知足是一種心態，如果一個人不知滿足，貪得無厭，什麼都想得到，活的就太累了，如果負擔太重，內心承受不了，就會得抑鬱症。所以，人進取時不忘後退，獲得時不忘捨棄。有所為而有所不為，有所不足而有所知足，向外追求時不忘迴歸自我，進取時不忘捨棄，保持一顆健康的心態比什麼都重要。讓生命像彈簧一樣能伸能縮，這樣的生活才有活力生命才有彈性。這樣無論順境逆境都能過得開心

以前呢，我也是那種無論什麼都想做到，極致。經歷過一些事，才覺的平常心才好，知足是自己擁有了什麼，而不是看別人有什麼，

人生很短，來去匆匆，空空來、空空走、唯有知足、看淡，才能常樂。

大家都知道，世界上的人，沒有知足的，這是人的本性所決定的，所以說，知足常樂這句話是，人們很無奈的自我安慰而已。

知道知足，滿足於已經發得到的。

此語出自《道德經》，知足才能避免災禍，才能全生保身。

所以知足是讓我們懂得珍惜，滿足自己已經擁有的。

這樣我們才能感覺到幸福，剛覺到心裡滿足，才可以更有精力去做其他的事情。

而知足也不是不讓我們追求自己想要的東西，止步於此，而是在知足的前提上再去追求自己力所能及的需要。

不是知足我們才常樂，而是知足讓我們常樂，讓我們心裡舒服，不去有過度的慾望。

《道德經》第四十四章“知足不辱，知止不殆，可以長久”，知足常樂這個詞應該是取義於此，文中的意思是“知足則不會遭遇困境，知道適可而止不過分貪取則不會有災禍，可以長久安樂”。什麼才是“知足”呢？這裡的知足不是得過且過不思進取自我安慰，而是覺知到現實境遇的圓滿，不論境遇如何都沒有缺失感的心理狀態，是內心的感覺，是對現實的全然接納。生活中要做到這一點是很難的，在平凡甚至艱難的生活中，普通人的心會喪失發現美好和感動的能力，心中沒有美好怎麼可能是“知足”的呢？“不知足”則會過分貪取，這是禍亂的開始，真能做到“知足”則能安樂長久，這是有天道執行的深層次道理的。