適合老人的休閒娛樂方式有哪些？

其實，中國人口老齡化是一個社會問題，越來越多的老年人產生。就我個人觀點，老年人適合下象棋，檯球，兵乓球，羽毛球等體育，晨練，打太極，慢走，跳廣場舞，等一些稍微輕度的娛樂活動。非常不建議久坐打麻將，看電視，打牌，棋牌室觀牌等，環境差，空氣差，非常影響健康。

其實，最重要的就是需要家人的陪伴，子女的關心，年輕一代不要因為工作忙等就疏忽與長輩的關愛，其實，他們很需要，哪怕是簡單的拉家常聊天，八卦一下附近新聞等。特別不建議什麼都不做，無事到處晃悠，容易產生老年病！

最重要的是老人的身體和心理健康！適合自己的才是最好的！

我覺得老人的休閒娛樂方式有以下幾種，1種種花草可以怡神，2打打麻將下下象棋可以保持思維敏捷，3跳跳廣場舞練練太極拳可以鍛鍊身體，4釣魚有收穫的喜感，5如果身體和錢包都允許，可以旅遊，欣賞祖國的大好河山。

適合老年人的運動有很多種呀

比如打牌，找象棋，圍棋，麻將

打太極拳，跳廣場舞，快走，慢走，打乒乓球，羽毛球，排球，門球等等一大堆。

去鍛鍊、打打乒乓球、跳跳廣場舞、唱K歌鍛鍊肺活力、到社群老年活動室、玩、與人交流、或經常去公園看看風景、呼吸新鮮空氣、使自己的生活豐富多彩

我作為大夫 不聯絡老年人做過多運動 關鍵是飲食和心態 原因1.早晨空氣其實不好 二氧化碳含量太高 因為植物還沒有做光合作用2.我國大部分地區晝夜溫差大 早晨老年人起的早 太過寒冷 且運動過後毛孔開啟 很容易感冒生病或中風3.老年人骨質脆做 容易骨裂 臨床中有很多老年人睡了一覺 早上起來腰疼 一做檢查發現骨裂了4.很多老年人都有慢性疾病 而這幾年以來卒中人越來越多 不夠安全5.如果排除我上述所說理由 應檢視黃帝內經四季養生理論 更為詳細