可以分為幾個階段來解決這個問題：

階段一：固定一個時間，找一個合適學習的環境，定一個小目標來學習。在自己沒有特別強抗干擾能力前可以去安排一個固定的時間段去圖書館，自習室等安靜有學習氛圍的學習環境，讓自己能更好的專注去學習，完成小的學習目標。

階段二： 在容易受干擾的環境下保持學習狀態是非常好的學習習慣，也鍛鍊了自己的專注力，自律性。換一種心態，把周圍嘈雜的環境當做自我提升的小臺階，還是強調固定時間，制定目標，提高自己的抗干擾能力。可以聽音樂，放下手機，尋求朋友，家人幫助監督、提醒、鼓勵，給自己設定挑戰成功的獎勵，一頓美食，一場電影，一個心儀的禮物等等。

階段三： 不僅能不受干擾，還能利用好零碎時間學習，保持對學習的飢渴，有明確的長遠目標，短期目標，能養成隨時隨地學習進步的習慣。

期待環境改變難，提高自己會很有價值！

2020祝你學業進步！！！

如何不受他人打擾認真學習？

第一，有一個獨立的空間。

在家裡學習，自己要在獨立的房間裡學。我見過很多小孩在大廳一邊看電視一邊學習，這是要不得的。

第二，有一個固定的學習時間。

自己定好學習時間，且告訴家人，這個時間免打擾。

第三，手機不能放身邊，放也要調靜音或關機。

心情要集中學習，手機最好不要放身邊。學習時手機經常響，注意力很難集中的。

少找外因，多找內因。

易受打擾是因為你決心毅力不夠。

同一個教室，同樣的老師，同樣的環境，為啥有人能潛心學習？有人不行？

鑽進去，興趣是最好的老師。

其實學習是自主的，誰會打擾你呢？除非你所學的有悖常理，或家人反對。能夠主動學習和提升自我，是好事，不會被打擾或阻止的，甚至會鼓勵你。人常說：身多一技之長，就會多個機會多條路在社會上生存立足。尤其是現如今的社會，如此飛速發展，不再是有技能就能生存，而是往高、精、尖的方向發展和要求了，有技能不算什麼，而是你能否在你所掌握的技能領域內有所突破或建樹，那才是關鍵。所以，勢必要求我們自身必須好好學習，不斷的提升和充實自己，知識儲備也好，技能深鑽也罷，都是對你的高要求，只有這樣才能在社會發展的潮流中不斷前行，並取得成績。人嘛，活到老學到老，多瞭解和掌握一些有用的知識、技能、閱歷、見識等，都會對你以後的人生有所幫助，這是肯定的。在過去糧食匱乏的時期，有句話叫手中有糧心裡不慌。而現在同樣的情況，只有多掌握一門手藝，那你就不怕能否在社會上生存，道理是一樣的。

言歸正傳，努力學習和提升自我是好事，打不打擾其實沒有什麼，即使是別人在怎麼阻撓，只要你有堅定的學習決心和毅力，肯下狠心去改變，那一切將不是困難，而是讓人產生鬥志，越挫越勇才對。心態決定一切，一切的改變都是由你來掌控的，除非你不想改變。

最後用一句話來結尾。所有人的通病君子坦蕩蕩就是惰性，懶惰會毀了一個人，但沒聽說過勤奮能讓人失敗收場。想改變，就要從行動開始，今日事今日畢，持之以恆，成為習慣，一切將會改變，變得與眾不同！

如何不受他人打擾，認真學習呢？

首先要有明確的學習目標。就是知道我為什麼要學習，為誰而學習。才能堅定學習的信心。

其次，學習要有堅定的毅力。因為學習是一個系統的科學知識掌握過程。不可能每個學科都充滿了樂趣。所以在學習知識的同時，即使其實沒有別人打擾，也容易感到學習很枯燥無味。這時候，學習的定力就起到很好約束作用。再加上學習環境不好。遇到學習意志力薄弱的孩子。就可能不能安定的學習。據說古人為了鍛鍊自己的意志力和注意力。專門選擇在鬧市區或集市場去學習。

再次，根據內因起主導作用，外因只是促進作用。受不受別人打擾，學習關鍵還看自己的意志力和追求進步的動力。

我覺得這個問題因人而異。

如果一個人注意力容易集中，即使在嘈雜的環境中也能不受他人干擾，集中注意力學習，這樣的話環境對他的影響就小。我一直很佩服這種人，身邊也確實碰到過，可是我沒有修煉到那種境界，只能望洋興嘆了。

還有一種情況就是注意力不容易集中，特別容易受影響。我也屬於這樣的人群，而且這樣的人絕對不在少數。

在這種情況下，人就容易受環境的影響。所以如果學習的話，首先要盡最大努力排除外界的干擾，找一個相對安靜的，對自己影響比較小的環境去學習。

有的人還會出現一種情況，有的好的環境還是沒學進去。這種情況就屬於內在因素，需要依靠個人的意志力和自制力。但是要注意一點，學了挺長時間還是沒進去狀態也不要焦慮，保持心情放鬆，堅持下去。可以找一些自己能夠接受的，不太難的學習資料去學，或者是需要集中很大注意力才能夠出答案的資料去學習。

無論是屬於環境因素還是個人因素，只要你決定了想要去好好學習，就一定要想辦法去克服外在的干擾和內外的影響。畢竟學習從來不是一種輕鬆的事，我們只能讓它變得輕鬆一些！

最後把我最喜歡的一句話與大家共享：

堅持，在每一個重複的歲月裡，對得起每一寸光陰！

專注力訓練將對你很有幫助，每個人的敏感程度不一樣，所以受干擾的程度也不同。

推薦一個簡單的練習模式，使用一手執乒乓球拍，處於比較吵雜的環境，將乒乓球置於球拍之上，保持雙腿不動，端乒乓球使其不掉，循序漸進。提高到五分鐘後，可以休息。如果沒有吵雜的環境，開啟電視，放到最喜歡的或者最討厭的節目也可以。

另外，學習書法也可以有很好成效，特別是隸書。

希望可以幫到你

作為成年人來說，我認為只要你是真心想做一件事，就一定可以排除各種干擾，我是在孩子一歲多的時候報名招教考試的，而且只用了一個月的時間，結果成績還挺好的。所以對於我們成年人來說，你要做的是堅定目標，制定好計劃，比如每天學習多長時間，學多少頁，在什麼時間學習，計劃越詳細越好。

作業未成年人來說，尤其是低年齡段的孩子這就需要我們做家長的做好監督工作，而這個監督並不是說一直看著孩子，方式是多樣的，可以自己看書，而且投入進去看，影響孩子，我們可以從孩子身上看到自己的狀態，不要老是埋怨孩子，而是應該給他們樹立好榜樣，並且一定要有耐心，堅持堅持，孩子肯定會越來越認真學習。

首先我認為需要有一個好的環境，想想古時候孟母三遷的故事就知道了，

1、進入學習的環境

我們都知道，要學習就要去學習的環境中才可以。什麼樣的場所有什麼樣的氛圍，你在家裡，就有放鬆的感覺，在單位，就是幹活的要求，在教室呢？就是學習的地方了。為什麼呢？因為不同的環境中會要求你去做不同的相應的事情。比如說我們可以去圖書館，教室等這些有學習氛圍的地方。

2不能被其他事物干擾，所以我們要關閉電子裝置

現在在我們的生活中，有太多的地方用到手機等電子裝置了。導致了我們對手機的過度依賴，手機不離身，每隔幾分鐘就會不自覺得把手機拿出來看一下。這樣時間長了，我們也就養成了一種習慣，在學習時也把手機放在身邊。所以呢我們很容易收到手機這些產品的干擾，時不時的就想著拿起來看一看，這樣一下來學習的心思完全就沒有了。

3我想我們應該有一個目標，即在既定的時間內應該完成什麼

所以每天開始學習之前都要給自己定下一個學習任務，設立一個小目標才行。比如說今天上午，我要做一套試卷，然後才開始進行學習狀態。如果完成不了呢？給自己一個小懲罰，就是完成了才去吃飯或則才能做自己的事。

很多時候學習真的要靠自身的毅力，自律性，這一點越是隨著年齡的增長越能體會到。不管是對於學生來說還是已經工作的人，學習的毅力真的是最重要的。很多人之所以不能夠很好的堅持學習，就是因為身邊有他人的打擾，別人都在玩，自己根本沒有心去學習，這一點對於學習造成的困擾真的很大。想要能夠在嘈雜的環境中堅持學習，一定要有一顆平靜的心，要知道現在的學習是為了讓以後生活的更好。現在在學習上吃苦了，以後生活中吃的苦才會更少。

知識能夠改變命運這句話真的不假，相信在很多人身上也已經驗證了，取得知識就得不斷學習，不管在什麼時候都不能停止學習的腳步，學習的時候要有一顆堅定的心，這樣才不會受到他人打擾。

其實做作業主要就是鞏固學的內容，如果聽課感覺懂了卻不會作業，多半是思維通道沒開啟。比較有效的辦法是買輔導書，找到同類題然後看答案學習其思路，然後把大致步驟總結出來，和學的相關知識對比研究，碰到有關知識的題要保證自己能立馬反應出思路，那就算會解題了，要想真懂還得把答案裡每一步都搞懂。另外，多和同班優秀同學交流也是很好的開拓思路的辦法。

至於年級排名，說明題主班級整體水平不算太好，而題主算是班中鳳凰～在我看來既有好處也有壞處。好處是總是在一個有自信的環境中成長，時間長了相比其他人更可能培養出不屈不撓的意志（我很嚴肅的）；壞處是競爭壓力相對小，需要自己產生憂患意識。想提升排名就得保證基礎題不失分，你可以拿一張白紙，憑記憶梳理各章大致內容及各部分聯絡，不能太模糊，如果能做到就說明基礎打的紮實，基本知識都有。正常基礎題全對，思維開拓一點，年級中上排名夠了。要想更進一步，就得做難題，壓軸題，研究解題步驟。除此之外，很重要的是題型的整理，還有就是錯題的複習。

至於如何能不被打擾，我的建議是工作日和白天不用手機。不知道題主是否住校，但推薦按住校生方式生活，工作日只允許聽音樂，不允許用手機。實際初高中確實沒有用手機的太多必要，查題學習還好些，但通常會幹其它的事浪費時間。無論初高中還是大學，時間都是一個非常寶貴的東西，只是在浪費的時候沒有感覺而已，所以手機這點希望題主控制好。至於同學，除非他拉著你一到休息就聊天，那就適當拒絕。而初高中的作業時間通常是課間、午間、自習課、週末，就算住校也影響不大。

至於背誦，早晚背當然最好，有個取巧的辦法是晚上多讀，儘量背，然後第二天早上再讀背，會更容易記憶。反正大多數人都是需要大量讀才背的住的，除非你對古文英語等很感興趣，想學好，那就更容易背了。（在這推薦題主學好古文和英語，尤其是英語，語法翻過來倒過去都只有那點，聽力練好了以後很吃香，甚至多一條好走的路）

關於這個問題，我的觀點如下:

俗話說的好，心靜自然涼，要想不受他人打擾，首先要讓自己的心專注起來，把注意力放在自己當下。方法有很多種，因人而已，個人經驗如下，共參考

一，可以找個安靜的地方

二，可以找個大家都在學習的地方

三，可以聽聽自己喜歡的音樂

四，可以回想下勵志的故事

五，可以想下自己的理想，目標

等等，找到適合自己的方法最重要

首先要有一個適宜學習的環境，這個環境要求相對安靜，有桌子和舒適的椅子

第二要給自己制定計劃，比如下午3:00-4:00學數學卷子，要提前給自己一天的計劃安排好，按計劃實行，但是這個計劃要有一定的彈性，有休息時間

第三休息時間切忌看手機，做劇烈運動

第四如果實在不行可以找一個監督的人來監督自己，電子產品收起來，來監督自己完成計劃，如果完不成要有一定的懲罰

為什麼同樣是一天24小時，

有人感嘆生活只有學習工作，

有人卻利用有限時間活出別樣精彩，

並在學業或事業上功成名就？

因為同樣單位時間裡，

不同人對時間的使用效率不同。

如何花更少時間，在學習上達成更多成就，

我分享4個親測有效的方法：

01 不要讓時間找你，你要去找時間

要想心無旁騖地學習，學習效率成倍增加，

最好的方法就是進入“心流”狀態。

“心流”是指我們在做某些事情時，

進入一種全神貫注、投入忘我的狀態。

這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，

這件事完成後，

你會有一種充滿能量並非常滿足的感覺。

為了進入心流，

你必須擁有一個連續、完整的時間段。

因為我們大部分人都有“注意力殘留”。

什麼是“注意力殘留”？

就是當你開始做一件事時，

你的思緒還有部分是停留在前一件事的，

學習效率會明顯降低。

比如：

下午三點要開會作報告，

但是手上還有幾封郵件沒有回完，

手上回著郵件，腦子裡想著作報告，

這時午飯時間到了，吃午飯時焦慮到什麼都吃不下。

或是考試前跟女朋友吵架了，

考試了你還一直在想那件事。

所以如果你在做一件事一直被打斷，

無論是同學來找你，或是手機的提示音，

你的思緒就會從手上的學習斷開。

當你想把思緒拉回來，就要花更多時間精力，

才能重新專心處理剛剛在做的事。

所以，先規劃空出一個完整的時間段來。

比如要完成一件重要的工作，

你就空出1小時來專心深度做這件事。

為了避免這期間的打擾，

可以把手機調成飛航模式，用一些計時APP等方式，

逼自己進入到心流狀態。

這樣不止可以提高做事效率，

也鍛鍊了深度學習能力。

02 環境因素很重要

儘量遠離會使你無法專注學習的人，

比如很多人戒菸其實並不難，

最難的是抵禦其他煙友的誘惑而復吸。

多結交自律上進的朋友，

你自然會受他們的影響而自律。

但如果你沒法暫時擺脫環境，

就需要不受干擾的做自己。

我一個表弟，高考沒考好，考到了3本學校，

他的室友、同學，回宿舍基本就是玩遊戲、刷抖音，

沒一個人會主動充電、學習。

但我表弟不喜歡這種狀態。

為了不受干擾，他每天去操場讀英語，

只要有時間就去圖書館看書，

幾乎沒在鎖門前回過宿舍，

經常看到夜裡12點，等宿舍的人睡了再回去，

然後第二天早上6點多再去圖書館。

最終，他考上了川大的研究生。

03 及時放下

很多人在下班或放學後，

還是會思考白天沒完成的事，

這樣會佔用大腦休息和恢復意志力的時間，

反而讓自己未來學習效率變低，

還會降低自己的創意能力。

我的方法是結束工作學習前把未完成的事，

還有第二天要怎麼做的計劃都寫下來。

這樣你的大腦就會放下那件事，好好休息，

讓第二天學習更加專注高效。

04 學會休息

很多人在工作日或臨考試時天天加班學習，

好不容易熬到週末了，他們會想：

“週末我一定要睡到天昏地暗，

把工作日的覺都補回來。”

但睡了兩天發現感覺頭昏腦漲，更加疲憊。

因為睡眠確實是有效的休息方式，

但主要對體力勞動適用。

體力勞動者的疲勞是因為，體內產生大量酸性物質，

透過睡覺，能把堆積的酸性物質排出，補回能量。

但如果你是腦力工作，

大腦皮層極度興奮，但身體處於低興奮狀態。

對於這種疲勞，睡眠的作用很小。

大腦皮層約由140億個細胞組成。

這些腦細胞分成若干區，

這一區活動，另一區就休息，

透過改變工作內容，也就是換腦，

能使大腦興奮區域轉移，讓原來工作區域得以休息。

比如你看書累了，你去運動一會兒，

寫文章累了，去敲會兒程式碼。

這就是為什麼你週末睡了兩天還是無精打采，

但放學後跑步半小時就神采奕奕。

這種行為的切換，就能讓你的大腦達到休息的效果。

也是為什麼高效人士一天工作10小時以上，

依然精力滿滿，

因為他在不停交替工作，

他們透過換腦就恢復了精力。

對於想學習的我們，在這個時代的確困難重重，

那麼多遊戲、影片、八卦等誘惑，

隨時隨地試圖瓦解我們的自律。

同時，這也是一個最好的時代。

上網隨手一搜，各種學習資料唾手可得。

各種上進者社群，你可以隨時加入，

各種形式的知識也可以在碎片化時間學習。

自律和放縱就像住在我們心裡的兩頭狼，

他們每天都在打架，他們誰會贏的決定因素，

就是看你去餵養哪一頭狼。

願我們都能持續不斷的學習，擁有開掛的人生。

碼字不易，如果對你有啟發或幫助，

這個問題可以拆分為兩部分：“不受他人打擾”和“認真學習”。

1.怎麼避免被打擾？

目前疫情局勢嚴峻，很多小區都封閉管理，人都擱家裡憋著，有人玩手機，有人看電視，有人打掃衛生聊天……樓上小孩在哭，隔壁夫妻在吵……

除了深夜和凌晨，你不可能有真正安靜的環境。

不過辦法還是有的，我的經驗是：找個“學習歌單”，塞上耳機用音樂減少干擾。

“學習歌單”的挑選也是有講究的，儘量找輕柔舒緩的純音樂，不要有突兀高亢的人聲打斷思緒。（某雲有很多這種歌單）

2.怎麼認真學習？

不是環境安靜了，一定能學的進去。

集中注意力很關鍵。

怎麼集中注意力？人的注意力是有時間上限的，單靠意念和自制力垮的很快，學的也相當累。

有效方法是：學會獎勵自己。

設個小目標（你打算完成的學習進度），設個完成獎勵（比如打會兒遊戲，抖音修修仙），完成小目標領取獎勵，就是這麼簡單！

注意：目標和獎勵的先後順序不能錯，獎勵時間不可過長，除非你當天任務全部完成。

首選明確自己的目標，創造一個良好的學習環境，找好自己的動力電，即使旁邊有人也不會影響到你，因為你有自己的目標，我記得我在處理一件事情的時候，旁邊有人在嘰嘰喳喳的不停，確實能打擾思路，這時候我會深吸一口氣，學著忘記雜亂的環境，把他們的聲音當做美妙的歌曲，融入到我的腦海，這樣就能全神貫注的做自己的事啦，我的個人經驗，你可以試一下

如何不受他人打擾認真學習，其實就是學習不受外界環境的影響，提高自己的學習效率。想提高學習效率可以嘗試從以下幾個方面入手。

1、首先要確立目標。

你想認真學習是為了什麼？比如說，我們認真學習，可以是為了高考考上理想的大學，可以是考下個證書，可以是透過學習學到一個技能。有了一個學習的目標，我們學習才有了方向和動力，才會不怕困難的去學習。

2、其次要有計劃。

有了學習的目標後還不夠，我們需要根據目標制定學習計劃。比如，一天我們需要學習多少內容，看多少書，掌握多少知識點，一週又需要完成多少，一個月又需要完成多少。我們可以將總目標分解成好多個小目標，然後制定我們的月計劃、周計劃、日計劃，甚至小時計劃。有了計劃後，我們每個階段學習的目標就更加明確了。

3、需要打造自己的工作環境。

有了學習目標和學習計劃後，我們需要打造適合自己的工作環境。不能今天在這學習，明天在那學習，這樣環境的不斷變換會影響我們學習的效率，還會被身邊的環境打擾。所以，有條件的話，儘量把自己的學習環境固定下來，比如固定在一個圖書館裡，一個書房裡等等，讓學習有儀式感，這樣會減少學習受外界環境的影響。

4、 保持好學習心態。

最後，學習需要保持好心態，沒有好的心態，就會很容易被外界環境影響。所以我們要保持好的學習心態，讓自己快速進入到學習狀態中。

總而言之，我們學習想不受他人打擾，不受外界環境影響，可以從以上方法入手，應該會有不錯的學習效果。

如何不受干擾的認真學習？

首先要先考慮自身的因素的干擾

對學習空間的選擇可能會影響自身的專注程度，選擇一個照明良好，而且通風良好的書房，這是一個整齊，井井有條，宜人的工作、學習場所。這將有助於減少分心。

將手機放在外邊或者將其關機。制定一個學習計劃表，並考慮您一天中不同時間的精力水平，並堅持下去。將您的工作分為具有開始和結束的裸邏輯部分，我們的，大腦是整體的，因此您會發現更容易處理，形成整體的事物，而不是半途而廢的事物。

為每個學習環節設定目標

在開始學習之前，請花幾分鐘思考一下，您將要取得的成就，換一句話說，就是您要達成的結果。寫下學習期間的目標。例如摘要：“第40至65頁”或“完成作業一”的大綱。在開始之前設定自己的時間限制，例如：“我將在40分鐘內總結第二章”。這樣您就為自己設定了一個目標，這樣，您的潛意識在可能的時間內久就開始著手完成這個小目標。

合理安排休息時間

研究表明

當人們學習較短的時間時，然後回顧和鞏固所學知識期間，是要有效記住所學習的內容，而不是以學習更長的時間為目的。學習最有效率的時間段分別為，在學習開始時間段和學習結束時間段。因此計劃學習約30至45分鐘，複習所學內容，然後休息5—10分鐘。

告訴自己說“停”

每當您發現自己的想法在徘猶豫時，告訴自己“停”，然後有意的將您的注意力帶回到您的學習中，最初您可能需要在每個次學習課程中進行多次這樣的行為，但是透過練習後，慢慢的習慣，您會發現自己可以專注於更更長的時間。

如果您發現幾乎不可能重新集中注意力，請嘗試休息一下，換另一個主題或話題，或者使用其他的學習方法

安排好顧慮時間和處理方法

讓自己有時間去擔心，但要事先確定了，擔心的事情和時間段，然後在您的學習時，因某種事情而分心後，或者開始對某事感到顧慮時，請您將您的事情寫下來，並將其擱置一旁，告訴自己您將在顧慮時間處理這些事情。

積極學習

為了幫助您集中注意力和記憶，請積極學習，積極的學習者會用他們所學的知識做一些事情，這可能包括以下這幾方面:

用他們自己的話表達，他們所學到的東西。

將他們正在學習的知識與以知道的知識進行比較。將新鮮事與他們已經知道的聯絡起來。將他們所學的知識應用於自己的處境，以使用新的資訊融合處理。希望這些能幫助您。

其實學習是自主的，誰會打擾你呢？除非你所學的有悖常理，或家人反對。能夠主動學習和提升自我，是好事，不會被打擾或阻止的，甚至會鼓勵你。

努力學習和提升自我是好事，打不打擾其實沒有什麼，即使是別人在怎麼阻撓，只要你有堅定的學習決心和毅力，肯下狠心去改變，那一切將不是困難，而是讓人產生鬥志，越挫越勇才對。

心態決定一切，一切的改變都是由你來掌控的，除非你不想改變

告訴你一個獨家秘訣，想讓自己做事時不受干擾，那就得訓練自己，比如玩集中注意力類的遊戲，像節奏大師，你若不注意的話那就玩完，這個遊戲效果挺好。還有平時做正事時，心中暗示自己，多堅持幾分鐘，不要開小差，往往這樣下去，不用多久就不受干擾了。好了，剩下的自己就去摸索吧，萬事都得靠自己思考，真正認真思考時抗干擾能力最強的時候，加油。