早睡早起不才是最正確的作息時間嗎？

身體是革命的本錢，如果連睡眠都不足的話，哪有精神去好好學習。大腦在疲憊的狀態下會很容易分神的，那時候你的學習效率就會減半。

最好的學習時間就是合理的學習時間。

養精蓄銳，加油年輕人！

努力看怎麼努力！懂得學習的高一生晚上十點睡覺，而且給人感覺學習和耍一樣，成績還不錯，不懂的學習的高一生每天挑燈夜戰也不行。因為方法很重要！而方法就是尋找一套合適自己的學習方案，這學習方案一定要以學習效率為主，各科兼顧，平衡發展。所以合適的學習方法有學習效果，這才是王道！努力的高一生是王道的主人？

努力和學習到幾點不能劃等號，應該注重有效的學習時間和高效的學習方法。假如耗時間到晚上一兩點，那還不如早點休息，保證好的精神狀態。學習方法每個人不一樣，有的注重課堂學習，有的注重課後刷題。找到適合自己的方法，提高效率，成績不成問題。

這個問題有點寬泛，努力的有學到十點的也有學到凌晨三點的，關鍵看學習效率，學不學霸，主要看學習效率，要想提高學習效率，掌握學習方法也很重要，例如做好每天的學習計劃，學習目標要強，執行力要強，堅持這些都是成功者的共同特徵。

學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

學會記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

學會總結：

一是要總結考試成績，透過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要透過總結，確定下階段的努力方向。