很高興回答這個問題，小孩子不好好吃飯，可以從以下幾點找出原因，然後加以改變。第1點小孩子的零食最近是不是吃的特別多？第2點受環境影響，小孩不適應。第3點小孩的身體狀況是不是不佳，也就是生病沒有。如果是3:00的其中一點就需要家長加以調整。適當的控制小孩子的零食，讓他產生飢餓，當產生飢餓之後給他喂一些易消化的可口的食物，比較清淡一點。如果是受環境影響，需要調整孩子的作息時間，養成良好的習慣。接著就是如果身體狀況不好，生病了，需要到兒童專科醫院找專門的醫生去幫孩子調理一下腸道以及身體的各個指標檢查一下。這樣就知道孩子的最終的情況，就能調整到最佳的狀態上，還是安安心心的吃飯。

孩子不好好吃飯，父母又氣又急，吃飯明明是一件小事，怎麼這麼不讓人省心呢？

孩子不好好吃飯，除了生理因素，根源在於父母。網上有個段子說：“有一種冷，叫你媽覺得你冷，有一種餓，叫你媽覺得你餓。”生活中很多父母也像這樣，總擔心孩子吃不飽、穿不暖。

·有的家長總想著孩子多吃一口；

·有的家長總催著孩子吃，怕孩子吃得慢，飯涼了；

·有的家長總想著營養搭配合理，吃多少菜都為孩子分配好；

·還有的家長，孩子不好好吃飯，就嚇唬打罵……

其實吃飯是每個人與生俱來的本能，如果孩子真的餓了，就不會出現不吃飯的問題。

如何讓孩子好好吃飯？

1、別追著孩子喂

2、放手讓孩子自己吃，不要怕弄髒

3、吃不完是正常的

4、不要用利誘的方式哄孩子吃飯

吃飯是孩子自己的事兒，不是大人的事，我們應該學著把吃飯的權利交給孩子。

調查表明：10個家庭中有8個家庭受到了孩子吃飯問題的影響，4個父母中就有一個經常無法培養起孩子健康的飲食習慣，只能選擇放棄。68%左右的父母面對這種情況身心俱疲。不用擔心，思雲媽媽和大家分享我是怎樣讓孩子愛上吃飯的！

　　1.要承認這是一種非常普遍的困擾，30%左右的孩子都有很難搞定的吃飯問題。因此，面對孩子不願吃飯或者挑食等其他問題的時候，切忌不要大動肝火，要知道改變習慣是一件長期性的事情，要有絕對的耐心。

　　2.當孩子感覺餓的時候，他們自然就會去吃飯。如果他們不感覺餓，不管你擺出一副怎樣的臭臉，他們都是不買賬的。而且，隨著次數的增多，他們很可能會故意這麼幹，以此來引起父母的關注。

　　3.就餐的時間是家庭成員增進感情的好時光，同時，孩子們是有很強的模仿能力的。當你自己都不願意吃蔬菜的時候，也請別把蔬菜硬塞給孩子，因為你根本就沒有說服力。

　　4.定個規矩。規定每天的就餐時間，過了這個時間，就算你想吃也沒得吃。這就讓那些調皮鬼們沒法了，只能嘗試著乖乖吃飯，再也不能在吃飯時間看電視、玩遊戲，或者幹些其他無關緊要的事情了。

　　5.吃飯之前喝了太多的牛奶和果汁，也是導致孩子們不好好吃飯的主要原因之一。孩子們的胃口本來就很小，我們要做的是控制孩子們每天的牛奶和果汁的飲用量，並且合理安排飲用時間，儘量在飯前兩小時飲用。

　　6.給孩子提供小份額的食物。試想，當你將一大盤的食物擺在孩子面前的時候，孩子光看著這麼大的份額就已沒了食慾，覺得自己一定吃不完。就算孩子勉強接受了，也會產生極大的浪費。所以，還不如給孩子提供小份額的食物，如果他覺得不夠，還可以再新增。父母們一定要給孩子留有選擇的餘地，不要把自己的想法強加給孩子。

　　7.讓孩子參與進來。對於小點的孩子，你可以讓他遞個盤子什麼的，而大點的孩子，你就可以讓他幫忙洗菜、端菜。忙碌了一番之後，孩子們一定是願意坐下來享受他的勞動成果的。

　　8.不要在孩子不願意吃飯或者在飯桌上搗亂的時候，用零食或者其他東西來分散孩子的注意力，這可能會導致一種惡性迴圈。他們會覺得只要在吃飯的時候不規矩，爸爸媽媽就會將零食等作為條件來使自己安靜下來，小傢伙們可不笨哦。

9.學會尋求幫助。既然問題具有普遍性，那就和做了媽媽的朋友們或者鄰居們一起聊聊，說不定還能獲得一些啟示呢。但如果你的孩子因為飲食方面出現了消化不良或者體重驟減等問題，建議還是去詢問醫生，這樣才能得到專業的解答和指導。

其實培養孩子自主吃飯是一個艱難的過程，加油！

孩子不好好吃飯的原因比較多，有可能是生理方面的因素，也有可能是一種病理的表現。首先，如果孩子不好好吃飯，要明確一下是不是就餐的環境不好，平時養成不良的飲食習慣，出現孩子挑食、偏食的情況。這種情況大多和家長的餵養習慣有一定的關係，要及時的糾正，保持孩子良好的就餐環境以及就餐習慣。另外，還要排除孩子是不是有基礎的疾病，首先考慮是不是體內的物質代謝紊亂，對於維生素的攝入不足，出現微量元素的缺乏，造成紊亂。另外，還要考慮一下孩子是不是有腸道方面的疾病，或者是寄生蟲的感染，造成孩子飲食習慣不好的表現，這種病理狀態要及時的治療給予糾正。日常生活中還是需要多觀察孩子的起居飲食，比如吃飯一小時前不要吃零食等等。不要給孩子吃飯的時候放動畫片之內的，這樣他吃飯也會分心。養成良好的生活習慣，跟小孩多溝通，不要一味的順著他，這樣會很難很累。謝謝

小孩不吃飯有多種原因，平時零食多 或者飯菜味道不合他他挑食 還有就是小孩胃口不好，你可以觀察和問他為什麼不吃飯啊，不吃飯要餓肚子的，要是零食多就少給他吃 挑食你就用獎勵或者鼓勵讓他吃飯讓他養成吃飯習慣……

小孩不好好吃飯，就將他的飯端走，告訴他，直到下一餐飯之前都不能吃飯，也不給他任何零食吃，就算他找你要，也不給他吃，整個半天他肚子肯定會很餓，肯定會找你要東西吃，這時候絕對不能心軟，等下餐要吃飯的時候問他要不要吃？不吃的話接下去又沒有東西吃，他嚐到了飢餓的滋味，這個時候一定會好好吃飯的，我帶孩子時就是這麼做的，所以每次吃飯的時候他們都會乖乖地吃。

還有一種可能是小孩子的胃口不好，可以喝葡萄糖酸鋅口服液，服了小孩子吃吃飯。

小孩好不好好吃飯，與小時候的習慣有很大關係，一般現在年輕人帶小孩。相對來說要自律和獨立一點，老人比較溺愛孩子，習慣相對來說沒這麼好。所以我們得給孩子養成一個良好的習慣，到飯點就認真吃飯，可以規定吃多長時間。吃飯的時候互動，在規定時間內吃完有獎勵等。經常做小孩喜歡吃的飯菜，讓孩子對吃飯有興趣，他自然就會好好吃飯。另外儘量不要給孩子吃零食。零食吃多了。就不想吃飯。輔助加一點開胃的食材等。從多當年入手，沒有最好的辦法。也沒有唯一和標準的辦法，多當年結合。每個孩子情況不一樣。實在不吃。也只能喂。總之，不能餓著他。？希望以上建議對大家有用

孩子的飲食直接影響健康發育，首先我們應該找到孩子不好好吃飯的原因，才好有的放矢的進行及時干預，今天我們來一起看看比較常見的原因：

1、消化不良問題

孩子如果出現消化不良特別是積食或者便秘都會影響孩子的飲食。

2、微量元素問題

如果孩子微量元素中缺乏如鋅元素，會導致孩子出現厭食問題。

3、飲食習慣

孩子喜歡吃零食，不安規律飲食。

4、飲食結構

孩子的飲食機構單一，菜品不豐富。

5、烹飪方式

孩子長期單一用一種口味。

因此，我們要根據原因去解決問題：

1、排除消化疾病，保持微量元素均衡，如果缺失需要及時干預。

2、規律飲食，按量食用，不要養成吃零食的習慣，暴飲暴食等。

3、豐富飲食結構和菜品，讓孩子更加對食品感興趣。

4、烹飪方法多樣化，增加孩子新鮮感。

可以給孩子講一些飯的營養.對身體的重要性.俗話說的好民以食為天.無論大人小孩飯是人活在世上的必須攝取的.所以必須吃飯.

孩子不好好吃飯與家人餵養方式、餵養習慣有關係，要先需要排除孩子是不是有疾病，如果是疾病導致孩子不好好吃飯，就需要採取相應治療或干預。

如果不是疾病所致，則需要調整孩子的餵養方式，比如零食、飲料、糖等，尤其是不健康零食更不能給孩子吃。

到飯點讓孩子自己吃飯，一般孩子1-2歲以後就能自己吃飯了。小孩不好好吃飯和脾胃弱有一定關係，但其根本還是家長沒有形成良好餵養習慣。

所以如果脾胃沒有大問題，並且吸收功能也沒有問題時，要把小孩吃飯意識調整正確。

把孩子厭食當做自己職場上的客戶！首先，你要營造一個他喜歡的氛圍，引導他的興趣感。其次，把他的被動化作主動，讓小孩子在做遊戲中吃飯！最後，讓他保留一點點飢餓感，為下次吃飯做最好的鋪墊！

很榮幸回答這個問題。我是一名鄉鎮街道的幼兒園老師，關於問題中小孩子厭食挑食的現象該怎麼辦？我之前帶班裡的孩子也出現過這種情況，平時在園吃飯表現不是很好，回到家後家長也反映孩子不好好吃飯。針對這種情況，我的建議是:

1、家長朋友們在給孩子準備餐點時要儘量多樣化，不要固定給寶寶吃某些食物，多樣化的食物能為孩子提供多種營養素。父母在為孩子製作飯菜的方式也要多樣化，為孩子準備的飯菜儘量色彩豐富些，色彩豐富的飯菜有助於促進孩子的食慾。

2、孩子對於陌生的食物往往都會拒絕，如果是第一次給孩子吃某種食物，家長最好透過遊戲等方式提前讓孩子對新食物有一定的認識，以引起孩子的興趣。鼓勵孩子接受新的食物，並及時給予肯定和表揚，讓孩子愛上吃飯。

3、孩子天生愛模仿，可以讓孩子和家人一起進餐，以提高孩子進餐的興趣，進餐時大人要以身作則，不要挑食偏食，這樣不利於培養孩子良好的進餐習慣。

4、小孩子都比較喜歡吃零食，而且自控力較差，父母一定要管控好孩子的零食，孩子吃太多零食，容易影響正餐的食慾，特別是不要讓孩子在飯前吃零食。減少或不讓孩子吃零食，這對培養孩子良好的就餐習慣有很大幫助！

不好好吃飯常見原因很少人知道是情緒不好，最受情緒影響的器官就是腸胃系統，成人也是如此心情好就有胃口，心情情緒長期不好的多有腸胃病。性格活潑開心的孩子吃飯都還可以的，反思一下家庭氛圍家教方式是否緊張強勢，同時情緒不好也容易生病，打針吃藥多了又傷害身體就容易進去壞的迴圈，另外孩子喜吃零食的話也沒關係，但是飯前半小時絕對不可以吃，其實零食也是保持孩子對食物的興趣的，不要認為零食就很壞，我的孩子零食吃飯都很有興趣，最主要的原因就是我改變了很多對孩子的看法，親子關係很好心情就好，什麼都吃，另外可以補充一點兒童益生菌，我家經常吃安利的益生菌，效果很好，親身體驗分享給你

小孩不好好吃飯是一個非常不好的習慣有很多方面的原因，第一，先要檢查一下消化不良問題，畢竟是孩子很多不能表達到位，其次就要找找現實的原因了，比如家長的時間沒有自律，比如家長的溺愛，家裡零食成堆……等等，要分析一下，孩子的很多習慣都是大人養成的。所以從小就要養成良好的習慣，雖然是一件小事，足可以看出孩子的性格。

實際舉例一下 我家侄兒，可以說我是伴著他的哭聲每天早出晚歸的，只要一回家就聽到他哭，一家就他這一個寶貝男，吃飯全家齊上陣，追著一口一口的喂著吃，嫂子不上班隨時開小灶，吃飯那叫一個:慢，溺愛至極，十五歲輟學後被我媽媽逼得沒辦法，到我公司，（其實就是換換環境，管教一下，哪敢使用童工呀），我沒有更好的方法，我的兩個孩子因為我忙所以沒有時間刻意對待，保姆也是小時工，到了吃飯時間 如果不吃或者慢那就收拾上班，等待下頓 。他的到來我冒足了勁，好好收拾收拾他。一個月他比誰都吃的快，那是因為不自律，超過了時間，你就餓著，從這例子可以看出只要沒有生理上的問題，那麼一切習慣都是自己生存的環境賴以養成的。

小孩兒不好好吃飯怎麼辦？今天我給給大家分享一下我們用的一些方法。

1、讓孩子自選一套專用餐具

可以帶孩子一起去購買一套他喜歡的餐具。特別要提醒的是一定要讓他自己選擇，讓他的內心感覺到，給他購買的是一套玩具，這樣可以促進進吃飯的興趣。

2.少吃零食

少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，正餐之外零食不可太多，吃零食的時間也要特別講究，飯前一個半小時內不要給孩子食用，以免孩子到了正餐時卻吃不下。

3讓孩子參與做飯

為了滿足孩子的好奇慾望，做飯前可以叫孩子一起來幫忙，這樣，孩子會充滿勞動成果的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

4換口味個顏色

不一定於是飯菜味道不好，有時是因為同一口味讓孩子無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮豔的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。

5、餐中多加孩子喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，也能提高孩子吃飯的興趣

6.不要因為吃飯多少發脾氣

吃飯時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。

7讓孩子有飢餓感

孩子之所以不肯好好吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。我們可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。

8吃飯前後應多表揚

當孩子能夠很安穩好好吃飯時，，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒做為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。

寶寶不好好吃飯 原因有很多種 首先為了讓孩子有食慾 你可以 變著方的給孩子換著給孩子做 多咩捏些小動物 讓食慾的花樣多點 看著有食慾吃起來才更有口感

小孩子不好好吃飯，可能飯菜不合胃口，缺少新鮮感，所以導致食慾差，也可能不舒服了，要多關注孩子，家人也要多陪伴孩子

小兒不好好吃飯和他脾胃弱有一定關係，但是根本的還是家長沒有形成良好的餵養習慣。所以首先如果脾胃沒有啥大問題，就是吸收功能沒問題的時候，要把小孩吃飯這個意識給他調正確了。第二假如他脾胃弱、腸胃本身就虛弱，你只能給他弄些助消化的健脾胃的食物讓他吃一吃。

小孩子跟老人一樣。都需要哄需要騙。 我們不能強制性的也不能妥協性的去滿足他們。 現在最科學最得到認可的方法就是引導。我們要引導小孩子做正確的動作。要讓他懂得不吃飯會怎麼樣。糧食來之不易。不要說孩子聽不懂。你從小說到懂事。這個思想已經在他們腦海發芽了。以後就不用再遇到這樣的故事了。

這個就有講究方法了，

第一:零食要控制。

第二:到點必須吃飯，不吃飯就餓著，中間任何東西都不允許吃，這個時候一定不能心軟。有幾次這樣就好了，家長要讓小孩看到什麼是規矩。

第三:就是如下圖這種方法