病從口入，禍從口出。說話前一定要三思。不然容易招惹是非。有些話，說之前問問自己，能不能說，有沒有必要說。時間長了，你會發現，管好自己的嘴，才能更好的做事.

方法一：刻板重複法

所謂刻板重複，就是你找一些標準的說話資料，結果你最重要的工作與交流場景，把那些標準的，你認為非常好的模版搞到滾瓜爛熟，不斷的重複，你只需要重複的說夠平時半個小時可以說話的內容，重複到脫口而出為止，透過這種傻瓜式的重複，你會發現，你的說話水平一下子就提高了，這個原理也非常簡單，就象你學習外語一樣，重複是最好的方法，當你有說話的素材時，你會越來越好的去發揮，去發散，

方法二：由熟到生公開演習法

第一個方法如果叫做自言自語的話，第二個方法就公開出醜，前面選擇材料和練習和方法一是一樣的，但為了保證效果，要到公開的場合，這個場合你可以選擇馬路邊上，你也可以選擇超市裡面，也可以讓幾位同事或者朋友幫你的忙，做你的聽眾，不要怕說不好，也不要怕有問題，堅持練習三到五次，把你準備的半個小時的說話素材練習到能自如的說完，中間不停頓，這事就成了，和上一個方法一樣，你會有突然開悟的釋放感，一下自信就提升上來了，人一但有自信，說話自然水平就高了。

方法三：實戰目中無人法

這個方法需要你臉皮厚一點，必須克服恐懼的心理，不怕丟人，就是利用公司開會或者領會的場合，向領導提出來你要發言，或者要表達你的觀點，然後把自己準備好的話一股腦的全盤說了，你就當下面沒有人，或者不管說的好壞，只管先說完，如果有個三五次這樣的機會，你的說話水平也會快速的提升。

總之，說話這個事必須肚子裡面有貨，然後多說，多練，水平自然提升，所以，提升說話水平的第一步說是敢說，有料。

語言本就是一門藝術，每個人都有其獨特的表達風格，不必太刻意的去壓抑自己，做一個連自己都覺得彆扭的人，旁人看著會更彆扭。

你說話的方式取決於你的性格，性格直率的人說話也比較直接，內斂的人說話就會比較含蓄。

那要如何提高說話的藝術呢？

1.適當的給自己心理暗示，話到嘴邊反覆斟酌此話出口的負面影響。

2.言語幽默輕鬆不假正經。

3.注意說話的場合及表達方式。

4.溝通物件的身份。

5.言語中無暗示意義或者諷刺意義性詞彙。

6.不東張西望，不抓耳撓腮。

7.適當地面部表情與肢體動作。不可太誇張或太木訥。

8.注意聆聽。

9.抓住對方心理活動，打消溝通障礙。

……

一位好的溝通者，一定是一位良好的傾聽者，

加油

我喜歡善良的人，也喜歡既善良又說話直接的人，說話直接讓人覺得簡單明白，不用費勁去想，當然前提是說的話不是惡言惡語，如果一個人很自私說話不顧別人感受，不管什麼話都亂說，當然這樣會得罪人，所以，做人要善良是前提，這樣才願意好好說話，照顧別人的感受，不輕易傷人。

如果是想表達需求可以直接說，不方便直說再委婉的說。但是如果是想表達情緒就要注意說話的方式，一般來說多讚美少指責有利於增進雙方感情。少指責並非有問題不說出來，而是不說難聽的話，並且不要把自己的觀點強加給別人，願意聽就聽，不願意聽就算了，人家自己才是為結果承擔責任的人。強制別人什麼都聽自己的話會讓人覺得很討厭。

也有時候我們會遇到討厭的人，但是不想罵難聽的話顯得沒素質，說句幽默的話就過去了。

平時多看書，提升個人修養和表達能力，也可以看看電視劇，學習別人的說話藝術。

說白了情商低，提高情商刻不容緩，所以我有以下建議:

1:多看關於提高情商的書，例如《人一生該具有的八大心機》、《演講藝術》、《fbi教你讀心術》……

2、三思而後言，不要把爽快裝作口無遮攔，即便明顯看見別人錯誤也不要公然拆臺，不管是誰都會不喜歡。

3、善於察言觀色，不要口出狂言，不是每個人都喜歡你的語言，所以需要察言觀色，什麼話該說什麼話不該說。

4、剋制語言，不要抬槓。

5、學會讚美他人，少點兒惡意，多一點善意。

6、學會自我調侃，風趣幽默，讓生活多點兒趣味兒。