲：

羽泉的《奔跑》

周杰倫《簡單愛》《七里香》

劉德華的《開心的馬騮》

王力宏《改變自己》

朴樹《平凡之路》

1.改變自己——這首是眾多跑者必備的中文跑曲

勵志的歌詞和明快的曲風有效地緩解疲勞感，甚至可能讓你無法割捨每日的跑步時光！

2.奔——這首歌不用多說大家已經很熟悉了它節奏非常踴躍適合跑步起跑階段哦，這首歌會讓你有個好的開始！

3.Runners high——節奏動感十足的一首日文歌

雖然是一首比較老的歌曲但每個年齡層的跑友都會喜歡

4.《追夢赤子心》，跟著強烈的節奏而熱血沸騰，更有了堅持的動力

5.《平凡之路》，邁著矯健輕盈的步伐，用雙腳去丈量這一條平凡之路。

我比較喜歡英文歌曲，推薦一些適合跑步的歌曲。

1Ed sheeran《Shape of you》

2Bruno mars《24K Magic》

3Julia michaeis《Issues》

4Katy perry《Firework》

5Maroon 5《Tickets》

6Sia 《Cheap thrills》

7Arizona《Running》

8Alan walker《Faded》

9Beatrich《Superstar》

10OMFG《Hello》

我認為《小蘋果》也挺適合，歡快沒有壓力的節奏，讓人跑起來一點都不累，大家可以適適，個人見意，不喜勿噴呦。己所不欲，勿施於人，因為我在家跑步就用這曲。

每個人性格不同，喜歡歌的風格也不同，還有就是年齡問題，歌曲的年代也不一樣。我在家也經常跑步，今天說說我喜歡跑步時聽的歌吧，大家喜歡的也可以聽聽。我喜歡羽泉的，奔跑。每次聽到這首歌，無論是開車，還是跑步，都感覺充滿力量。還有一首瞿穎的，加速度。很動感，也很刺激，旋律也很優美，大家不妨聽聽試試。

五月天的歌

《離開地球表面》《戀愛ing》《倔強》等等都是很經典的歌曲，關鍵是歌詞很有趣，可以振奮人心堅持著跑下去。

最近新發現的一個樂隊組合：安子與九妹

《小嫦娥》《吹著新風的我就像遇見了春天》《夏日牧歌》等等

曲風幽默風趣，帶著一種輕鬆跳躍的調調，就算枯燥無味的長跑，一邊聽著一邊跑都忘了疲憊。

蘇打綠的歌

《再遇見》《相信》《他夏了夏天》等等

溫暖治癒又激勵人心的歌詞，永遠都暖和每個人的心田。也是因為樂隊主唱吳青峰心思的細膩，對人生的深刻體會，才能寫出鼓舞人心的詞句。跑步是一個人沉思的最佳時機，聽聽他們的歌，再去對比揣摩自己的人生。

以上是我最近跑步時候聽的歌曲，加油跑步，意念燃脂！！！