心裡有淤堵了，我也曾經有過，我當時因為孩子，沒有離婚，可是日子是自己的，有時間我們低到塵埃裡，就為了別人唾手可得的幸福，可是往往事與願違，所以該放手時還是要放手，也許，看似我們放手了，可是隻有轉身我們才有機會遇到那個珍惜我們的人，也只有在珍惜我們的人哪裡，才知道原來我們活得雖然沒有尊嚴卻依然得不到尊重，而在對的人面前，我們也可以是驕傲的小公主。與其把自己逼成抑鬱症，建議離開那個歪脖樹，擁有一片大森林。

首先不生氣，病都是被氣出來。

然後和氣你的人進行一次有效溝通，找到問題在哪裡。再不然想辦法分開。保護好自己吧。我們身邊這種情況多，要麼家暴男，要麼惡婆婆。

離婚並不是解決問題的方式，要想不受氣，就得從根源上來解決問題。

婆婆對待兒媳的態度取決於丈夫對待自己的態度，如果老公對媳婦不好，一般情況下，婆婆也不會對兒媳婦好到哪裡去。

相反的，如果老公對老婆好，而婆婆經常挑刺的話，老公一定會幫助老婆來緩解婆媳關係。

如果是公婆對自己不好的話，可以跟老公商量，跟老人分開住。如果是沒有辦法分開的話，那就就事論事的跟公婆談談，如果實在是沒有辦法解決的話，建議離婚。

因為這種家庭的矛盾沒有辦法解決，在這種家庭裡，永遠不會有歸屬感。

如果是夫妻之間的矛盾，老公經常跟自己置氣的話，建議跟老公坐下來好好談談。談心有一個前提，老公得是一個比較正常的情況，什麼意思呢？就是說，如果老公是媽寶男的話，就沒有必要談，直接離婚走人。

跟老公就目前的情況來分析一下，造成矛盾的原因。是家庭矛盾，還是夫妻三觀不合，或者是夫妻對彼此的工作不滿等等，分析原因。千萬不要冷戰。

夫妻間同床異夢是最可怕的事情，而且，冷戰來，女性一般比較吃虧。因為女性多愁善感的天性就決定了女性容易生悶氣。

仔細思考一下，自己的這段婚姻還有存在的必要嗎？也就是說，不要頭腦一熱就離婚。要想好，是為什麼要離婚，離婚後的生活要有計劃。

無論是離婚還是繼續這段婚姻，最重要的都是要過好，開心的活好。

我有個同事就是，經常因為家庭瑣事和老公，婆婆吵架，結果經常性的胸痛，去醫院檢查，醫生告訴她，乳房有包塊。讓她不要生悶氣，過三個月再來複查。如果還是一直生氣的話，就需要下個月來複查，如果惡化了，可能需要手術。那一瞬間，她突然想明白了，身體是自己的，自己該吃就吃，該喝就喝，很多事情不在那麼在意。即使跟老公和婆婆之間有矛盾，她該吵就吵，吵完不放在心裡。

結果三個月後，這個囊腫消了。女性生氣是很可怕的，對身體有很大影響，甚至是會得各種病。最常見的就是乳腺方面的疾病。所以，如果實在是過不下去的話，還是離婚吧。

希望這個回答對你有用。

看到你的問題，讓我想起我的媽媽，她是因為性格太直得罪了我的爺爺奶奶，導致二十多年來一直被針對。再加上我爸爸性子軟弱，是個爛好人，在我媽媽被欺負後沒有挺身而出維護她，我媽媽一直生活在這個家裡被邊緣化，晚上經常做噩夢，和你一樣精神狀態不好。

我媽媽是為了家裡兩個孩子所以才選擇不離婚，如果當初她和我爸爸離婚了，按照我媽的說法，我和哥哥早就沒有書讀，出去打工了。經歷了很多事，我媽媽脾氣改了很多，對於不明事理的公婆也秉持“惹不起躲得起”的觀念，生活中的摩擦少了很多。

婚姻如果不幸福了，選擇離婚是你的自由。離婚又有兩種形式：

1、協議離婚

夫妻雙方對於解除婚姻關係沒有異議，對於財產以及孩子撫養權歸屬問題達成一致，那就雙方帶上戶口本和身份證直接去民政局辦理離婚手續。

2、訴訟離婚

你想離婚，對方不想離；雙方對於財產或者孩子撫養權歸屬不能達成一致意見。不能好聚好散就只能訴諸法律，讓法官宣判。訴訟離婚一審期限為6個月，對方如果堅決不同意離婚，法官基本上會認定夫妻感情沒有完全破裂，一審判決離婚的可能性不大。一審判決生效後6個月內視為“冷靜期”，在這期間不能再次提起訴訟要求離婚。6個月後可以再次起訴，要求離婚，二審基本上就會判離。因此，選擇起訴離婚等待離婚判決的時間跨度是很長的。在訴訟整個過程中法官會進行調解，達成調解會製作調解書；調解不成會及時宣判。生效的調解書和判決書與離婚證具有相同法律效力。

雙方有感情基礎的話還是建議先分居一段時間，彼此冷靜一下，畢竟同在一個屋簷下，每天抬頭不見低頭見，總會產生矛盾。說不定小別勝新婚，夫妻感情會升溫。《婚姻法》也規定了，分居滿兩年夫妻感情確實完全破裂沒有修復可能的，可以請求法院判決離婚。但“分居滿兩年”在案件審判中只是作為判斷夫妻感情是否破裂的一個重要參考依據，並非是離婚唯一條件。而且“分居滿兩年”還必須符合如下具體情形：

①必須是因為感情不和導致的分居，因為務工、派遣、服兵役等不算;

②必須是持續兩年分居;

雙方一旦走上法庭，就為了各自的利益撕破臉皮了。你不請律師，但對方為了爭更多財產以及孩子撫養權會請專業律師給出最佳訴訟策略。現在法律行業訴訟類案件律師費一審最低收費標準都是5000起，婚姻家事糾紛至少10000起步甚至更多。你有足夠的經濟能力還好，那就算成本再高也不是問題，怕就怕你沒有工作，是一個一心只撲在家庭上的家庭主婦，沒有夫妻共同財產，離婚後沒有能力撫養孩子。這樣的話孩子撫養權也不一定會判給你。

總而言之，訴訟離婚還是比較複雜的，只是簡單和你說了訴訟成本以及時間跨度問題，只是希望你能做到心裡有底。

你沒有自己的房產，一個人孤苦伶仃在外租房生活。是的，沒有家庭矛盾，你不用受氣了，還有機會找到一個愛你疼你的人，追求屬於自己的幸福。但是，你如果和前夫有共同的孩子，你去探望孩子的時候，肯定不想他看到你落魄的樣子吧？這個社會只要勤奮就不至於餓死，你也一樣，你可以收拾的乾淨利落讓孩子看到你Sunny的生活狀態。要給你潑冷水的是，人性的陰暗面不是你能預料的，你的前夫和公婆萬一給孩子灌輸“媽媽不要你了”這類的思想，你就徹底失去你的孩子了。就算離婚前你對孩子再好，離婚了周遭的流言蜚語都會讓你在孩子心裡變成壞媽媽的形象。

你會對孩子產生愧疚的心理，這更影響你離婚後的幸福生活。

2.你取得孩子撫養權

你帶過孩子的話那還知道怎麼照顧好孩子，要是之前都是公婆給你帶，你沒有帶孩子的經驗，那你會更加手忙腳亂。當然，有條件的話你也可以讓自己的家人幫忙。

你要上班，就沒足夠的時間陪孩子，把他送到全託班還是給家人照顧，你都會心力交瘁。你要給孩子好的生活條件就得付出更多的時間在工作上，你的能力強那你能實現目標。你的能力不強，孩子跟著你一起受苦。

見過很多諮詢離婚的當事人，女性居多，剛開始咬牙切齒說這婚非離不可，但是從律所哭了一場回去後還是猶豫了。女人天生就更感性、脆弱、心軟，特別是有了孩子就想給他最好的最完整的愛，所以會為了孩子繼續維持一段不健康的婚姻。

因為在婚姻生活裡有很多的矛盾。而核心矛盾主要是夫妻矛盾。如果你是因為夫妻矛盾而導致經常受氣，那要看是你的問題還是你老公的問題。如果你老公的人品有問題如出軌等方面，那就要重新考慮了。

而如果是因為你自身的原因，那就先從自身找原因，從而改掉毛病。不然總是受氣生氣，最後傷害的是自己的身體健康。

我剛結婚的時候也總是生氣，而生氣的原因無外乎就是老公抽菸喝酒。

後來，因為經常生氣，我的身體漸漸地變得非常差。因為經常肝氣鬱結。就會導致身體的其他地方出現毛病，比如乳腺增生什麼的，那時候覺得自己的健康才是最重要的，不能經常生氣了。

然後我也自己梳理了一下自己的情緒，我之所以經常生老公的氣，一個原因也是因為自己平常下班了之後就沒有自己的興趣愛好，然後總是想控制自己的老公在身邊，讓他陪著自己。而他也想有自己的生活，想下班的時候和朋友一起喝酒聊天什麼的。而我很少跟他溝通，每次就直接生氣。

所以在婚姻中溝通也很重要，調整自己的心態也很重要，自己過的快樂了，對其他事物才不會斤斤計較，才會更加寬容一點。

至於你和老公是繼續走下去還是離婚，要看你自己的具體情況哦。但是你要儘快調整好自己的精神狀態，少生氣。畢竟生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。

看得出來你不想受氣，又沒有膽量離婚。你首先需要想一個問題，自己對婚姻的追求是什麼？甚至對人生的追求是什麼？在你僅有的這一生當中你是否有勇氣讓自己努力過成什麼樣子？

其次你要跟自己分析你不離婚你會擁有什麼失去什麼，你離婚你會擁有什麼面臨什麼？然後讓自己思考一下自己能接受哪一個你就知道自己應該怎麼做了。

如果可以分享為什麼讓你氣夠了，我們可以更好對症下藥哦。

因為氣夠了心理經常刺痛是果，不是因，我們要找到因，在因上努力。

您好，您受氣時 試著跟對方聊了嗎？還是自己就憋在心裡生悶氣呢？這個很重要，您得跟對方溝通，跟對方說那個地方不好 需要注意一下，可以用委婉的話說不要直接 指責對方 都是成年人 都不喜歡被人指指點點，所以把指責語氣改成委婉一點，假如:"你這個事做的不對"可以這樣說:"我覺得這個事這麼做會好一點 你覺得呢？"你可以反問一下的，你這樣心平氣和說話，對方還不領情讓你生氣精神崩潰那就離婚吧，好好一個人不能忍受就不要過了，或許對方也是那麼想的。還有您自己心態很重要 調節自己的心情。

如果一段婚姻讓你身心俱毀，早離早解脫!

一、幸福的婚姻是愛情，不幸福的婚姻叫遭遇! 人們常說:家是講愛的地方，不是講理的地方。那麼幸福的婚姻一定是有愛的!而你在婚姻中的狀況是:受氣受夠了導致心裡經常刺痛，精神狀態不好。受氣就意味著不被尊重!

一段婚姻裡連被尊重這個基本的人權都沒有，又何談愛呢？希望你能明白，在任何一段人際關係中，尊重永遠是維繫這段關係的基石。哪怕是陌生人，只要有接觸都要以相互尊重為前提的! 所以，你的婚姻只能是遭遇! 與其在泥潭中掙扎糾結，不如果斷爬上岸 ，進行自我救贖!

二、不要把自己釘在痛苦的十字架上，不要拿別人的錯誤懲罰自己，要放下，要釋懷! 以你目前的狀況，離婚後，如果不能及時調整心態，我估計你的這段遭遇對你的傷害會持續很久，會影響你未來的路。所以，要忘掉傷痛，儘快縫補好你已經碎成渣的心。讓自己堅強起來!

著名演員劉嘉玲女士曾在1990年被黑社會綁架，對於一個柔弱的女孩子而言，這是多麼大的噩夢。可是，你看現在劉嘉玲的狀態多好，並被粉絲稱＂不老女神＂。她在一次採訪中，坦然的說:我已經釋懷了，我原諒了所有人。其實每個人的人生都會受到傷害，只是傷害的程度不同而已! 如果不能放下痛苦，就失去了獲得幸福的能力!如果你自己沒有能力調整，建議你到心理諮詢機構找專業的心理師給你疏導一下。 所以，放下過去，才能獲得重生!

苦海無涯，回頭是岸! 祝你以後的每一天都是晴天!

如果能溝通，試著溝通好好解決掉問題，如果長時間關係惡劣，那還不如自己一個人自由，起碼活的長一點，起碼不受氣還自由

婚姻，是奔著幸福去的；愛，是幸福的源泉，如果婚姻給你的只有痛沒有愛，那還不如單著。當然，你要有被愛的能力。

先試著改變。

一因為什麼受氣？那兒做的不好不對，找出原因，能改進的改進。

二指出對方的不對，說出給自己帶來的痛苦，促其端正態度。不然，就只能離婚。

在這個時代，哪兒不能活條命，樹挪死人挪活。

都不湊效，那就離婚，沒什麼可留戀的。

沒事，改變自己的心態。有的人，有的事，該放棄就放棄，該無所謂就無所謂。不聾不啞不做當家甕。孩子大了點，就自己上班去。保證自己有收入，到時候，再想離婚不遲。

你們倆這個情形持續多久了？

夫妻在特殊年份中是有不和的因素，人這一輩子總有些磕磕絆絆，在不和諧的時候，試著分開，有條件的分居，不要住在一起，沒條件的分房睡，儘量別看到對方。過了負能量期，就好了。

當然，不排除你們已經很長時間不和諧了，日積月累已經無法再回到原來的起點，越走越遠了。

我理解你的感受，曾經我也是和你一樣的經歷。我們那年分房住，但還是精神上衝撞的厲害，我當時覺得如果不離婚，我可能都要崩潰了。

我和先生進行了溝通，我告訴他我的感受，和事情的嚴重性，並且明確告訴他，我寧願選擇離婚，也不想讓自己奔潰。

就這樣經過暢談，我們決定再給對方機會，畢竟這個家不容易，還有孩子。經過思想的矯正，時間的轉變，第二年，我們就跨過了這場情感危機。

我希望你和他好好談談，如果他對家還留戀，你們都還愛著彼此，就給他機會。有時候，人的意識自己都無法控制，那個時期，他不是他！

如果他已經沒有想留住家庭，珍惜你的想法，那你也沒什麼好留戀的了。分居，還分就分吧。

人活著本就不易，為了一個渣男不至於賠上自己的健康。

希望你好起來，快樂，幸福！

改變和他的相處模式，學會反抗，學會說不，保持冷漠，人只有自尊才能得到別人的尊重，改變不了別人就要勇敢改變自己，不然你的人生就是悲哀，如果這一切都還不能讓你老公反省那說明他不是你的良人，幸福是拽在自己手中的，除非你喜歡痛苦的生活

你現在的狀態，離婚是最好的選擇，而且你只有這一個完美的選擇。

有些東西比如不幸福的家庭註定是值得失去的，也是值得拋棄在身後的，因為人生有很多事情本來就是徒勞無功的。

所以作為你自己，好好愛惜自己才是以後生活的重點，你得放下執念，放下偏見。

給你講一個真實案例。

女孩結婚後夫妻之間常常因為瑣事爭吵甚至大打出手，女孩也曾雙方父母傾述，但是得到的回覆大多是“忍一忍就過去了”或者“日子本來就是這樣的”之類的安慰。

女孩話越來越少，精神越來越差，不愛回家，回家也不想動，經常這裡疼那裡疼，時間久了不明原因的人反而都覺得家裡變成這個樣子，都是女孩的問題。

不幸福的婚姻、不理解的家人都是壓垮女孩內心的最後一根稻草。

杭州80歲老太太在法律援助中心的幫助下離婚成功喜極而泣。80歲之前一直沒有離婚，就是因為老伴覺得離婚丟臉而一拖再拖。老太太忍受不了不尊重自己也不關心自己的老伴，在自己遭遇車禍住院期間，老伴甚至都沒有來探望過一次。

80歲的老太太鼓足勇氣跨出了第一步，並沒有像大多數人想的那樣，將就著過了。往後餘生都不用給老伴當出氣筒了，想著都解氣。

剛剛說到的女孩，後來遭遇了被離婚。所有的千夫指都整齊劃一的指向了一直默默忍受的她。有一句話說：不會游泳的人，換個游泳池也不會游泳。

離婚後的前夫一如既往的用爭執和謾罵維繫著第二段婚姻。女孩在朋友的鼓勵下休整了一段時間。這段時間，她和朋友一起去旅行，參加了一些有意思的主題聚會，開始了慢跑，每週還有瑜伽課。

對於離婚女人來說，婚姻失敗不可怕，放下過去，重新開始，照樣可以逆風翻盤。

百年酒館裡有一句話：“為什麼那麼多活得很糟糕的人不安安靜靜的死去算了？”“因為生活會好起來！”

總而言之，我認為不幸福的婚姻丟掉就好，自己的身體和心理健康才是第一位的。

所以離婚對你來說是一個不錯的選擇，當婚姻需要用勉強去維持的時候，已經失去了兩個人婚姻結合的意義。放下執念，放開自己，你還有再次擁有幸福的權利和機會。

好好思考下自己還愛不愛對方，如果還愛就好好溝通下，拯救下婚姻。成一個家不容易，分開成本很高，會傷害很多人。但如果確定自己已經不愛了，就勇敢分開，哪怕因此要經受狂風暴雨，給自己一個可能見到彩虹的契機。[可愛]

如果在婚姻裡過得不幸福，並且已經到了精神上受不了的地步，那麼我建議你還是離婚。

俗話說寧拆十座廟，不毀一樁婚。按理來說我們作為旁觀者是不應該勸你離婚的。但是在你的描述中，又能感覺到，你在這段婚姻中過得很煎熬。你說受氣受夠了，那就證明你經常的受委屈。在一段婚姻裡，如果感覺不到愛情，那也沒關係，相濡以沫的感情才來的長久。但是絕對不可以有家庭暴力，或者冷暴力。你說受氣受的精神受不了了，那就勇敢的往前走一步吧，兩個人好好談談，好聚好散。不要讓感情再繼續惡化下去了 。

個人建議搞清楚受氣原因，氣的源頭，自身問題，再選擇去留！

不是不近人情，也不是故意拆橋。你要明白你現在已經喪失情緒調節能力。受氣得有原因吧！受夠了說明就像彈簧一樣反彈不過來了，沒能力恢復正常狀態。

刺痛讓你對任何事情都會失去信心，沒幸福可言。婚姻內的氣無外乎婆媳之氣，夫妻之氣，親子之氣。女人一輩子栽在這上面出不來，別談繼續。

婆媳關係

自古以來婆媳關係最難處理，一沒有血緣，二沒有親情。包容有限度，做不到親爹親孃那樣無所顧忌。

在親父母跟前打斷骨頭連著筋。父母當時生氣，事後不計較。婆婆不一樣，不管嘴上怎麼當閨女對待，心裡都有一道坎。

像你這樣如果不會說話，做事，一有事說不出來，沒人明白。也不想與親生父母添心思，時間一長，心裡鬱悶。最後感覺受氣，氣發不出來，才是受氣！

夫妻關係

這個相比較簡單一點，如果不會處理也很棘手。你的性格能看出來，不喜歡說，把話喜歡憋心裡。與性格有很大的關係，包含自卑在裡面。

首先女人天生喜歡有事讓男人猜，就不說，以為對方愛自己就應該明白需要。其次男人恰恰相反，馬大哈一個，不懂女人心。

再者假如是將就的婚姻，彼此感情薄弱。喪失溝通能力，一天兩天事不大。時間一長，嚴重缺少理解，與愛的溫存，彼此互不傾訴衷腸，日子怎可過的順？

親子關係

親子靠共情，需要愛與陪伴，題主不知現在孩子具體情況。有孩子嗎？幾歲？成年沒有？每個階段煩惱各不相同。

孩子小，伺候吃喝拉撒，瑣事一大堆，老公再不理解，婆婆不照看，出現抑鬱那不是不可能，心理調節不過來。

孩子大了，出家求學。本來心裡還有孩子陪伴，孩子不在身邊，老公天天也互不溝通，內心憋屈自熱而然的事。

原因大多數就這些，另外的就是自身問題了？建議這樣試著做

長期憂鬱，鬱悶心結，看什麼都不順眼，感嘆沒有人理解自己，這些都是單方面想不通，變相折磨自己。

總之，離開問題還是存在，只有解決才可以，不然狗窩挪貓窩有什麼區別。

既然你受氣都受夠了，可見不是一次兩次的家庭矛盾了!已經是很多次了 ，你的精神都受不了刺激，再堅持下去恐怕就去精神病院了！還有必要在維持這沒有感情的婚姻嗎？現實生活中離婚重新尋找歸宿的男女多了去了!夫妻之間如果矛盾到了不可挽回的地步，再堅持下去已經沒有任何意義了！當然也有為了小孩子忍聲吞氣、痛苦不堪地維持生活的，但必竟是少而又少罷了！