患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的，換句話說，是“命運”性的。它只反映和代表了一個人的成長環境和發育背景，而不代表一個人是否堅強、是否有價值。　　得知自己患了心理障礙後的第二個反應，就是悲觀失望。因為他們習慣於認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你並不是孤立的。心理障礙也不是不可以治癒的，可以說大部分心理障礙都可以透過治療，得到緩解和治癒。只不過緩解和治療需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的“命運”。 　　有了冷靜的思考之後，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下的心態會比較有益，首先，必須接受自己的“患病”現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然後，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理治療。　　在哪裡可以獲得專業心理幫助？ 　　目前，社會上提供心理幫助的機構和部門很多，概括地講，有心理、心理中心，心理門診或心理診所，心理病院和精神病院。這些心理幫助資源各有所長，也各有所短，心理障礙患者應該根據自身的問題特點，選擇求診斷部門。 　　一般說來，緊急的日常心理危機，比如自殺、家庭糾紛和一過性的心理煩惱，適合透過心理暫時得到緩解。學習障礙、輕度社會適應不良，適合於到由社會教育工作者主辦的心理中心，接受心理。神經症、人格障礙、和性心理障礙等發病時間較長、有一定人格基礎的心理障礙，適合去心理門診或心理診所，接受系統心理治療。而精神症或燥狂抑鬱症等重症精神病，在發作期適合到精神病院，接受以化學藥物治療為主的專業治療。 　　個人存在某方面的心理障礙或缺陷，本人和社會能接受這種障礙或缺陷，就沒有去“克服”的必要。金無足赤，人無完人，優秀和缺陷並存才是一個完整的人。如果心理障礙或缺陷使本人感到痛苦並嚴重影響社會功能，則應當努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在認識上的誤區。　　比如，在陌生的社交場合與人交談時，許多人都會體驗到不同程度的畏懼和迴避心理，性格內向者的體驗更明顯一些，但多數人都能克服這種心理障礙而融入到環境中去。但如果害怕與人交往的心理十分嚴重，同時伴有心慌、氣短、出虛汗、面紅耳赤、張口結舌、手足無措等表現，並且經常如此，始終不能克服，其結果就會迴避社交，這也叫社交恐怖症。這樣的人體驗到的痛苦越深，克服自身缺陷的願望和努力就越大。但結果往往事與願違，越想與缺陷作鬥爭，缺陷則越來越頑固。這是因為有這種缺陷的人採取了直接針對缺陷的方法，總是時刻提醒自己努力克服，併力圖很快克服。　　實際上，克服心理障礙的最有效方法是“揚長避短”。“揚長避短”是自然法則，是順應自然。生物僅依靠某一種“長處”能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的“長處”。比如蚯蚓割斷身體、海參拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴以生存的“長處”。如果它們在進化中不充分利用自己的“長處”，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的“長處”是大腦和思維，我們靠發達的大腦成為萬物之王。如果我們的祖先為了克服打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等“缺陷”，天天去和這些“缺陷”作鬥爭，現在還有我們人類嗎？　　急切想克服社交恐怖症的人，就往往只看到別人的長處和自己的短處。他們羨慕那些口齒伶俐者，把在社交場合口若懸河、風度翩翩視為目標，注意力集中在自己“笨手笨腳笨嘴”的毛病上，而往往體會不到自己超人一籌的筆頭表達能力和邏輯思維能力。如果一位社交恐怖症患者，常年訂閱《演講與口才》，背誦了許多笑話，經常逼著自己去“談笑風生”，結果可能是越來越結結巴巴、面紅耳赤。　　每個人都有別人不及的優點，你只有發現和利用這些優點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你致力於克服短處而不發揮優勢，不僅毫無勝機，最後長處也可能因得不到培養而變成短處。　　缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久戰的心理準備。就拿社交恐怖症來說，它往往有性格內向和自卑的內在心理基礎，或有容貌和語言表達能力方面的外在缺陷，這些東西哪一樣都不是能夠輕易克服的，有些可能是不能克服的。因此在戰略上要打持久戰。 　　一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢？ 首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，透過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。 　　其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

這是一種較為普遍的社會現象。因為人類有個弱點，就像有人說的那樣，人類長在同一側的兩隻眼睛，只能看到180度範圍內的東西，無法全方位看清自己的全部。我想主要是自己思維方式的問題，難以準確為自己定位。所以是出於自己認為正確的判斷所致，易於高估自己的長處與成績。另外每個人都或多或少地有點虛榮心，有美化抬高自己的傾向。因此會出現這種現象。

一個人時常誇大自己的優點和長處的原因是:他小時候因為調皮或不懂事給父母或學校經常惹麻煩，或者總傷害別人的利益乾的缺德事，因此得不到周圍人的認可。但任何人都有其優點，於是他就會再人前把自己的優點放大以掩蓋自己缺點如毛多的毛病，也是一種很自卑地心理在作怪，自我作掩飾，自我抬高的一種傲慢心態。這種人就像唸經的和尚，經常念自己的這一優點，恐怕別人不知。因為其他方面失敗的多，也沒炫耀的資本。

個人淺淺認為，可能還是有心裡的那種不甘心吧，愛誇大其詞的張揚顯擺得瑟，也就是變相抬高自己不示弱，積極表現表白自己很有內才似的，總的來說就是想刷存在感或怕別人小看自己！

是心態出了問題，驕傲自大，自以為事。都是假的，就怕實踐檢驗。蒼狂，浮躁，是這一代人的特常，內心空虛，才是他們本體的面幕。目的是怕人瞧不起。

喜歡誇自己的人，每個人或多或少都有一點。因為人的心裡有悲喜樂的心態，有時誇自己也是一種心裡施放樂的表現。但過於誇自己的人是一種性格問題，使人感到不舒服。依我的看法，人要有一點誇自己，成功了一件事不但自己高興，同時也可以分享給別人，但不經常誇自己。一點也不喜歡誇自己的人，我覺得沉腹太深，也並不是一件好事，別人不喜歡與你過深交往。總之，凡是都要有個度，才是正確的心態表現。

一是性格家庭教育使然，從小得到父母讚賞多了，促使她/他在職場中有八分說十分，總認為自己是最優秀的那個。

還有一種是有自己的目的，下屬那麼多，領導很難判斷誰是什麼樣的，於是很多評價都流於面子工程。她/他在某一領域誇大自己的長處與成就，有助於自己在領導心中樹立形象，從而會獲得更多的機會。

這種誇大不能一言蔽之它就是壞的，是不好的。職場中很多人都這樣，但只適度並不陷害他人就好。

一個人時常誇大自己的常處和成就是一種沾沾自喜，缺乏自知之明、毫無慊虛的心理。

人，無論從事何種工作，收穫總比失誤多，取得成就是很自然的事。但是在現實社會生活中，確實有少數人取得丁點成績生怕別人不知道，走東家串西家，有人群的地方就有Te的身影，炫耀個人的個人長處和所取得的成績成了日常生活的組成部分。人們聽多了常常會產生“只講過五關斬六將，為什麼不講走麥城”。

這種人缺乏內斂，性格張揚，既能成事也會敗事。不能說Te一無是處，給人的感覺可以說是五味雜陳，一言難盡。從某種意義上說還是敬而遠之，少說為妙。

做人還是儘量慊虛一點，儘量收斂鋒芒。古人講君子坦蕩蕩，小人長嘁嘁嘁。個人工作生活中取得成績，別人都看到了，不必也沒有必要到處吆喝，生怕別人不知道。說多了適得其反，令人嫉妒和討厭。尤其是一些官不大架子大，家庭成員或親戚朋友狐假虎威，其言行讓Te人聽到看到不舒服。

民間有是龍都有三分水。說的是每一個人都有自己的長處，每一個人在工作中都會取得成績。無非是在與其Te人比較時存在差別，但要記住的是三十年河東變河西，此一時彼一時。所以說人還是需要保持慊虛謹慎的處事方式，對自己對Te人都有好處。2019/12/23)

一般情況下，人越強調什麼，說明他們越缺少什麼。

如果一個人總在他人面前強調自己的長處和成就，我敢斷言，他就是因為活的自卑，沒有自信，只好透過誇大這些長處，來引起別人的關注，得到他人對自己的肯定和認可。除此之外，他還可以透過這種炫耀的方式，滿足自己的虛榮心，獲得在他人面前的優越感，其實這也是他內心的虛弱感有關。

一個人時常誇大自己的長處和成就，這種人比較虛偽，自傲，內心有些空虛也比較脆弱。他她需要靠唯一的長處和成就充實自己，獲得存在感和成就感。遇到挫敗的事，他她會不停的拷問自己:為什麼？為什麼會這樣?

這種人眼光高，看不起人，都自以為別人不如他她。你要是做錯一件事，讓他她知道，她他會讓你批的體無完人。以顯示他她的能力出眾。也有可能這樣的人性格外向喜歡說道，口不遮攔。不過要和這樣的人保持一定的距離。

人活著讓別人誇讚自己和肯定，是需要直正的本事的。直正得到誇讚的往往是人群裡的佼佼者，可大多數人都平平常常，偶爾會有一點小得誇獎，還不知道是不是對方的真心話。所以人人都想得到別人的讚賞，但真本事又不是一天兩天能練出來的，只能是吹吹牛，誇誇大了。

誇大自己長處和成就，有時是一種策略，有時是一種缺陷，還得看他在一個什麼樣的處境下：

說到面子，有的人認為，為了達到目的，可以放下面子；有的人認為只有有了面子，以後才好辦事。你能評判這兩個說法誰對誰錯嗎？還得看他在什麼樣的處境。

有一位老闆，他的創業剛起步，他覺得能省的地方儘量省著，節約資金。他約見客戶時，開的是一輛“年事已高”的桑塔納，但總是屢屢碰壁，他百思不得其解。後來有人給他出主意說，讓他換輛賓士去談生意，他照做了，發現成交率立馬上來了。

有一個能說會道的銷售，他陌拜時總是說不到一句話就被人家拒絕了，有力而使不出來。後來，他為自己設計了一疊名片，上面寫的是某公司銷售總監。他發現大多數客戶會熱情的接待他。

這兩個故事說明了什麼呢？我明明沒有買賓士的實力，卻要開賓士車去談生意；我明明離總監的位置還很遠，卻要“謊稱”自己是那個能拍板的人。“面子工程”，也就是在表面花功夫，誇大自己的長處和成就，往往能讓自己路子更廣，辦事更順心。有時，誇大自己，也只是為了讓別人尊重自己，至少讓雙方是在同一個級別上。所以，誇大自己，也是一種擴大交際的常用策略，否則，為什麼總是有一群人圍著飯桌吹牛呢？

還有一類人，他們害怕別人瞧不起他，害怕低人一等，害怕別人對自己的事業有看法，所以他們總是誇大其詞，矇蔽他人。

這次考試考得怎麼樣啊？題目都會，但是粗心錯很多……其實，他連題目都看不懂。

你在做什麼工作呀？自己創業。什麼專案？o2o。不錯啊，能賺不少錢吧？還行還行……其實，他的奶茶店快經營不下去了。

說是對別人誇大其詞，其實是一種自欺欺人。別人的看法不重要，重要的是你的毅力和決心。如果能做到有智慧的堅持，別人早晚會對你刮目相看。

我們不應該一說到誇大自己的長處和成就就不加思考地斷定這一定是一個不好的行為，繼而判斷這個人有這個那個問題。第一，儘量不用自己的標準去評判別人。第二，任何人的行為都有其背後的處境和合理的理由。有則改之無則加勉，取其精華去其糟粕，用一種客觀的，辯證的思維去看待任何事情。

每天分享心理感悟

通常，這種行為暗藏兩種心理。

1.希望受到別人得認可和肯定。透過大肆誇讚自己，來向身邊的人炫耀自己的收穫或優勢，內心其實就是想聽到來自他人的認可和讚揚。也許是童年起，他生活中很重要的那些人，都鮮少給他這方面的肯定。

一個人會常常跨大自己的長處跟成就，在我的經驗、周遭的朋友中，可以判斷出大都是因為心裡自卑作祟，因而想要在親友、陌生人面前強調自己的長處或是現階段的優勢，不過對於這種人也沒比要BS或是排斥，我都是淡然以對，反正無傷大雅，不要太去在意就好。

個人認為，這樣的人是傲慢且自負的，他要透過這樣的言語不斷提醒自己，讓自己相信自己很厲害，便於自己在當前關係中處於平等位置或上位，也就是在當前關係中站在有利的位置。

時常誇大自己的長處和成就這樣的人的內心比較自卑或者虛榮心比較強。他們不和比自己強的人比，只和某方面不如自己的人攀比，比如財富和取得的成績等等。他們常常把成績和優點放大向人炫耀，希望獲得別人的尊重，以獲得內心的滿足。

有時候虛榮心太強，如果任由發展，不加以控制，而能力又達不到自己的慾望要求，會帶來很大的麻煩。比如，在昨天的法治報道中就有這樣一個事件：一個20多歲的男子因為犯詐騙罪被判刑，舉報人是他的親身父母。起因是因為他發生撞車事故，年邁的父母省吃儉用幫他還清了100萬賠償，實在再無力幫他償還更多的借款，不得不選擇報案，尋求幫助。採訪中得知，這個家庭的經濟條件一般，全家人居住在一套老房子裡面，他自己是普通打工者，每個月的薪水有幾千元，並不是他向外界宣稱的富二代。一家人的生活本來可以很安穩，但是他不滿足，特別愛慕虛榮，借錢買來跑車、名貴服飾等等來炫耀，最終幾乎花光了父母所有的積蓄，自己落得慘痛的下場。

什麼樣的人能夠獲得人們的尊重？“自謙則人愈服,自誇則人必疑”，謙遜的人才會得到大家的尊重，自吹自擂的人慢慢地會失去大家的好感和信任。真正有實力的強者無論取得多大的成績都是平心靜氣，心存感恩，謙恭謹慎，這樣的人往往會得到人們發自內心的讚歎和信服。

一個是心嘗，能讓他提醒自己，天外有天，人外有人！第二需要你能是他的另一半，共同努力完成夢想！只是提醒你，看你的反影，他不想主動找你去！

驕傲的人既然只看到自己的長處和優點，也就必然誇大個人的主觀力量，認為只要他一出現，什麼問題就會迎刃而解。無數實驗證明：一百件工作，九十九件沒有不失敗的，這是因為疏忽大意，看不到缺點，看不到困難。

做人，別狂！狂妄自大，吃虧的是自己！人啊，還是要謙虛一點好，驕傲使人退步，有一點成就，並不能代表什麼，有一點小成功，不代表一生就可以衣食無憂了。成功不是永久的，富裕也不會永遠，做人還是謙虛點，還是善良點，做一個有好人品的人。

好人品，能夠給你帶來好運氣；擁有好人品其實很簡單，做一個有好人品的人也不難。可是啊，現實總是狠狠打了我們一巴掌，很多人總是為了利益，一點一點的賣掉自己的人品，一點一點的丟掉自己的好運。人品是什麼，從小的方面來說，是一個人做人的素質和看事的眼光。就拿很小的一件事來說。司機不闖紅綠燈算不算是擁有一個好的人品。當然算，也許有人會爭執，司機不敢闖紅綠燈是因為要罰款。如果一個人的品性一直都是善良的話，相信無論罰款不罰款，都能遵守規則。

善良，是好人品的其中一種。對人對事，能不能多點善意，不要總是拿小心眼看人，人心其實沒有那麼複雜。為什麼現在人的距離越來越遠，人和人之間的信任感降低的那麼快，善良有的時候是天生的。尤其是作為男人，更應該保持善良，堅守自己。善良其實很難用什麼來量化，但是確實是能進入生活的細微末節處。一定要有自己善良的堅守在生活裡。給家人，給同事，給父母，甚至是給一個路人。

現在的人都喜歡把它複雜化，把簡單的話往多方面想，把普普通通的文字刻意複雜化，所以我們總是覺得他人帶著惡意看自己，生而為人，能不能善良點，別多想，這世間萬物，其實簡單得很。人們越來越變得敏感和懷疑一些東西。變得多想，好想一句話，有不同的意思。一句平常的話語能解讀出不好的敵意。我們太過於在乎一些別的東西，別人的一句評價，一句不友好的話語，都可以想半天，苦惱半天。人生哪有那麼複雜，最終只是你和你自己的一場開始和結束。

刀子可以傷人，語言一樣可以害人。嘴巴是用來吃飯聊天的，而是不把嘴巴變成刀子，往別人身上刺。管好自己的嘴巴，別讓自己的嘴巴變成害人的工具，做一個好人品的人，同樣也需要管好自己的嘴。善言是一朵微小的花，你別看花蕊小，傳出的芳香可以深入心靈。說話很容易，但是管住嘴很難。說好聽的話語容易，但是走心很難。我們糾結於話語的完美，卻總是忽略了話語的真實。認清楚自己很重要。40歲後一定不能再去依賴別人誇讚。要多聽聽自己內心的聲音。

這世上沒有十全十美的人，每個人都有缺點，每個人多少都有點不完美，所以多點包容，多點理解。不懂，就不要瞎摻和，不知，就別亂講話，嘴巴有時候比利劍還毒。

人品好的人容易成功，不是因為他有多厲害，是因為他懂得做人，是因為他懂得處事，是因為他懂得做人低調，更是因為他懂得如何做一個善良的人。40歲後，不要再去看一切外在的東西了，把握好善良和人品，就足夠了。有些人終其一生，都在追求金錢，卻往往不知道丟了最珍貴的東西。

這種人基本上都沒有什麼智慧，都是小聰明。智慧沒開，只知道“形”層面的東西，不知道“魂和本質”在哪裡？學了點皮毛，就認為自己得到真理。有一點小成就，就以為自己了不起，有點小聰明就假定別人傻，其實是心理自卑，完全活在自我認知世界裡面的井底之蛙。比如：很多富二代，其實他的成就是父母之前幫他們鋪好的路，自己卻認為自己有本事，往往這個時候也是走向失敗的開始。

這種人往往好大喜功，稍微有一點小的成績，就覺得自己了不起，把成功完全歸功於自己；假如失敗了，則會認為是客觀條件不合作，他們過分地自戀和以自我為中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。這就是自負心理的來源，一個人如果生活在這樣的環境和心理中，難免會認為自己不需要別人的“指導”，因此他們會經常說“好了好了，懂了懂了”就一點也不奇怪了。那麼，我們應該如何避免自己的自負心理，避免自己再用不耐煩的口氣說出：“我明白了，懂了懂了”這樣的話呢？首先我們要做到時刻提醒自己不要排斥批評。自負者的致命缺點是，他們非常不願意改變自己的態度，更不能接受別人的批評。

所以，改善自負心理的第一秘訣，就是學著接受他人的批評。在遇到不同意見的時候，能保持心平氣和。這並不是讓我們完全服從別人，只是要求我們能夠接受別人的正確觀點，透過接受批評，改變自己過去那種固執己見、唯我獨尊的不良心理。其次就是要與人平等相處。自負的人，往往將自己看得高人一等，具有很強的控制慾，往往希望自己能處於支配地位。平等相處就是要求自負者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。最後一點小編認為要提高自我認識。就要全面地認識自己。

一個人，只有既能看到自己的長處和優點，又能看到自己的短處和不足，才能夠走出自負的怪圈。千萬不能一葉障目不見泰山。認識自己，不能主觀地、孤立地去評價自身，而應該把自己放在具體的環境中去考察，每個人活在世上都會有優點和過人之處，同樣，也都會有缺點和不足，人不能總是用自己的長處去比較別人的短處，這是有失公平的。只有客觀地認識他人、認識自己，才能走出自負的心理。