往往迷茫總是基於對未來的不確定和恐懼，很多人都經過這種迷茫的狀態，而只要你做出兩點改變你就會走出這種迷茫的狀態：

1.著眼於現在；做好你現在的工作，瞭解現階段的你的主要任務，並努力完成他。

2.在現階段工作或學習的空餘時間堅持鍛鍊身體，鍛鍊身體有助於你心態的調整。

只要做好這兩點，你一定會走出這個迷茫的階段。

迷茫的心裡是、屬於自卑造成的、也許工作不順所造成的，也有感情因素和家庭因素所造成、那接下來我們就要把注意力都放到朋友之間，交談之間，溝通之間快速的融入到有正能量的團隊、每天科學排滿自己的工作、溝通、健身、建立自己的自信心、空餘時間可以學一學，一些自己比較喜歡的、比如說、讀書、寫作、彈琴。

人生就是這樣，經常性迷茫。

但是朋友不要怕，這說明你在思考人生，正在變得豐富和成熟。

迷茫很多時候是現實的生活不盡如意，過得不太開心。

請振作起來，勇敢的接受眼前這一切。先把眼前的工作和學習做好，然後勤奮一點，讓自己變得忙碌。學著忘掉那些讓自己苦惱的問題，學著沒心沒肺。在不斷的堅持和重複中，生活狀態就會慢慢變好。

人生的曲線就像聲波一樣，高低起伏。沒有人是一直不順利。但機會是給有準備人的。請務必開心，過好每一天！

不同的人不同的階段都會經歷一定時期的迷茫徘徊。但要始終懷有希望一冬天到了，春天還會遠嗎？不如放慢腳下的步伐，冷靜的思考。問自己：我為什麼迷茫，我在什麼方面而迷茫，之後又該如何解決這個問題。認識自己後，給自己做一個行動的方案：①制定解決迷茫的任務，樹立目標②將大目標化為小目標，完成。迷茫並不可怕，可怕的是就此墮落，徘徊不前。未來的日子還長，不要因為暫時的迷茫而停止不前

誰的人生不迷茫，人生的每個階段都會有迷茫時期，那麼具體我們該如何走出迷茫？

首先是對自我的定位：接下來我能做什麼，我想做什麼，我該怎麼做；

我分享一下我的經歷吧:

我從上學到工作，一直就像一個沒頭的蒼蠅，生活沒有打算，工作沒有安排。日復一日的重複著相同的事情，稀裡糊塗的過著猶如行屍走肉般的生活。這導致30歲的我沒有事業，沒有家庭。迷茫的我看不見希望在哪裡。

我試圖去改變這種現狀，於是我貸款去做生意，結果還是因為沒有明確的目標，而導致生意失敗了。家境的貧窮，單身的痛苦，高額利息的刺激，加之村民們的指指點點，讓我終於學會了思考。

於是我按照自己的打算，很順利的結婚生子了，有了溫馨的家庭便有了努力的動力，有了明確的目標。雖然現在生活還過的很拮据，但我能在努力掙錢還賬的同時，得到妻子和孩子的愛，這對我來說是莫大的鼓勵與鞭策。

你好，我是小西瓜 看到你這問題時候我就在想怎樣才能讓你快點結束這種狀態以下這幾點是針對你提的問題作出的解答1.迷茫的時候你可以規劃一下自己一到三年的職業規劃2.多跟朋友出門玩一下 多交流談談心 把不開心的事情說出 會比較舒服一點3.不要急躁 每個人都會有迷茫的時候這個很正常不過 心態一定要好 迷茫只是暫時只要你熬過去了堅持了 ，生活還是很美好的 加油以上就是我對你提出的幾個解答，希望對你有幫助

迷茫，或許你現在正處在一個十字路口，你在做一個決定，猶豫不決，對於每條路的未來走向都覺得冒險，舉棋不定。

你可以在一張紙上，一條一條列出向左走的利弊和向右走的利弊，選擇利比較多的方向。

如果嚴重到影響你睡覺了，你需要找一件做起來有成就感的事情，或者是你擅長的卻又有難度需要專注的事情，去完成它! 注意力不要一直集中在糾結的事情上，你現在立刻馬上是想不出對策的，你需要真正的轉移注意力，然後會在某一刻豁然開朗如釋重負，其實也沒什麼大不了，迷茫個啥。

其實你很好，沒有那麼多困難和不可想象的事情發生。等你做出了決定，就好起來了。

今年1月中旬開始我一直很抑鬱，害怕自己感染了病毒，腦子裡不停回憶去過哪些地方，人流量大不大，帶沒帶口罩，手碰沒碰地鐵上的扶手，有沒有飛沫可能進入我的眼睛，不停比對是否有症狀…我開始停止看手機，不再專注新冠肺炎，日程排起來，運動做起來，我好多了，不擔心自己不擔心家人吃飽睡好，我現在也很好，我在武漢。

當你感覺到迷茫的時候，其實是你對現狀的不滿足的心理反映。

首先找出你不滿的地方，然後開始改變，這就是走出迷茫狀態最好的方法。

例如，你不滿足現在的工作，感覺前景渺茫，沒有希望。你問問自己有沒有用心去做這份工作，把工作的優劣都列出來，作對比分析。如果維持現狀，依舊讓你迷茫沒有方向，那就改變它！

迷茫的狀態人人都會有，只要有上進心，有拼勁有夢想，還有想要的東西，那當你求而不得的時候，你就會迷茫。你不知道自己該怎麼做，但是你又覺得現在的一切都不是你的方向。

找到方向就能幫你走出迷茫。如何尋找這個方向，可以從以下三方面嘗試。

1.找到自己的優勢。

是學歷高還是口才好，是顏值高還是聲音好，是有經濟頭腦還是有從政能力。全面地剖析自己，認識自己，能夠幫助你找到方向。

2.回顧一下自己的遺憾。

在之前的人生中，最遺憾的事情是哪些？是沒有認真學習，考個好學校？還是沒有堅持寫小說，造成文學夢？靠近自己的遺憾，或許就能真正地明白自己的想法。

3.接觸更多的事物。迷茫大多數是對於自己未來事業的焦慮。在自己有限的時間裡，無法接觸無限的事物，所以保持一個學習的心態，多瞭解一些行業，這些行業真正需要什麼。瞭解得多了，你就自然就能找到合適的方向。先了解再嘗試，嘗試了就要堅持，千萬不要三分鐘熱度，半途而廢。在相對充分了解的情況下作決定，能提高成功的機率！

人生不過幾十載，最長不過是一百餘年，我們沒有充足的時間可以去試錯，但又有足夠的時間去做好一件事兒。

所以，相信堅持的力量，相信時間的力量，迷茫不過是沒有找到堅持下去的方向，找到方向和堅持下去的動力。你就會像發動機一樣，永遠充滿動力！加油加油

迷茫我覺的是所有人都會經歷的事情，在人生的某一階段他出現，我並不覺的它不好，他或許會讓你有體驗一段渾渾噩噩的日子，或者他會讓你放空自己，又或許他會讓你真正的思考……，但是不能一直讓他陪著你，必須給自己一定的時間走出去，去找到屬於自己的正確方向。

首先當你想走出來的時候你必須先思考，思考到底是什麼讓你迷茫，也許你會迷茫到不知道是什麼，莫名其妙的思考不出來，世界上沒有莫名其妙的事，如果你真的莫名其妙，你往裡面探索一下，一定有一個潛意識的東西在等著你。

接著，當你知道原因後，你要克服它，你要戰勝它，你可以自問自答，你可以與他人交流，去制定趕走迷茫的計劃，把讓你感到迷茫的這個原因慢慢變成無所謂，變成沒關係，這個過程可能會很苦，但動力是結果一定讓你很快樂。

在你戰勝他以後，你要做的就是無論以後遇到什麼挫折，逆境，要告訴自己，繼續努力，要變的優秀，優秀是一種習慣，他需要持之以恆，需要不斷堅持，才能讓迷茫不再找你，才能讓他在你面前永遠消失。

在這裡希望經歷迷茫的人都能勇敢的走出迷茫

迷茫，特別有感觸的一個詞語，這個詞從小到大，伴隨了很久，兒時有為了學業產生的迷茫，有為了少兒友誼產生的迷茫，畢業後有為了做什麼工作而迷茫，工作了之後又為了尋找更好的選擇而迷茫……

每個階段都在產生不停的變化，就像上臺階，比如你去爬山，當你站在山腳下的時候，會不會疑惑，太高了，太遠了，我能不能爬上去，當你嘗試著一點一點爬上去的時候，你會發現，還可以，我能做到，當你回過頭看看之前的路，會覺得哇我竟然走了這麼多，原來也沒有那麼難……

當然，生活中遇到的種種比爬山更加複雜，曾經聽過這樣一句話，當你覺得迷茫是因為你還有很多路可以選，一下感覺好像有道理啊，如果你在過獨木橋，你還需要迷茫嗎？

迷茫就像是我們行走在大霧的天氣裡，看不清前方的路，我們需要怎麼做呢？首先每天把自己手頭的事情做一張清單，然後按照順序一個一個去完成，（最重要的，不得不做的先做），如果是想計劃未來，那也是同樣的辦法，把想做的事一件一件列出來，然後看看自己能夠完成的，價效比高的事情先做。

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找到迷茫的根源。你是因什麼而迷茫的，為何會迷茫，想通這些會讓你更加清楚現在的處境，知己才能勝己。

你一定記住，只有走出去，你才能發現生命中還能遇到更多精彩的事物

命運掌握在自己手中。要麼你駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定你是坐騎還是騎手。

認識一個比我年長五歲的人，是我一個朋友的哥哥。

一次我跟著朋友去他家做客，偶然知道了這位大哥，他終日沉迷二次元，生活作息紊亂，大學畢業後沒有找工作，在家裡做起了尼特族。

他的家人經常勸他出門找工作，憑他以前在學校的成績，找一份工作還是不難的。他大學時期也是一名優秀學生，不過大四做遊戲創業時失敗了，這件事沉重打擊了他的自信心，從而導致了現在的崩壞。

出路出路，走出去才有路。這位大哥曾透露過自己也不想這樣渾渾噩噩了，但是自己恐懼再一次失敗，恐懼走出去。回首過去，萬般無奈，展望未來，前途又總是很渺茫。

但明天過的好不好，是完全取決於今天怎麼過。

之前在微博上曾看到一位牛人的經歷，他大學創業大大小小十幾次，基本都是以失敗告終了……同學老師們都覺得他不是一個創業的料。但是他卻執著地進一步學習與精進，每一次創業失敗都會做一份失敗報告書，把失敗的原因一一羅列，然後爭取下一次不會犯錯。

大四最後幾個月，他再次創業，這一次創業是他在大學時期最後一次創業，也是唯一一次創業成功的。他親自寫商業計劃書，來來回回修改了很多遍，又找天使投資人，各種毛遂自薦，最終他拿到了融資並且現在企業做的也是順風順水。

不走出去永遠沒有出路，但走出去，並非一定要走到什麼地方，而是強調改變自己不滿意的現狀。

出路也無需看他人的眼光，有些人覺得那條路是好路，而你走的路就是小道，這些人的話完全不用理會，只要你現在走的這條人生道絕大多數時間都是快樂的，這就是最好的出路。

文首提到的那位大哥，他最需要的就是走出去，在新的道路上找回自信。一個人曾經的失敗並不能僅僅去看能力，還有很多幹擾因素和可能性。

但找出路也並非一次就能中頭彩，重要的是堅持下去，每一次失敗都吸取教訓，爭取下一次成功。

堅持是一種信仰，而不是一個地方，如果你在一個地方活的很難受，工作只有壓抑與不舒服，那麼就要考慮走出去，不要再讓自己在不舒服的出路上堅持。

有句話叫“夢想失敗了，就換個夢想”。不能說走出去就有錦繡前程，但走出去一定會認識新的人，有新的機會，甚至可以做一個與之前完全不一樣的自己。

無論你現在處於那種狀態，如果想要改變現狀的話，答案只有一個，那就是“走出去”！

在前進的旅途中，崎嶇而又充滿希望，失望而又佈滿誘惑。不要因恐懼而失去奮進的勇氣，不要因為漂浮不定的思緒而顛覆了追求的真理。

願世界上沒出路、準備找出路或正在找出路的人能找到新的機會，找到適合自己的位置，營造新的人生。

認清自己

經常聽老一輩的人說，有多大能耐就做多大的事。仔細想想，不無幾分道理。世界很美好，但並非我們想的那麼樂觀，俗話說千里馬常有而伯樂不常有，相比等別人發現自己的才能，不如毛遂自薦，那麼問題來了，你真正認清自我了嗎？自我剖析是一件痛苦的事情，但確是讓自己成長的必經之路。優點和缺點，興趣愛好，性格一一洞悉，瞭解自己的人才是人生的贏家。為何迷茫

迷茫是人的特點，也是詬病。迷茫無非是理想與現實的差距，以及對未來的恐懼和對自我的懷疑。迷茫這種狀態是共通的，人總是有選擇恐懼症，害怕犯錯，害怕失敗，害怕早早地決定自己人生的起點和目標。但是人活著只要還沒死去，就不要害怕誰會讓自己的人生一成不變。當你因為種種原因而迷茫時，請認真思考這些原因真的很重要嗎？如果是，你再將這些原因按重要程度排序，依次排除後留下一個你覺得不可或缺的，再仔細想想這個原因真的那麼不可捨棄嗎？我想說的是，迷茫，不是因為什麼原因，而是自己本身不想面對的逃避心理所致，所以請直面你的人生，做出自己的選擇。

守住你的信仰

走出迷茫，信仰是你必不可少的武器。迷茫就像茫茫大海，信仰是永恆的燈塔，為你守候著希望。一個人迷茫時，就會變得脆弱無助，信仰總能支撐我們不斷前行。五湖四海四處奔波也好，異國他鄉到處打拼也好，巴掌大的家鄉起早貪黑也好，每個人都會有一個簡單而真誠的信仰——希望家人生活得更好。還記得《肖生克的救贖》裡男主人公對自由的嚮往嗎，自由是他的信仰，給了他重見Sunny、擁抱自由的希望。

很多人迷茫的根源，是因為想得過多，而做得過少。

就像以前的我一樣，也非常的迷茫，而且各種碰壁，各種各樣的職業都做過。

那麼接下來我就給大家講一種方法，如何讓大家從迷茫中走出來。

第一，自己靜下心來認真地梳理一下，自己的過往。

自己的過往，包括自己以往的經驗，自己取得的一些成績以及審視自己等。

這個階段，我們稱之為“內省”階段。

當你真正去和自己友好地相處，當你真正地去思考自己，知道自己的特長是什麼，知道自己想要的是什麼。

只有這樣，你才能夠更好地應對個人發展，應對自己遇到的問題。

第二，在我們年輕的時候，我們的青春，有幾個人不迷茫？

所以我覺得，我們沒有必要太過於糾結這個問題，還是要做好當下的事情，並且把自己的特長髮揮出來，把自己的愛好發揮出來。

先謀生再謀事業。

而且我們要認真對待每一份工作，認真對待每一個人，認真對待身邊的事情。

只有這樣你才能夠幹一行愛一行，才能把一行給幹好。

第三，不斷的試錯，不斷的給自己機會。

第四，如果有條件的話，我們自己一定要去找一個實戰老師，去找一個能夠給自己指引，給自己方向的老師。

哪怕是向他付費，我們也要向他去請教。

就像有一句話所說的一樣：

一個人這一輩子 會‌交兩筆學費

一筆交給社會，一‌筆交給老師

因‌為你 經驗不‌足

智‌謀不夠

沒‌有人 引‌路

一‌筆虧下去陷‌入谷底

這‌筆錢 就交給了社‌會

買了一堆 失敗的經‌驗和沮‌喪

如果你 有眼‌光，夠聰‌明

直‌接將 學‌費交給老‌師

有人引‌領你一路前行

避免了很多彎路

成‌功的速‌度就自然加快而‌且 變‌得很容‌易

所以，你離成功，僅‌僅就差 一個教練！

即使你做到第一點、第二點以及第四點中的一點，我覺得你已經不會迷茫。

想清楚自己為什麼迷茫。想清楚，你不滿意什麼？

然後，合適的人生觀，有效的目標。想好自己未來想到什麼成就，你30、40、50歲的時候分別在什麼樣的位置。然後就是設定小階段的目標，你想考研？找工作？轉行？創業？然後你可能還會迷茫，什麼都不瞭解，找不到方向，不知道怎麼做？恭喜你，你發現問題了，關鍵就在於你什麼都不瞭解，那就去了解啊，等是沒用的。

如果依然迷茫，沒有方向，建議你有時間多做社會實踐（打自己感興趣的工），讀一些自己能靜心去讀的書。讀書+行動拓展你的視野

確立目標後，最好找能接觸到的前輩，瞭解清楚關於你的目標的一切，確認你的目標是可行的。找不到前輩？想辦法！大學裡有教授，挑最讓你信服的，不認識你也可以聊幾句吧。知乎來搜來問！xxx學校的研究生？如何進入xxxx行業？不要腦袋一熱就確立目標，我找工作的時候有一天在玩遊戲，我忽然發現，中國遊戲這是啥啊，大傻子都能做！哎？我好像找到方向了。。我沒了解到的是，如何進入這個行業、這個行業職位是什麼工作狀態、行業普遍極少對遊戲談得上熱愛。最後幾經波折，我發現這個方向是錯的....所以，確定目標然後驗證！

然後將你的目標分解，精確到月、周、日。三天打漁，兩天曬網？你的目標對現在的你來說還沒那麼迫切，你意識不到危機。把目標定位鐵則，逼自己養成習慣。

行動很可能是乏味的，你依然會受到壓力、拖延症、孤獨、自卑、消極情緒的困擾。上面說的想清楚你不滿意什麼，就非常的必要了。你改變不了的弱點，就要學會接受它，逃避你的弱點才是你最大的弱點。你所不接受的東西，正是負能量的來源，會持續困擾你。真的接受自己，才能更好地做好現在，進一步把握未來。

迷茫期也是瓶頸期

迷茫的是未來，是該如何做，這正是需要轉變的時期，此刻你的行為配不上你的野心。迷茫便是你需要轉變的訊號！成功後你便會向上跳躍一級。

如果你得出的結論是甘願平凡，也很好啊，把人生目標設定為“陪伴著親人朋友平凡的度過一生”是一點問題都沒有的，只要你能不羨慕朋友的卓越，將來不後悔。平凡不是墮落，是腳踏實地，想要平凡，就要踏踏實實的學習，踏踏實實的工作。

有些的朋友也許會感興趣：我要告訴你，20歲不晚，25歲不晚，30歲不晚，40歲不晚，50也不會晚，從腳下開始永遠不會晚，重要的是你的目標是適合的，可行的。可以看到，4線城市的小生意人也可以年收入幾十萬，幹掉一大批一線精英，生活總會有希望的。如果你的目標是30歲考進中科大少年班，我會告訴你：”沒問題的，加油！” 因為你該，真該......

總之你要做的就是：回顧過去，接受現在，把握未來。

你自己放個假，什麼都不要去想

當靜下來的時候，也許媽會走出這種狀態.

只代表個人見解

1、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”

2、想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9，生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

首先應該思考，自己為什麼會迷茫？自己不把這個原因找出來，又如何去解決這個問題呢？下面影片談談自己的觀點，沒有對錯之分，只論有沒有幫助……

認清自己

經常聽老一輩的人說，有多大能耐就做多大的事。仔細想想，不無幾分道理。世界很美好，但並非我們想的那麼樂觀，俗話說千里馬常有而伯樂不常有，相比等別人發現自己的才能，不如毛遂自薦，那麼問題來了，你真正認清自我了嗎？自我剖析是一件痛苦的事情，但確是讓自己成長的必經之路。優點和缺點，興趣愛好，性格一一洞悉，瞭解自己的人才是人生的贏家。

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為何迷茫

迷茫是人的特點，也是詬病。迷茫無非是理想與現實的差距，以及對未來的恐懼和對自我的懷疑。迷茫這種狀態是共通的，人總是有選擇恐懼症，害怕犯錯，害怕失敗，害怕早早地決定自己人生的起點和目標。但是人活著只要還沒死去，就不要害怕誰會讓自己的人生一成不變。當你因為種種原因而迷茫時，請認真思考這些原因真的很重要嗎？如果是，你再將這些原因按重要程度排序，依次排除後留下一個你覺得不可或缺的，再仔細想想這個原因真的那麼不可捨棄嗎？我想說的是，迷茫，不是因為什麼原因，而是自己本身不想面對的逃避心理所致，所以請直面你的人生，做出自己的選擇。

3

守住你的信仰

走出迷茫，信仰是你必不可少的武器。迷茫就像茫茫大海，信仰是永恆的燈塔，為你守候著希望。一個人迷茫時，就會變得脆弱無助，信仰總能支撐我們不斷前行。五湖四海四處奔波也好，異國他鄉到處打拼也好，巴掌大的家鄉起早貪黑也好，每個人都會有一個簡單而真誠的信仰——希望家人生活得更好。還記得《肖生克的救贖》裡男主人公對自由的嚮往嗎，自由是他的信仰，給了他重見Sunny、擁抱自由的希望。

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控制慾望

當你迷茫時，你的內心就會出現黑白兩個小人打架，一個贊成先打打遊戲放鬆一下，另一個卻鼓勵你去接觸外面的世界，你總會向其中一個人屈服。這時，你最不該做的就是墮落，一時的快樂只會增加內心的空虛。為什麼迷茫的時候，要接觸外面的世界，因為迷茫是你的心情，你需要疏通，需要有人幫助你。當你遇到任何問題時，首先能做的就是自救，迷茫了即使自己不能走出去，最起碼要有重新站起來的決心，不然大羅神仙也無能為力。

5

借力使力

一個人的力量總是那麼微小，人脈圈總是讓人如魚得水。迷茫了，最怕的是自己藏著掖著一口悶，找人傾訴也許是笨辦法，但真的起作用。真正閱歷豐富的人，總會給你一點啟示。永遠別輕視那些曾經犯錯的人，因為那些曾經走錯路的人都有可能讓你少走彎路。很多人不會直接幫助你，但是會間接幫助你，所以學會借力使力，你才能更快走出迷茫。